筋緊張

こんにちは。整体院ピーク銀座の阿部です。整体の仕事を長く続けていると、身体について「当たり前のように使っている言葉」に疑問を持つことがあります。たとえば、「肩がこっている」「筋肉が硬い」「姿勢が悪い」私たちは日常的にこうした言葉を使います。でも、そもそも「筋肉が硬い」とは、身体の中で何が起きているのでしょうか？そして、「硬い筋肉＝悪い筋肉」なのでしょうか？そんな疑問を一つずつ科学的な視点から考えてみようと思い、整体院ピーク銀座の公式HPで、【整体師が身体を科

AIは血液検査まで読めるのか？今日は、ちょっと面白いことをやってみました。先日受けた血液検査。いつもなら先生から、「特に問題ありませんよ」と言われて、「はい、分かりました」で終わります。もちろん、それでいいんです。でも今回はふと思いました。これ、AIに見せたらどうなるんだろう？👀ということで、血液検査の結果をスマホで撮影して、そのままChatGPTに見せてみました。すると……普通に読める（笑）。白血球、赤血球、ヘモグロビン。肝臓のAST、ALT、γ-GTP。腎臓を

『x』でも、ぼやき始めました(そうとう遅いけど笑)良かったら、登録してやって下さい。よろしくお願いします。愛舞田薔花子(@HuInE7u6w97349)onX2followers·2following.JoinedJan2026.Seethelatestconversationswith@HuInE7u6w97349x.com

『なぜ、人は力むのか？』『「正しい脱力」とは？』レッスンで、必ずと言っていいほど耳にする「もっと力を抜いて」というアドバイス。そう言われて、全身のスイッチをオフにしてフニャフニ…ameblo.jp前回は、力が抜けない理由と「自分のタイプを知る重要性」についてお話ししました。今回は、私たちが毎日使っている「スマホの画面」を例に、力まずに相手と心地よくつながる（コンタクトする）極意をお伝えします。■スマホは「押し圧」では反応しないスマホの画面を操作するとき、私たちは画面を「

主訴左上腕痛お悩みの内容高校生の頃から左肩から上腕にかけて痛みがあり、最近になって痛みが強くなったため来院されました。患者様は社会人野球チームに所属する左投げの外野手で、投球動作や腕立て伏せをすると左肩前面から上腕前面、さらに肘の内側から上腕内側にかけて痛みが出現していました。一方で日常生活には大きな支障はありませんでした。年齢21歳性別男性病院での診断医療機関は未受診。これまでの経過高校時代から痛みを自覚していましたが、競技を続けながら様子を見ていました。社会人になって

結論から申し上げますと、呼吸を長くする（呼吸数を減らし、1周期の時間を延ばす）ことを習慣化できた場合、日常の基底RMSSD（意識して呼吸を制御していない安静時の数値）が高くなる可能性は極めて高く、生理学・神経科学的にも実証されています。​呼吸の延長が習慣化（神経可塑的適応）することで、一時の状態（State）にとどまらず、定常的な特性（Trait）としてRMSSDが上昇するメカニズムは以下の通りです。​1.習慣化によってRMSSDが高まる生理学的メカニズム​①圧受容体反射感度（BRS）

こんにちは、Aoパパです👋お久しぶりです！気づけば半年以上、更新が空いてしまいました😅実は先日、いろいろ検索クエリを見ていたら「Ao」のことを調べてくださっている形跡を見つけまして…。「気にかけてくれている人がいる」「この記録を必要としている人がいる」と感じ、久しぶりに筆を執ることにしました。仕事と育児・介護でバタバタの毎日ですが、今月は少し時間が取れたので、1歳6ヶ月になったAoの近況をお届けします！私たちのこと⤵️『【はじめまして】このブログ「Aonote」について｜ダウン症・医ケ

主訴頚肩部のこり、頭痛お悩みの内容20代後半頃から首や肩のこりが強くなり、それに伴って頭痛が起こるようになりました。特にデスクワークや電車での長時間移動、天候の変化によって症状が悪化します。頭痛は側頭部を締め付けられるような痛みで、市販薬を使用することもありました。年齢39歳性別女性病院での診断特になしこれまでの経過以前から慢性的な首肩こりがあり、20代後半から頭痛を伴うようになりました。仕事ではパソコン作業や電車での移動が多く、長時間同じ姿勢が続くことで症状が悪化。また、

主訴急性腰痛お悩みの内容押し入れから荷物を下ろした際に突然腰へ強い痛みが出現し、立ち上がることや歩くことが困難になりました。時間の経過とともに左足の甲から膝、腰まで痛みが広がり、自分でツボ押しを行っても改善しなかったため来院されました。年齢45歳性別女性病院での診断受診なしこれまでの経過発症の約1か月前から腰に違和感がありましたが、押し入れから荷物を下ろした際に急激に症状が悪化しました。安静にしていても痛みがあり、特に立ち上がる動作など動き始めに強い痛みが出現していました

主訴左ひざの痛みお悩みの内容左ひざの外側から裏側にかけての痛みが2年前から続いていました。数か所の整形外科を受診し、2～3週間ごとに関節内注射を受けていましたが十分な改善は得られませんでした。発症当初は歩くことも困難でしたが、その後は30歩程度なら歩けるまで回復。しかし、重い物を持つ動作や力を入れる動作で痛みが出現し、しゃがめない、膝が十分に曲がらないことに困って来院されました。年齢71歳性別女性病院での診断10年前に整形外科で半月板障害と診断。（半月板障害とは、膝関節の

主訴右臀部痛（右のお尻の痛み）お悩みの内容ハイキングで長距離を歩いた後から、お尻から太ももの裏にかけて痛みが続くようになりました。痛みは歩行時のみで、座っている時や寝ている時には痛みはありませんでした。2年前にも同じような症状があり自然に改善しましたが、今回は2か月経過しても改善しないため来院されました。年齢82歳性別女性病院での診断医療機関は受診されていません。これまでの経過2か月前のハイキングで長時間歩いた後から右臀部から太ももの裏にかけて痛みが出現しました。歩行

ここ最近、加齢によるものか…お昼寝お夕寝プラスして7~8時間睡眠しても夜に響かず🥱すんなりこてんとまぁーなんて幸せな人なのでしょう長年リハビリ通いをしていても🏥カラダの衰えには逆らえない年齢的なものもあり筋緊張を和らげる薬も無視するほどの硬直がつらくて痛みを和らげるには縮こまってる可動域を広げるためのストレッチだったりほぐしたりするしかないのよね左半身を重点的に自分にできることを取り入れながら👍✨ロングヘアからショートに仕立てのホヤホヤ写真8年前の夏🌞暑くて暑くて💦首に張

構想から一つ一つ確認して写真を撮って更に良い方法はないかを模索すること約1か月、遂に極私的ではございますが上肢＆下肢＆脳の可塑性まで改善出来るであろう完全リハビリが出来上がりました。説明致します。この麺棒持っての剣道リハビリの前に準備運動が2つあります。1つは脱力して息を吐きながら麻痺側の肘から手首までを上から下への一方通行で１分ほど触ります。これで筋緊張を解します。次に麻痺手の痙縮を取るために、麻痺側の太股の上に麻痺手を置いて、健側の手で麻痺側の指をしっかりつかんで、ゆっくりと手を外

主訴右臀部（お尻）の痛みお悩みの内容2年前にも右臀部の痛みを経験し、マッサージや内服薬で改善していました。しかし、今年5月にタケノコ掘りをした後から痛みが再発し、以前より強い症状となりました。脳神経外科で消炎鎮痛薬を処方され痛みはやや軽減したものの、「薬だけに頼るのは心配」と考え、鍼灸施術を希望して来院されました。痛みは右のお尻から太ももの外側にかけてあり、特に立ち上がる動作や座る動作で強く痛みました。一方で、安静時や夜間の痛みはありませんでした。年齢70歳性別女性病院での

■主訴首の痛み、肩の張り、腰痛、左足首の痛み、右肩前の痛み、左ひざの痛み■お悩みの内容出産後から続く慢性的な腰痛を中心に、育児（特に抱っこ）による首肩のこりや全身の痛みに悩まされている。特に朝の起床時に腰痛が強く、日中はやや軽減するが、前かがみや体をひねる動作で痛みが出る。また、しゃがむ動作で膝や足首にも痛みがあり、日常生活や育児に支障をきたしている。■年齢36歳■性別女性■病院での診断腰椎・頸椎のレントゲン検査では異常なし■これまでの経過もともと慢性的な腰痛があったが

「強大な迷走神経トーンを備える」とは、自律神経の主要経路である迷走神経（第10脳神経）の機能が非常に高く、心臓・免疫・消化器に対する「生体ブレーキ」と「ストレスからの超急速リカバリー機能」が極めて強固に働いている状態を指します。単に「リラックスしている」という意味ではなく、生理学的・解剖学的にストレス応答を瞬時に制御できる高い適応能力を持っていることを意味します。1.神経生理学的なメカニズム脳幹（延髄）から生じ、胸部から腹部全域の臓器（心臓、肺、胃腸、肝臓など）に張り巡らされているのが迷

今年も出羽三山参拝に参りました。今年は、2人で参拝です。旅行中は雨予報☔でしたがこの日は、雨も降らず助かりました。湯殿山神社本宮です。バスで上がりました。こちらから先は、御神域なので撮影出来ません。「語るなかれ」「聞くなかれ」という戒めのもと写真撮影禁止、土足禁止で裸足で参拝します。見聞きしたものは、口外してはならないということなので、ここには書けませんが、昨年とは違って今年は凄く疲れた…昨年は、全然普通に参拝できたんですが、今年はって感じでした。連れがいたのでなんとか参拝で

注意事項このブログは父と母の観察日記です。父の症状においてはレビー小体型認知症の方全員に起きるとは限りません。またここに記載している対処法も全員に当てはまるとは限りません。また特定の薬を非難、否定しているものではありません。参考程度に読んでいただければ幸いです。・父の朝の筋緊張と母の手の痒み【父について】父はここ数年前よりパーキンソン症候群が出るようになり、鉛管現象も出ています。鉛管現象とは他動的に関節を動かそうとすると最初から最後まで一定の負荷がかかる状態です。朝

■主訴腹部膨満感（お腹の張り）、ガス過多、腹鳴、便通異常（便秘と下痢を繰り返す）■お悩みの内容中学3年生頃から腹部症状が出現。特に外出時や緊張時に症状が悪化し、日常生活や進路（自衛隊パイロット試験）にも影響を及ぼしている。自宅では症状は軽減するが、外出や人前での活動に強い不安を伴う。また、自身の体臭に対する過度な不安（周囲の反応を「臭いのではないか」と感じる）があり、精神的ストレスの一因となっている。■年齢20歳■性別男性■病院での診断過敏性腸症候群■これまでの経過中学3

難病全身性ジストニアの娘ハルの、年に１度の「指定難病更新手続き」８回目の今年も無事に終わりました指定難病１２０【遺伝性ジストニア】大脳基底核などの働きに異常が生じることで、自分の意思とは関係なく筋肉が緊張してしまい、不自然な姿勢や体の動きになる神経疾患のグループが対象ハルは原因遺伝子が不明でも、全身の症状から指定難病に認定されていますハルの主治医が作成の「臨床調査個人票」昨年と同じ内容だったから、こちらから⬇︎『【公開】指定難病ジストニア・臨床調査個人票』難病ジ

睡眠中も腕が上がってしまうジストニア😮うつぶせになると力が抜けてリラックス🙂【３連休に、防災用品の見直しをしました】断水対策の箱📦停電、ガスが止まった時の箱📦３０℃を超える暑さの中で、雪国新潟の冬の寒さを考える〜🫠停電した時用に、本を何冊か首の反りと身体の反りで、絵本を読むのが難しい難病ジストニアの娘ハル文字の量の多い児童書を耳から読み聞かせしています📖双方にとって楽なんです🙂🙂🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲暑い日が続きます、手作りゼリーで水分補給してね♪『アクエリアスを

～神経感作・ストレス反応・身体記憶から読み解く“痛みの正体”～検査をしても異常がない。でも、確かに痛い。体が重い。だるい。刺すような痛みが突然出る。HSP傾向の方の中には、このような「説明のつかない身体症状」に長く苦しんできた方がいます。先生の体験にもありました。腕から先以外が激痛で動かなくなる全身に稲妻のような痛みが走る意識を保つのも困難なほどの状態これは単なる筋肉や骨の問題ではありません。ここには、神

『数ヶ月前から膝とふくらはぎの痛み激痛で歩けない』数ヶ月前から左膝やふくらはぎに時々痛みがあり湿布を貼ったりしながら保っていましたが、本日長い時間立っていた帰りにどんどん痛くなり力が入りにくく足をつくことも困難になりました。息子に紹介され予約をお願いしました。と、ご相談くださいました🙏ご紹介ありがとうございます🙏まずは原因を分析していきましょう💪主訴左膝、ふくらはぎの痛み左肩、背中の痛みアライメント骨盤右下制左挙上肩甲骨右挙上左下制下方回旋膝関節座

先程のブログでのどの柔軟性を重要視していると書きましたが、その理由は私の喉が普通の人よりも筋緊張が強かったからです。このことに気付いたのは、声に特化した柔道整復師の治療をしていた先生のブログでした。「唾を飲み込んだときにのどがゴリっと音がする」まさにそんな状態で、そりゃ声出ないよと言われましたね。原因が分かったことでとても安心できま、、せんでした。だって治ってはいないですから。ここからが実は長い長い道のりでした。緊張しやすい体質の人がなりやすい「本番

自分のためにともした火はいつかは消えるそれはすべて歴史が証明しているだからわたしたちが求める火はもろびとの幸せのためにともす火でなくてはならぬこの火には深い命があり不思議なおん守りがあるだから消えないのだ何かのことで一時消えても必ずまたともしてくれる人が出てくる坂村真民お元気さまからだ調律師荒木悠孝ですあらゆる力をかいほうしすべてが快く愉しく悦びに溢れる今日をおくり互いに切磋琢磨して成長し続けていく一端を担わせていただ

朝のリハビリでは５時48分から２分間正座をしています。麻痺足の足首をストレッチするのがメインなのですが、蕨市のくまさんの整骨院の院長からアドバイスが有りました。正座をした後頭を壁とかに着けられると、太股の前の部分がストレッチになるので反張膝にも効きますよ。何ですと！反張膝はおいらが悩んでいる脳卒中後遺症ですが、レベルアップ正座が効くならこれぞおいらが大好きな一石二鳥ワークになります。ＡＩに聞いたときも麻痺足の太股の筋緊張を緩めろ！と有りました。！！！！おいらの部屋の押し入れを開けて

こんばんわ恵美ちゃんです訪問ありがとうございますm(__)mタイトル通り。なんでこうなるの〜♪？？です(TдT)7:05分、足の筋緊張が？？入った(TдT)とりあえず、母さんを呼んだ。母さんに、なんでなるん？？と、聞かれたが、こっちが、聞きたいよ(TдT)すぐに財布の中のジアゼパムを飲んだ。すぐには効かぬジアゼパムくん。両足がピーン！！カッチーン！！て、して、痛い(TдT)薬を飲んだから、大丈夫！！と、念じてみる。けど、すぐには効かぬジアゼパムくん。それに、携帯く

難病ジストニアの娘ハルの在宅介護心配なのは夏の暑さ「暑いと体が熱くなり筋緊張が上がる」「筋緊張が上がると身体が熱くなる」どちらにしても身体が熱いハル🥵夏のわが家はいつも強冷房🤭もしもの停電時にも、備えて買ったミニ扇風機があるから安心です使って良かった防災グッズ【卓上扇風機どこでもＦＡＮ】2,600円だったかな、Amazonで大きさはこのくらいよこうしろ・風量３段階・切りタイマー・自動首振り単３電池４本使用（コンセント電源とUSB電源も）普段から使って災

【送料無料最大11%OFF】ラップタオル60cmキッズプールタオル男の子パトカー消防車救急車恐竜ダイナソー新幹線電車働く車昆虫巻きタオル子供用綿100％コットンお名前タグ付水着用品バスタオル120cm着替えスイミングプール海水浴通園通学水泳楽天市場少し久しぶりの餅男の記録餅男についてはこちら『過去ブログまとめ』餅男のリハビリ記事を載せるにあたり息子が1歳半で低酸素性虚血性脳症になった経緯とその後の経過をまとめました治療の初めて記

こんばんは。整体サロンエスペロンスです。😊いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。😊梅雨が早く明け、いよいよ夏本番となりました。年々暑さが厳しくなり、室内でも熱中症になる方も増えています。夏は体温調節を担う自律神経に大きな負担がかかりやすい時期です。軽い脱水が続くと、血流が滞り、頭痛・倦怠感・睡眠の質低下につながります。私もかつて、この時期に空手の試合に出場した際、軽い熱中症にかかった経験があり、対策の重要性