笑いヨガ

今日は「清掃デー」でもあり。昨日に続いてお掃除笑いを〜。玄関を笑いながら掃いて〜。下駄箱の中身も一旦出して、中も拭いて〜。棚やドアも拭いて〜。スッキリ！スッキリ！いいものが入ってくるね～、「あはははは〜」。

わ4月のオンライン笑いヨガスケジュール(最新版)4月のテーマ一緒に笑おう😆😆😆笑いは祓いです😊✨✨ぜひ笑いヨガを体験してみてね💞ご予約受付中👍👍まずは笑って幸せ先取り😍笑いヨガリーダー笑ちゃんです💞💞💞おかえり〜🌈ゆっくりしていってね✨今日も、笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨伝授します😊公式LINEが新しくなりました😊癒しの家響オンライン笑いヨガ笑の輪くらぶの情報などいち早くお知らせしますので、ぜひ登録お願いいたします✨以前の公式LINEに登録してくださって

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子です。この4月から氏神様の宮係のお役をいただきました。昨日が初お役。参拝のやり方や歩き方などなど、知らないことがたくさん。とても丁寧におしえていただきました。一回では覚えることができません。1年かけて身につけることができたらいいな〜初めてやることは、緊張しますね。ただ、皆さんいい方ばかりで良かった♪今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。こんなことを朝から考えています。さぁ‼︎今日も1日志と愛を持って積極的に強気

こんにちはようこそお越し下さいましたおしゃべりピアニストひらめ🐟の日々の思いや気付きを綴ったブログです昨日の笑いヨガのコンサートの余韻があるからと思うほっこりにっこり朝から気持ちがふんわりこ💝✨💝この頃の私の新しい習慣？は88探し昨日見かけたゾロ目の車のナンバーは13台今日は7台それも888や8888のときもある✌️♥️龍神さまが近くにいたり運気が上がるしるしと言われたり縁起がいいから😀✌️気持ちが上がる気持ちが上がると足取りも軽くなり行動も早くなる

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子です。私の気分転換の方法を10個書き出してみました。①睡眠時間8時間②オープンカフェ(自然の中でお茶)③山道をドライブ④ウォーキング(たまにジョギング)⑤ハーブティー⑥お風呂20分⑦A4メモ書き⑧笑いヨガ⑨瞑想⑩掃除なんと‼︎①と④〜⑩は、ほとんど毎日やっていることでした。皆さんは、どんな気分転換をされてみえるか知りたいわ〜今、やってみたい気分転換は『焚き火』です。今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。こ

【福岡快脳7777】にようこそ♪未来は今ココから♪お笑い天女りつです（＾ν＾）今世は地球の天女として奮闘中⤴︎↑天女＝天然女の略ねw◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇月曜からの週間⭐️星からのメッセージです。必要な方に届きますように🌸✨さて、今週の始まりは2024.4.22で計16。16は1と6たして7。7は願望達成のサイン。それにｲﾂﾓｲｳﾖｳﾆ16は日本で最高の数❣️今週はココからの始まりです🌸意識しよ〜〜〜😄3次元は意識次第だから🙌今週の星から

「熱中症に注意！」とか「コマメに水分を」なんて声があちらこちらから聞こえてくる季節になりました？いや、まだ４月ですけど。。。ま、とりあえずは今のうちから体を夏に順化していきましょ。今日は、お久しぶりのリーダーさんや初めましての方も。そして半年以上ぶりにお元気な姿を見せてくださった方も。「この後スポーツクラブに行く予定だったけど、もう(笑いヨガで運動したから)行かなくてイイ」と笑っておられました嬉しかったです。Zoomの皆さんとも一緒に、にぎやかに笑いました。今日も一緒に笑って

こんにちはようこそお越し下さいましたおしゃべりピアニストひらめ🐟の日々の思いや気づきを綴ったブログです今日は第３回笑いヨガ大フェスタ😀😀😀ヨガ講師の家根谷政雄先生に今年もオファーいただいてゲスト出演✨✨✨お客様は第１部の笑いヨガで大いに笑って体も心もほぐれているからだろうか皆さんの笑顔笑い声に包まれてそれだけで安心の雰囲気そしてすでにピアノに向かってるのに新しいトークのヒントが降ってくる聴かれる時は、じっくり参加される時は、前のめりそんなお客様の前で演奏させ

今日は「ジャムの日」。先ずは定番、イチゴジャム〜。小さくて酸っぱくて、お安いいちごをたくさん買って、コトコト煮て〜。できたジャムをトーストに塗って食べたり、紅茶に入れて「あはははは〜」。りんごジャムやマーマレード、アロニアのジャムも手作りして「あはははは〜」。ブルーベリージャムやラズベリージャムでヨーグルトを食べて「あはははは〜」。

2024/4/20(土)13:30〜14:30笑いヨガ(多目的室)6名で行いました😄◎手足ブラプラ◎タッピングタッチプログラムの腕だけ散歩5step◎ナマステ笑い◎握手ハグ笑い◎静電気笑い◎若返りビタミンジュース笑い♪しあわせ5S一万尺歌いながらボールを投げてスクワット⭐早口言葉(かえるピョコピョコ、ミミズニョロニョロ)⭐ボールを使って脳トレ1〜4のポーズ♪チューリップの歌🌷を歌いながらボール送り◎セルフタッピングタッチお互いに背中をタッピングタ

何かをする動機きっかけっていろいろあると思いますでも最終的には自分に最高のHappyエンドのための行動かなと最近思います😊今日はHappyエンドは何だったのかなの応援にナゴヤドームの近くに行きましたよ笑いヨガを仲間とやって来ましたよ～今日のゴールはみんなと楽しく笑う!ひらめ先生の音楽を楽しむ！かないました!もう一個いつもZOOMでお声をかけている名古屋のす〜ちゃんにリアルで会えました～

イベントのご案内4月25日さんぱーくあじすの2階でお待ちしています4月18日湯田のサンフレッシュ山口4月21日ほの家マルシェ202４年はづき数秘手帳よりサイクル８の年８に4月の4を足して121と2で3創造の月豊かさを自分で創る生み出してみる豊かさは与えられるといく意識からの卒業使えるものは使い使えないものは使いたくないものは自分たちで新たに創っていく

『笑顔増やし隊♪』本日は大好きな施設さん↓↓※今日も屋根の看板マスコット「スマッポ」「スマッピ－」に癒されました😉にて「笑いヨガ」をさせて頂きました😄🙌昨年10月以来半年ぶりに伺いましたが…初めましての方もちらほら😃顔馴染みの方も💕利用者さん、スタッフの皆さんと一緒にいっぱい笑って😂たっぷり深呼吸🍃して幸せなひとときを過ごしました💗🙏「笑顔マスク」に「笑顔タスキ」で笑顔を増やしたい(隊)‼️おかげさまで本日のミッション無事終了しました🤣次回のミ

【福岡快脳7777】にようこそ♪未来は今ココから♪お笑い天女りつです（＾ν＾）今世は地球の天女として奮闘中⤴︎↑天女＝天然女の略ねw◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇今回は4/25(木)10時〜11時半頃まで今回は研修室Eで『快脳ws＋笑いヨガ』🌸タイトルに快脳wsが先にくればワークの方が多くなりますw笑いヨガは少な目。音楽室のようには大きく動き回れませんが、心の中はかなり動き↑良い意味でね♪笑ほっこり幸せな気持ちになりますよ〜😉👌コレは研修室での『快脳

今日は「地図の日」。先ずは、紙の地図を広げて、見て、「あはははは〜」。本の地図をめくって「あはははは〜」。カーナビ見て、「あはははは〜」。PCやスマホで調べて「あはははは〜」。

4月のオンライン笑いヨガスケジュール(最新版)4月のテーマ一緒に笑おう😆😆😆笑いは祓いです😊✨✨ぜひ笑いヨガを体験してみてね💞ご予約受付中👍👍まずは笑って幸せ先取り😍笑いヨガリーダー笑ちゃんです💞💞💞おかえり〜🌈ゆっくりしていってね✨今日も、笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨伝授します😊公式LINEが新しくなりました😊癒しの家響オンライン笑いヨガ笑の輪くらぶの情報などいち早くお知らせしますので、ぜひ登録お願いいたします✨以前の公式LINEに登録してくださってい

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子です。「朝のウォーキングはメンタル的にも波動的にも絶対にやった方がいいよ。朝歩くだけで運気は上がります。」と聞いたことがあります。しばらく、朝のウォーキングの時間が取れず、4月1日から再開。本当にそうだ‼︎と実感しています。それに、朝日を浴びながらのウォーキングで眠りもバッチリ‼︎今、新緑の季節でとても気持ちがいいです。毎朝のルーティンに入れてみませんか？きっと‼︎何かが変わるはず♪さぁ、今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります

地球という星にお住いのみなさま。こんにちは。やっぱり地球に住んでいると人と人との摩擦によって悲しいこと辛いことむかつこと寂しいこといっぱいありますよねーほいでさ苦しい時こと笑いましょう！とか言うけど実際苦しいのに笑うって難しくない？っていうかそん時の表情鏡で見てーひきつってる（笑）私も暗黒時代にどーしようもなく辛くて辛くて心からわらうことなんて出来なくて笑いヨガってのに行ってみ

今日は地域の健康教室で笑いヨガでした懐かしいーここのお向かいはわたしの出身小学校いつもはみんなが楽しめたらいいなぐらいのふんわりした意図だけど、、、『笑うっていいなー。笑いを続けたいなー。それぞれのしあわせの感度を味わってもらいたいなー。』と、今日ははじめてわたし自分の意図を決めて向かいました13名の方が全員参加途中の写真は撮れなかった〜許可もらってないからみんな❤️で・こんなに笑うのはなかなかない・家でも笑っていきたい・涙が出ました・からだが軽く

先日のシニアヨガで笑いヨガというのをしました。あはははと無理にも笑うと楽しくなるって奴です。しまいにはスキップしながら笑うということもしました。笑わない日常が続くと感情が動かなくなるみたいで、笑うのに汗をかいてました。笑忘れないように思い出しては笑うことにしました。このところ疲れやすく食べると苦しくなります。気温の変化に自律神経が追いつかないのです。家にいれば横になってることが多いし、何をするのも億劫に感じてます。それでも家事をしたり、何らかの用事を作って出かけたり、ネコや人に感

今日は久しぶりの笑いヨガの日私と笑いヨガの仲間たちと出逢いのきっかけともなった懐かしい友人とも逢うことができました本当に久しぶりでホントに嬉しかったです初めて出逢ったあの頃なんかとんでもないことを考えてたよなでもそれが出逢いのきっかけとなって私の人生の大切な一部になっています人生とはわからないものです何が幸せを運んでくるか出逢いを運んでくるかそう考えたら人生は感謝だなって改めて思います全ての出逢いにありがとう

名古屋市にてヨガをお伝えしています、ヨガインストラクター、ヨガニドラセラピスト、そして子どもヨガの先生、で思春期っ子の二児の母asacoです💖🌸今年度初の小学校の放課後ヨガです！レッツゴー！定員オーバーの人数で大人気クラスとなっておりますwwww最初にヨガの座り方、挨拶から始まり、ポーズ！！！ポーーズ！！！からの、、、、今回は前のブログに書いた笑いヨガを子ども達とやったらどうなるんじゃろ？っと、、、やってみました！（なんでも

6人で笑いましたナマステ笑いクリーム痛みにも塗って・・スワイショウ久しぶりに会った友人知人めちゃくちゃ言葉かかと上げ下ろし飲物笑いＴちゃんお茶＆レモンＨさんだしスープ14日15日熊本地震から8年の祈念の日能登台湾他災害にあったウクライナイスラエル他人類の平和を祈りながらエネルギーを送る笑いＬＩＮＥの動くスタンプ笑いパワーチャージのラインスタンプイイネイイネのラインスタンプサンサンナナ拍子シャイ（恥ずかしがり屋）笑い自分をほ

今月のあそんでいい友同好会は4月16日でした入院している妻の担当医の話と重なるかと心配したけれど午前中に終えたんです次女の車で会場に着いてひと安心ついうっかり忘れが1人いて7人で始まりましたいつもスタートは笑いヨガ15分もリードさせてもらいました声を出して深い呼吸をして子ども心にかえります初めてのSさんは辛いことがあったけどニコッとなりました私も思わずにっこり万が一私が休むことも考えてジェスチャーゲームのカードをNさんに郵送したら届いていない木曜日の午前中に投函

今日は「よい歯の日」。りんごを丸かじりして「あはははは〜」。堅焼きせんべいをかじって「あはははは〜」。スルメを噛んで「あはははは〜」。アーモンドやピーナツも食べて「あはははは〜」。

みなさま、いつもありがとうございます。さて本日で、無事58歳となることができました。ここまで、大きな病気をするわけでもなく、多少の人生の浮き沈みはあったものの、元気で誕生日を迎えられるだけで、ほんと感謝ばかりです。そして後２年で、還暦とはとても不思議な気分です。最近、とっても生かされている喜びを感じている毎日です。地球をありがとうと笑顔と喜びでいっぱいにすると言うミッションを掲げて、生きてきた私ですが、少しづつ形になりつつあります。笑いヨガもインドに行ってティーチャーの資

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子です。４月なのに、初夏のような気温が続いていますが、今年の夏も、猛暑に見舞われるのでしょうか？温暖化が加速しているので、夏の夜は熱帯夜対策が必要不可欠になります。夏用寝具の定番は、「本麻敷パッド」です。本麻綿をタップリ使用して背中のホテリを取り除きます。ヒンヤリ感の持続時間が長く、朝まで涼しさを維持します。枕カバーも本麻に交換すれば、首もとがヒンヤリして快適です。古来より天然素材の麻が、夏の眠りを助けてくれたのです

4月のオンライン笑いヨガスケジュール(最新版)4月のテーマ一緒に笑おう😆😆😆笑いは祓いです😊✨✨ぜひ笑いヨガを体験してみてね💞まずは笑って幸せ先取り😍笑いヨガリーダー笑ちゃんです💞💞💞おかえり〜🌈ゆっくりしていってね✨今日も、笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨伝授します😊公式LINEが新しくなりました😊癒しの家響オンライン笑いヨガ笑の輪くらぶの情報などいち早くお知らせしますので、ぜひ登録お願いいたします✨以前の公式LINEに登録してくださっていた方も、改めてこち

今日は笑いヨガのハシゴをしちゃいましたまさやんさんが名古屋を笑いヨガ広めたい笑いヨガを広めるためにまさやんティチャーから昨年巣立った新リーダーを応援したいって思いもあります羨ましいんです仲間と一緒に切磋琢磨してみんなしてやってるのCOCOちゃんはしあわせ❤笑いヨガＱちゃんと一緒にさせていただいておりますでこういう風に一緒にできる人がいるのって嬉しいです❤振り返りのとき率直に意見言ってくれる仲間がいるのってしあわせですね❤なので恩返しハシゴしちゃいました恩返し

４月１６日、ロバートリベストオンラインが開催されました。今回もみなさん、神回！とおっしゃるくらいとても深くて楽しい講座になりました。いつも参加してくださっている佐々木美和さんの素晴らしいレポートをシェアしますね。美和さん、ありがとうございます(^o^)🌸🌸🌸「ロバートの笑いヨガ♪」今日の午前中は、ロバートのZOOMでのオンラインワークショップ。ZOOMが繋がった途端、いつもより大勢の人が揃っていてなんか嬉しい~！！初参加の方もお２人♪ロバートのワークショッ