福田とも花

子どもが癇癪を起こしている様子を見てとっても心がざわつきますそんな時は少し離れましょうとか対応を変えるのも大事だけれどこんな視点の関わりで見え方が変わったのでシェアしたいと思いますBigsmilemama認定講師BSカウンセラー・コーチ共依存専門カウンセラーゆみですプロフィール我がの娘たちは自分の思いを伝えるのが難しいお年頃でもあり疲れたときなどにたびたび癇癪が出ます今まではどうしていいかわかずに怒ってしまったり物理的に距離をとってみたり

子どもがずっと一緒にいることでイライラモヤモヤしやすい春休み子どもを叱りすぎてしまったり自分に自信がなかったりするとまずは自分の問題をなんとかしなきゃ！となりますよねでもねその状態でも人のことを考えて人のために動いてみることで自分のなかの個性にきづくことができてそれが結果子どもの個性を認めてあげることにもつながるのです。「消えてなくなりたい」愛情不足マインドからの脱却！愛情プラスアップカウンセラーコーチみほちんです▷

カウンセリング受けて、マイナスがせめてゼロに戻れば有り難い…思ってた。ゼロより上のプラスなんて考えたこともなく、私には一生縁がないと思ってた。でも、今回セッション（プラスアップカウンセリング）を受けたことで、プラスの状態ってあるかもよ⁉って今、思えています。思えただけでも、私にとっては大きな一歩。プラスアップカウンセリングを受けてくれた方からの感想です！「消えてなくなりたい」愛情不

心と食からアプローチ"1日1つ”で幸せをつくるメンタルカウンセラーさとこです⁡私が認定講師として関わらせていただいている⁡オンラインコミュニティmamaコミュ⁡⁡ママコミュ主宰公認心理士の福田とも花さんによる月１ライブ講座が行われました。⁡⁡3月のテーマはこちら⬇︎⬇︎自分を磨いて大事な人を守れる「本当のやさしさ」1年間の総まとめ穏やかさを生む本当のやさしさの育て方⁡福田とも花

早くなにか話さないと！と焦って言葉がでなくなると人とはなすことが怖くて【避ける】しかえらべなかったりしますよねでもほんとうは落ち着いて会話をたのしみたかったりもするから悩みますよね〜（わたしもいまだに悩んでハゲそうになります）言葉がでない苦痛から解放されて落ち着いて会話を楽しめるようになるためには

旦那さんが頼りなくて困る、、私がしっかりしなくちゃいけないんだから💢そう思うのも本当は頼ったり甘えることが怖いのかも？Bigsmilemama認定講師BSカウンセラー・コーチ共依存専門カウンセラーゆみですプロフィール今日は私がファシリテーターをしていますmamaコミュにおいて部活に参加してきました開催してくれたのは、、BS認定講師BSカウンセリング・コーチのいくみさん部活のテーマは、、いくみのおしゃべり部／甘えるってどんなこと？＼甘

責任感をもってがんばっているのになぜか空回りを感じることありますよね責任感をもってがんばっているのだからがんばっているなりに手応えが感じられたり成長が感じられたらうれしいのになぜ、空回ってしまうのーー！とわたしもじぶん７不思議のひとつでありました今日は、なぜ頑張っているのにから回ってしまうのか書きたいと思います。

”フツーはこうすべきでしょ”と相手をさばきたくなることありますよね・・それはきっとフツーを頼る以外にあなたがあなたを守るすべがなかったからではないでしょうか（わたしがそうでした・・）「消えてなくなりたい」愛情不足マインドからの脱却！愛情プラスアップカウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ！ファシリテーター

先日福田とも花さんによるオンラインサロンｍａｍａコミュ！4thシーズン最後の月１ＬＩＶＥ講座が開催されました（４月からは５年目！！）とも花さん４６年生きてきて何度も何度もやり直そう！新しい自分になって今度こそ納得のいく生き方をしたい！そんな風に思っていっぱい行動してきましたその度に「今度こそ！」と意気込んだ自分はどこへ行ってしまったのか・・・まぁいっか今そんなに困ってないしそんなにこれ好きでは

子どもを責めて夫を責めてしまうのって大切なひとなのに大切にできないことが苦しかったりしますよね・・否定することをやめて穏やかにすごせる時間がおとずれたら自分も笑顔でいられることが子どもたちの心にも良い影響を与えてくれそうですよね”否定することをやめたいです”とクライアントさんからもよくよくご相談いただきます。まず、否定が止められないときファーストステップとし

過干渉や過保護共依存関係母親やお子さんとの関係に悩まれている方も多いと思いますがそんなあなたにぜひ！取り入れて欲しいのは自分へのやさしさBigsmilemama認定講師BSカウンセラー・コーチ共依存専門カウンセラーゆみですプロフィール先日mamaコミュにおいて主宰福田とも花さんより講座が開催されました〜！！／自分を救い大事な人を守れる『本当のやさしさ』1年間の総まとめ！穏やかさを生む本当のやさしさの育て方mamaコミュ3月講座＼

自分を救うどころか責めたおして動けなくさせたり大事なひとにもこけるまえに手をだしてガミガミ言うことが多かったりして自分で自分をコケさせている感じがするけれどもうどうにもならなくて苦しかったりしますよね・・・子どもに怒鳴りすぎてしまうのも夫に怒りが止まらないのも自分で自分の感情や行動をすこしでもコントロールできるようになったら

そろそろ春休みが始まる子どもは毎日家にいるから3食準備しなくちゃ自分は仕事があるから休めないむしろ普段よりも忙しくなってしまう夫はいつもと変わらず出勤して行ったこんなに我慢してやっているのに自分には何にも残らない気がして時々虚しくなってしまう、、Bigsmilemama認定講師BSカウンセラー・コーチ共依存専門カウンセラーゆみですプロフィール本当はイライラしたくないのに仕事から帰宅してお菓子とゲーム機で散らかり放題のリビングを見たら

責任感がつよくて相手のためになんとかしようとしているのに相手がなかなか動こうとしないとからまわりばかりしている感じがしてだんだん虚しくなってきてしらぬまに相手への怒りになったりしますよね。わたしもほんとーーーーーによくよくよくありました💦そもそもはじめの動機は”相手のため”なのにとちゅうで目的が”相手を変えること”になっていたりしませんか？？この相手を変えようとしてしまうことをほんとうの意味で相手のニーズを知っていく

明日開催！！今年度最後の福田とも花さんによるmamaコミュ月１LIVE講座／自分を救い大事な人を守れる「本当のやさしさ」１年間の総まとめ！～mamaコミュ３月講座～＼時々自分の口からポロっと出るんです「今時そんな考え方しないでしょ」「いまだにそんなことやってるの？」「なんでいつまでも変わらないの？」特定の人、というよりもニュースを目にした時や、お店に入って接客を受けた時など・・・

心と食からアプローチ1日1つで幸せになるメンタルカウンセラーさとこです。2024年は元旦から大きな地震と翌日には飛行機事故…私たちの心も、大いに揺さぶられた幕開けとなりましたね。さらには政治や大手企業や芸能事務所などでも嘘や闇が暴かれて大きな会社や事務所が一気に潰れたりと信じていたものが一転してひっくり返されるという問題もたくさん起きて来ました。時は未来から過去へと流れ風の時代とも呼ばれコロナ以降変化も

「消えてなくなりたい」愛情不足マインドからの脱却！愛情再生カウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ！ファシリテーターさいきんの”子どもの個性を大切にしよう！！”という価値観わかっちゃいるけれどできんーーーーー！！となりますよね・・だってわたしたち個性を大事にする育てられ方をされてきてないんです！だからできなくて当たり前ーーー！でもね！！！だからって「できなくていいや！」とい

SNSの広がりによりたくさんできたコミュニティ・無法地帯となっているコミュニティと・関係性を楽しめるコミュニティそこにはどんな違いがあるのでしょうか？「消えてなくなりたい」愛情不足マインドからの脱却！愛情プラスアップカウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ！ファシリテーター「思ったことは言うほうがいい」といわれて

あなたが情熱を燃やしていることはなんですか？情熱ってメラメラ燃えるようなパワフルなものでなくても心がパッと明るくなるような小さな灯火のようなものでもいいと思うんですそしてそこには自分では気づいていなくてもその火を絶やさないで燃やし続けるための『原動力』があると思うんですねBigsmilemama認定講師BSカウンセラー・コーチ共依存専門カウンセラーゆみですプロフィール

「どうしてこんなにわたしばかりに嫌なことがふりかかってくるのかしら」というときってありますよねなんかもうなにもかもぜんぶがうまくいかない！わたしはがんばっているのにどうして報われないの！と口をあけて天を仰いでいた時期がわたしもとーーーっても長かったです書くのがイタイからあまり書きたくないのですがわたしはがんばっているのにどうして報われないの！

どーーーんと落ち込んで体調をくずしたりまわりにイライラしてやつあたりして自己嫌悪になることありますよね・・このループをもしやめることができてまわりにたいして感謝できるようになったり優しくできるようになったらいいとおもいませんか？「消えてなくなりたい」愛情不足マインドからの脱却！愛情プラスアップカウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ！ファシリテーターわたし自身もど

ネットでの買い物依存とかわたしもたびたびやってきたんだけどなにかにハマりやすくなってるときはそこに満たされない感がずっとあったりするんですよねそのハマってるものを楽しめているときは大丈夫なんだけどよくよく考えたらいらないものなのにポチしちゃうとかお金ないのにまぁなんとかなるかとポチしちゃうとかやること山積みなのにスマホから目を離せなくなるとか困ってるのにやめられないのだと時間もお金も大人らしくバランス考えてやりくりできたら良いで

責任感がつよくてじぶんで努力することにおしみなく時間をつかうがんばりやで懸命なママさんほど「味方になってくれるひとなんていない」と孤独になっていたりするのですよね・・わたしもずっとみえない敵と戦うかのように使命感をもって生きていたのですがある日ポッキリ折れてしまうことをくりかえしてきました。でも心がポッキリ折れちゃう自分を自分が何よりもイヤでほんとうはその責任感も努力ももっと生かして折れない心を手に

「なんでわかってるのにできないの！」とついつい子どもを責めてしまったりしますよね・・これね「わかる」ということに３種類あることを知ると言葉のかけかたが変わってくるんです！今日は８歳ムスコが「わかる」について成長してきたプロセスがおもしろーーい！と思ったのでシェアさせていただきます。「消えてなくなりたい」愛情不足マ

新しいクラスになったら新しい生活が始まったら絶対に私は変わるんだ！！そう思いながらも対人関係に悩みやっぱり自分を出せないで人と距離をとってしまう癖Bigsmilemama認定講師BSカウンセラー・コーチ共依存専門カウンセラーゆみですプロフィール本当は人と一緒に協力し合ったり支え合いたいのにうまくいかない結婚したらママになったら解決すると思っていましたが

だれにでもひとりやふたりはキライ！許せない！と思う相手っていると思うのです（わたしもまだまだ完全にすべてのひとを許せているわけではないです）でもね「絶対に許せない！」というネガティブな感情をもちつづけているとだれよりも大切な自分の心を苦しめつづけていることでもあるのですよね継続して心を整えられる愛情プラスアップカウンセリング（BSカウンセリング&コーチング）ではなかなか手放せない「許せない！」という怨念のような悩みも自分の心と相談しながら自分の

我が家の子どもたちは今年に入り学童保育にお世話になっていますありがたいことにとっても楽しんでいるようですが帰宅すると疲れからか癇癪大爆発が続いていたのだよね先生がお子さんの様子はどうですか？と聞いてくださったので『家ではなかなか手こずってます^^;』と話していたら『いっぱい頑張ってるんですよ。そういうときにはぎゅーっとしてあげてくださいね♪』とアドバイスをしてくれたんだけどね、、

去年末あたりから「消えたいと感じてしまって・・」「むなしさを感じやすくて」とご相談にきてくださる方が増えたなぁとかんじていますなんでこのように感じる人が増えているのか今日は書いていきますね。「消えてなくなりたい」愛情不足マインドからの脱却！愛情プラスアップカウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ！ファシリテーター

コーチングはキラキラ女子のためのもの・・日陰が落ち着くキャラのわたしや悩みのふかいわたしには関係ないと思ったりしますよねわたしもおなじです〜〜コーチングときくとこ、こ、コーチング？こわ！！！「なにを指導されるの？？」「明るいほうにキラキラにひっぱっていかれるの？？？」やだーーーー！こわいーーーー！と恐れおののいていました・・・（わたしも日陰がいちばんおちつくタイプなので。笑）けれど今ではコーチングの素晴らし

あなたのまわりにかわいそうな人はどのくらいいますか？あなたのまわりに助けるべき人はどのくらいいますか？つい子どものことが気になりすぎる。つい人のことにちょっかい出してしまう。ここ最近のわたしのテーマなのですが。「断愛」愛を断ってみることあなたはやってみたことありますか？「消えてなくなりたい」愛情不足マインドからの脱却！愛情プラスアップカウンセラーコーチみほちんです