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8/10のブログ土曜自分は悪くないこないだの話が、話すたびに変わっていくなど、言ってることは、今までと同じ。今までもだけど、謝れとは言ったことないし（同じことを繰り返しされるのが嫌だったら、ホンマにひどいことについて悪かったこと、理解してたなら謝ってほしいはあったけど、何から何まで謝れとは言ってない。）自分が謝ってても謝らされてると思っているし、本当は悪いとは思っていない。悪い悪くないの話じゃなくて、やめてくれたらいいだけなんだけど、謝ったら話が終わると思ってるから、謝ってるだけなん
アカデミーでは誰かと関わることで起こるモヤモヤイライラは脳の反応で起こると考えています。そして、これをお伝えすると…「脳ってことは私が悪いんですよね？」と聞かれることが度々あるんです。ですが実は「私が悪い」と思ってしまうことも脳の反応がやっていることで…●自分とは違う意見を言われる●アドバイスをされる●怒られると瞬時に、そう思うように出来ていますここには、私は「そうしたい」「したくない」の意志は存在しません。一瞬で脳が反応
連休前の話時系列バラバラで申し訳ありません９日の日曜日に早井さんからＬＩＮＥ桃食べますか？って答えは勿論YES！！なんだけど買った後家に届けるって言い出したまず休日のまったりしてる時に家に来て欲しくないそもそも来てほしくないが更にイヤだー翌日には仕事で近くにいるから明日にしてほしいって返信明日まで保存できる自信ないって言われてげんなりしてしまった（＾ω＾）・・・おいおいそんなすぐに傷まないだ
「私、このままでいいのかな…」そんなことを何度も思ってきました。ちゃんとしなきゃ。頑張らなきゃ。人の期待に応えなきゃ。人のせいにしちゃいけない。そんなふうに生きてきたから、気づけばいつも自分を責めていました。「私が悪い」「もっと頑張ればいい」「まだ足りない」そう思っていたけれど、どれだけ心理学を学んでも、資格を取っても、セミナーに通っても、どこか何かが満たされない感じ…そんな私が出会ったのが脳の仕組みでした。「だから私はこう感じていたんだ。」「頑張れないんじ
台風🌀なんだから、私が悪いんですけど、いつもエアコンの中にいるのも体に良く無いと空気入れ替え。もちろん、雨は降っていませんよ！ちゃんと天気予報見てます。でも、窓を開けると必ずすぐに大雨が降って部屋の中まで水浸し💦そして吹き終わると何故か晴れるそれを繰り返す事3回、もう窓閉めてエアコンにしました。私が悪いんですけどね…雨降るなんていってなかったじゃないよ！毎回雨が吹き込んでさ、天気になったら空気入れて乾かそうと思うじゃん！ここ、賃貸マンションなのよ。あー賃貸マンションは気を使うわ
健全な関係から、なぜ離れるのか多くの人は、健全で平和な関係に飽きたから突然相手を切り捨てるわけではありません。でも、支配的な関係では、自分が作ってきたストーリーと現実の矛盾が大きくなったとき、相手が自分の言動に疑問を持ち始めたとき、そして、これまでのように相手をコントロールすることが難しくなったとき、関係を突然終わらせるようなことが起こる場合があります。私は、自分の経験を振り返って、「私が以前のようにコントロールされる存在ではなくなってきたこと」が、大きな転機だったの
綾瀬みきさんから「いいね」いただきました。早速、綾瀬みきさんのブログにおじゃま虫。こちらが彩瀬みきさんのブログです。33年悩んだカサンドラ妻だった私が教える夫を変えずに幸せな夫婦になる方法/彩瀬みき33年悩んだカサンドラ妻だった私が見つけた、夫を変えずに幸せな夫婦になる方法/彩瀬みきさんのブログです。最近の記事は「「私が悪いんじゃない」夫に言い返したくなるカサンドラさんへ（画像あり）」です。ameblo.jp彩瀬みきさん心理カウンセラーさんでした。🌻私は私のために生きていい
こんばんはナフサ不足対策でシンプルなパッケージになったいくつかのカルビー商品大好きな堅揚げポテトのうすしおを購入してさぁ、食べようと開封したら『んっ香りが違うぞ』ブラックペッパーでした、ショック『うすしお』ってPOPのあった場所から取ったはずなのに‥誰だ、ブラックペッパーを置いた人はまぁ、確認しなかった私が悪いこんな失敗すると次からちゃんと確認するようになるよね
こんばんは。ハラハラカウンセラーの亞舘圭子です。さて、ハラハラカウンセラーらしく？今日はモラハラされやすい女性の特徴についてご紹介していきたいと思います。モラハラされやすい女性って、どんな特徴があると思いますか？おとなしくて気の弱そうな人？経済的・精神的に依存している人？打たれ弱い人？こんなところでしょうか。いいえ、これらの特徴を持っているからといって必ずモラハラに遭うわけではありません。実はモラハラ被害者の多くは思いやりがあって、責任感が強く、誠実な人
最近、昔のことを思い出す時間が増えました。何気ない会話だったり、子どもたちと過ごしていた時のことだったり。そんな記憶を辿っていて、ふと気づいたことがあります。妻は、よく「ごめんね」と言う人でした。たとえば、子どもが熱を出した時。「ごめんね。」そう言っていました。当時の僕は、何に対して謝っているのか、よく分かりませんでした。だって、子どもが熱を出したのは、妻のせいじゃありません。それなのに妻は、申し訳なさそうな顔をし
お昼ご飯は、もやしのペペロンチーノ１日空けたら、同じのでもイケます麺は３分だから、あっという間だが、食後の洗い物が待ってますあのあと、睡魔に負けて昼寝してしまった…寝る気なかったのに。今日も外は暑い部屋はちょうどいい明日は支払い2件。振込用紙準備済みやはり、一人暮らしだと食費が後回しになってしまいます。浄水の今月の金額が、２倍になってましたなぜか電話すると、配送日を変えると周期内に2回配送される場合もあるみたいです予定ずらす私が悪いので、何も言わなかったですさて、ずっ
思い出したけど、７月の終わり頃？出勤の時、改札からビルの入り口に向かって歩いてるときに、右側の後ろから男性が耳元で咳払いしてきて、始めは気にしてなかったけど、ずーっと「こほっ、こほっ、、」「こほこほ、、」と繰り返してきた。耳障りと言うより、風邪か何かが移ったらいやだし耳元でちょっと気持ち悪いよね、と思い、後ろを振り向かずに、早足で歩いて離れようとしたけどそれでもついてきて？「こほこほっ」と耳元で聞こえてきた。そしてビルの入り口のガラス扉に移った姿を横目で見
こんにちは。心理カウンセラーのリエです。「私がもっと気を配っていれば」「私がドジだから彼を怒らせたんだ」と、いつも自分を責めていませんか？結婚したばかりの頃のことです。どうして夫の実家に行くことがこんなに気が重いんだろうと思っていたのですが、あるとき気づきました。夫は、実家で親戚が集まるとき、「とても子煩悩」な振る舞い。「いかに子どもの将来のことを考えているか」と言う話。自分の姉や叔母などの女性の前では、料理のお皿をとってくれたり、気の利く男性のように
友達にLINEを送りました。「今度ランチ行かない？」そんな、何気ないメッセージです。いつも返事が早い友人だから、すぐに連絡が来るかな。そう思っていたけれど、1時間経っても、3時間経っても、返事がありません。「忙しいのかな。」最初はそう思います。でも、だんだんと、頭の中で違うことを考え始めます。この前会った時、何か余計なこと言ったかな。あのときの返事、冷たく聞こえたかな。何か気に障ること、あっ
元旦那のことを、私はずっと「こういう性格の人なんだ」と思っていました。話し合いができない。自分の非を認めない。こちらが何かを指摘すると怒る。尋常じゃないキレ方をする都合が悪くなると話をそらす。そして、いつの間にか私が悪いことになっている。長い結婚生活の中で、私は何度もそんな経験をしてきました。でも、それを「性格の問題」としか考えていなかったので、「夫婦なんだから、もっと上手に伝えれば分かってもらえるはず」「私の言い方が悪いのかもしれない」「私が我慢すればいい」そう
少し前、友人に今の妻との関係をぽろっと話したことがありました。昔から僕たち夫婦を知っている人です。最近、妻とうまくいっていないこと。話しかけても、「別に。」で終わってしまうこと。そんな話をしました。すると友人が、「あいつ、昔から頑張りすぎるところあったからね。」「なんか、溜め込んじゃってるんじゃない？」と言いました。僕は、「昔から？」と聞き返しました。まだ僕と出会う前。友人たちとイベントを企画し
「みんなはいいと思うんです。でも、自分はダメなんです。」そんなふうに思ってしまうことは、ありませんか？カウンセリングの中でも出てくることがあります。人には優しくできるのに、自分には厳しい。誰かが失敗したら、「そんなこともあるよ」「頑張ったんだから大丈夫」と、思えるのに、自分が同じことをすると、「何で私はできないんだろう」「私が悪い」「もっとちゃんとしなきゃ」と、自分を責めてしまう。これには心の仕組みが関係していることがあります。「自分が悪い」と思うことで、
最近2人でおかずをシェアできなくなったおかずの取り合いが勃発する今日の夕飯はお茶漬けだったから一切れのシャケを分け合って食べたはじめにシャケの皮を私が食べハラミの美味しそうなところから半分モラ夫が持っていっただから残りの半分は私が食べていいのかとちびちび大切に食べていると4分の1切れ残ったところでかっさらわれたあっまだ食べてないと言うとちょー激怒して半分食べたからもういいのかと思ってと言うのでじゃあ半分あげようか？と言うともういらねーと不貞腐れて言われた私
夫に、「これやってくれる？」そう言えばいいだけなのに。私は言えません。食器を運ぶくらい。ゴミを出すくらい。ほんの小さなこと。でも、「今忙しい。」そんな顔をされたら嫌だな。少し嫌そうな返事をされたら嫌だな。そう思うと、「いいや。」となってしまいます。結局、自分でやった方が早い。そうやって、今日も全部終わらせます。夫だけじゃありません。パート先でも、「ごめん、お願い。」
父の機嫌が悪い日は、母の声が少し小さくなりました。仕事から帰ってきた父が、いつもより口数が少ない。返事が短い。ドアを閉める音が、少し大きい。それだけで、母はすぐに気づきました。「お父さん、今日疲れてるみたい。」そう言って、いつもより静かに夕飯を並べます。でも、母が気にしていたのは、父だけではありませんでした。私たちがテレビを見ながら笑っていると、「今日はちょっと静かにしようか。」姉妹でふざけていると、「お父さん
梅雨が明けて一気に暑くなってからずっとお肌がボロボロです。顔なんてガサガサしていますよ。毎日スキンケアが出来ればいいけれど子ども達も使っているから減るのが勿体なくて使わないんですよ😂おかげで化粧もできません。昨日乳液がなくなったので詰め替え用を買って来るとなんと化粧水でした化粧水は買って詰め替えたばかりだよ。ちゃんと見てなかった私が悪いのにまた乳液を買わないといけないかと思うとなんだかムシャクシャします。そういえば詰め替え用を買うときに一番しっとりするタイプがたく
夫のことを書いてきました。でも、最近になって、もっと前からだったことを思い出しました。実家へ帰った日。母が、「ちゃんと食べてる？」と聞いてきました。その何気ない一言に、私は「ちゃんとやってるよ。」と慌てて答えていました。母は、責めているわけじゃありません。心配してくれただけ。それなのに私は、「ちゃんとしてる私」を見せようとしていました。学生の頃もそうでした。テストで悪い点を取ると、必ず言い訳を考え
昨日は怒涛の一日でした。まず、保育園に面接に行きました。少し早く着いたから、朝の仕事から帰るパートさんに会いました。３月末ぶりです。誰にも話していなかったから、職員室が賑やかになりました。『ぼるちゃん？やだ、分からなかったよ〜、きれいな格好してるからwwwおかえり〜。いつ、いつ、いつから来るの?』『待ってたよ。良かった良かった。Ｉ先生喜ぶわ。もう来られないのかな？ってこの前噂していたばかり。』そして、前回一番苦手というか嫌われているだろうと思っていた先生に『ありがとうございます。待
どうも皆さん、お羽よ〜ございます(￣▽￣)時々いちご🍓がゴロゴロしている苺ジャムを食べたくなる一羽です🪶まぁ…お高いですから、滅多に買いませんけどね…さて、絵日記(^^)/三種のチーズカレーパンと思って食べてたら、、、あれ？って感じになりました(￣▽￣;)カレーパンのよくある外側のカリカリ（揚げ）部分がないなぁ〜と、思いつつ一口。カレーの部分まで届かなかったのかな？と、二口。チーズの味がメインなのかな？三種だしとか思いつつ食べ進めていき、、、カレー…あったか？？？と、疑
子どもの頃、母がソファでゆっくりしている姿を、あまり見た記憶がありません。朝ごはんが終われば、洗い物。洗濯。掃除。買い物。夕飯の準備。ようやく座ったと思ったら、「あ、あれやってなかった。」そう言って、また立ち上がる。私はよく、笑いながら言いました。「お母さん、働き者だねぇ。」すると母は笑って、「今やっておけば、後で楽でしょ。」そう言うんです。やることを先に終えて、後でゆっくり休む
生きづらさを抱えてきたリリーです心理学や潜在意識…たくさん学んでも同じ苦しさを繰り返していましたそんな時に出会ったのが全く新しい身体からのアプローチハナサカスでした神経系が整い過緊張が緩み始めると少しずつ人生が変わっていきました丹田に力が入る感覚。それは私にとって人生のブレーカーが入る瞬間でしたこのブログでは身体が変わり、人生が変わっていく過程をありのまま綴っています。私は、誰かに責められると、考えるより先に「私が悪い」と思ってしまう人だった。幼少期が鍵だ
「自分の想いに気づいたのになんで変われないんだろうそう感じたことありませんか？😭原因はわかったし、思い込みにも気づいたなのに何かが変わった気が全然しない！これ、すごくもどかしいですよね💦結論から言うと気づいても変われないのは「事実」と「解釈」がごちゃ混ぜになったままだからなんですなんでかというと例えばこんな経験ありませんか？上司に「この資料、作り直して」と言われたその瞬間に「あ、また私がダメだって思われた」ってなってませんか？😭でもここで一回立ち止まって考えて
今日は、仕事でちょっと嫌なことがあり、なんとなく気分がブルーでした……私が悪い部分もあったのですが、決して私だけが悪いわけでもなくて、なんだかモヤモヤしちゃいましたはぁ…………(´Д｀)=3過ぎたことをグチグチ言ってもしょうがないのは分かっていますが、なんかスッキリ切り換えられないんですよねぇ……大事にならなかっただけマシだと思うしかないなぁ………。
夫の機嫌が悪そう。私は、この時は気になって仕方がありません。朝から無口。返事が短い。ため息をつく。そんな日。私は、「何かあったのかな。」と考え始めます。昨日、何か言い方が悪かったかな。夕飯かな。洗濯物かな。私、何かしたかな。そんなことばかり考えて変に気を遣ってしまう。夫の好きなものを買って出してみたり。「疲れた？大丈夫？」なんて聞いてみたり。ずっと夫の顔色を窺って疲れてし
