福祉村

ワークアウト：距離：9.80km時間：0時間59分29秒ペース：6'04/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:30から自宅→福祉村3.5周→自宅。天気：晴気温：8.6度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整、リカバリー走前の体調：並(不安要素なし)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：178.40km/300km(目標)年間累計距離：529.50km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,479.62km月曜日。在宅

ワークアウト：距離：9.60km時間：0時間59分04秒ペース：6'09/kmメモ：【調整jog】@福祉村6:03から福祉村5周。天気：晴気温：5.6度シューズ：NB/フューエルセルプロペルv5目的：調整走前の体調：並(不安要素なし)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：152.10km/300km(目標)年間累計距離：503.20km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,453.32km土曜日。23:20就寝～5:30起床、睡眠時間6

ワークアウト：距離：9.00km時間：0時間53分09秒ペース：5'54/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:36から自宅→福祉村3周→綾瀬川沿い→横手橋→自宅。天気：晴気温：1.6度シューズ：adidas/アディゼロジャパン5目的：調整走前の体調：並(不安要素なし)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：142.50km/300km(目標)年間累計距離：493.60km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,443.72km金曜日。在宅勤

ワークアウト：距離：11.00km時間：1時間11分27秒ペース：6'30/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:52から福祉村6周。天気：晴気温：2.7度シューズ：NB/フューエルセルプロペルv5目的：調整走前の体調：並(不安要素なし)走前の意欲：並(サボらず走らんと)月間累計距離：133.50km/300km(目標)年間累計距離：484.60km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,434.72km木曜日。春分の日。23:50就寝～5:2

ワークアウト：距離：10.40km時間：1時間02分32秒ペース：6'01/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:28から自宅→福祉村4周→自宅。天気：曇気温：5.5度シューズ：adidas/アディゼロジャパン5目的：調整走前の体調：並(不安要素なし)走前の意欲：高(2日休んだので)月間累計距離：122.50km/300km(目標)年間累計距離：473.60km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,423.72km火曜日。在宅勤務。22:50

最近ごぶさたの福祉村だが、屋内施設老朽化で令和８年３月で営業終了らしい。外のコースなどはその後も使える。ジムやサウナ、シャワーはよく利用した。シャワーも使えなくなるときついなぁ。まぁ、夏の練習は外水道にホース繋げて、頭からかぶっているランナー多かったけど。「村長」は元気だろうか？ときめき元気館ご利用の皆さまへ屋内施設の終了について|県民健康福祉村|公益財団法人埼玉県公園緑地協会ときめき元気館ご利用の皆さまへ屋内施設の終了についてwww.parks.or.jp

ワークアウト：距離：4.90km時間：0時間33分20秒ペース：6'48/kmメモ：【upjog】@福祉村ワークアウト：距離：1.80km時間：0時間09分04秒ペース：5'02/kmメモ：【200m流しx6】@福祉村ワークアウト：距離：1.80km時間：0時間10分51秒ペース：6'01/kmメモ：【downjog】@福祉村6:05から福祉村2.5周upjog。6:45から福祉村200m流しx6。6:55から福祉村1周downjog。天気：曇気温：7.3度

ワークアウト：距離：9.60km時間：0時間56分06秒ペース：5'51/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:34から自宅→福祉村3.5周→自宅。天気：晴気温：7.1度シューズ：adidas/アディゼロジャパン5目的：調整走前の体調：並(左脚に若干の不安残る)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：103.60km/300km(目標)年間累計距離：454.70km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,404.82km金曜日。在宅勤務。2

2025年3月14日（金）奈良県深刻な児童虐待防止すべての虐待情報を警察と共有へ｜NHK奈良県のニュース【NHK】深刻な児童虐待を防ごうと奈良県は来月（４月）から県のこども家庭相談センターが把握したすべての虐待に関連する情報を警察と共有していくことを明…www3.nhk.or.jp奈良県深刻な児童虐待防止すべての虐待情報を警察と共有『山下知事は、「橿原の虐待事件では警察と情報共有ができていなかったことが反省のひとつだ。センターと警察が持つ情報を合わせることで、虐待に関するさ

ワークアウト：距離：8.00km時間：0時間45分29秒ペース：5'41/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:44から自宅→福祉村2.5周→綾瀬川沿い→横手橋→自宅。天気：晴気温：7.9度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整走前の体調：並(左脚に若干の不安残る)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：94.00km/300km(目標)年間累計距離：445.10km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,395.22km

ワークアウト：距離：7.60km時間：0時間47分10秒ペース：6'12/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:34から自宅→福祉村2.4周→自宅。天気：曇気温：4.8度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整走前の体調：並(股関節に張り)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：86.00km/300km(目標)年間累計距離：437.10km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,387.22km火曜日。在宅勤務。23:

ワークアウト：距離：6.60km時間：0時間44分09秒ペース：6'41/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:40から自宅→福祉村2周→自宅。天気：晴気温：0.6度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整走前の体調：並(股関節に張り)走前の意欲：低(モチベーション低下気味)月間累計距離：78.40km/300km(目標)年間累計距離：429.50km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,379.62km月曜日。在宅勤務。

ワークアウト：距離：11.80km時間：1時間19分40秒ペース：6'45/kmメモ：【調整jog】@福祉村6:26から福祉村6.5周。天気：晴気温：2.2度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整走前の体調：並(左腓骨骨膜炎に不安残る)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：71.80km/300km(目標)年間累計距離：422.90km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,373.02km日曜日。22:50就寝～5

ワークアウト：距離：6.80km時間：0時間43分21秒ペース：6'22/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:37から自宅→福祉村2.1周→自宅。天気：晴気温：3.5度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整走前の体調：並(左腓骨骨膜炎に不安残る)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：60.00km/300km(目標)年間累計距離：411.10km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,361.22km金曜日。在宅勤務

ワークアウト：距離：9.40km時間：0時間58分40秒ペース：6'14/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:31から自宅→福祉村3.4周→自宅。天気：曇気温：9.1度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整走前の体調：並(左腓骨骨膜炎に不安残る)走前の意欲：高(昨日走らなかったので)月間累計距離：53.20km/300km(目標)年間累計距離：404.30km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,354.42km木曜日。

ワークアウト：距離：9.40km時間：1時間00分40秒ペース：6'27/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:29から自宅→福祉村3.3周→自宅。天気：曇気温：-0.4度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整走前の体調：並(左腓骨骨膜炎に不安残る)走前の意欲：高(昨日走らなかったので)月間累計距離：43.80km/300km(目標)年間累計距離：394.90km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,345.02km火曜日。

こんにちはこの土日はずいぶんとすごしやすい陽気になりましたね花粉も元気いっぱいのようです更新が遅くなってしまいましたが2月22日(土)の寺子屋の様子をお伝えしますこの日は通常学習でしたテスト期間が無事に終えて寺子屋卒業生の中学生たちが遊びにきてくれました小学生の算数は扇形の面積を求めるなどレベルがあがってきていて大学生も力を合わせて勉強を教えていました恒例となっている勉強できましたシールをたくさんあつめたてらこっこの表彰遊びの時間では中学生たちが中心となりドッジボー

ワークアウト：距離：17.40km時間：1時間51分24秒ペース：6'24/kmメモ：【調整jog】@福祉村6:05から福祉村9.5周。天気：晴気温：6.4度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整走前の体調：並(左腓骨骨膜炎に不安残る)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：34.40km/300km(目標)年間累計距離：385.50km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,335.62km日曜日。22:30就寝～5

ワークアウト：距離：17.00km時間：1時間47分35秒ペース：6'20/kmメモ：【調整jog】@福祉村6:18から福祉村9.4周。天気：晴気温：3.8度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整走前の体調：並(左腓骨骨膜炎に不安残る)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：17.00km/300km(目標)年間累計距離：368.10km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,318.22km土曜日。24:20就寝～5

ワークアウト：距離：9.50km時間：1時間00分50秒ペース：6'24/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:29から自宅→福祉村3.5周→自宅。天気：晴気温：1.4度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整、リハビリ走前の体調：並(左腓骨骨膜炎に不安残る)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：182.30km/220km(目標)年間累計距離：351.10km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,301.22km金曜日

ワークアウト：距離：10.30km時間：1時間04分31秒ペース：6'16/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:53から自宅→福祉村4周→自宅。天気：晴気温：5.7度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整、リハビリ走前の体調：並(左腓骨骨膜炎に不安残る)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：172.80km/220km(目標)年間累計距離：341.60km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,291.72km木曜日。

ワークアウト：距離：9.20km時間：0時間57分30秒ペース：6'15/kmメモ：【調整jog】@福祉村6:04から自宅→福祉村3.3周→自宅。天気：晴気温：1.0度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整、リハビリ走前の体調：並(左腓骨骨膜炎に不安残る)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：162.50km/220km(目標)年間累計距離：331.30km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,281.42km水曜日

ワークアウト：距離：10.50km時間：1時間07分29秒ペース：6'26/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:22から自宅→福祉村4周→自宅。天気：晴気温：-1.7度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：調整、リハビリ走前の体調：並(左腓骨骨膜炎に不安残る)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：153.30km/220km(目標)年間累計距離：322.10km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,272.22km火曜日

ワークアウト：距離：7.20km時間：1時間09分20秒ペース：9'37/kmメモ：【リハビリjog&walk】@福祉村5:51から福祉村4周。天気：晴気温：0.0度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：リハビリ走前の体調：不調(大腸ポリープ切除翌々日)走前の意欲：低(寒い、、、)月間累計距離：138.30km/220km(目標)年間累計距離：307.10km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,257.22km日曜日。23

ワークアウト：距離：7.20km時間：1時間01分38秒ペース：8'34/kmメモ：【リハビリjog&walk】@福祉村6:48から福祉村4周。天気：晴気温：0.5度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：リハビリ走前の体調：不調(大腸ポリープ切除翌日)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：131.10km/220km(目標)年間累計距離：299.90km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,250.02km土曜日。23

ワークアウト：距離：8.40km時間：0時間58分20秒ペース：6'56/kmメモ：【リハビリjog】@福祉村5:33から自宅→福祉村3周→自宅。天気：晴気温：-2.3度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：リハビリ走前の体調：不調(左腓骨骨膜炎に不安あり)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：123.90km/220km(目標)年間累計距離：292.70km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,242.82km金曜日。

ワークアウト：距離：9.40km時間：1時間06分41秒ペース：7'06/kmメモ：【リハビリjog】@福祉村5:22から自宅→福祉村3.3周→自宅。天気：晴気温：-0.1度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：リハビリ走前の体調：不調(左腓骨骨膜炎に不安あり)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：115.50km/220km(目標)年間累計距離：284.30km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,234.42km木曜

ワークアウト：距離：9.40km時間：1時間08分20秒ペース：7'16/kmメモ：【リハビリjog】@福祉村5:21から自宅→福祉村3周→綾瀬川沿い→横手橋→榎戸公園外周1周→自宅。天気：晴気温：-0.4度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：リハビリ走前の体調：不調(左腓骨骨膜炎に不安あり)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：106.10km/220km(目標)年間累計距離：274.90km/5,000km(目標)生涯累計

ワークアウト：距離：6.80km時間：0時間51分55秒ペース：7'38/kmメモ：【リハビリjog】@福祉村6:07から自宅→福祉村2周→自宅。天気：晴気温：-0.4度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：リハビリ走前の体調：不調(左腓骨骨膜炎に不安あり)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：96.70km/220km(目標)年間累計距離：265.50km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,215.62km火曜日。

ワークアウト：距離：7.40km時間：1時間09分53秒ペース：9'26/kmメモ：【リハビリjog&walk】@福祉村5:21から自宅→福祉村2.3周→自宅。天気：晴気温：6.6度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：リハビリ走前の体調：不調(左腓骨骨膜炎)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：89.90km/220km(目標)年間累計距離：258.70km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,208.82km月曜日。