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こんばんは~(^^)miro✰です~⸜(*ˊᵕˋ*)⸝日曜日に、Beトレに行ってきました。٩(ˊᗜˋ*)و今回のテ-マは、『自分に優しく』✰短パンのぢんさん😄💕今回のBeトレ、(*゚0゚*)スッゴク良かった!!Being=在り方って何度も、何度も聞いてるから自分では、わかっているつもり。。。😅わかってるつもり...と「わかってる」は全然違うなぁ...としみじみ思いました。さらに、後半の一問一答の相談者の方へのぢんさんの言葉がいつもの笑いに変える言葉ではなく
火曜日の事面談終わってから言われたあの時おじさんがでかい声で歌を歌うしでかい声で話し始めるしうるさかったよね💦ごめんねって別に謝れなんて思ってない仕方無いと思った。その人はそれでストレス発散してるなら私が邪魔をするのは良くないと思ったからそんな事を伝えたら大人だね~って。いや、普通の意見だと思うのだが担当さん私が帰った事知らなかったらしい私いつもそっと消えて帰るから知らないのも無理ないか💦でも、私腰痛かったし早く帰りたかったから別に何も思ってないんだけどないつも自
おはようございます☀️😃❗昨日もお休みでしたが、一昨日歯が欠けたので歯医者に行ってきました。初めて行く歯医者でしたが、とても親切丁寧な治療。。。でしたが、、、一本の歯に30分くらいせっせと根っこの掃除をしてくれたので今朝は上唇が腫れてるわ早く治療に行かなかった私が悪いけど、、、ヤバいなぁ。。。今日から仕事やし午後からPTAの食育なんたらってのに行かないかんしマスクして行くだな
連日かかりつけ医への通院点滴の為、仕事の日は夕方、休みの日は朝とそう、お盆明けの診療開始から皆勤でも何か忘れてるよね〜ポリープ取る時についでに色々と検査したんだよね〜〜私が悪いんじゃないよね〜胃潰瘍やポリープは毎回、見つかるし生検も1年毎にするけどさぁ〜血液検査、再検査だったよね〜〜先生も私の調子悪さMAXだったので即点滴だったから検査結果を切り出せず処置してくれたんだよね?という事にしておこう今日になってようやく思い出した先生私はなんのこっちゃ?的に忘れてたし胃の方は変わ
さっき夫と色々と話をしている時に「目的を持ったほうがいいよ」とまたしても言われた(たまに言われている、、)そりゃ持てたらいいかもね〜持てたほうがいいメリットもあるだろうし振り返ってみると私はあまり目的を持っていたことがない(と思う)だからなのか目的を持ったほうがいいよと言われると目的を持ってない私が悪いと言われているような気になるいつもなら私がどんどん腹が立っていき喧嘩になっているとにかくなんでもいいから言い返したくなって自分を守るために相手を責めようとす
今日はダメな1日だった夕方兄が帰ってきてなんでか息子は兄の部屋に行きたがるんだけど兄もすごく嫌がるからやめてって注意してご飯もウロウロしながら食べてて邪魔とかもしてたからイライラしてしまってそんな時にトイレとか言うからしんどいのに…って思いつつもトイレ連れて行ったけどしなくてさらにイライラしてしまってオムツ履かせる時にそんな力入れたつもりないけど破れちゃって息子もこけちゃってアゴ打ってめちゃめちゃ泣かせてしまってイライラと申し訳なさと自分が嫌すぎて私も泣いてしまって
まー、巷ではジャッジやめよう運動が流行ってますが(流行ってるかはしらんw)ここで注意しておきたいことは、ジャッジをしてはいけない。と、またジャッジする自分を裁かないことwわたしゃこれにハマってたwジャッジとは、良い悪い、上下、善悪、正しい正しくないで判断すること。ってよく言われちゃいますが、するよね?wするするwするよw全然するwジャッジしないやつなんかいないよwいや、それ悪いやんwいや、あれは下やろwいや、あれは悪そのものやろwいや、どー考えても正しくないや
前回の記事はこちら①勇気を出してお父さんと別れてくれていたらこんな目に合わなかったのに。②こうなったのは誰のせい?私のせい?お母さんのせい?こうなったのはお母さんのせい。と人のせいにしてはいけない。と言っているわけではないのです。「誰が悪い?」と犯人捜ししてそこでプロセスを止めていることが問題です。お母さんが悪いだから自分は悪くない。といってプロセスを止めるのが問題です。逆に、「私が悪い」
外は霧雨が降っていて少し寒いような…旦那さんが出かける前に気になっていた事を一言…「あのさぁーうちらの入り口のところにエタノールの脱脂綿が落ちてたった…」そしたら旦那さんもの凄い剣幕で怒り出した。「オレが持って行ったってか?考えてからもの言えー。風で飛んだんだべぇか…」しまった言うタイミングが悪かったって思ったけど、気をつけて欲しいと思って言ったのが言った私が悪いみたいになって…茶の間に居た姑も何も言わずにテレビを視てた。こういう時もし千葉に居る時だったらららぽーとにでも行って気分転換す
このところ、三時間おきとかだいたい四時間しか眠れない日々でもう無理矢理寝ようとするのは諦めて朝5時とかから起き出して瞑想したり、半身浴したり、ノートに書き出したり自分時間を作るようにしています❤️眠れないので、疲れているのは確かなのですが散々自分の内面と向き合えるのですごくすごく沢山の気付きがある時間を過ごせていますそして、そのなかで気付いたのが眠れないことを問題にして責めたりなんとか変えようと躍起になったりしていたのです寝れないのは、私が悪いからという極論にすぐい
このところ、三時間おきとかだいたい四時間しか眠れない日々でもう無理矢理寝ようとするのは諦めて朝5時とかから起き出して瞑想したり、半身浴したり、ノートに書き出したり自分時間を作るようにしています❤️眠れないので、疲れているのは確かなのですが散々自分の内面と向き合えるのですごくすごく沢山の気付きがある時間を過ごせていますそして、そのなかで気付いたのが眠れないことを問題にして責めたりなんとか変えようと躍起になったりしていないのです寝れないのは、私が素晴らしいからという極論
寝れねぇ…。不安が強くてずっしりピリピリします。薬を減らしたので離脱症状がでて急遽少し戻してもらいました。しかしまぁ精神科の薬に偏見しかない。もう15からもうすぐ7年飲んでるけど辞めたい。病院も行きたくない。入院しなくなって一年半外の世界はかなり新鮮だけどいつも警戒してて。中学の同級生に遭遇しないかもしかしたら私のこと嫌ったひとではないかとビクビクします。毎日スイッチが切れません。忘れたい。でも忘れたら私が悪いことをしたのに存在がうざいって言われ
SNSを見ていてある人の記事が目にとまったそこにはこの言葉があったえ、なんて言われたいかって?そんなの考えたことなかったわある一言が浮かび上がってきた「あなたは悪くないよ」頭の中で自分に言ってみるあなたは悪くないよあなたは悪くないよあなたは悪くないよはーーーそうだーーー!私はこの言葉が欲しかったんだ子供の頃からずっと求めていたあなたは悪くないよ両親は共によく怒る人だった正直、子供の頃の私はなんで自分が怒られるのか理解できなかったでも私は怒られているじゃあき
こんにちは、皆さん。お元気ですか?お盆が過ぎたので幾分か涼しくなりました。快適!!!!さてなぜか昨日からアクセス数が増えたので…(17日何かしたっけ???)たまにはボイトレぽい話を一つ。先日、「今まで他の先生に習っていたけれど言ってる事がわからなくて辞めた」、という方にお会いしました。どんな内容だったか伺うと「お腹を使いなさい」とか「頭から声を出しなさい」とか…。声楽家の私は普通のレッスンだね…??と思いました。当たり前に聞くセリフです。私もそうや
今日も、仕事を半日お休みして、(途中で抜けてきてます)病院に来ています。点滴中ですが、色々考えることばかりです。私が悪いとはいえ、どうしてこんなことになったのか。今まで忙しすぎたのかな?これから、どうしていったらいいのか?こんなに仕事を休んだりしていて、病院にも行って、金銭的には大丈夫か?頭がおかしくなるぐらい、考えても答えは出ません。なるようにしかなりませんね。楽しいことだけ考えて、今を乗り切るしかないと思います。点滴終わったら、仕事に戻ります!
初投稿の悩みの続きなんか、腹立ってきた!笑別に進展はないよでもよくよくよーく考えたんだよねなんで私が悪い?いや、悪いよ!でもね、10:0じゃないね、絶対親友は完全なる彼氏至上主義私、それについては何も思わないのいいと思うむしろ私もそうだから理解できるでもさ、たとえばさ1ヶ月前からこの日に私と遊ぶ約束してるとするやんかんで、その日の当日に彼氏からいきなり、やっぱ今日会えるよって言われるやんかそしたら1ヶ月前から約束してた友達にやっぱ今日無理って言うのねそれ、私にとって
なぜそこを変えたのかを、そのままにした私が悪いもっとちゃんと話しを聞かなくてはいけないと思った。そんな一日だった。練習量が足りないのかも仕事仕事休みなしきついぞー
今日、孫の小学校、学校登校日だったとさ~忘れてたー😲💦孫の保育園と小学校は、私の所から近いのですが、娘夫婦の自宅は遠いんです。それも、迎えに行き自宅に帰ったらしい…💦あらまー残念😅💦💦きちんと連絡しなかった私が悪いんやわ~(#・᷄ὢ・)シャーナイ(´ー`)ので……岩手に里帰りしてた写メで癒やし~๓´˘`๓♡宮沢賢治記念館は、宮城?岩手?あらやーだごめんなさい🙇💦🙇🏻💦虫取りしながら、岩手の実家のお墓参りに行ったみたいです☘️・仙台うみの杜水族
どちらかと言うとモテるタイプで、自信過剰と自己否定が共存するIちゃん(女性)のお話。↑↑↑実はこのタイプの女性が案外多いので、当てはまる方はご参考までに。************A君と付き合っていたとき、何か満たされない想いがあって別れて。。。次にB君と付き合ったとき、また何かどうしても不安が消えなくて別れて。。。今、C君と付き合っているけど、やっぱり不安な気持ちはなくならない。。。C君は、私が望む通りにやってくれているのになぜか・・・「浮気している
3日目の予定は午前中にお洗濯スーパーに足りない物を買い出しして帰りにお昼ご飯になるものをテイクアウトするお部屋でお昼食べたら後はの〜んびり過ごすつもりでしたそして夕食は手作りして夜はラブラブ💓だから朝も早起きしてお洗濯してお化粧もしてとくダネ見ながらベッドでゴロゴロしてたら彼の寝息が聞こえてきてそしたら私もいつの間にか寝入ってしまいました気がついたらお昼近くて彼がキッチンで余ったジャガイモをレンチンしてつぶしていましたポテトサラダ作ろうと思っ
仕事が決まらない子バイト出掛け中旦那は私になんで決まらないんだあいつは何やってるんだ!と私に怒る頭痛が治らない息が苦しい泣けてきて辛い情け無い普通のことが出来ないのか?うちの子は出来ないことは子が悪い&私が悪いという旦那私にはどうすることも出来ないのにどうする?どうなってるんだ!と責めてくる旦那もうそれだけで息が苦しい
皆さん❗おはようございます🐶⤴️⤴️台風が去って、今日はお天気が良いですね🌞我が家も昨日は部屋の中が台風でした😅朝起きたら❗おしっこシーツは昨日増やしてスーパーワイドを5枚だったので失敗は無かった😄けど壁紙は破けてぬいぐるみのダッフィーとシェリーメイが被害にあってて😨まぁ仕方がない❗ゴチャゴチャ置いてる私が悪いからねでもね❗化粧をしてたら二人して私の後ろにピッタリいました⤴️⤴️たまらんね❗何処かに行けると思ってるのかな❔水曜日まで待っててね来週は連れていくか
朝起きたらあまり声が出ませんでしたでも、熱もなく体調は大丈夫だったので支度しようと着替えていたら早々に起きて支度してた娘3が『インターネットが壊れたらしい』と言って来た。リビングに行くと早起きの旦那がプンスカ💢した様子でソファーに座ってテレビを見てましたインターネットが壊れたの?と聞くと『Wi-Fiが壊れた。モデムのコンセントが熱くなっていて変形してる。気づかずに出かけてたら火事になっていたかも知れない』ともう、何年も同じ場所に設置していたケーブルテレビ会社のモデムですが