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このバカが官僚の世界ですら干されていた理由がよくわかる。TOPFILM鍛錬棒六角鉄棒鍛錬棒一尺二尺三尺四尺鍛錬用鍛錬用六角鉄棒六角棒金棒素振り鍛錬筋トレダイエット格闘武道ウエイトブラック黒(90cm)Amazon（アマゾン）六角鉄棒三尺全長90cm重量5kg鍛練棒シリーズ[ZB-90]Amazon（アマゾン）鍛錬用六角鉄棒(ろっかくかなぼう)四尺(約120cm)Amazon（アマゾン）
今日の運動です。脂肪を燃やせ！限界を超えろ！1/8適度な運動・ウォーキング10510歩389[kcal]・エアロバイク40分278[kcal]・スロースクワット10回本日は667[kcal]消費しました。MOJEERダンベル【2個セット1kg2kg3kg4kg5kg6kg8kg10kg】【選べる8色】筋トレダイエット鉄アレイソフトコーティング(6kg(3kg×2/ピンク)Amazon（アマゾン）2,399円C
お疲れ様です。本日も読んで頂きありがとうございます年末年始のお休みが明けて、身体が重たく感じ始めたので、一旦解してもらおうと思いエステ(体験)に行ってきました前回行ってきた時はセルライト対策をさすがに始めなきゃなといった感じでした。『セルライト対策』お疲れさまです。本日も読んで頂きありがとうございます先日初めて、セルライトをゴリゴリ潰してくれるエステの体験に行ってきました。私の体型はここ5年ほど、身長15…ameblo.jp今回の計測結果、体重48キロ、体脂肪率27%でした1キロ増えて
今日1月8日は、28日ぶりの2025年初セッションでした！本日の記録！🌼体重79.1kg🌼体脂肪率23.2%🌼筋肉量57.6kg🌼体水分率56.0%🌼BMI26.0❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️🌟体脂肪率2017.10.1入会時36.0%2021.12.25BM
今日の運動です。脂肪を燃やせ！限界を超えろ！1/7適度な運動・ウォーキング7545歩293[kcal]・エアロバイク54分355[kcal]・スロースクワット10回本日は648[kcal]消費しました。今日、4ヶ月ぶりに会社に復帰しました。雨が降っていたので10000歩まで届いていませんMOJEERダンベル【2個セット1kg2kg3kg4kg5kg6kg8kg10kg】【選べる8色】筋トレダイエット鉄アレイソフトコーテ
お家で理想のボディラインを作りたいあなたへ「正しい筋トレ」で女性らしいメリハリのあるボディライン作りのスタートをサポート「宅トレだけで見た目を変える」ボディメイク&ダイエットインストラクターさちよですはじめましての方はさちよのプロフィールをご覧ください。ボディメイクの話をしているとちょくちょく出てくるのがサプリメントとはなんぞや？という疑問がたまにあるので！今日はサプリメントについてお話していくよーー
今日の運動です。脂肪を燃やせ！限界を超えろ！1/6適度な運動・ウォーキング7356歩276[kcal]・エアロバイク45分271[kcal]・スロースクワット10回本日は776[kcal]消費しました。今日、4ヶ月ぶりに会社に復帰しました。雨が降っていたので10000歩まで届いていませんMOJEERダンベル【2個セット1kg2kg3kg4kg5kg6kg8kg10kg】【選べる8色】筋トレダイエット鉄アレイソフトコーテ
この「貢献」が指すモノ次第だね。もしボランティアだの寄付だの弱者救済だのを指しているのであればその通りだと思うし、逆に社会の歯車になるコトを拒絶しているのであれば思い上がりと思い違いが過ぎると言わざるを得ない。生きていれば少なくともインフラを含めたその国特有の社会的サービスは受けてるワケでね。そいつばかりは民が歯車の１つとして機能し貢献するコトでしか生み出せないのだから。無論その１つ１つの歯車を蔑ろにしてキャパシティ以上のモノを外人など不必要な者たちに享するというならば政府を叩かねばなら
フィリピン人が飢えようが野垂れ死のうが日本には何の関係もない。フィリピン人の面倒はフィリピンが見ればいいし見るべきだ。そうだろ？この行政書士は偽善ぶらずに帰国の手助けをしてやれよ。ナマポを飯のタネにするんじゃねぇっての。情けない。TOPFILM鍛錬棒六角鉄棒鍛錬棒一尺二尺三尺四尺鍛錬用鍛錬用六角鉄棒六角棒金棒素振り鍛錬筋トレダイエット格闘武道ウエイトブラック黒(90cm)Amazon（アマゾン）六角鉄棒三尺全長90cm重量5k
今日の運動です。脂肪を燃やせ！限界を超えろ！1/5適度な運動・ウォーキング10876歩401[kcal]・エアロバイク52分375[kcal]・スロースクワット30回本日は776[kcal]消費しました。いよいよ明日から会社に復帰します。ちょっと緊張しています。MOJEERダンベル【2個セット1kg2kg3kg4kg5kg6kg8kg10kg】【選べる8色】筋トレダイエット鉄アレイソフトコーティング(6kg(3kg×
こんばんは前回のブログ⬇️和田奈美佳『突発性発疹から３日目。』こんばんは和田奈美佳『息子発熱により救急車を呼ぶことに…』こんばんは🌇年始早々息子は発熱しましたこれまで、生後8ヶ月➡️喉風邪で38度生後11ヶ月➡️鼻風邪で…ameblo.jp３つの記事を連続でamebaトピックに選出いただいたお陰で、沢山の方に足を運んでいただけたようです。本当にありがとうございます質問もいただいたので、また時間を見てお返事が出来たらいいなと思っていますさて🎵朝から仕事始めの方もおおいで
お家で理想のボディラインを作りたいあなたへ「正しい筋トレ」で女性らしいメリハリのあるボディライン作りのスタートをサポート「宅トレだけで見た目を変える」ボディメイク&ダイエットインストラクターさちよですはじめましての方はさちよのプロフィールをご覧ください。ボディメイクをして理想的なボディラインを手に入れるには！！3大要素と呼ばれるものがあるんよボディメイクを成功に導く3大要素というのはトレーニ
今日の運動です。脂肪を燃やせ！限界を超えろ！1/4適度な運動・ウォーキング3777歩140[kcal]・エアロバイク68分474[kcal]・スロースクワット30回本日は614[kcal]消費しました。我が家に帰省してきたため、エアロバイクです。MOJEERダンベル【2個セット1kg2kg3kg4kg5kg6kg8kg10kg】【選べる8色】筋トレダイエット鉄アレイソフトコーティング(6kg(3kg×2/ピンク)A
まぁ行進と煉瓦割りができるだけじゃ現代兵器には勝てんわな(笑)TOPFILM鍛錬棒六角鉄棒鍛錬棒一尺二尺三尺四尺鍛錬用鍛錬用六角鉄棒六角棒金棒素振り鍛錬筋トレダイエット格闘武道ウエイトブラック黒(90cm)Amazon（アマゾン）六角鉄棒三尺全長90cm重量5kg鍛練棒シリーズ[ZB-90]Amazon（アマゾン）六角鉄棒二尺全長60cm重量4kg鍛練棒シリーズ[ZB-60]Amazon（アマゾン）
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今日の運動です。脂肪を燃やせ！限界を超えろ！1/3適度な運動・ウォーキング10608歩399[kcal]・SwitchSports40分・スロースクワット30回本日は399[kcal]消費しました。今日も甥っ子とSwitchのSportsのバレーを一緒にしました。MOJEERダンベル【2個セット1kg2kg3kg4kg5kg6kg8kg10kg】【選べる8色】筋トレダイエット鉄アレイソフトコーティング(6kg(3kg×2
お家で理想のボディラインを作りたいあなたへ「正しい筋トレ」で女性らしいメリハリのあるボディライン作りのスタートをサポート「宅トレだけで見た目を変える」ボディメイク&ダイエットインストラクターさちよですはじめましての方はさちよのプロフィールをご覧ください。今日はボディメイク格言やでーーーー！今日はこの言葉をシェア良い結果を待つ人もいれば、願う人もいる。それ以外は、良い結果を自ら起こせる人
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あけましておめでとうございます2025年が始まりましたという事で2025年！痩せたいです！一時期は100キロを超えたわがままボディ11キロ減の現在89キロまだまだわがままボディ…このままでは心筋梗塞やら脳梗塞やら糖尿病やらリスクが！子供達と元気に20年生きる計画に！問題が生じる危険性が！なので！痩せたいです！痩せるにあたって今までの問題点は①食事を制限すると体力がなくなる→やる気もなくなる②ランニングは続かない…てか冬は寒い③ジム通う→めんどう！④ダイエット
見捨てりゃいいモノを。TOPFILM鍛錬棒六角鉄棒鍛錬棒一尺二尺三尺四尺鍛錬用鍛錬用六角鉄棒六角棒金棒素振り鍛錬筋トレダイエット格闘武道ウエイトブラック黒(90cm)Amazon（アマゾン）六角鉄棒二尺全長60cm重量4kg鍛練棒シリーズ[ZB-60]Amazon（アマゾン）六角鉄棒三尺全長90cm重量5kg鍛練棒シリーズ[ZB-90]Amazon（アマゾン）
今日の運動です。脂肪を燃やせ！限界を超えろ！1/2適度な運動・ウォーキング11370歩399[kcal]・SwitchSports40分・スロースクワット30回本日は399[kcal]消費しました。今日も甥っ子とSwitchのSportsのバレーを一緒にしました。MOJEERダンベル【2個セット1kg2kg3kg4kg5kg6kg8kg10kg】【選べる8色】筋トレダイエット鉄アレイソフトコーティング(6kg(3kg×2
お家で理想のボディラインを作りたいあなたへ「正しい筋トレ」で女性らしいメリハリのあるボディライン作りのスタートをサポート「宅トレだけで見た目を変える」ボディメイク&ダイエットインストラクターさちよですはじめましての方はさちよのプロフィールをご覧ください。年明け2日目！どんな風にお過ごしですか！？年明けからですね、今年の目標は何にしようとずっと考えておりましてですね今年の目標は相手の立場や
ソバーキュリアスという言葉を去年YouTubeで聞きました。お酒を飲めるのに、あえてお酒を飲まないという考え方です。ドライ（乾いた）January（1月）ということで1月の間禁酒をして体質改善、ダイエット、血液検査の結果向上を目指します😄
今日の運動です。脂肪を燃やせ！限界を超えろ！12/30適度な運動・ウォーキング10516歩379[kcal]・SwitchSports20分・スロースクワット30回本日は379[kcal]消費しました。今日は甥っ子とSwitchのSportsのバレーを一緒にしました。全身が筋肉痛で結構キツイですねMOJEERダンベル【2個セット1kg2kg3kg4kg5kg6kg8kg10kg】【選べる8色】筋トレダイエット鉄アレイソフト
ならもう死ぬまで正月祝えないじゃんよ(笑)TOPFILM鍛錬棒六角鉄棒鍛錬棒一尺二尺三尺四尺鍛錬用鍛錬用六角鉄棒六角棒金棒素振り鍛錬筋トレダイエット格闘武道ウエイトブラック黒(90cm)Amazon（アマゾン）六角鉄棒二尺全長60cm重量4kg鍛練棒シリーズ[ZB-60]Amazon（アマゾン）六角鉄棒三尺全長90cm重量5kg鍛練棒シリーズ[ZB-90]Amazon（アマゾン）
お家で理想のボディラインを作りたいあなたへ「正しい筋トレ」で女性らしいメリハリのあるボディライン作りのスタートをサポート「宅トレだけで見た目を変える」ボディメイク&ダイエットインストラクターさちよですはじめましての方はさちよのプロフィールをご覧ください。新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。始まりましたね！！２０２５年！！今年の目標は立てましたか？私はですね、
何を言われてもこの在日野郎にキレる権利はあるまいよ。やはり頭とDNAがおかしな民族よな。TOPFILM鍛錬棒六角鉄棒鍛錬棒一尺二尺三尺四尺鍛錬用鍛錬用六角鉄棒六角棒金棒素振り鍛錬筋トレダイエット格闘武道ウエイトブラック黒(90cm)Amazon（アマゾン）六角鉄棒三尺全長90cm重量5kg鍛練棒シリーズ[ZB-90]Amazon（アマゾン）六角鉄棒二尺全長60cm重量4kg鍛練棒シリーズ[ZB-60]
我が国政府の責任は重いな。TOPFILM鍛錬棒六角鉄棒鍛錬棒一尺二尺三尺四尺鍛錬用鍛錬用六角鉄棒六角棒金棒素振り鍛錬筋トレダイエット格闘武道ウエイトブラック黒(90cm)Amazon（アマゾン）六角鉄棒三尺全長90cm重量5kg鍛練棒シリーズ[ZB-90]Amazon（アマゾン）六角鉄棒二尺全長60cm重量4kg鍛練棒シリーズ[ZB-60]Amazon（アマゾン）
脳ミソとDNAだろう。TOPFILM鍛錬棒六角鉄棒鍛錬棒一尺二尺三尺四尺鍛錬用鍛錬用六角鉄棒六角棒金棒素振り鍛錬筋トレダイエット格闘武道ウエイトブラック黒(90cm)Amazon（アマゾン）六角鉄棒三尺全長90cm重量5kg鍛練棒シリーズ[ZB-90]Amazon（アマゾン）六角鉄棒二尺全長60cm重量4kg鍛練棒シリーズ[ZB-60]Amazon（アマゾン）
控えめに言って頭がおかしいな(笑)TOPFILM鍛錬棒六角鉄棒鍛錬棒一尺二尺三尺四尺鍛錬用鍛錬用六角鉄棒六角棒金棒素振り鍛錬筋トレダイエット格闘武道ウエイトブラック黒(90cm)Amazon（アマゾン）六角鉄棒三尺全長90cm重量5kg鍛練棒シリーズ[ZB-90]Amazon（アマゾン）六角鉄棒二尺全長60cm重量4kg鍛練棒シリーズ[ZB-60]Amazon（アマゾン）
