穏やかな気持ち

瞑想にご関心を持ったことはおありですか？そして、瞑想にチャレンジしてみたことはおありでしょうか？関心を持っていたとしても「何だか難しそう」と二の足を踏んでしまわれる方は多いはずです。馴染みが無ければハードルが高く感じられますが実際には、瞑想はさほど難しくはありません。「瞑想中は無にならなければいけない」との先入観があるかもしれませんが必ずしも『無』になる必要はないのです。瞑想中に色々な思考が浮かんできても大丈夫。ここで気を付けたいのは浮かんできた思考を決して後追いしない点

ここ数か月結婚するかしないかで揉めてフクさんに毎週キレ続け疲弊してたけど入籍してやっと落ち着いて4月のフクさんお誕生日旅行を計画する際にお誕生日当日と前日か翌日でホテルの予約をしていいのかLINEで確認をしたら「×日(誕生日の翌日)～△日でも大丈夫？誕生日当日は会議が入ると思うから×日～△日の方が気兼ねなく休めると思う」と返答が来て「×日～△日でも大丈夫だよ気兼ねなく休める方にしよう」フクさんが入籍の先延ばし提案を自分の誕生

今朝はコーヒーが苦くない。昨夜はよく眠れました。朝のコーヒーと晩酌のビールのひと口めが私の健康のバロメーター今日の夜、ゆっくりした時間にまたブログを書くつもりですが。今朝のコーヒーみたいに多少のゴタゴタはあってもなるべく穏やかな気持ちでいられるような日々を過ごしたい。ここは変わらない。もう1番愛しい人にはこの世では会えないんだからそれだけでも叶えてほしいなと今週は2日休みが取れそうです。仕事今日も頑張ります。行ってきますみなさんも今日がよい1日でありますように

今朝子供みたいに猫に話しかけている夫を見て、ほっこりしました「この人の良さは、これだな」「この穏やかさだよね」「この人が父親だったら子供も幸せだったと思う」と、思いましたお金よりも、、、夫のこの人柄この性格を評価だよねいつも穏やかな性格私には少し足りないからさすが日柱、食神持ち子供の様な性格ゆったりとした、おっとりとした性格を持つと言われる星美味しいものも大好き食べる事も大好きな星です私の貫索星とは違うよね💦貫索星は、自立心の強い我道を行く頑固な星です

こんにちわ咲耶です思考停止がなかなか上手く出来ないよ！という方にお勧めなのが笑顔で思考停止する事です！まず思考停止します。その次に笑顔を作ります。作り笑いで大丈夫です。何も嬉しい事や楽しい事が無くても笑顔は作れます。思考停止しながら笑顔に意識を向けて下さい。なんだか嬉しい楽しいワクワク穏やかな気持ちになります。気持ちに言葉はのせないで下さい。なんだかわからないけど、気持ち良いなぁという感じのままその感じを味わってみて下さい。本来思考停止すると気持ち良い

集中すると今、ハマっているペーパークイリングピオーネとシャインマスカットペーパークイリングはこんなセットがあるようですCOOLBOTANGペーパークイリング19ピース紙クイリングキット完全なペーパークイリングセット45色900ストリップペーパークイリンググラデーション色DIY手芸造花材料ホーム/パーティ飾りギ楽天市場2,322円ケチな私は千枚どおしや爪楊枝を使用専用のペーパーではなく、画用紙の切れ端費用ゼロしかも、画用紙をせっせとくるくる巻い

サレ妻母6:45です。本日最終回ですやつの不倫のことでブログを初めて約8ヶ月間更新しました読んでいただいて心から感謝致しますありがとうございました以前にも書きましたが娘の状況を一喜一憂していただいていることがアクセス数を通じて伝わってきて皆様と繋がっていることが嬉しくてここまで続けられたのだと思いますフォロワーになっていただいた皆様たくさんのいいねコメントメッセージありがとうございました皆様のいいねやコメントも私のブログの一部ですいいねの数

日々穏やかな気持ちで過ごしたいものですねでもどうしても長い期間の内にはやだなと思うことや心が不安になっちゃうことって起こりますその時に唱えると最強♡って思える言葉がありますそれは『このことは良い事に変わる！』そのためか何かネガティブなことがあっても結局結果オーライ！になります言霊と意識が良いことに変えてくれているって信じてますちょーおすすめです^_^

「わたしは過食症」それを自覚してから、過食することにあまり悩まなくなってきました。葛藤が皆無、ということはないですが「これで止めよう、止めよう…。なんで食べるのが止まらないんだ」と常に自問自答をしながら食べることは減りました。「太りたくはないけれど、摂食障害だから仕方がない」諦めと納得が入ります。そして今までの過食時には無かった感覚を覚えます。それは「穏やか」でした。食べたくなっても食べていても、焦りと義務

妹からの連絡で同級生の訃報を知りました。彼女とはクラスも同じで吹奏楽部でのフルートパートも同じでした。当時から少し身体が弱そうだったけど、一緒にハードな練習を毎日頑張っていました。そんな彼女が47才の若さで亡くなってしまっただなんて…私は明日から入院です。昨夜は横になると激痛で眠れませんでした。ここ数日睡眠不足が続いているので頭もボーッとしています。やっと明日は眠れる、はず。悲しい知らせだったけど、私より先に逝った友人に少し恐怖を取り除いてもらったような…表現が不適切かもしれな

今、生理終わってそういう気分になりやすい時期だけど、お互い忙しくて時間がとれない。夫から〝年末休み入ったら絶対しようね〟と言われました。30日がやっと夜ゆっくり出来る日。この日は昼から大掃除の予定を入れているののですが（ギリギリにならないと動かない人達）穏やかな気持ちで夫婦生活の時間が持てるといいな思っている。

今日のシフトメンバーは仕事がめちゃくちゃできる方たちで頭の回転も早く、面白しろすぎて喋る時間はあまりないのですが隙間隙間に、通りすがりとかにめっちゃ笑かしてきます笑女性ばかりの職場ですがあまりネチネチしていないのが最高！あぁ、好きだなぁこの職場私もそうですけどみんなそれぞれに色々あるんだろうけれど。何もないような顔をして楽しく生きています。私の場合は、現実から逃げていますが…みんな、とても芯が強いのだろうな。強いから、優しくできるし楽しませるのが上手なのかな。

初めてヒプノセラピーを受けた日から、少し時間が経ちました。セッションの後、特に劇的なことが起きたわけではないけれど、どこか心の奥がふんわりと緩んだような、そんな感覚が残っていました。気づけば、日々の中でホッとする瞬間が増えていて、「私ってこんなに力んでいたんだな」「子どもの頃から、力を抜けってよく部活の顧問に言われてたっけな」そんなふうに感じながら過ごしていたある日、ふと幼い頃の記憶がよみがえったんです。ずっと忘れていたというよりは、しまい込んでいたような感覚。そ

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いつも見に来ていただきありがとうございますたくさんの方にいいねを押してもらえて驚いていますいいねを押してくれた方のブログにお邪魔させてもらうことがありますが読ませていただくと皆さん抱えている悩みは違いますが皆さんも頑張っているからよし！私も頑張ろう！と勇気がもらえますありがとうございますお互いの目標が実現しますように！さて、本日はD1637.03℃やっと37度台になりましたストレスをためないために体温の変化は気にしない！...と思っていても毎朝一喜

前回Xさんとお見合いをしてから約1ヶ月『23人目～丁寧なXさん』Wさんとの仮交際が終了し、何だかスッキリ！している私「違うかも」と感じているにも関わらず、「でも他にいないかも」と思って、ごまかし続けるのは本当に良くない…ameblo.jpとっても順調に仮交際を続けているファーストデートやランチデートを乗り越え、1日デートもしてみたけど、気になるところが一切ない！むしろ優しい人柄のXさんに惹かれ始めてるこんなに穏やかな気持ちで仮交際を続けられてい

恋愛に『勝ち負け』は無いけど、彼に対し、無意識に『勝ち』を望んでいた気がします。彼の方が、より私を好きでいて欲しいって気持ち。彼を支配したいって気持ち。私をずっと好きでいて。私は過去、無意識に彼に『勝ち』を望んでいたのでした。こういうのって無意識なんです。様々な人生経験から、培われた認識。彼の方が私を好きでいてくれたら私が幸せ。すなわち、私の勝ち。これで自分を守れる！と思い込んでいたのだと思う。ですが、自分の為にも彼の為にも『負け』を認める。それで良かったんじ

＜このブログは、父の闘病生活や死を通して、自分の心の弱さやズルさと向き合ってきた私の本音を書き綴る場です。父の闘病の様子と、そばで支える患者家族のネガティブな気持ちにフォーカスした内容となっています。＞悲しい言葉や弱音、愚痴もたくさん出てくると思いますので、今は悲しい気持ちを入れたくないなあという方はそっと閉じて下さいね。このブログに込めた思いや、ネガティブな発信をする理由について書いていますので、是非１度コチラをお読み下さい『ネガティブな気持ちに特化した発信をする理由』昨日、アメトピ

書いてた記事が途中で消えちゃって心折れていましたしかも2回も本日は7w6d。先日８日ぶりの診察に行ってきました！前回は6週2日で受診。いつもと違う臨時の先生でした。エコーではぼんやりとした胎嚢と採寸不可能そうな胎芽らしきものと、ゆっくりめな弱々しい心拍しか見えず。今はこのくらいで大丈夫とは言われましたが、動揺しまくりでしたきっと大丈夫！と自分を奮い立たせてみたものの、とても不安な日々を過ごしていました。今回はいつもと同じ院長先生の診察でした。エコーではすぐに、5wの時よりも大き

私の住むところは割りと田舎な方なのですが、お天気の良い日にはお庭で庭木に囲まれながら、小鳥の声を聞き風を感じていると…なんだかとても穏やかな気持ちになれます日々を忙しく過ごされている方は、こうした時間はとても大切なのでないかなと感じます昔は田舎は不便で嫌だなぁと感じたこともありましたが、今は田舎で良かったなと感じることも多く…本日も産土神社を参拝させて頂くと、燕の可愛らしいさえずりを聞かせて貰えたり、貴船神社には綺麗な藤の花が咲いておりました自然が近くにある環境であることは、とても有り難

以前から気になっていた「ロピア」。自宅から自転車で行ける距離ですが・・・ちょっと遠いのよねでも引っ越し先には無さそうなので、今日行ってみました。初ロピアですいやー。混んでた―。平日なのに、御夫婦で来ている方が多かった印象です。価格、品揃え、ワクワク感・・・日本版コストコと言われるのも、納得しました生鮮食品の品揃えが良く、しかも安いから、もう少し自宅から近かったら、通いたいお店。あー。楽しかった。普段、なんとなくしている買い物に、刺激をありがとーコーヒーがなくなりそうなの

GISTについて色々調べていくうちにどんどん落ち込んでしまい一時、鬱っぽくなってしまったこれは…仕方ないよねでもその後は穏やかな気持ちになってきたのだ誰にでも必ず来る死というものが少しだけリアルに感じたからかやりたい事、食べたい物、行きたい所はあまり先延ばしせずに行動してみようと思うようになった時間は限りがある以前は仕事でクタクタに疲れ体も心も鉛のような重さがありあまり楽しい事に対して気持ちが追い付かない時が多かった今は休日に家でのんびりするのも幸せ近所を散歩しなが

いつの頃からでしょうねぇ？『もしかしたら私はせっかちな性分なのでは？』と思い始めたのは？若い頃にはそんなこと思いもしなかったのは確実です…という事は、、、やはりトシのせいかしら～とにかくめんどくさがり屋になったし、忍耐力もどんどん減少して行く方向にあると感じますそれは「シニアあるある」と思いたいけれど、もしかしたら私だけ～ここ数年はその傾向がグンと強まり、そのせいで焦ったり、イライラしたり、不安になったりするのかな？と思っていました記憶力の衰えも半端ないので詳細は覚えておりません

昨日のCreemaポイント5倍の日に、meguさんからも、母の日にということで、ブレスレットをご購入してくださいました🌼✨ありがとうございました🦋ラッピングして発送も完了して、ひと安心です🎀いつも、周りの方々を気にかけていらっしゃるmeguさんの優しいお心遣いに、私の作品を選んでくださいまして、感謝です✨✨きっと、meguさんの周りには、優しいエネルギーが広がって、周りの方々も安心して過ごしていらっしゃるのではないかと思います🧡到着まで、もう少し、お待ちくださいませ🦋

「お花が好きな人は優しい人？」という問いに対する答えは、一概には言えません。お花が好きな人が優しい人であるかどうかは、その人の性格や生活様式、他の要因によって異なります。しかし、お花を好む人が持つ優しい傾向や特性について、いくつかの考察を行ってみましょう。まず第一に、お花を愛でることは、美しいものや自然に対する感性を持っていることを示すことがあります。花は自然の中で生まれ、私たちに色とりどりの美を与えてくれます。その美しさに触れることで、心が豊かになり、穏やかな気持ちになることがあります。

こんにちは！かわのちづるです。今日もご訪問いただきありがとうございます。上司や同僚に仕事を頼まれた時、「今は手一杯でキツイんだけどな」と思っても引き受けてしまう。キツイのに頑張るから辛い。「助けて」も言えない。私の昔の姿です。自分で自分の首を絞めるタイプ。でも、ある事がきっかけで「今は手いっぱいなので、他の人に頼んでほしい」と言えるようになったんです。素直に伝えるようになったらラクになったのはもちろん、

開いた羽の蝶々をいつも上手に撮れなくてはじめてここまで広げてくれた蝶々の写真が撮れた。虫は得意じゃないけど何故か蝶々🦋は純粋に美しいと思える。ちょっと風の強い日だったのにひらひら飛行する度にキレイな模様が太陽光にも反射して美しい模様が浮き出て見えた。穏やかな気持ちになれる春は好き四つの季節の中でも儚くすぎてゆくけれど春は好き私が生まれた季節

*☆*:..｡o○*☆*:..｡o○*☆*ありさの好きなPhoto*☆*:..｡o○*☆*:..｡o○*☆*一部拝借したお写真に感謝致します♪*☆*:..｡o○*☆*:..｡o○*☆*ありさの好きな一曲*☆*:..｡o○*☆*:..｡o○*☆*優里/ドライフラワーﾕｳﾘ/ﾄﾞﾗｲﾌﾗﾜｰYoucanwatchitwithyourfavorite"volumecontrol".お好みの≪音量調整

昨夜から降り出した雨が今朝も降り続いて一日中すっきりしない鬱陶しいお天気でした。視界も悪くて遠くの山は雲の中でした。若葉には雨も必要ですね。阪神高速湾岸線は今日も何カ所か渋滞してました。運転していると・・・気になります。必要以上にクラクションをすぐ鳴らすドライバーさん危険回避というより傲慢なように感じますよ。自分の車がスムーズに動けないとそこのけそこのけ邪魔邪魔(*｀Д´)ノ！！！そんなにカリカリしないでよ。周りのドライバーさんが不愉

土曜の夜に寝室に行ったらベッドの上にバスタオルが敷いてありましたもしかして…と思いつつも何と言えば良いか戸惑う私に夫がボソッと言いましたきちんと準備しておかなきゃねえ？この間の濡れかたはスゴかったからさ前もって準備したんだよ私の濡れ濡れ対策のようです最近の夫のお口と手の奉仕は本当に上手くなってきています最近は私の性欲がおさまっていてこちらから仕掛けないのですが土曜の夜は夫から寄ってくるようになりました胸を揉まれても身体を撫でられてもあまり気分が乗らないのですが