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セルゼロ6回目行ってきました。多少気分が落ち込みつつ…手が震えてましたが…先生にも訳をいいつつ、ま、仕方ないって事で。(なぜ落ち込んでたのかは後日の記事にします)さっさと脱いで、施術ベッドにうつ伏せになります。先生『ねえ!ここ減ったよね?!』『はい!減ってます。べっこりんこ。です。』『やぁーぱりね!ふふふすごいね!楽しいね♪サイズ測ってる?』『そこもそうなんですが…そこを減った減ったと見てたら、違うところに副産物でべっこりんこな所が出来上がってます…ここ!』『ええ〜?あ!ほん
今妊娠中ですが早く働きたーいと思ってしまいます何ができるかな、旦那さんと子どもの為にどんな仕事なら良いかなって不安にもなってます子育てはなぜか不安ないんだよね信じてて子ども自身の力もあるし旦那さん周りの方の力を借りようとも思ってるから親が完璧、教える立場!だけではなく子どもから学ぶことも楽しみだしさ今働くために私ができる準備は体力の衰えを防ぎ頭を働かすことかな最近すぐ眠たくなるし筋肉痛に…靭帯怪我してお休みしてた時も筋肉弱ったもんなぁ赤ちゃん産んだら母乳育児してお散歩や、家
昨日はジムでスイミング50m×10本水中ウォーキング20分夕食は家で豆腐とカレイ静かに過ごしました
今日は、台風が来る前にボランティア活動です!その内容は後日にでも(気が向けば載せちゃいます)さて、今朝は体中あちこちが痛い”きらら”特に足腰が危険レベルなので、今日はスロージョグも自転車もお休みして、ボランティア活動に集中です。筋肉痛の原因は分かってます。昨日、夕方からトイレでの奮闘お恥ずかしい話ここ数日間、出るものが出なくて…腸内は、きっと帰省ラッシュ並みに大渋滞!してんだろうなと思ってはいたが、それが、昨日の夕方突然!来たんです。何の前触れもアポも無
昨日の登山で脚が全部筋肉痛ですさすがに今日の朝ランゎサボり、明日も走るのゎ無理かものんちゃんも脚筋肉痛きてて痛い痛い~言ってます下山でとくにこたえたかなストックに頼ってたらあかんと思ってたのに、初めてストックほしぃーと思ってしまいましたもうすぐ台風が近付いてきてますねなるべくそれてほしぃけど、結構キツイやつ来るみたぃやし嫌やぁ~みんなの回答を見るキャンペーン詳細Q1.暑くて眠れない夜は何をする?エアコンの温度を下げて、スマホいじるか、妄想しながら寝る(笑)Q2.夜に聞き
お月様のような心のサポーターtsuki-neのtomoです🌛眠気と戦いながら(笑)なんとかblogを更新してます最近、筋肉痛になったこと有りますか?昨日と今日で久しぶりにリンパマッサージの施術をしたところ…今朝の1人目のお客様の最中に太ももの裏が張ってきて一日遅れで筋肉痛がきました💦(これはまさしく老化という…泣)普段、使わない筋肉が頑張っちゃったんでしょうね~そのあと、二人目で更に範囲がひどくなり三人目で腰にきました😵お客様には大変喜んでいただけたので私
今日、朝6時すぎにコンビニ寄ってアイスコーヒー飲みたくて冷凍庫から氷の入ったカップ買ってレジて^_^他の物と一緒に精算して車に乗り会社へ👍アイスコーヒー飲もうとカップを手にしたんっ⁉️ストローがない⁉️よく見たらコーヒーも入っていないそうなんです😱コンビニにコーヒー入れずにカップに氷入ったやつ😅持って来てました😱オアシスパークまだ2日目なのにすでに疲れているわたくし😱本日もオアシスパークはたくさんのお客様で賑わいました😊明日は更に暑い😵💦日になるので皆さん気を
何年ぶり?かにみんなでボーリング🎳にいってきました球が昔より重く感じたのはやはり年齢を重ねたせいでしょうか。。。きっとその通りだと思われます明日の筋肉痛が恐ろしいですいや明日くればまだいい方なのか。。。最後のゲームで1番スコアが悪かった人がみんなにアイスをおごる事になり娘に買ってもらったアイスは格別美味しかったですご馳走さまでしたひまちゃんお留守番でごめんね〜
赤のロングブラウス。サーフィンを、波のさかのぼる場所でする施設。最初は、ボードに乗って、インストラクターが持ってるロープをつかんでやる。上手くなってきたら、自分だけで波乗り。転んだら、波に持ってかれちゃうから、頭を守れと注意されるけど、大変良く転がってました。でも、楽しかったみたいで、良かったです。次の日、筋肉痛だったらしいけど。スケルトンの観覧車乗ってました。マーライオンて、何匹もいるんだってね。知らなかった。色んなもの食べてたり、パクチーが2人とも苦手だそうで、それ以外は美
バイト上がりの干物サマを待って夕方からスーパー銭湯にいきましたカピくんはバイト💦昨日のお墓参りで筋肉痛になった⤵︎⤵︎⤵︎って言ってたし明日から連勤だって・・・ダンナさんが気をつかってくれましたʬʬʬʬʬ✨スーパー♨︎銭湯✨干物サマとあっちの湯こっちの湯♡❣♨︎❣♡♡ムフフ♡♡❣♨︎❣♡背中を流しあって❣♡❣♡❣♡❣♡❣♡❣♡❣♡❣♡❣♡❣♡♡キモチいいね♡♡❣うっ!知らぬ間に・・・右肘の内側に切り傷とアザ癒しの湯に浸かったときどうりで『ィ
前の記事:病状を職場で説明する色々な方法を試しながら勤務を継続しました。毎週末の通院と、自宅での温熱治療は大前提となります。(1)足裏カイロを使用土踏まず部分の筋肉のこわばりのため歩行時に痛みが生じます。最初は湿布を使用していました。ある程度の効果が出ましたが冷やすこと自体があまり良くないようです。そのため靴下に貼るタイプの使い捨てカイロを使用しました。土踏まず部分に貼るのが一番効果的です。ただ、腫れがひどい時はカイロでさらに厚みが増した
おはようございます月曜日です夏休み3日目朝のうち一時雨午後から晴れます午前中はゆっくり午後から活動いたしましょう土曜日の登山の筋肉痛もほぼ治りました頑張りましょう今日も元気で(^^)午後から新海誠監督の映画天気の子観ました満席上映です少し曇っていた川崎の空も映画が終わると猛暑になっていました映画とても感動ですロケ地がとてもきになる映画かなでは
土曜の練習って。。。。国体出場選手が汗流してるところに紛れ込む。私はアームレスリングではなく両腕で対抗❗まるで綱引きよ良い運動になったわお陰で背中に筋肉痛良いね~大会に向けての減量はせず、ストレスなくすごそうと思うけど、体調の事考えると5kg位は痩せたいなあ。次の試合は、1ヶ月半後に九州です。飛行機&ホテルはキャンセルで、新幹線&ホテル予約取り直し済み。その1週間後には茨城国体。こちらもホテル手配済みなので、しばらくは体調整えることに集中できそうです。
下北沢の隠れ家スタジオamical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?】【日比響子プロフィール】【スタジオメニュー一覧】昨日は山の日。高尾山に行ってきました。東京都八王子市にあってアクセス抜群、599mと標高が低くて誰でも登りやすくここにしか育たない植物もあって自然の宝庫。ミシュラン三ツ星にも認定され、今や年間登山者数世界一!なんだとか。毎年小学校の遠足で登っていた身としては感慨深い。。駅がこんなにきれいになっちゃ
ゆっくり寝ようと思ってたのに姑が、うるさくて寝れなかった誰が休みの朝7時から、ドンドン、ガチャガチャバンバンすんねんそして大声で、旦那サン呼ぶいや、旦那サンはもう起きてはったんやけどとりあえず耳が遠いからなのかやたら声がでかいめっちゃうるさいのしかも、大声で(怒り気味に)呼ぶつけて言うほどのことでもない今朝は誰が自分のゴミ(畑のゴミ)焼くとこに灰捨てた!こんな量なかった!と、旦那サンに怒ってたらしい。いや、誰がそんなめんどくさい事するんよ「勘違いやろお前が
8月9日(金)の運動の記録シットアップ15回6セット斜め懸垂15回3セットジョギング20分8月4日にやったシットアップがそこそこ筋肉痛になって効いた感じがあったので7日にまたやってみましたが、その時はあまり筋肉痛にならず…。回数を増やしてみました……が、今日(12日)までに筋肉痛の気配なし(*_*)そして8月10日は下の子の誕生日。運動してカロリー消費するどころか、焼肉食べ放題で大量摂取wお肉は良質のたんぱく質と信じて遠慮なくたらふく頂きました(^^;さくや、13歳の誕生日お
3クール目の抗がん剤投与から3日目の朝です。昨夜から少しずつ吐き気が出ていて、昨日の0時に今回初めて頓服の吐き気止めを服用しました。今朝も起きたらひどくなっていたのでまた服用、おかげで朝ごはんはしっかり美味しく食べられました(*'-'*)/。あとは力が入らないだけだった足と手と腰、がだんだん痛くなって来た気がする、、朝のウォーキングの後お風呂でマッサージもしてみたのですが流石にまだ痛いです。あと数日の我慢だー!さて、そんな我が家、キッチン&ダイニング&リビング(要するにLDK)のエアコンが壊
ご心配いただきました私のお尻病院でレントゲンを撮ったら特に異常無し逆に「嘘でしょう」と思ってしまうくらいですがホントに痛かったんです今は病院からいただいた2週間分の湿布をお尻半分見えない位貼ってるのでス~ッとして和らいでます病院って行くだけでも安心するような気もしますそう病院(診療所)と言えば私はこんなところにもお世話になりました~そう国技館内にある相撲診療所(一般可)相撲部屋では無いのです診療所の壁紙に貼ってあるのですよそう来月から始まる国技館での大相撲9月場所友
昨晩は那須の草刈りから帰って来て、夜8時前に到着。お風呂入って夕御飯食べてすぐダウンして寝落ち。今朝、起きたら全身に痛みが。全くすぐ起きられず、マサオ君のアクセルペダルが意外と力使い、トラックのマニュアルで往復320キロクラッチ踏みっぱなしで足がパンパン💦そして今朝、さくらさんのお散歩へ悲鳴あげながら歩きました。😅まぁ、彼女は絶好調の相変わらずマイペース。
おはようございますそう!私が早起きしてるということは、そう!仕事に拉致されました今日も、肉体労働頑張ります強制的だが、少し体動かしたかったから、まーよいでしょう明日から、旦那さんの実家に帰省するけど、筋肉痛で行くんだろうな台風次第だけどね。頑張ってきまーす
おはようございます🌞今になって、私、脂肪吸引したんやったーってニヤニヤしてまう。やはり、二の腕は楽々!腱鞘炎のが痛いから、よくわからない笑普通に筋肉痛って感じ。痛みは3日がピークらしいからこれは楽やー。普通に腕上げれる!ただ、手がむくんでる。圧迫着きてるからやな。問題はお腹と腰なんー筋肉痛って言うか、打撲に近い痛さでも動かなければ楽かな🐣とはいえ動かなけれ生活は出来ないから痛み止めは必要。今はお腹に分厚いスポンジがぐるっと回ってるからまあ、ずん胴体やわ🐥今年はロングゆる
年に数回ですが、私は警備員さんにもなりますちゃんと研修も受けていますので…でも、あまり難しい事はやらされないとはいえ暑い最中、お祭りの三日連続の勤務はやはりきつかったです水分補給をしながら、休憩は、現場から3,4分歩いたところにある木の生い茂った、幾分涼しい公園のベンチで蝉の合唱を聞きながら車道から歩道に入る地点なので、自転車から降りてもらうように声をかける場合もありました声をかけなくても、あらかじめ降りている方も多かったですが、ジロッと睨んでしぶしぶ降りる方、「降
皆さんこんばんわこゆらです昨日、ブログを再開して人気ブロガーのととさんが『おかえり』のkomasu1967さんが励ましの言葉を添えてリブログしてくれたりたくさんの方がイイネをポチッとしてくれたりフォロワーさんになってくれたりビックリしました∑(゚д゚;)そして皆さんが私を覚えていて下さった事が嬉しかったです!本当にありがとうございます(*・ω・)*__)これから、また少しずつ書いていきます宜しくお願いします′*・´.′*・´′*・´′*・´′*・´.
きのう久々の運動で筋肉痛で身体のだるさが半端ないので午前中はごろごろしてランチ食べてから前から約束してたフィリピン人友達とコーヒータイム☕今日初めてバイクの乗り物乗ったんだけど移動した場所はスタバいやいや、モールのスタバで集合してなんで移動してまでスタバやねんって思ったけどお気に入りの場所らしいからまあいいや(笑)スタバどこでもあるし高いからローカルなコーヒーショップつれてもらいたかったなー😁ま、その施設はオシャレ施設でレストランとかデンタルクリニックとかが集まってて木々
昨日、7連勤が終了しまして天使ちゃん出演ドラマを運良くリアルタイムで視聴でござる(〃艸〃)天使ちゃ~ん´³`)ノ~癒しプリーズ可愛いっ(yωy〃)で見始まり……(((;゚Д゚)))ドキドキ(゚ロ゚;))((;゚ロ゚)ドキドキハァ━(-д-;)━ァ...癒されるどころか緊張しまくりの一時間ざます緊迫シーンの連続で呼吸止めてんのよな( ̄▽ ̄;)何度原作の韓国ドラマを先に見てしまおうと思ったことか分からないぜストーリーが分かってれば天使ちゃんドラ
KIN30白い犬音4こんにちは!光の鍼灸師・松尾スミレです。カラダに痛みを感じると人は不安になります。「どこか悪いのではないか…?」この危機感は大事な感覚です。これがなきゃ命が危なくても気づきませんからね。でも、そんな心配をする人は「ただの筋肉痛」という結論をあまり好まないことが多い。まぁ、ここでもつい「ただの」とかつけちゃうくらいだから人は筋肉痛を軽くみてるよね。で、そんなもんに不安にさせられたことが悔しいのかもしれない。「ただの」「そんなもん」
仕事後にやりましたよ。4日目!明日こそは腹筋やりたい。でもまだまだ筋肉痛←昨日のスクワットがとても効いていて、こんなガチの筋肉痛はひっさしぶりっす。シャワー浴びて寝ます。