積み重ね

こんばんは、佐々木海斗です。今日は朝から冷え込んでいましたね。家を出た瞬間に「冬ってこんな急だったっけ？」と軽く突っ込みたくなるような気温でした。仕事の方はそこそこ忙しく、気づけば夕方になっていましたが、帰ってから少しローラーを回しました。今日は無理せず、短めのテンポ走を30分ほど。身体が重い日でも、こうやって軽く動かすだけで気分がリセットされるので不思議です。それと、週末の予定を少しだけ調整しました。天気が良ければ軽く外を走ろうかなと思っています。冬の空気は冷たいけ

今日の成績FX4戦4勝0敗+¥150,000+15.0pips今日のランチは“海のごちそう”が一杯に詰まった、贅沢海鮮丼でした🐟✨見た瞬間テンションが上がるほどの彩り。中トロ、サーモン、鯛、甘エビ、ホタテ、しらす、いくら、うに……もう主役しかいない、豪華すぎる布陣です。とろけるような中トロは口の中でまったり広がり、ぷちぷち弾けるいくらと濃厚なうには、まるで海そのものを食べているよう。そこにしらすの旨みがふわっと混ざり合って、味に奥行きが出るんですよね。中

27歳をゴールにします。※死ぬわけじゃありません。私は27歳をひとつの“ゴール”に決めました。その理由は――沖縄に移住するという夢を叶えるためです。いつか沖縄で、海のそばで、自分のペースで生きる。その第一歩として、まずは「リゾートバイトをしながら、沖縄に移住する」という夢があります。そのために私は、2026年4月までに借金をある程度返し、ひとり暮らしに必要な資金を貯めると決めました。そして27歳になる頃には、絶対に沖縄にいます。■否定され続けた環境で育ってきた私私の親は、何かを

ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。インスタライブ配信12/920:30～一気に寒くなりましたね～。「初雪になるかも？」と聞いて思わずテンションが上がった私です❄️今月もインスタライブ配信をします！寒くなると、つい動くのが億劫になりがちですよね。そんな時こそ、私と一緒にシンプルなエクササイズでカラダの内側からポカポカ温まりませんか？今回のテーマは『ちりつも運

こんにちは、川原田です。今年の試合もひと段落し、現在は試合シーズンとは少し違った方法で練習をしています。試合前、特にB級戦の前は体力づくりを中心に取り組み、細かい部分は後回しにしていました。一方、このオフシーズンではリード＆フォローの確認やステップの変更など、シーズン中だと踊りが小さくなったり噛み合わなくなりがちな課題に取り組んでいます。こうした練習は新鮮で、とても楽しく感じています。そして、いつの時期でも大切なのはベーシック！皆さん、ベーシックの練習をしっか

寄り道にこそ人生の真なる豊かさがある！寄り道をしてこないで効率一辺倒の人生を過ごしてきた人タイパやコスパのみを追求してきた人は余白・空白を楽しむ余裕をもたない人。人生を振り返った時、実はあとあとまで記憶に残る名場面や思い出話もでてこない。僕の考えではそれは人生の豊かさを満喫していないもったいない生き方だと思う。もっと寄り道しよう。割りに合わないこともやろう。意図的にゆっくり遠回りしてみよう。非効率なことも手足を動かしてやってみよう。青

僕は幸せものだ貴重な経験を積み重ねられた僕は幸せものだ喜怒哀楽が激しいのにたくさんの仲間ができた僕は幸せものだ良い音楽とリアルタイムで過ごせた僕は幸せものだ強い体を受け継いだ僕は幸せものだ弱点を補ってくれる先輩や後輩に恵まれたある日僕はうつ病を患ったある日僕は自ら社会と断絶したそしてある日アメブロと出会った僕は幸せものだ「淋しい」と発信できるのだ僕は幸せものだ発信を受け止めてくれる読者がいる淋しいと言える僕は幸せものだ

前回は台選びに付いて書きましたが今回も台選びに付いて書いて行きますよ。回転数に、どの程度回るか分かっただけでは正直勝つのは難しいと言えます。皆さんも知っての通り前日と2日前に出た台は中々出ませんよね。それこそ仕様なんでね少なくともデータカウンターの大当たり数が平均的な数字の40回未満に成るまで待つべきです。ただ超旋風や3R2スペシャルの様な200玉前後の出玉を積み重ねて行く系の機種は80未満なら良いでしょう。次に無視出来ないのが当日の差玉です。甘デジの場合5000玉を超えている様

久しぶりのマスク生活中。ここ数年ぶりに、とある予防のためにマスクを着用し始めたら……息がしんどいっ💨！たった3日前からなのに、呼吸のありがたみを痛感。この息苦しさで肺活量アップするなら、私は断然、山を走ることで爽快に鍛える方が好みかも半そでライフは継続中なので、周りからは「どうしたの？」と👀⁈と聞かれましたが、実は…そう、すべては試験のための予防でした！週末の試験に向けて、体調万全で臨むためのささやかな準備、だいぶささやか試験には、必ず終わりがあります。明日、私たちが挑む手話通訳

日が経つにつれ悲惨な状況と原因がだんだんわかってきた。私なりにニュースなどから理解したことは○伝統的な竹製足場は燃えやすいこと○作業員のタバコが日常茶飯事化していたこと○作業の邪魔になるとして火災警報装置をOFFにした○窓の養生に燃えやすい発泡スチロールで塞いだ○建物の形状が煙突効果を生む構造だったこと等々である。香港の「消防法」や「建築基準法」いついては全く知らないが、防炎ネットの使用、竹製足場の禁止を言っているようだが、大きな火災事故のたびにバージョン⤴積み重ねてきた消防

【本日23:59締切｜最終のご案内】【時給換算じゃない語学講師になる】語学×経験をブランド化する1DAYセミナー■日時：12月6日（土）20:00〜21:00■場所：YouTube配信■お申込みはこちら▼https://anata-kouoshi-gh4zz2g.gamma.site/「時給じゃない働き方なんて本当にあるの？」かつての私は、心のどこかでそう思っていました。働く＝時給で時間を切り売りするもの。それが当たり前で、むしろ疑うことすらなかったのです。です

いつも言っていますが、テーマパークダンサーは、みんなに注目される特別な職業です❗その特別な職業に就くためには、やはり特別な努力が必要なのです❗しかし最近の方々は、その特別な努力が、とにかく足りないことが残念です❗まずはレッスンの量です❗とにかく足りなすぎるレッスン量の方々が多すぎるのが、残念です❗今、思い返すと自分自身も、テーマパークダンサーで活躍出来た時は、毎日何クラスも、レッスンを積み重ねていました❗そして夢を、叶えた生徒さん達も、他のこと全てを犠牲にしてでも、毎日のようにレッス

想い出ばっかりの風景・・年なんですね。20年以上前に障害者となった夫！それからは不思議と次から次へと体調壊す。入院は冬ばかり。面会時間が終わり、帰り道に通るこの木々が真っ赤に染まりそれは車のライトでもはっきり色が確認出来る紅葉でした。あれから毎年、事ある毎にこの木を眺めに来ています。芽吹き時の緑は笑顔になれるし真夏時の日陰にもしてくれる冬は「がんばれー」と声を出している私(/-＼*)「メタセコイア」です。年を重ねる毎に想い出は多くなるけど、嬉しさも哀しさもまだまだ気持ち

今夜12月5日、日本では「満月」または「望月」として知られる美しい満月が、冬の空に静かに昇ります。一年の終わりが近づく中、12月の月は特別な輝きを放ち、まるで柔らかな光で私たちの心を優しく包み込むかのようです。古代日本では、満月は「望月」と呼ばれていました。これは、「満ち足りた月」または「願いが叶う月」という意味です。今日でも、この詩的な名前は、満月が完全性、明晰さ、そして秘められた希望の自然の象徴であることを私たちに思い出させてくれます。12月の満月は、私たちが一年を通して積み重

こんにちはharuです。今朝は冷え込んで空気もキリッとしていました。関東にもとうとう冬が来たかな？今日は私のチャレンジ記録としてのつぶやきを綴ろうかなぁーと思います。最近、新しく始めたいことがあってあれこれ勉強中なんです。でも…慣れないことって、やっぱり思った以上に時間がかかりますね。ちょっとしたこだわりが邪魔したり😅進んでいるようで進んでいないような気がしたり。気持ちだけが先に走ってしまって「落ち着け、落ち着け…！」と日々自分に言い聞かせながら過ごしています。笑わた

第3試合ICE×∞へのキップTriangleribbon15分1本勝負トトロさつき選手vs松下楓歩選手vs叶ミク選手みんな待ってた攻防のTriangleribbonになったよねぇ💖✨️最高峰の試合に向けた心の準備がガッツリできていくProcessを体感だよねぇ💖✨️トトロさつき選手にとっても譲れない面は多々あるよねぇ💖✨️松下楓歩選手も評価のうなぎ登りな空気をさらに拍車をかけるのかなぁ？叶ミク選手の色んな団体に出て、積み重ねた試練の先に炸

皆さん、こんにちは。一真コーチです！今週から12月に入りましたね。今年もあと1ヶ月を切り、2025年が終わりに近づいています。今年のやり残したことがないように、残りの日数でやり切れるようにしていきたいですね。コーチも立てた目標を今年中に達成できるようにやり切りたいです！こちらは何やら3人で縄跳びに取り組んでいるかずひろさん、はるかさん、たけるさんです。3人で目標の回数を跳ぶことができるように試行錯誤しながら取り組んでいました。みんなで目標を達成できるように自然と作戦を考えたり、話

毎朝毎晩私が取り組んでいることコットンパック化粧水を含ませて顔の形になるパック『やってしまった』パックこんなパックありますよね水分含ませて季節の変わり目？肌が敏感になってるのかな…💧パタパタも良いけど『継続』1ヶ月の変化こつこつと毎日、積み重ね💦両方フ…ameblo.jp残念ですが私には無理でした😢長年、継続しているコットンパック私は大きめのコットン使用最低でも3枚に割くことができます後はコスパの良い大容量の化粧水たっぷり含ませて肌にのせます朝はお弁当つくりしながらコ

役を生きる女優・小南満祐子先日、彼女が舞台を務めるミュージカル「ギフト」を観劇してきました。写真は１２月号の「週刊文春」に取り上げられ原色美女図鑑に掲載されています。今日のひらめき「報われた努力♬」何度、拝見しても彼女のダンスと歌唱力に魅了され今回もソロで歌った「アベ・マリア」に心震え思わず感動の涙が溢れそうになりました。何年か前、始めて・・彼女のホロスコープを観させて頂いた時「必ず大舞台で主役を射止める」そう確信し陰ながら応援

#373「天才の栄光と挫折」を読んでいます「いかなる天才といえども無から有を産むことはできない必ず手本がいる人間の頭脳はそのようにできている」(p27)「観光バスで名所旧跡を回らず彼は地図を頼りに手探りで道を探しながらそれらの場所にたどり着いた」(p138)「天才の峰が高ければ高いほど谷底も深いということだった」(p253)私は誰かの才能を「突然どこからか生まれたもの」のように思ってしまいがちなんですけれど、実際には積み重ねと模索の連続なんだと感じました。高く登るほど

どんな小さなことでも目の前のことをていねいに、一生懸命やることを積み重ねていけば、それはやがて本物の実力になる。本物の実力とは、自らの意思で行動することで育まれていくものだよ。大丈夫。今、着実に一歩一歩、本物の実力を育んでいるから。そのプロセスを楽しもう！今日も笑顔で奇跡の1日を創造しよう♪ランキングに参加していますいいなと思ったらクリックをお願します♡

こんにちは。お教室運営アドバイザーの山口雅子です。「ホームページを作りたいけれど、文章が苦手で…」「あとから少しだけ直したくても、また制作会社に頼むのが億劫…」そんな先生、多いのではないでしょうか？実は、WordPressなら文章の書き換え・追加・修正がとても簡単。ページ全体の編集も直感的にできるので、制作会社にお願いするより、ずっと気軽に伝わるページを育てることができます。今日は、

皆さん、こんにちは！喇叭の調子はいかがでしょうか？出来るだけ毎日、短時間の音階練習を皆さんと一緒に積み重ねてみたいなぁ～と考えこの企画をしてみることにました！！毎回ランダムでメジャー・スケールのkeyを選択して、その平行調のマイナー・スケール、そして同主調のマイナー・スケールをやっていきます。上記のメジャー&マイナー・スケールに加えてディミニッシュスケールを取り上げます。マイナー・スケールは、1回目は和声短音階(ハーモニックマイナー・スケール)、2回目は旋律短音階(メロディ

十日町市きょうこピアノ音楽教室です。体験レッスン等のお問い合わせはこちらの公式ラインからクリックしてご登録後、スタンプを一つ送ってくださいねお得なクーポンプレゼント🎁教室紹介動画ですご覧いただきましてありがとうございます。小学生になるしそろそろ何か習わせようかしら？家の子、もっと自信つけさせたいわとお考えのお母様ピアノはいかがでしょうか？こちらの動画、ご覧ください。

アーユボーワン🙏資産家の卵🐣いっちーです先日、以前お世話になった方から「いっちーさんに相談したくて…」とメッセージをいただきました📩特別に何かを宣伝したわけでも“選ばれよう”と頑張ったわけでもないのにこうして声をかけてもらえるのは本当にありがたいことです🌸そこでふと気づいたのは信頼される人って“自分を大きく見せようとしない人”なんだということできないことは「できない」と素直に伝えられる相手の話を急がず、丁寧に耳を傾けられるそんな当たり前のようで難し

最近、自分なりにダイエットを意識して生活しています。食事の量を控えたり、運動を取り入れたりとできる範囲では頑張っているつもりなのですが、なかなか思うように体重が減りません。数字が動かないと、つい「本当に効果あるのかな？」と疑いたくなりますが、それでも続けることが大事なんだろうと思っています。よく聞く話ですが、体重は急に減るものではなく、体が変化に慣れるまで時間がかかるそうです。特に年齢を重ねると代謝も落ち、若い頃のようにはいきま

今日は、自分の固定費でずっと気になっていた“自動車保険”を見直しました。これまでAIG損保で毎月3,480円。正直、「まあこのくらいならいいか」と思って放置してきたんだけど、2026年に“100万円貯める”って目標を立てた以上、細かいところを見直さないとダメだなと感じたんですよね。そこでソニー損保で見積もりを取ってみたら…年間21,810円。今まで毎月払いで合計41,760円払っていたことを考えると、かなりの削減。“保険って毎日見るわけじゃないけど、気づかないところでじわじわ効いてく

XXUNTAO【収納ボックス折りたたみ】蓋付き積み重ね全方向から取り出せる収納ケース衣類布団小物収納折り畳みコンテナボックス大型プラスチックキャスター付きおしゃれ防塵防カビ防湿無臭透明厚み強い耐荷重大容量家楽天市場XUNTAO収納ボックス、気になりますよね！私も収納には本当に悩まされてきたので、同じように困っている方の気持ち、すごくよく分かります。今回は、XUNTAOの【収納ボックス折りたたみ】を実際に使ってみた感想を、

何かを考えるとき、つい「物」そのものに意識を向けてしまいがちになります。一人で考える時も、会社でチームでアイディアを出し合う時などもそう。商品、サービス、店舗、仕組み･･･などなど。目に見える“物”の方が扱いやすく、議論もしやすいからかもしれませんが、私はどうしても“人”が先に浮かんでしまいます。「物」と「人」視点をどこに置くかと言われれば、圧倒的に人視点。軸をどちらに置くかと聞かれれば、迷わず人軸。ただ、「視点」という言葉は、ある一点に“置く”感じがしていてどうもしっくり

人の印象、第一インスピレーション、直感は大事です丸々、いい人だな、怖い人だな、よりも何だろう？？くらいの不思議な気持ちが残る印象の方が実は後々、親友になったり気がついたらお付き合いすることになったりこんなことになるなんてってことに発展していく気がしますたとえ出逢いの切り口がどんな形でもその後にご縁、というものは会話での時間の共有を積み重ねていくことが大切かも人生、何が起こるかわかりませんねぇ今年ラストスパート12月✨🎄✨よろしくお願いいたします*__)ﾍ