穏やかな気持ち

人と話しているときはニコニコしていて感じがいいのにその人がふっと無表情になった瞬間「あれ」って思ったこと、ありませんか？さっきまでの笑顔とは違ってなんだか険しかったり素がでてしまったような表情自分では気づいていなくてもふとした瞬間に出ている表情って意外とあるものでそういう何気ない表情にこそその人の普段の顔つきや雰囲気が出たりしますなので「人相」って生まれつきの顔立ちだけの話ではなくその人の生き方や日々の表情までにじみ出るものなんだと思いま

今朝起きた睡眠指数を見ると91ボディーバッテリーはなんと初100満タンです♪晴天☀️の朝気分上々スムーズに事が運びちょっと観たかった映画初日に観てきました✨感想は載せないでおきます^_^計画通りに事を運ぶには時間との勝負大袈裟ですが結構ストレスになるんですねー自分では感じないストレス溜めると怖いストレス上手くストレス発散しながら毎日穏やかな気持ちで過ごしたいですね💕

沈むゆく美しい夕陽を穏やかな気持ちで見ていられる。それがとても幸せな時間なんだと思う。相変わらずという言葉を使うのはあまり好みではない。今日も何もなかった。いつもと変わらない１日。ほんとに？朝、のぼる太陽も夕暮れ、沈む夕陽も１日、１日時間も角度も変える。毎日違う。その瞬間に感じられる豊かさを感じられる自分でありたいなと思う。今日もありがとう💗秋のつるべ落とし

今日、私はつい、娘を学校に送ったあと、買い物に行こうと思い、買うものリストを作りました。つい、買い物に行こうと少しウキウキしていました。予定をいれてしまうと、娘が学校に行けなくなったとき、イライラしてしまうから、予定は入れないようにしていましたが、今日は油断していました。予定を入れてしまいました。案の定、娘が学校に行かないと言い出し動かなくなったら、私がイライラしてしまいました。こうなってしまうと、娘に余計なことを言ってしまいます。しつこく、学校に行こうと説得したり、イライラを見せてし

みなさんこんにちは。今朝は窓越しから太陽の日差しを浴びたら身体がポカポカして、気持ちが良いなと感じました。外がいい晴天だと家にいるのが勿体無い気持ちにもなるけど、家での時間が心地良い今日です。いろいろやりたいこともあるし。今は、気持ちを穏やかな状態を保つことを大切にしたいなと思っています。不調の時はどうやっても気持ちが沈んでしまうので、無理に引き上げなきゃと思わず、そのまま沈んじゃっていますが。でも今は不調ではないので、特別気持ちが上がらなくてもいいから、気持ちを平らで

ねむりの森own-timeオウンタイムですキンモクセイの匂いがしはじめましたねそして、やっと気持ちの良い季節の到来ですね！お昼間と朝晩の気温差がありますがやっぱり、なんと言っても湿気がないのが一番！空気がカラッとしているだけで心が軽やかで、穏やかな気持ちになりませんか？お天気がこんなに気持ちを左右するなんて…と思われますがお天気であること心地良い太陽の光を浴びることで脳内で幸福感をもたらすセロトニンの分泌が促されて気分がすっきり前向きになりやすいんですよね9月からちょ

てんぽ（物凄いの方言）に高く青い空日向ぼっこしていると暖かく穏やかな気持ちになる鳥の声もにぎやか見上げればお日様☀️と飛行機✈️静かに平和に包まれて時がゆきますありがとう🇯🇵

前回の記事で、「これからは、自分のために生きてみたい」そんなことを書きました。そして、改めて考えてみたんです。では、私にとって「自分のために生きる」って、どういうことなんだろう？考えているうちに、ひとつの答えが浮かんできました。それは、安心して暮らせること。そして、心穏やかに過ごせること。なのかもしれないな、と。実は、最近になってふと思い出したことがあります。私は会社員として働いていた頃も、お給料をいただいてい

「見えないものがある。でも感じるんだ…。そして感じたとき、無視するのは不可能だ。直感は叫ばない。そっとささやくんだ。証明も、議論も、承認も必要ない。ただ現れる。胸にそっと忍び込む感覚のように、説明できない違和感のように、あるいは「ここなら大丈夫」と静かに確信させてくれる穏やかな確信のように。そして、頭が論理や疑念、恐れでそれを消そうとしても…そこに留まる。なぜなら、直感は気まぐれなんかじゃない。言葉を必要としない知性の形だから。バイブス

子供たちはフリースクールでのびのび過ごしていますわたしも子供たちもたくさん悩んでたくさん泣きました学校に行っていないぶん、勉強していないぶんこれから子供たちにはたくさんの試練が訪れるかもしれませんだけど、それに立ち向かっていけるくらい、毎日フリースクールの仲間とたくさん笑って、たくさん思い出を作って強い心を育ててくれたらいいなと思いますわが家の場合は子供たちに合った場所に出会うことができたおかげで不登校でも悲観することなく過ごすことができていますそれは、本当

テテのキャップパフォーマンス🧢𝐉𝐄𝐎𝐍𝐀࿐onInstagram:"DramaName:Mr.Queen(Hangul:철인왕후)Genre:HistoricalComedyRomanceFantasyEpisodes:20+2SpecialEpisodesIMDbRating:8.5/10(RakutenViki:9.7/10)ReleaseYear:2020Cast:ShinHye-sun(KimSo-yong/Jang

おはようございます。少し寒いかな。寒いくらいが身体は楽ですねまだ。今日からまた1週間がはじまります。深呼吸をして穏やかな気持ちで日々をいきましょう。😄✨✨✨✨🌿

もみじおはようございます。土曜日やっと天気に恵まれて8月１６日以来の金時山に登ってきました。登山道には落ち葉が敷きつめられて、ふかふかな自然の絨毯の上を歩いるようでした。落ち葉の上にナナカマドの赤い実がアクセントになり秋の訪れを知らせてくれています。富士山は顔を見せてはくれませんでした。【裏を見せ表を見せ散るもみじ】江戸時代の僧侶・良寛が最期に弟子に示したとされる言葉です。すべてを隠さず自然に任せてひらひらと裏表を見せながら舞い落ちる姿を見習う。人間の悪い面と良い面（裏

やっと晴れましたそして綺麗な空と白い雲☁️なんて素敵なの💓快晴の空もいいけど青空には白い雲が似合います秋空の雲は天高いもう10月なんだもの秋🍂例年残暑もある10月でしたしなんて短い秋なの？それが当たり前になってましたなんか久しぶりに見た空圧倒されました畑から見る空はいつも涙ぐみます😢1人で見る空も2人で見る空も素敵なんだけど空は優しく見てくれてるよ畑頑張ってるね畑楽しそうだねやっと泣かなくなったねそうかも・・泣かなくなった手を合わせ

2026年9月14日（月）の日記新しい1週間のスタート、月曜日を無事にクリア！✨帰り道にはのんびりと本屋さんに寄り道して、気になるページを眺めながらゆったり寄り道タイム📚週の初めを焦らず穏やかな気持ちで過ごせて、大満足の一日だったな明日の火曜日もマイペースを守りつつ、夜には美味しいハーブティーを淹れて心も身体もたっぷりリラックスさせようっと🌿🫖💕

私が死んだ時に一人でいるのは悲しいなぁ‥と死んだ時にどんな状態なんだろうかと何となくそう思いながら歩いていると映像が不意に思い浮かんできた。喪服を着た人達に囲まれて年老いた私が安心した表情で横たわっていた。喪服を着た人達は多分甥っ子や姪っ子達なんだろう肩を震わせる泣いている甥っ子の姿を背後から見て『泣いてくれているんだ』と安心している自分がいた。この映像を見て現在の自分が安心して穏やかな気持ちになれたのが嬉しかった。不安だったんだな、自分。先週末椿大神社（つ

昨日は穏やかな気持ちで仕事をしました。怒ること一切なし。前日の私の顔が別人だったと言われました昨日は仕事が終わってからスタバに寄ってテイクアウト手しぼり栗のモンブラン🌰とパンプキンスパイスラテ🎃を購入しました。ラテは帰りながら飲んだから写真なしです。モンブラン美味しかったですああ、ルタオのモンブランも食べに行きたいなぁあれ？今年は食べに行ってないかも？再来週は小樽に行く予定家に帰ってきてから2ぴょんズの晩御飯その後ここあのびールカはクッションにちょこんと座ってる

精神科診察でしたまず心理の先生と話して作業所のことを相談したら末娘の事が片付いてからまた作業所は考えましょうって先生言ってましたやっぱりそうだよなって思って来週月曜日にサビ管さんにも連絡しようと思いますこれから末娘の進路を決めてそれに向かって末娘の日々の生活をバックアップ出来ればと思います私のことよりもやっぱり末娘の将来のことの方が大切だと思うしね心理の先生とは笑いながら色んな話をしました作業所で一緒の人に偶然病院で会ってなんか気持ちがさっぱりし

「稼がなくちゃ」そう思っていた自分を振り返って、最近、もう一つ気づいたことがあります。私はいつの間にか、「稼ぐこと＝幸せになること」だと思い込んでいたのかもしれません。もちろん、お金は大切です。生活するためにも必要だし、将来の安心のためにも、ある程度のお金は必要です。でも、「もっと稼がなくちゃ」「もっと頑張らなくちゃ」と思う気持ちが強くなるほど、いつの間にか自分を追い立てるようになっていました。今思えば、幸せになるために頑張

毎日忙しく過ごしていると、夕飯の準備に少しでも心と時間のゆとりが欲しいと感じることはありますよね。美味しいごはんは、それだけで食卓を豊かにし、家族の笑顔を引き出してくれる魔法のような存在です。ブレンド米つや姫ブレンド米5kg令和7年産送料無料宮城県産《5kg》100%国内産ブレンド米白米お米5kg米5kg米5キロ宮城県家計応援国内産米精米複数原料米検査米産地直送楽天市場今回は、毎日の食卓をワンランク上へと導いてくれる、株式会社ライ

10月になりました。春に種をまいて秋の収穫となりました。実るまで大変な苦労があり、喜びもひとしおです。米や植物は実り、人間に恵を与えてくれます。●誰かに種をまいてもらい、我々は成長したみなさんは生まれて、何となく育ってきました。たくさんの人の「種をまき」行為でここまで来ました。両親、学校の先生などから、私という人に種をまいて、水を与えてもらい、悪いものから遠ざけ守られ、環境調整をしてもらい、今ここにあなたがいます。不平・不満がありますが生きています。種をまかれたという実感はありま

10月に入りました。季節の空気も少しずつ変わり、秋の深まりを感じる頃ですね。今日は、「3か月後のあなたへ」タロットからメッセージを受け取りました。現れたのは、ワンド3・正位置。このカードを見た瞬間、なんだか明るく、ほっとするような気持ちが湧いてきました。ワンド3に描かれているのは、今いる場所から、遠くの景色を見つめる姿。まだ見えていない未来を無理に追いかけるのではなく、「ここまで歩いてきたから、次の景色が見え始める」そんな静かな希望を感じるカー

【訳】今日は、隣人たちを抱きしめ、祝福しながら、とても穏やかな気持ちで過ごしています。数日後には、私たちが生きているこの悪夢のような日々が終わり、神が約束してくださった新しい世界へと旅立つことができると信じています。どうか信仰を持ち、波動を高めてください。皆さんに神のご加護がありますように。ウルヴァリンhttps://t.me/c/1742413689/176289https://t.me/c/1742413689/176289Telegramt.meSCALPCAREJAP

⛩️✨【宮崎県・愛香寺】✨⛩️宮崎県都城市にある「愛香寺」は、心静かに仏様と向き合い、自分自身を見つめることのできる温かな雰囲気のお寺です🙏🌸境内を訪れると、日々の忙しさから少し離れ、穏やかな気持ちで手を合わせる時間を過ごすことができます🍀✨愛香寺では、御朱印にも力を入れており📖🖌️、季節を感じるものや仏様を題材にしたもの、さまざまなご縁から生まれるコラボ御朱印など、個性豊かな御朱印との出会いも魅力です🌈🙏御朱印は単なる記念ではなく、参拝した証であり、仏様とのご縁を結ぶ大切なもの✨一つ

私は、前回のブログでも書いたように、人を簡単に決めつけず、その人の内側にあるものを理解しようとすることを、大切にしています。『最初の印象だけでは、やっぱりわからない。』昨日のお昼は、ダブルトマトピザトーストと、お芋のパウンドケーキ❤︎前日のブログを書いていたら、自分まで食べたくなってしまいましたトマトがとってもジューシー🍅♪…ameblo.jp表面的な言葉や態度だけでは、その人のことは分からない。そして、その人には、その人なりの考えや事情があるのだと思います。でも、そんな私

「もっと稼がなくちゃ」以前の私は、そんなことを思うことがありました。これから先のことを考えると、お金があったほうが安心。だから、もっと頑張らなくちゃ。もっと収入を増やさなくちゃ。そんな気持ちが、どこかにあったのだと思います。でも、最近ふと考えるようになりました。「私は、本当にもっと稼ぎたいのかな？」よく考えてみると、私が欲しかったのは、「お金」そのものではなかったのかもしれません。安定した暮らし。この先も安心して暮らせること。お金の

この世界の真実は、私という生命が生きているのではなく、生命が私という形を通して生きているんです。先日、半日くらい思考が止まったことがありました。思考が止まったその間の時間は、何も変わってないのにものすごく穏やかな気持ちでいられました。そして他人と自分の境い目がなかったのです。あまりの変わり方の状態に驚きました。私の場合、また思考が戻ってきましたが、思考との付き合い方がそれから違ってきたのです。私たちの本質は、全体のエネルギーであり、植物や動物やあらゆるものと私たち人間

秋分の日9時5分心軽やかに要らなくなったものを捨てた自分がいる秋分の日の虫の音が、寂しい🤍🌌晴れた日の昨日は、たくさんのアゲハ蝶がとんで、黄青ちゃんは気持ちよさそうにお昼寝をしていた。。。。。。。🧡🍀なにをも望まなくてもたくさんの楽しみをもっているのに💝これ以上求めたなら楽しみを愛おしみ味わえなくなってしまう母親に料理は習わなくてもできると言われたけれど刺繍も料理も自由な自分流の原点はそこにあったのか？。。。楽ではな

自然界が変わってしまった最近の台風は日本の東寄りに進路を変えたしかも雨の量も半端じゃなく土砂災害もひどい地球には人が住めなくなるのかな〜温暖化大気汚染食べ物が無くなる日本は人口激減60歳以上が増える何となく変わったなーとか言うのではなく目に見えてあからさまに変わる自然界土砂災害氷河が溶けたから…とか台風の進路が変わったエルニーニョだとか恐ろしさもある今朝彼岸なのでお墓参りに行った天気も良いし良い見晴らし彼岸と言うのに墓地に来てる人が少な