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周りの人がどう言っても大多数が良い(悪い)と言っても私は、どう思うかが大事そのためには、自分の正しさ自分の感覚を信じること元不登校で心屋認定カウンセラーふじたにみかこ(ミィ)ですわたしは、永年自分の感覚に自信もてんかったちょっとした違和感ってよくも悪くもスルーできてしまうことがある本当は、スルーできてなくて、不満をただ溜め込んで見て見ぬふりをしてただけなんじゃけどな例えば最近、おやつを、"今"食べたいか?食べたくないか?みたいなことがあった数日前は、袋
皆さま、ごきげんよう!お昼休憩中、ブルーベリーヨーグルトを美味しくいただいたきみよです♡3月5日(木)第一回誘導瞑想体験会募集中☆日ごろから、つい口にしてしてしまう言葉ってありませんか?例えば「ごめんなさい」これ、実は私の口癖でした。今では減りましたが、専業主婦から20年ぶりくらいにお仕事始めた時に、絶好調に連発していました無意識で謝っていたので、質が悪いですよね??
精神科への受診とカウンセリング2回目を受けてきました●そもそもカウンセリングを再開した理由・双極性障害とADHDの診断を受けた・ADHDの治療を開始したころから不明熱がでるようになった・周囲から頑張りすぎとか、集中しすぎと言われ働き方に迷いが生じた●目標全力(120%)の短距離走みたいな働き方をやめるジョギングモードに移行していくガス欠を減らして欠勤を減らしてちゃんと会社に行く人間関係のストレスを減らす(new!)●今回のカウンセリングどうしてイライラしていまうのかイラ
家で合同誕生日会をするから何か作ろうと思ってさ買い物行った時に、ちょうどバレンタイン過ぎて安くなってたセットで娘と一緒にお菓子作りしたよほとんど娘に作らせてみたし、すごい楽しんでたから良い遊びになったな粉砂糖をふるうのがなかったので、バサッとかけることになってしまったけど初めてにしては良い感じでしょ私がそんなにお菓子作り得意ではないし、レシピみながらじゃないと全然出来ないからさ少しずつ一緒に作ったりしていきたいなとは思ってるおままごとセットはないので、いきなり実践
ぁー。やらかしたー。はじめての事故。しかも、私が悪い事故の相手さん、本当にすみませんでした。それでも。「事故は、はじめて?」「保険は入ってる?」と、気にかけて下さった。動揺したけど、その言葉で、少し救われた。気を付けなければ。
明日はいよいよ旦那手術。が、申し訳ないがすっごい面倒なことがある。義母が来るのはもう仕方ない。が、元々、コロナやらインフルエンザやらがあるので息子は病院には連れていかない方針で旦那とも話していました。しかも今日また保育園でインフルエンザが出たようです。旦那には義母には、息子を病院連れていかないって伝えてよ!って何度も言いました。でも、多分言ってません。なので私が今日、このご時世、息子を連れていけやいことをお詫びしておきました。が、会いたいな~でも、無理
コロナウィルスで父との面会はできないと思っていたが、洗濯物と支払いでなんでか支払いに手間取る・・・・名前間違えて探してたよもぅ父の様子を聞きたくて、看護婦さんを呼んでもらったあっ、感じの良い看護婦さんだまだ若い「脈拍が早いし、朝昼食べてないんです。昨日夜は食べたけど・・・」「オムツもしなくて、自分で何とか頑張ってますが・・・」「心配ですよね。ほんの少しであれば会って良いですよ」白衣の天使やった~父「お~。何で入れた」と驚きと喜び。私「な
ご訪問ありがとうございます😊今日のあなたはどうですか?ホームページが出来ました自分にYES‼恐れの選択から、愛の選択へ安心してあなたらしい人生を生きる♡大木華のホームページ思い込んでない?!私がダメなんだ私が悪いんだって。他にも…"私がこうだから、上手くいかないんだ私がこんなんだから、彼から連絡が来ないんだ私が重いから、嫌われるんだこんな私が愛されるはずがないこんな私が、彼の一番になれるはずない"それホント?!
ちょいと普段通りの夫婦になりつつあったんですけどねまた夫婦喧嘩です今回は明らかに私の態度言動が原因わかってたし、夫は冷戦決め込みそうだったから…私が喧嘩を売った白黒つけたくなったなんかギスギス過ごすの嫌だし。言いたい事あったら言って下さいと話しかけて…喧嘩ですわ些細な事ですが、ずっと引きずって今回もそれを上乗せしてくる私の言動が悪かったんです、一言三言…十言以上余計な愚痴があった🤭いらんことを言ってたこうなる事も予想出来たけど…生理前のイライラ有りで止まらなかったのも事実黙って
2月建国記念日日の出前に起き・・・一服さてと・・・さすがに早朝から酒は飲まない。。。前の晩、早く寝ようとハイボールにワインフルボトル開けたのに変わらず、早くには寝れなかったし。。。友人がお茶を買ってくれていた。(売店ばば混み)実は私が、待ち合わせを東京駅にしてしまい・・・改札待ち合わせにしようと友人が言ってくれたのに、ホームにしてしまいまして。(次は。学習しました)別に問題はないんです、、、ただね、踊り子号のチケットを友人がスマホで取りまして・・
こんにちは!布袋アオイです!二人の間には一瞬の沈黙がよぎった。何故金木君は泣いているのか、真っ白になっている頭で必死に答えを探し回った。金木君もこちらを涙目で見ているだけで何も話さない。ただ、歯を食いしばって涙がこぼれ落ちないように堪えていた。まだ、そんなに話した事も無いのに。何か悪い事でもしたのか。教室を出ようと持っていた鞄を怖くなって胸の前で握りしめた。「あの…待って…っください!」「へっ…?」待つ……。待つって今?何でですか?またもや頭が混乱
この土曜日。いつもなら保育園休みやけど、仕事が溜まりに溜まってるから保育園に土曜保育をお願いして午前中は歯医者、午後仕事に行くことに。そしたら歯医者終わって職場向かってるときに坊ちゃん発熱で保育園から職場へ電話。私がそこにいなかったから仕事じゃないのに預けてるってゆうことになってお迎え行ったら先生に仕事してる方だけ土曜保育利用できるんですよって言われて、午後から仕事だったんです…午前は歯医者に行ってて…言ってなくてすみません。ちゃんと伝えてなかったし、私が悪いんやけ
2019年3月9日11時50分誰が読むわけでもなく、日記としょうして、書きたい事を好きに書いて何をしてるんだろう。(ま、今はブログという形で投稿してる訳ですが)14時55分何で入院って、こんなに、お金がかかるんやろ。水が合わないのか、顔はパッサパサやし。まだ、院外の外出許可は出てないので、院内の売店で買うしかない。ニベアのみ。しかも定価。洗濯洗剤も定価。近くにスーパーがあるから、外出許可が出るまで我慢です。そして、腹が減るから、オヤツ大量に買うし(これは我慢できない私が悪
松山市にはJOW-PLAなる複合商業施設がある。ただこのJOW-PLAなる施設は、街中にある商業施設と違い、お土地柄とも言うべきか客質的に、裕福そうでもない方が多いと思われる。仕事で、駐車場を利用させていただいてるのだが、やられました!!最近は社用車を使っている為、会社の駐車場には同車種がいっぱい。そこで車のエンブレムにくまのプーさんのマスコットを入れて区別してたのですが!仕事も済み、駐車場に車を取りに行くと・・・あれ?確か、この辺に車を置いたばず、同じ車種があるか
てことで、前から考えていたDWEのCLUB退会の電話をしました。(`・ω・´)!再入会の場合は12,700円が必要になるけど月3,410円を無駄に支払っているよりは全然安いね。きちんと、使ってるご家庭は良いんだろうけど、我が家は未だ英語の音楽ビデオをたまにかけてるだけ。私自信が一緒にしてあげたら良いんやけど。。ってところでね。そして、支払いについては一気に支払う事も考えたけど、空の支払い依頼書をお願いすれば、好きな金額を支払えるとのことなのでとりあえず少しずつ多めに返していきたい
いつもいいね!やコメント、フォローなどありがとうございますm(__)m昨晩はオムそばめし。そばめしに卵をのせてボリュームアップしました。焼きそば、我が家は6~7玉使いますが、足りないときにはご飯を混ぜてそばめしにしても、喜ばれます✨あとは、再び炊飯器で炊いた豚肉🐷前回ハーブが多すぎてきつい味になってしまったのでリベンジ。塩コショウ、ローリエで十分美味しくできました。あとは安かった刺身たち❤美味しかったな〰️🎵さて、
パワハラ被害を会社の人や、第三者機関に相談した際に、よくあることです。「パワハラ加害者は、本当にあなたに言っていますか?」「妄想ではないですか?」(本当は全然違うことで言っているんじゃないですか?)などと言われたりします。でも実際、単なる妄想ということは少ないです。なぜなら人間の心理では、カクテルパーティー効果があります。自分に関する話題は、大きく聞こえる、というものです。これは本能として備わっています。な
わたしもそうだったのですが、モラハラやパワハラなどを受けている最中は、自分が悪いから怒られるんだと本気で思っていました。けれど、どこかそんな関係に違和感も感じたりもしていました。自分が悪いと思い一生懸命に直そうとしていた実際にモラハラを受けている最中では、自分が悪いと思ってしまう物です。たとえ、相手が朝の6時に家に訪問してきても、それは起きていない私が悪い、ちゃんと出迎えなかった私が悪いと思ってしまっていました。今考えると、朝の6時から訪問してくる方が非常識だし、そんな早朝ならば、
今晩はぁ~😃。珍しく仕事場のラインが来て起こ👀されちゃったよ😭。昨日は入浴準備だったんだけど1人だけ普段はステーションの中にあるんだけど昨日に限って洗濯物が無くて本人に入浴準備するって言ってるのに全然させてくれないし…😣。今日の帰りに早番の人に渡して言って来たのに東側のリーダーからラインが来て理由言ったら日本語が分からない🤷の?とか、こっちが悪い😭💦💦みたいな言い方しないでってラインが来たから私が悪いって入れたら返事が来なくなっちゃったよ😭。私その人が悪いみたいな言い方してないのに…😓
また夫と大喧嘩しました理由はうまく表せないけど、まとめて言うと私の病気の件…ひょんなことから夫に、『病気も悪化するばかりで全然良くならない!むしろ病院の薬で体調を悪化させられてるんじゃないか?』と言われました先日、私は自分が本当に境界性パーソナリティ障害なのかどうか?気にしてたけど、周りの人から見たら、やっぱり病気だったのかな?喧嘩になって夫が家出した事もお母さんに連絡したら、『あなたは病気と言うより、わがままの極み!我慢が出来ない!』とか小言?言われてまたイライラし始
ストレスに弱い人は、いったいどんな人なのか?それは、「私はダメだ・・・」『私は何をやってもダメだ。』「私がこうしたからダメだった。」と、ダメを基準にして、出来事や物事を見ています。例えば、・失敗した私はダメだ・・・・怒られた私はダメだ・・・・嫌われたのは私が悪い・・・または、・できない私が悪い・・・・上手くできない私が悪い・・・・こんな事言われたのは私が悪い・・・このように、出来事(失敗した)と、相手の感情(怒っている)をみて、自分の
娘を注意すること多々あります娘の反応も色々ふざけてみせたり大声で泣いたり怒ったりその中でも涙目なって泣くのをこらえる姿は見てる私が辛くなります手を胸の前でモジモジさせて今にも溢れそうな涙いっそのこと大声で泣いたり怒り返してくれるほうがマシ私が悪いことしてる気になります
今日のランチ会で久しぶりに出たテーマ、相手を変えたいなら、自分が変わらないと。これが、自分が変われば相手が変わってくれるに。自分が変わらないといけない。変われない私が悪い。何を変えればいいんだろう。どう変わればいいんだろう。どうしたら変われるんだろう。こうして、出口のない「自分を変える」を何度も何度も考え続ける。この変える=自分の悪いところにしているから出口がないんです。だいたい、自分自身を変えれるわけないじゃないですか!
幼い頃から慣れ親しんだ考え方はリアリティーがあり本当の事だとしか思えなくてそれ以外の生き方があるとはなかなか思えない。でも、人生がどうにもならなくなったときその思い込みを剥がしてゆくチャンスなのです。今日の愛への生還ストーリーAさんは都会で独り暮らしをしていましたが男性の前や、男性的な女性の前だと相手をイライラさせてしまうのではないか、ジャッジされるのではないかと常に緊張してしまったりイライラさせてしまったことに人より数倍罪悪感を持ってしまうタイプだったので人間関係が億
私は、旦那みたいな人種が大嫌いだった。学生時代は、だだのヤンキーで勉強なんてものに縁はなく、何かに一生懸命取り組むっていうことをせず、社会人になったら、会社ともめては、転々と会社を変える奴。それが今の旦那。最低の人間だってわかっていたはずなのに。普通の人と比べちゃうから、文句がでるんだ。妊娠中、腹を立てた旦那が夜中怒鳴りこんできたのは、姑のことだった。本当に、姑が大切なんだよね〜だから、怒鳴らせた私が悪いっていう考え。そして、昔のモラハラのことをいうと、
おじいちゃんは切手盆に小銭を並べて机の上に置いている。そこからお小遣いで1日1枚取ってもいい。幼い頃は悪いことを考えるもので。。そっーと2枚取ろうとする。でもどうしても音が鳴ってしまう。だから成功したことがない。しかし私は諦めない!!今日も実行する!!と、気合いを入れた。いつもバレて上手くいかへんけど今日こそ任務を成功させる!!意気込んで、、『おじいちゃん!1枚もらうでー。』と声をかけて、、、1枚目を、、スッーと、、、、カシャンッ!、、😱。音が鳴ってしまった
今朝の出来事です※私が、居間に、子ども達🧒と寛いていると、姑が、私に対して、「(自分は※)背が低いから洗濯物が干せない(干し場が高いところにある※)ので、お前がやれ❕」みたいな事を言われました※(今迄、言おうとしていたけれど・・・と更に姑は付け加え^^💧この言葉は、以前にも姑から聞いた言葉です※私は、既に、自分の洗濯物は、干し終わっています※(姑は、未だ、洗濯すらしていません・・・背が低い人(小柄※)って、凄い気が強いですねー^^💧(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)特に、150cm前後の人って、気性も
パンドラの箱が開き続けてると稀にいつも埋もれている記憶が出る。出たので記録。私(当時17)が児相に通っていた頃のやり取り。ある日のやり取り。私「虐待の番組を見て『自分も虐待をされているんじゃないか』って思ったけど…(虐待の番組に出てくるような)灰皿で殴られたりされてないし…」児相·江口さん「(母からの躾の話を一通り話した後)じゃあ灰皿をテレビのリモコンに替えたら?洗濯カゴに替えたら?」私『あ(しばらくフリーズする)』児相·江口さん「バカ·ブス·デブ(後2個あったけど忘
波動が上がる=意識が拡大するとくりかえし書いていますが自分の意識が円の外側に向かえば向かうほど「私」という概念がゆるやかになるのを感じるかと思います円の中心ほど「私」と「他人」の境界線がしっかりしているんですね私が悪い・あの人が悪いあの人が◯◯したから私が悲しいあの人が●●したから腹がたつあの人に比べて私なんて…というように自分がいて他人がいてその関係の中でさまざまな感情が生まれそれをどっぷり味わうというループ一方円の外側にフ
母の行動も言動も一段と理解できるものではなくなり、母に会う度に苦しくなる。このころ、初めてアダルトチルドレンではないか?と気づく出来事があった。私にはずっと心の支えになってくれているパートナーがいます。頼れる親もいない。心の支えもどこにも無い。でも子育てもしないとならないし、生活するために仕事も頑張らないとならない。彼がそばにいてくれたから、頑張ってこられた。いろいろなことをハッキリと言ってくれる彼。私の悪いところもハッキリと。正直、言われたときはグサッ