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むくみは30代の頃が朝起きると手がむくんでグーが出来ない!身体がむくんだりと酷かった!しばらくして、むくみは自然と解消した。それから60歳になるんだが今もむくみはない。
Youtube見ながらストレッチやリンパマッサージを試みているが、結構効果が出ている気がする。
#Twitterダイエット部コロナで約2年間自宅でゴロゴロしてたらある日ふと自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました!身長156センチスタート体脂肪は42。今は、25前後。お菓子とスイーツは諦めたく無いので運動してます😉料理に使う砂糖は上白糖。お菓子は甜菜糖。人工甘味料は使わないです。普通に料理してます。体重は腰の為に医師にキープしろと言われてる43キロ目指してます。9月20日体重
小豆茶かな。なんかいいらしいので。ネットで買ってある。で、朝起きて浮腫んでるなって時に飲む。クセがなくて飲みやすいです
サウナ‼️お風呂屋さん行ってサウナと水風呂交互に入る‼️行くと3時間位?は出てこない‼️(笑)なので行く時は逆計算?して(午前0時閉店?閉湯なので)遅くとも20時には行かないと3時間以上入れない‼️最近行けてないなぁ~😅久しぶりに行きたい‼️🙋🙆
脚がとてもむくみやすいのです。午前中からくつ下の跡がくっきり…良い解消方法教えてほしいです…お風呂にゆっくり使ってマッサージしても足首、ふくらはぎがパンパン過ぎて…明日葉の青汁が効くと聞いて試しましたがあまり変わらず…やっぱり適度な運動を織りまぜないとだめですかね…
塩分を先ず減らすぅ〜( ̄▽ ̄)水分を必要以上に摂取しない〜これで浮腫むことはないわねぇ〜
こんにちはご訪問下さいまして、大変ありがとうございます。ごはんを炊く時、家ではいろいろな雑穀を、白米に混ぜることが多いです。今回は、穀類3種について調べてみました。自己紹介はこちらです→《☆備蓄できるパックのごはんで比較》十六穀ごはんパック/はくばく《十六穀ごはん原材料》うるち米、もちあわ、黒米、黒豆、アマランサス、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、小豆、炒りゴマ、もちきび、白麦、発芽赤米、うるちひえ、はと麦、とうもろこし《エネルギー》245kcal
おはようございます^^いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。アメトピさんで掲載いただきました『トロトロなすが美味♡「鶏肉となすのトマトガーリック炒め」献立』こんにちは。いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。昨日更新したブログ『【138円/節約レシピ】食材たった2つ!フライパンで炒めるだけ「し…ameblo.jpたくさんの方に読んでいただき、ありがとうございました♡お財布にも優しく、かつ、手軽に作れるおかずです^^秋ナスが美味しい季節、たっぷり食べた
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ダイエットに気合いを入れるために、リンパマッサージ用にマッサージオイルを買いましたポールシェリーというブランドモデルさんやタレントさんが使って良かったということで、口コミも調べたりして思い切って買いました!思い切りが必要だったのは…高かったから化粧品でさえ3000円くらいしか出さないのに…なんと原価8000円高いですよね?こんな高いものは買えない!って思ってたけど意地で安いサイトを探しましたそしてyahoo!のポイントを少し使って4000円で買いました半額ゲット30代だしこ