筋緊張

こんにちは、かなです入院まで1週間を切ったので今の状態、気持ちを綴っていきたいと思います最近は外来リハビリに行けないくらい身体の倦怠感や痛みや筋緊張が強いです渋るようなお腹の痛みが出ていて薬の効果で胃や腸が動き始めていてそれが痛みとして出ているのかなと思ってます痛みがある時は薬を服用やホットバッグでお腹を温めるなどを対応しています少しずつ食後の吐き気が無くなってきているので良い働きとしての効果も出ているのかなと感じたりもします追加した薬はリンゼスとスルピリド

アキレス腱延長術とSDR手術を受けたので、手術前と手術後の歩き方ビフォーアフターを動画で載せます！現在、次男がアキレス腱延長術を受けてからは2年半経過。SDR手術を受けてから1ヶ月半経過しました。アキレス腱延長術は対処療法でしたので、元に戻りつつあったのでSDR手術を受けました。1つ目の動画はこの2つの手術を受ける前、2つ目の動画は2つの手術を受けた後の現在の動画です。ビフォーアフター筋緊張がなくなり、歩きやすそうにしています！まだリハビリ途中なので、無理はできないし今後はもっ

難病ジストニアの娘ハルの在宅介護介護者間の薬服用の伝え方📢１．デエビゴ私とハルパパがハルの介護の引き継ぎをする時に、薬の二重飲み（二重飲ませ）を防ぐ「デエビゴ使いましたよカード」2026.1『「デエビゴ使いましたよ」カード』難病ジストニアの娘ハルの在宅介護夜中に起きたハルの筋緊張に対処するのは、私とハルパパの先に気づいた方♪その時、睡眠薬デエビゴを使った事を寝ている相手に伝え残す…ameblo.jp２．トリクロリール（２０２０年当時）筋緊張を抑えるためにトリクロを飲んだこ

私のブログにお越しいただきありがとうございますぎっくり腰になってしまった！マッサージは今すぐ受けても大丈夫？「重いものを持った瞬間、腰に激痛が！」……そんなぎっくり腰（急性腰痛症）に襲われたとき、真っ先に「揉んでもらえば楽になるかも？」とマッサージを検討する方は少なくありません。しかし、ぎっくり腰直後のマッサージは、むしろ逆効果になる可能性が高いことをご存知でしょうか？今回は、なぜぎっくり腰のときにマッサージを避けるべきなのか、そして本当にすべき対処法について分かりやすく解説します。

ピラティスのレッスン後に「さっきより前屈が明らかに深くなっている」こういった変化はよく起こります✨これは、神経と筋肉の働きが変化した結果です。短時間で柔軟性が大きく変わる場合、脳・神経が「ここまで動いても大丈夫」と判断したことによる可動域の解放です🤲メカニズム①：筋緊張の低下レッスン前は、無意識の力み防御的な筋収縮が起きています。ピラティスで呼吸を整えるゆっくり動くことで、筋緊張が低下します🫁その結果、ブレーキが外れて可動域が広がる→前屈が深くなります。メカ

こんにちは、あっという間に4月も下旬。なんとか進級できて５年生になりました！そしてそしてなんと、車椅子デビューなのです。左半身が全っ然いうことを聞いてくれず。。。無理やり杖で歩いていたんですが、無理する→足痛い&庇って全身的な筋緊張がup&疲労で発作頻度もupという負のループに陥るので思い切って車椅子を利用することにしました(大学も了承済み)若干反抗期の右手右足で漕ぎ漕ぎしているのですが、意外と進める！！坂道や凸凹道は押してもらいますが、、、加えて車椅

白内障や緑内障は、加齢や眼圧、レンズのにごりといった目の局所的な問題だけでなく、首から頭部にかけての血流や神経の状態とも密接に関係しています特に、首周囲の筋緊張や姿勢不良が続くと、頭部への血流が低下し、視神経や眼球環境に負担がかかりやすくなることが指摘されていますここで重要になるのが、日常環境による無意識の身体反応です！例えば、天袋や押し入れの上部、クローゼットの高い場所など、"視線より上の空間"にものが溜まり、長期間放置されている状態このような環境は、空間的にエネルギーが滞り、無意識に

昭和レトロな温泉銭湯玉川温泉♨︎少し責任と責任で心身症ぎみなので、午後はゆっくり温水に浸かりました。とりあえず、筋緊張を抜きたい。pH10.00のアルカリ性単純温泉循環式ではあったけど、女子に嬉しい泥パックが楽しかった笑男女入れ替え式らしく、女子は昭湯（あきらゆ）露天風呂で源泉近くにいるのが好きで、占領しないでね、忠告ポスターがありつつも、車の数に比べて、広いので、占領するつもりはないが、源泉近くは貸し切りになりました。ヨガのあとの温泉は、ヨガ前も好きですが、もう気を

昨日、義妹と姪っ子が遊びに来た。いつものことだけど、連絡なしで来るからヘルパーさんと鉢合わせ。それでも、マイペースなのでコーヒー飲みながら喋っていました。母がお正月になると作っていた肉巻き。牛肉で、たまご・にんじんといんげんを巻く。ゆで卵の皮むきと、凧糸を切るのは父の仕事でした。義妹は何度か作ったが、同じ味にはならないらしい。弟が作ってと言うので作るが、おババの味と違うと言うらしい。(子供が生まれてから、母のことをおババと呼ぶようになった)甥姪もばぁちゃんの味ではないと言うらし

ゼオマイン注射から４週間・・・診察込みでのリハビリ、初の大内転筋メインのゼオマイン注射でどう変化したか興味津々の先生。先ずは｢ダメ｣を確認、腹筋へのアプローチ不足で身体が伸びない件・・・ここは次回、定番の左右腸腰筋への50単位に減らしたものを再度100単位ずつに戻すことにしました。それ以外は目立つ｢ダメ｣はなし左右の大内転筋へ150単位ずつ注射したことでどう変化したのか？正直腹筋の痙性が暴走しすぎて気付きにくいですがリハビリでの立位時に膝から下のふくらはぎ回りに痙性が入るようになり踏ん張る

難病ジストニアの娘ハルの在宅介護強い筋緊張で病院へ行っても、対処法は鎮静薬のみそれなら、悪化しないうちに家で鎮静薬をここ７年半はそれでどうにか【強い筋緊張を抑える実例①】母そらくの場合ハルの背中をピアノに見立てトントン・トントン「千と千尋」とか「ラピュタ」弾きながら歌いながら気をそらしつつトントン・トントン強い力でトントン・トントン「紙の鍵盤じゃ指が沈まない！」キョンキョン【強い筋緊張を抑える実例②】母そらくの場合（もはや画力が追いつかない）身体の右半身を下

一般的にいえば筋トレ強度は最大筋力の６０％程度から、筋トレ頻度は3日に1回（1部位につき）、くらいが効果的といわれています。少しマニアックになると、フォームやスピード、筋収縮と運動方向を意識したりします。多系統萎縮症の場合、病的な筋緊張状態であるので一般論よりはかなりシビアに考えていきます。これは何回か筋肉を傷めたわたしの経験上の考え方です。わたしの場合、筋トレ回数は週に1回から2回ずつ増やします。どこか痛いときなど不調の場合は回数を減

【耳かけアイマスク】🥇ズレない🥈着脱がスムーズ🥉髪型が崩れない🏅仰向けに寝やすい🏆中綿が無いから洗濯しやすい【アイマスク作図】フリーサイズ使う人に合わせて耳ゴムを調整してください【材料】布、ゴム、糸ミシン、アイロン【作り方】①縫い代をつけて裁った布２枚を、中表（なかおもて）にして重ねる②耳ゴムを中に挟み周りをぐるりと縫う（裏返すための返し口を少し残す）③ひっくり返してアイロンで整える。端をミシンで１周縫う。出来上がり【娘ハルの歯科検診】全身性ジスト

鍼治療後に「以前ほどの痛みはないけど、スッキリでもない。」というお声をいただくこともあってこれは腰の痛みを訴えるデスクワーク中心の働き盛りの男性に多いです。鍼で狙うところを外しているのか？その可能性も否定はしません私が狙ったことが重要ではなく患者さんの症状の変化がすべてだからです。今まで施術してきた回復の経過として言えることですが腰痛だけに限らず鍼治療後「すぐに変わる部分」「時間が必要な部分」というのがあって今日はそのあたりについてわかりやすく解説してみ

4月に入り、疲れている方を多く見かけるようになりましたねこの文章を読んでいる方の中にも、思い当たる方はいませんか？「疲れると、やる気や元気がでない......」そう感じること、ありますよね結論から言いうと、それは感情を抑えているからですそして、その感情を抑えているのが「筋肉」です例えば・・・・怒りを感じても、それを出さないように我慢したとき・人前で泣くのをこらえたとき・やりたくない仕事を我慢して続けたときこのような場面では、必

桜も所々満開近く咲いてたり、これから満開になるものもあったり雨でもなんとか散ることもなく今年は長く楽しめそう※昨年の桜です先月から脳卒中当事者としてある被験者として参加しています自宅でできるというのは便利です効果あると嬉しいし同じような脳卒中当事者さんのためにも私のデータが活用できたらいいな〜そういう協力は惜しまず参加させていただきたいと思います入院中も大学病院ということもあって色んなデータ取るために協力させていただきました私は麻痺が重度な方で筋緊張もかなりの

インスタInstagramネットショップESSEN今回で午前の部は終了ですあくまでざっくりとした解説なので、詳しいかつ正式な解説は書籍などで確認してくださいね問97汎(全身)適応症候群に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。⑴警告反応期のショック相では、血圧が低下する。⑵警告反応期の反ショック相では、血糖値が低下する。⑶抵抗期では、基礎代謝が低下する。⑷疲はい期では、副腎皮質の機能

なぜ「身柱」は呼吸・神経・炎症に効くのか―背部反射と神経経路の交差点背中のある一点が、呼吸・神経・炎症にまで影響を及ぼします。それが経穴「身柱（しんちゅう）」です。身柱とは、「身体を支える柱」という意味を持ち、脊柱の中心に位置する極めて重要なポイントです。位置は、第3胸椎棘突起の下。ちょうど肩甲骨の高さにあり、表層には僧帽筋、深層には菱形筋群が存在し、血管・神経ともに密集する解剖学的な要所です。この部位が重要となる理由は、単なる筋肉の問題ではありません。身柱周辺は、腕

へとへとに疲れた時にアサイーボウルのドリンクを飲むと生き返ります。このフルーツ大好きです。アサイーとザクロのミックスのドリンクもありますよね。どちらも好き。体力がなくてどんよりしている時に飲むと、ちょっと元気が出ます。さて、今日のフランス語は、unemoelle骨髄、植物の茎屋根の髄、作品・思想などの精髄、エッセンス脊髄はlamoelleépinière「へとへとに疲れた」という言い方の時にこの単語を使えるようです。êtreépuiséjusau'àla

みなさんこんにちは😊神奈川県横浜市にあるリリースラボたまプラーザ整体院です。本日のお題は、『橈骨神経麻痺について』です。①概要橈骨神経麻痺は、橈骨神経が圧迫・外傷・絞扼などによって障害されることで生じる末梢神経障害です。代表的な症状として・手関節が上がらなくなる「下垂手（drophand）」・指が伸ばせなくなる「下垂指（dropfinger）」がみられます。障害される部位によって症状が異なることが特徴であり、高位（上腕）と低位（前腕）で明確な違いがあります。

「デスクワークで長時間座っていると、腰がズーンと重くなる……」「朝、布団から起き上がる瞬間に腰が痛くて動けない……」そんなお悩み、抱えていませんか？実は、なかなか良くならない腰痛の多くは、表面的なマッサージでは届かない「深層筋（インナーマッスル）」のコリが原因であることがほとんどです。なぜ、腰の痛みが繰り返されるのか？一見、骨や神経の問題だと思われがちですが、実は日々の生活の中に痛みの引き金が隠れています。デスクワークや立ち仕事による血流の滞り骨盤のゆがみや反り腰といった姿勢の

💜内膜症と筋肉との関係―🔷1.内膜症とは？子宮内膜に似た組織が、子宮の外（卵巣・卵管・腸・骨盤周囲）に増殖する病気女性の約10人に1人が経験激しい骨盤痛・月経痛・性交痛・慢性疲労など、生活に大きな支障をきたす「ただの生理痛」ではなく、医療的ケアが必要な疾患🔷2.見落とされがちなポイント：筋肉の影響内膜症による慢性炎症や痛みが続くと、体は“守ろう”として周囲の筋肉を固める。代表的な筋肉の反応大腰筋（psoas）：骨盤内臓に近く、緊張すると内臓をさらに圧迫

3ヶ月に一度のモニタリング。今回は、作業所での様子を聞きたいということで、職員さんを交えて行うことになりました。メル○リやジモ○ィーなどの出品作業をしています。昭和レトロの物など、私の知らない物などの出品が多く、最近ではＡI先生の力を借りて作業をしています。不随意運動があるため、撮影は出来ない。小さい物が売れれば、梱包作業も出来る。軽作業が忙しい時は、応援に入って、臨機応変に対応して貰う。良いことばかり言ってくれるけど、ココロの声は言えないけどねヘルパーさんのことなど言っても、解

頬骨の下縁、いちばんくぼんだあたりに下関という経穴がある。顔面神経麻痺やら食いしばり、顎関節症に有効とされる。それから吉田啓先生の「図解経絡と解剖学」によると「全身の筋緊張、運動機能障害、バランス調整、線維筋痛症などの全身疼痛、自律神経失調、てんかん、チック、ジストニアなどにも（有効）」と書かれている。以前、鍼灸の雑誌に下関に鍼を打つと自律神経のバランスセンター、翼口蓋神経節を刺激できるので花粉症に有効という記事を読んだことがある。まあ鍼灸師ではないオレには直接関係しないよな、と思ってい

五十肩（肩関節周囲炎）でお悩みの方へ「腕が上がらない」「夜間の痛みで眠れない」「動かすのが怖い」そんなつらい症状を抱えていませんか？五十肩は、単なる加齢だけが原因ではなく、筋緊張や関節の動きの低下が大きく関係しています。当院では、まず原因となる筋緊張を丁寧に取り除き、肩関節の動きを回復させることで、痛みの根本改善を目指します。また、強い痛みや可動域制限がある場合には、腱板断裂などの重大な損傷が隠れている可能性もあります。そのようなリスクをしっかり見極め、必要に応じて医療機関との連携も

久しぶりに「ブログ書いてみよう」とスマホをあけてみました。楽しい記事ではないので、「あれ？」と思う方はスルーしてくださいませ。この２ヶ月色んな事がありました。同病で、車椅子で一人暮らしをしながら働いていた子が、突然倒れました。この病気とは関係のないものでした。仕事しながらリハビリして、上肢用に改造した車を乗りまわし、自立して生活していました。自分で「障害者年金取った」と喜んでいたところでした。なのに、目を覚まさないまま、先にいってしまいました。私もその間、脚が痛いだの、

永田この世で「虚」と言うテーマを掘り下げると、社会構造の様々な虚実のコントラストを知る事にも成りますね。深いテーマだと思います。Gemini「虚」というテーマは、掘り下げるほどにこの世界の多層的な構造を浮き彫りにしますね。永田先生が仰る通り、社会における「実」だと思われているものの多くが、実は精巧に作られた「虚」によって支えられているというコントラストは非常に示唆に富んでいます。​特に、先生が長年向き合ってこられた発声の領域と、現代の**社会構造（経済や情報）**を並べてみると、その「

急性腰痛（ぎっくり腰など）とは、突然発症する強い腰の痛みのことで、多くは筋肉や靭帯の損傷・炎症によって起こります。重い物を持ち上げたときや、急な動作、長時間の不良姿勢などがきっかけになることが多いです。⸻■状態の特徴•腰の筋肉が過剰に緊張（筋スパズム）している•炎症により痛みが強く出る•動かすと悪化しやすい⸻■ご提示の条件に基づく考え方①「筋緊張を取ることで痛みが緩和する」これは非常に重要なポイントです。急性腰痛では筋肉の防御反応として強い緊張が起こり、それ自体が痛

【内容2026年3月26日記事】今日は13時から、週１回の訪問マッサージを受けました😄今日東京は雨だから、電動自転車でやって来るマッサージ師さんは、気の毒に思いました😞私の方は、自宅で待っていれば、安いお金で、マッサージ師治療を受けられて幸せです🙇勿論、脳卒中にならなかった方がもっと幸せでしたが、脳卒中後遺症となった為に、健常者だった時には知らなかった事を、味わっていますし、知らなかった風景を、あれこれ見させて貰っています。一度きりの人生ですから、ただ何事も無く老いるより、この方が良か

フォアグラの鴨見た方がいますか？首まで続いた筒を口から突っ込まれ餌を無理やり食べさせられて肝臓が肥大して、フォアグラとして出荷されるのです。ヨーロッパではそこまで高くありません。そんな気分になりました。朝のヘルパーさん、9時に来てくださりエンシュアと飲み物のゼリーを500程とります。お昼の時間を12時にとって下さってた時が一瞬あったんです。その日おかゆは食べられませんでした。ムース食も鴨ってこんな気持ちなのかもな。と思いながら食べました。先日嫌な体重測定をされました。ドキドキしながら体重