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自分の身体からの合図。なんか愛しいやつ。そんな捉え方が、自分に優しい考え方なのかもしれません。自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。followmyheart心理セラピスト斉藤まり子です。緊張すると身体がこわばったり、呼吸が早くなるのを感じたことってありませんか？わたしは、緊張すると、心臓の音が聞こえるんじゃないかっていうくらい、ドキドキドしだします。毎回のルーティン。なんでルーティンになっているかというと、過去に緊張で心臓がドキドキし
今日は清原紅蓮隊さんの｢青蓮の陣｣でした。何とも美しい名の陣です。優しい友達のおかげで、紅蓮隊さんの休止前に御挨拶出来ました。Sさん有難う！！写真は明日上げます.今帰りの電車の中。今までの紅蓮隊さんのお姿をいくつか。衝撃的な美しさでした。側に近よれず、遠くからこの写真を撮るのが精一杯だった私…皆様有難うございました！料理にオリーブオイルよく使う？皆様いかがですか？うちオイシックスとっているんですが、結構使いますねー！
先日近くの百貨店で全国物産展をやっていて会社の本部長が『オランダ焼』なる物を買ってきてくださった本部長いわく回転焼きだけど中はハムとチーズとマヨネーズとのこと『オランダ』という響きから長崎の物かと思ったら（オランダ坂とか単純な発想）秋田のご当地グルメらしい「回転焼き？？」「ハム、チーズ？？」甘いのか？？しょっぱいのか？？味覚が混乱しそう😵💫先輩と「まぁ、ポテチにチョコとか塩キャラメルとかあったりするし」なんてことを言いながら、、、実食（断面写
岩手、晴れ☀️、暖かい☀️。家族から、父の月命日は春彼岸までと言われてるので、もうすぐ終わり🪦👨。1月、2月の墓参りしにくかったけど、山形とか秋田の豪雪地帯の人はどうしてるんだろうか⛄️。1月の墓画像
東京美容外科【秋田院】アートメイク担当看護師ゆかり公式LINEAddLINEfriendlin.eeinstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundthe
あと2本になりました☺️北投石台湾の北投温泉と、秋田の玉川温泉でのみしか採掘されず、秋田は特別天然記念物に指定されているため、台湾産です。ホルミシス効果、マイナイオン効果など、体調回復に効果があると言われています。美肌アンチエイジングにも効果があると言われており、癌、リウマチ、神経痛、糖尿病の治療にも活用されていたと言われています。全部が北投石ではなく、北投石の粉末をセラミックに練り込んであるものになります。身体を健康に保ちたい方におすすめです！限定4本#magicサワ
【本日営業｜3月15日（日）BARアラジン】本日3月15日（日曜日）BARアラジン20:00OPEN🍸✨週末最後の日曜日、ゆっくり飲みたい方や2次会・3次会のお店を探している方はぜひBARアラジンへお越しください🍻お仕事終わりの一杯🍺友人との飲み会🍻ダーツを投げながら飲みたい方🎯カラオケで盛り上がりたい方🎤どなたでも大歓迎です。BARアラジンは秋田市大町・川反エリアにあるバーで、気軽に楽しめる雰囲気と分かりやすい料金システムが特徴のお店です。初めてのお客様でも入りやす
脊柱管狭窄症と診断されて１０年にもなるでしょうか。右臀部の痛みと右太腿の痺れがどうかした拍子にぶり返します。整形に行けば痛み止めの薬を出すだけで、根本的な解決になりません。手術して欲しいのですが、完治は１/２の確率なそうで、医者としてはOKを出しずらいのでしょう。確率が８０％くらいならOK出すでしょうがね。ある日、YouTubeで動画を見つけ、毎日眺めておりました。兼子ただし氏が施療するストレッチが神経系に効くようなので、興味を持って見てました。どこにあるのか調べる
山形セミナーに参加された方から感想をいただきました。秋田から参加されたサトウさん、54歳。今回が初参加でした。型の動作、姿勢、心体感覚、そして術理を学びたいという思いで参加されたそうです。稽古で印象に残ったことは、「力を抜くことの難しさ」。武術ではよく「力を抜く」と言われますが、実際にやってみると、これがなかなか難しい。力を抜いたつもりでも、どこかに力が残っている。しかし姿勢や足の使い方が整ってくると、身体の感覚が変わってきます。今回の稽古では、足の使い方によって心体感覚の
本日参加された方から、こんな感想をいただきました。秋田（仙台）から参加された方です。「本日はご指導ありがとうございました。今回のセミナーで武術の奥深さや楽しさを改めて知ることができました。他の空手や格闘技とは違う、先生の貫通するような突きや、起こりのない動きがとても印象に残っています。その感覚を思い出しながら稽古を続けていきたいと思います。今後もよろしくお願いします。」遠く秋田から参加していただき、ありがとうございました。武術は一度体験すると、「強さ」だけではない世界があることに気づきま
山形の武術研究会―小さなハプニング本日、山形で武術研究会空手道純真会極意セミナーを行った。秋田から二人の参加者。しかも二人は知り合い同士だった。ダレツヨ私はオープンなので誰でも良い。稽古はまず力を抜くと何が起きるのかという実演から始めた。相手の腕を取り、力をほとんど使わずに体を崩す。押しているわけでもない。引いているわけでもない。ただ力を抜くだけで、相手の体の構造が崩れていく。天地の型、蹴り、目の使い方、姿勢。そして何度も繰り返す。力を抜く。
こんにちは秋田市スピリチュアルトータルサポートサロンLyra(リラ)です。ご予約可能日はカレンダーをご覧くださいhealyセッションの体験談をいただきましたM様よりこんにちは♪昨夜はありがとうございました😊早速ですが、変化あり😆仕事の話が舞い込んできました。引き寄せ率上がってる気がします🤣‼️∞〜中略〜そうそうびっくりですよ‼️◯◯の話しです。急に人辞めて、できる人いないから大変ってことで、以前からお世話になってる方だったので、パートなら行ける日ありま
秋田でグランピングに泊まりたいけれど、できればできるだけ安くしたい。でも、安さだけで選んで「思っていたより不便だった」「ごはん代がかさんで結局高くなった」となるのは避けたいですよね。秋田のグランピングは、数そのものは全国でも多いエリアではありません。そのぶん、どこが自分に合っているかを最初に整理しておくと、予約で迷いにくくなります。先に結論をいうと、1人あたりの予算を抑えたいなら「象潟モンゴルヴィレッジバイガル」か「ホテルパークテラスOGA」が有力候補です。一方で、温泉やホテル設備も重
3月8日から3月13日の6日間で20センチ前後ほど伸びました。「一気に伸ぶ首の伸び代アマリリス」（木端美人）
今年の正月前後は五日間ほど家を留守にしていた。外猫は往生したことだろう思っていた。それ以来何処かを巡業していたのか、ひょっこりと現れた。「野良猫のどさ回り終え里帰り」（木端美人）
雛祭りも終わりお店も早春の雰囲気にしました。秋田も今年の大雪が嘘だった様に、一気に雪溶けが進みすっかり春です。福寿草も咲き出しました。越冬したニンニクは発芽率１００％でしたさて今年はどれ程菜園が出来るかな？自分のペースとキャパシティーを超えないように楽しみましょう
土曜日は「こども囲碁教室」です。先週は私の全国大会出場のため、対面クラス、オンラインクラスともに休講していたため、2週間ぶりのお稽古となりました今日の対面クラスは3人の参加。現在の対面クラスのフルメンバーです。（本当はもう一人いますが、オンラインクラスで参加中のため）そして遅ればせながら、ようやく今年の目標を張り出しました。年明け、教室生に書いてもらったり、聞き取りをしたのに、私の作業が遅れてしまいました……それにしても数が減ったなぁ昨年までは
①基本情報（場所・アクセス）ポートタワーセリオンは、秋田市土崎港にある全高143mの展望タワー。「道の駅あきた港」の中心施設で、地上100mの展望室から秋田港と日本海を一望できる。入場料は無料で、気軽に立ち寄れるのも魅力。所在地：秋田県秋田市土崎港西1丁目9-1---②由来・歴史1994年に開業し、2010年に道の駅として登録された比較的新しいランドマーク。タワーの名前「セリオン」はSEA（海）＋PAVILION（展示館）を組み合わせた造語。秋田港の象徴として、地元
東北6県（青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島）に栃木県と群馬県を加えた合計面積は、北海道の面積よりも小さいです。おおよその比較は以下の通りです。北海道の面積:約83,424km²東北6県＋栃木＋群馬の合計面積:約81,000〜82,000km²前後結果:北海道の方が、約1,000〜2,000km²程度広いです。詳細データ北海道:83,424km²(全国1位)東北6県（約66,950km²）＋栃木県（6,408km²）＋群馬県（6,362km²）
車なしで秋田を楽しみたいけれど、移動が大変そうで迷う。せっかく行くなら、街歩きも、秋田らしい文化も、気持ちよく泊まれる宿も、できれば全部きちんと味わいたい。そんなときは、最初に「どこを旅の主役にするか」を決めておくと、秋田の旅はぐっとラクになります。秋田の車なし旅は、大きく分けると二つです。秋田駅周辺を中心に、文化や街歩きをゆったり楽しむ旅。もうひとつは、角館で武家屋敷の町並みを歩き、歴史ある景色に浸る旅です。どちらも魅力がありますが、はじめてで失敗しにくいのは、秋田駅を起点にして1
＜あきたこまち＞楽天市場お買い得SALE開催中です！✨🌸母の日ギフト今なら早期特典付きで超お得🎁スーパーDEAL最大50％ポイントバックで実質半額👗RakutenFashion春トレンド2026クーポン配布中楽天24グループ半期に一度の決算キャンペーン開催ワンにゃんDAY！ペット用品お得なクーポン配布中🎫⏰毎朝10時更新24時間限定タイムーセール大注目スマホ・PC、花粉対策、ギフト、園芸、防災グッズ【お助け米10kg】令和7年産
最近、noteの更新告知をしそびれていましたということで、今日は最近アップしたnote記事の告知です（1）囲碁講師の活動月報（2026.2）囲碁講師の活動月報|2026.2｜柴田綺美@囲碁講師最近、アルバイトや趣味活が忙しくて、囲碁界の話題に疎くなりつつある今日この頃。（かろうじて「伍と碁」は毎週追っている）囲碁関係の仕事もしている以上、「この状態はまずいな」とは思っているのですが、なかなかSNSなどの情報チェックには手が回らず。そんな感じではありますが、2月の振り返り
この日もまだ暗いうちの出発。(出発病院は写真撮り忘れ)ようやく東の空が明るいなってきた頃、有珠山が見えました。有珠山は活火山で、2〜30年に一回くらいの割合で噴火を繰り返していて、前回の噴火は2000年。いつ噴火をしてもおかしくないと言われています。(すぐ隣にある昭和新山は常に水蒸気を吹き上げています。)そういえば、北海道では数日前に雄阿寒岳が小さな噴火をしました。火山活動が一気に活発になるんじゃないかと、ちょっと心配です。雲が一直線で、一瞬どこが海で、どこが空かわからなくなり
せっかく二人で温泉に行くなら、まわりの目を気にせず、同じ湯船でゆっくり話せる場所を選びたい。そんな日に頼りになるのが、日帰りで使える貸切風呂のある温泉宿です。ただ、秋田で探してみると、貸切風呂だけで使えない宿があったり、予約が必要だったり、雰囲気は良くても移動に時間がかかったりと、意外と選ぶのが難しいもの。しかも、せっかくのデートなのに、着いてからバタバタしたり、想像より慌ただしかったりすると満足度が下がってしまいます。そこで今回は、二人で過ごしやすい空気感、日帰りで使いやすいこと、そし
きらきら工房～の春の巻～🌸開催日：４月５日（日）開催時間：１０時半～１５時半開催場所：道の駅セリオン２階ポートシアター、回廊無料駐車場ありスタンプラリー開催！「きらきら工房～春の巻～」出店者さま今回は、お子さまとの思い出作りにぴったりの「秋田ててあしアート」さんです🌸ぺたぺたアートとは手形足形を用いて作るアート作品です(¨̮)お子さまの成長記録をオシャレに可愛く残すことができます♥赤ちゃんでも安心して使える手足専用の水性顔料インクを使用するため0歳から
娘さん。祝🌸サクラサク高校受験合格！！(ᐠᐛ)ᐟｲｲｲｲｲﾔｬｱｧｧｯｯﾀｧｧｧｧｧｧｧｧｧ！今年からウェブでの合格発表でトラブルないといいなーと思ってましたがトラブル続きですよ((´∀`笑*))サイトに繋がらないしサーバー落ちるし。１時間待ってたら秋田のウェブニュースでサーバー落ちて復旧の目処立たず。と。こりゃダメかな、と繋いでみたらパッとこの画面が出やがって娘とびっくりして号泣😭！！仕事中の旦那にも電話して号泣😭！！ぺーたんにも電話して号泣😭！！
「雪解けや冬の歓送会今のうち」（木端美人）
「春一番風来坊の案山子かな」（木端美人）
