空手の稽古

前回の続きです。相手の上段刻み突きを、尺骨側から受けても、橈骨側から受けても、相手を「崩す」という意識が重要です。軽く触れた程度では相手からの攻撃を防ぐことができないからです。上記のように、相手の軸をずらして崩すことにより、二撃目の奥足からの回し蹴りを前に出せないようにします。受けをしっかり行うことで、二撃目も封じることができます。自由組手の場合、意識が高揚してつい軽く触ってしまいがちになる人が多いようです。中山先生から対象者の人たちに適宜アドバイスがされます。

ＧＷ明けの空手の稽古！！楽しそうにＧＷのお話をしてくれました今日から7月のストロングスタイルカップ出場参加希望の確認をスタートしました✨️今年は何の種目に出ようかな？と盛り上がっていました！楽しみですね✨️西御幸空手クラブ木曜日17時〜18時（最大18時30分まで）幸区幼児空手|nishimiyuki-karate–西御幸小学校幸区幼児空手を始めるならnishimiyuki-karate！市立西御幸小学校で体験受付中。安心してご参加ください。fumonkaika

このたび、池袋・大山倍達記念会館にて、武術空手ルールに基づいた講習会＆組手会を開催いたします。伝統的な空手の基本・型を、実際の組手で活かしたい方に最適な内容です。伝統的な基本稽古や型稽古で培った動きを、実際の武術空手ルールの組手でどのように活かすかを、実践形式でお伝えします。基本・型・組手を一連の流れで学べる、非常に貴重な機会です。流派を問わず、空手・武道・格闘技経験者の方はもちろん、初心者の方も歓迎いたします。ぜひご参加ください。開催日時2026年7月20日（月・祝）

続いて、今度は相手が上段の刻み突きで攻撃してきたという状況設定で行います。組手でも上段の刻み突きはよく使用されます。ターゲットは「人中（じんちゅう）」、や「下昆（かこん）」を意識します。どちらも急所になるので、打突されると激痛が走ります。前回は足技のため、相手との距離が今回よりもありましたが、突きや打ちなどの手技の場合、相手との距離が近くなるので技が発生してから到達するまでの時間が短くなることが多くなるため、どう対処するかについてもより瞬時に判断しなければなりません。そのあ

大型連休が明け、心身に疲れが出る「五月病」の季節。新しい環境への疲れや、やる気が出ない重たさを感じている方も多いのではないでしょうかそんな時こそ、道場で真っ白な道着に袖を通してみてください。無心で突きを放ち、心地よい汗を流せば、頭の中のモヤモヤは一気に吹き飛びます空手は「相手を倒す」ためだけのものではありません。自分の中に潜む「弱気」や「倦怠感」に打ち勝ち、心を再起動するための道です私自身、57歳の今も道場で新しい自分を探し続けています。年齢や経

一昨年のゴールデンウィーク横山空手稽古会（坂戸市）昨年のゴールデンウィーク横山空手稽古会（板橋区）そして今年は再び坂戸市でゴールデンウィーク横山空手稽古会。今回は小林流（しょうりんりゅう）横山空手の特徴である「夫婦手」の稽古会を行う事ができました。夫婦手は構えではありません。また夫婦手は特別なものでもありません。両手を使えば車の運転も、料理も野球もランニングも草むしりも「夫婦手」‥‥な、わけはありませんが（笑）空手の動きは全て「夫婦手」。ただその意識が無いだけです。私も他流時代は

直真塾（じきしんじゅく）の稽古では「拍子」（ひょうし）を大切にしています。もちろん拍子だけではありませんが、今回はこの拍子に関係することを綴っていきます。相手からの攻撃を受け、反撃する。この時にゆっくりと返していたのでは、相手から二の攻撃をもらってしまう可能性が高くなります。そのため、相手の突きや蹴りを受けたならば速やかに反撃に転じないといけません。千唐流では基本動作Ⅲ（基本動作と呼ばれる基本型の前に稽古する動き）で受け→突きの連携を鍛錬することになりますが、この時に受けてから突くまでの速

前回の投稿では、空手と整体は一見すると、真逆に思えるけれど実は共通することが多く、空手を稽古することにより整体術の修行にもなる、ということをお伝えさせていただきました。私は千唐流空手道の直真塾（師範：中山隆嗣先生）にお世話になっております。さて、ある日の稽古のことを書いてまいりますが、この日はフランスからの短期留学生が体験に来ていたので、稽古はそのフランスの留学生も含めた基本的な内容を稽古するグループと、一般的な内容を行うグループとに分かれて行われました。この日は競技空手ではなく武

世間ではGW多分生徒は誰も来ないと思い、この日は1時間のみで個人稽古のつもりでしたが、K泉さんが参加されました。稽古内容・柔軟と身体を動かす・型稽古空手型ナイファンチン・平安初段～五段・王冠・アーナンクン・慈恩・首里バッサイ古武術型六尺棒大城の棍・周氏の棍小・徳嶺の棍杖カナグースクウーチクの杖最近、通しての型稽古ができてなかったので、今回はこうして稽古しました。ナイファンチン・平安初段～2段・大城の棍はK泉さんと一緒に他の型を稽古中は、K泉さん

先週の水曜日の稽古が急遽お休みでした。この週は、水曜日は祝日で稽古が内容でしたので、月曜日に出稽古にお世話になりました。・少年部のミット補助・おじゃみ・A見さんとナイファンチンと考察今回、こちらで稽古しているおじゃみをしていただきました。こうして、他流派の稽古を受け入れていただける度量の深さに感謝です。今回は、写真はありません。お世話になった実践空手誠武道場さん長野県諏訪郡富士見町落合9856-10TEL＆FAX：00266-62-8381

最初に、整体のブログなのに、なぜ空手の稽古内容のことを書くのか・・・？と聞かれそうなので、念のため説明いたしますね。活法術である整体術、これに相対して殺法である空手道（私は千唐流空手道を稽古中）は、一見すると癒すのと壊すのとで全く反対のものと思えてしまうかもしれません。※千唐流空手道オフィシャルサイトはこちらから確認できます。熊本本部｜千唐流空手道オフィシャルサイト熊本に総本部を設ける空手の道場。日本各県、世界に広がる千唐流空手道を紹介するオフィシャルサイトです。chitory

こんばんは今日も黒帯さんが引っ張ってくれてみんな一生懸命頑張りましたちびっこ拳士も笑顔いっぱい空手大好きっ子が増えてスゴく嬉しいです帯別稽古は白帯・オレンジ帯は審査本番さながらのリハーサルをやりましたキチンと指導するのが私の役目ですからね〜組手稽古は構えてと挨拶めっちゃ大事みんなよく頑張りました今日も保護者の方のご協力に感謝していますありがとうございますm(__)mお疲れさま〜

大人の空手は、単なる体力作りではありません。日々、私たちは多くの情報やストレスに晒されています仕事の決断、資金の管理、あるいは予期せぬトラブル……。頭の中がそれらで支配されそうになる時、空手の稽古は、最高の「リセット」になります息が切れるほどの突き。重厚な蹴りの衝撃。肉体の限界に意識を向けることで、余計な思考が削ぎ落とされ、脳が真っさらになっていきます稽古中、道着から滴り落ちる汗とともに、日常の澱（おり）が洗い流されていくような感覚。これこそが

鉢から黄金虫の幼虫が出てきて・・梅の木の大きな鉢が倒れていて『何事だ・・』と元に戻したのですがどうも様子がおかしい木がぐらぐらしてる元に戻しながら下部の根が無くなってることに気がついたさらに探るとコガネムシの幼虫がいた大事な梅の木が・・いつもは見つけても山に放してやるのですがどうも大事なものが傷つけられると人は思わず・・殺生してしまうようです。カブトムシの幼虫は手のひらに乗るくらい大きく顔が黒いので判りやすいです。山で

心身を強くする。その道に終わりはありません。大槌の火災のような痛ましいニュースや、日々向き合う仕事の厳しさなど、大人になれば多くの困難が待ち受けています。だからこそ、子供たちのうちから「苦しい時に一歩踏み出す力」を身につけてほしい。今日、道場で流した汗が、彼らの未来を照らす確かな自信になることを願って、私もまた、彼らと共に歩みを進めていきたいと思います。さあ、もうすぐ待ちに待った連休です怪我なく、事故なく、最高の休日を過ごしてくださいそして連休

土いじりは楽しいです休まります先日カボチャの種を植えようと一晩水に漬けたのでしたがほとんどが水に浮いてしまい・・これは冬瓜の種ですがカボチャも同じでした心の中『だめだな・・こりゃ』もうやけくそでまとめて土を被せました・・あははしかしカボチャの芽がやけくそでまとめて出てきた判らないもんだなあ・・・空手での子供達の指導と同じだな・・・昔空手稽古から離れてゆく子がいました。先生がぼそりと一言「空手の稽

を；出〇丸巨大タンカー堂々海峡通過しかもAIS作動単独かイ、米交渉済みかさすが海賊と呼ばれた〇の会社やね♪しかも先日ベ〇ナムへ400万バレル；日系企業にも明るいへ；U〇EがOP〇C及び＋を脱退？産油国〇構結束亀裂市場重視型へ…ｗ；しかしそれなら我が国朗報かもしれないね；お得意さん；これでサ、Ｕの原油見込める公算に…爆連休中機械止まる間にｗ；もっとタンカーが入港します様に…現在約４割強の企業が材料等の制限、ストップの影響ありとの情報ある中少し

押忍！TARBOUです早いもので4月最後の道場となってしまいました。新入生の子供たちは、学校生活約1か月経過し、慣れたものでしょうか？まぁいつも通り元気よく道場へ来てるし、問題ないことでしょう学校も空手道もガンバって行きましょう！今日の道場の様子です…最年少組の二人は無事昇級し、新しい帯をつけての稽古です紫帯の二人、スーパーマリオ!?の映画をたまたまこの土日に見たとかでテンション高め昇級者も加わって大勢力となった茶帯軍団今日も強化組の対戦相手として選抜された精鋭新中学生女子、

この日は、T山さんとK泉さんが参加稽古内容・柔軟と身体を動かす身体を動かすは、空手術と六尺棒で・移動稽古前屈立ちからの移動稽古5種×3六尺棒の移動稽古2種×2・型稽古大城の棍T山さんが足の調子が悪いと言事で、蹴り技抜きでの稽古をしました。その為に、移動稽古も突きと受けの稽古型も、空手術をせずに、移動稽古で六尺棒を持ったので、そのまま大城の棍の稽古を行いました。甲州琉球空手研究会は、生徒募集中です。空手の基本に加え、棒・サイ・

道場の扉を開けると、そこにはピンと張り詰めた空気と、熱い活気があります。今、当道場では、春の新しい風とともに、共に汗を流す仲間を募集しています。空手を始めるきっかけは、人それぞれで構いません。「内気な自分を変えたい」「子供に、優しくも強い人間になってほしい」「仕事以外の場所で、無心になれる時間が欲しい」そんな一人ひとりの「志」を受け止める場所が、ここにあります。年長（5歳）から始まる、最初の一歩。まだ体の小さな年長さんにとって、空手は「自分の心」をコントロールする練習で

今日は空手の稽古の日🥋面白かったことを残しておく女子中学生に教えてもらった話が驚きもあってずっと笑っていた😆今どきの中学生はチャッピーに宿題をやってもらうらしい英語はできるけど数学はちょっと怪しいみたいでうまくいかないとチャッピーに怒るらしい😆そんな使い方があるんだと新鮮だった✨私は怒るような使い方をしたことがないからどんなやりとりをしているのか少し気になる🤔そしてもう一つ印象に残った話数年前に私が一人で自転車に乗っていたとき見かけたけど声はかけなかったらしい

今週も、誠武道場のA見さんが出稽古に来られました。稽古内容・柔軟と身体を動かす・1対1でのおじゃみ・型の技術から久々に1対1のおじゃみをしました。視野を広く持ち、居座らない型の動きは、型の一つ一つを深堀します。型は、大事ですよね。甲州琉球空手研究会は、生徒募集中です。空手の基本に加え、棒・サイ・トンファーなど琉球古武術の技法を正しく学びます。護身・身体操作・精神修養を重視した稽古。初心者から経験者まで歓迎します。甲州琉球空手研究会

今回の審査会、何より胸を打たれたのは、大人の門下生たちが日常の肩書きを脱ぎ捨て、「一人の武士」として真っ向からぶつかり合う姿でした仕事や生活で培った忍耐を拳に込め、苦しい場面でこそあえて一歩前へ出る。その覚悟には、大人にしか出せない深い熱量と説得力が宿っていました。互いに息を切らし、痛みを分かち合って礼を交わす瞬間の晴れやかな笑顔。それこそが、自分自身の限界に挑んだ者だけが手にできる勲章です。そのひたむきな挑戦に、心からの敬意を表します

こんばんは体験さんが来てくれているのでなかなか写真が撮れていませんがm(__)mみんな元気いっぱい頑張ってますよ～初めて私と会って空手着見るのも初めてで何もかも初めてづくしでも先輩ちびっこ拳士たちがお手本頑張ってくれたりお手伝いしてくれたりの大活躍ですこうやって育っていくんですよね〜嬉しいな今日もみんなで笑顔いっぱい元気いっぱい頑張りましたお疲れさま〜

先日の審査会で、私の心を最も揺さぶったのは、組手に臨んだ小学生たちの「眼光」でした普段のあどけなさを脱ぎ捨て、一歩も引かずに突き進む姿。そこには、痛みや恐怖を自らの意志でねじ伏せようとする、一人の武道家としての覚悟が宿っていました。技術の巧拙を超え、魂を込めて放たれた一撃は、今の自分という壁を突き破ろうとする叫びそのもの。その本気に触れ、私自身も指導者としての背筋が伸びる思いでした。この日、彼らが手にしたのは新しい帯以上に、「困難から逃げなかった」という一生モノの

押忍今回ブログを担当するＪです。昇級・昇段審査が終わり、通常練習を行いました。審査結果を気にしている子は、いたのだろうか？低学年および緑帯までの子は、一生懸命練習してるけど高学年および紫以上は、手抜きしているような？私の眼が老眼で、ちゃんと見えていないのか？県大会に向けて、強化チームvs選抜チームと試合をしました。流石に強化チームは強いですねそう簡単には、取らせてくれませんが、選抜チームも普段の練習よりも気持ちが入っていたような気が

お立ち寄りいただきありがとうございます3月後半～始めた息子と一緒に空手道体験に行くとかっこいいーーー！！とても楽しそうワクワク子どもが入会すると親1人無料もちろん！私も、お願いしますよちよち白帯スタート大会で、息子は入賞私は出場できるレベルではありません入賞したら、買ってもらうと約束していたケーキ

この日は、今の会社を少し前に辞めたO野さんが体験で参加してくれました。普段は、午前中はバレーボールを教えている？みたいです稽古内容・柔軟と身体を動かす・基本稽古の抜粋・古武術六尺棒の受けO野さん空手は初めてみたいで、楽しかったと言ってくれました。T山さんとは、会社でやり取りがあったので、よく2人で楽しそうに話していました。O野さんはバレーボールがあるし、ご家族もいらっしゃるので、参加できるタイミングで、これからも稽古に参加していただければと思います。

「空手道場」と聞くと、皆さんはどのような光景を思い浮かべるでしょうか。うだるような暑さの中、厳しい上下関係に耐え、水を飲むことも許されない……。そんな昭和の時代のイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。しかし、私たちの道場は違います。無理なく、心地よく、自分を磨く道場にはエアコンを完備し、夏でも冬でも常に快適な環境で稽古に打ち込むことができます。「喉が渇いた」と感じる前にしっかりと水分補給を行い、一人ひとりの体調を第一に考えた指導を徹底しています。何よ

この日は、誠武道場のA見さんが出稽古に来られました。下地で琉球空手があるそうですが、流派が違うので、色々とお互いに学ぶことがありました。稽古内容・柔軟と身体を動かす・古武術の稽古六尺棒の受け返し甲州琉球空手研究会を立ち上げて、初めて出稽古を受けれました。基本的に出稽古は受け入れているので、是非他の流派も来ていただけると嬉しいです。甲州琉球空手研究会は、生徒募集中です。空手の基本に加え、棒・サイ・トンファーなど琉球古武術の技法を正しく学びます。護身・身体