福岡マラソン

岡村ちゃんと斉藤和義てたまらないし、SONGSイケナイコトカイ歌うたいのバラッドずっと好きだったんだぜ歌いたいねやばすぎ岡村ちゃんカルアミルクもすき次のカラオケで歌おかな😊😁😍ちょいやせてきた。５月最高体重69.2最低体重65.6きょうは66.5今月目標サブ65まで、あと、1.6キロスナック菓子やめて、37日かな。きのう、かっぱえびせん89円で安売りしていたけどがまんしたまあ、ケンタッキーや串カツたなかでフライドポテトはたべているから、説得力ないけど。お酒は。のんでる

ネットより拝借明日24日にかけて台風1号が発生する可能性があるそうです。発生した場合の5/28(可)15:00までの進路予想図が発表になってますが6/1(土)に開催する5000ｍの大会に影響が出ないことを願うのみです。全天候型400ｍトラックとは言ってもさすがに台風が直撃した場合は開催できませんから。それ以前にこちらが開催しようとしても施設管理者から会場使用禁止の連絡が入るでしょうけどね。祈るのみです。現在、参加料無料で大会に出場できるボランティアスタッフのみ募集中瞳明

こんにちは！ランニング4年生のおはぎです！だいぶ前に「神戸マラソンで着るアラレちゃんコスのウエアそろったよ〜！近いうちにお披露目しますっ！」的なブログを書いてから…スマホの調子が悪くなりましてブログ更新がめんどくなって…ずっと放置しておりましたがやっとこさお披露目でーす！！ずっとね、アラレちゃんと言ったらデニムのオーバーオールよね〜…でもデニムのオーバーオールで42キロ走るなんてムリムリムリのカタツムリやん〜！なんて思っておりました…柔らかい素材のオーバーオール探したり…この際スーパ

早番の祖語と終了後に一旦帰宅して筑紫野市の天拝山へ。今回も天拝山歴史公園からスタート。手動計測による回数の上下タイム1回目の上りは19分01秒。もう少し速いタイムで上れると思いましたがきつかったです。1回目の下りは15分33秒。駆け下りましたが思ったほどペースは上がらず。階段の部分がかなり遅かったです。2回目の上りは19分55秒。1回目よりペースが落ちているのは感じていたので途中から何とか1回目との誤差を1分以内にしたいと思って上ったのでそれは何とか行けました。2

今日はランオフ。今月、走れるのはあと2回ですが月間走行距離100kmいけそうです100kmで喜んでるところが初心者朝ランのおかげで、５時前起床も日常になりつつあります。もし福岡マラソンの抽選に当たったら、8時20分スタートだから…4時間前に起床するとして4:20に起きなきゃいけないよね。以前の私なら絶対に起きられない時間だけど、朝ランしてる今なら、いつもより少しだけ早起きでイケるな。うん。

こんにちは！ランニング4年生のおはぎです！福岡の宿取れた〜！！一万円以下でとーれたっ！！あ、福岡マラソンの前泊用の宿です！本命は神戸マラソンなのですが保険レースも必要ですよね〜！！（くじ運よくないし…）保険とは言え福岡はおいしいものいっぱいですし、いいですよね〜！！ちなみに神戸の宿はまだ取れてません…なかなか近いところでお安いホテルはないですね〜三宮近くで一万円以下、なんて高望みしすぎでしょうか…まあ、ダメだったらまた西明石でもええか〜！ちなみにね〜…エントリーしたのほんのち

6/1(土)開催の「第３回瞳明るいスポーツマンタイムトライアルin大野城」ですが一般枠は定員に達しました。後は参加料無料で大会に出場できる特典付きのボランティアスタッフ枠が残り2名分あるのみです。ボランティアスタッフ枠でもいいと言われる方はエントリーお願いいたします。瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000ｍ(全天候型400ｍトラック)受付8:00～8:30参加料

今日は午前中サークルの大濠公園合同練習会。私はこの後に用事等もあり疲れを残したくなかったので早めに終了。しかし、熱かったです。GARMINによると25℃。大濠公園は日陰の部分がほぼないのでただ暑いだけ。頂上までは上りですが天拝山の方が日陰がある分楽だったような気がします。参加者の方から集合時間を1時間早めて8:00に下らとの意見も出ましたので暑さ対策どうするか検討します。ただ日陰がほぼない大濠公園では1時間早めてもさほど効果が無いような気がしているのも事実です。大

昨日は早番の仕事終了後に天拝山でトレラン練習をを行った後に春日公園でサークルのナイトラン練習会を行いました。天拝山トレラン練習は昨日のブログに書いたのでナイトラン練習会のことを・・・・・コース上の距離表示による手動計測走破距離5.2kmスプリットタイム32分59秒64平均ペース6分20秒私だけ5.2kmで終了。昼間にトレラン練習をしていて夜は5kmくらいで少しづつペースを上げて行ければと思っていたのですが4～5kmでペースが落ちました。ペースを上げようとしたので

気持ち良い朝☀ウォーキング⇒ジョグに移行したいけれど、足が痛い問題。福岡マラソンファンラン5.2キロにエントリー、５月22日締切まだ迷っています。やっぱり体重ですかね。もう少し若い時はそれでも、元気があって、乗り切れたけれど。あの若さはもうない。少しは痩せてきたので、まだあきらめずに無理せずマイペースでやっていこっかね😁昨日食べた某食堂ランチおいしかった😊

今日はサークルの平日ナイトラン練習会ですが仕事が早番にになったため帰宅後に筑紫野市にある天拝山へ。天拝山歴史公園からスタート歩道を走って登山道入り口へ荒穂神社の鳥居をくぐります1回目は間違えて石楠花谷のルートで行ってしまいました。石楠花谷ルートでも天拝山山頂には行けるのですが私のレベルではとても走って上れるルートではありませんでした。「べっぷ鶴見岳一気登山」のことを考えるとこちらのルートの方がいいかも知れませんが・・・・・登山道の感じが似てましたから・・・・

🍀⛩️あいたか橋周辺ジョグ🌡20度弱い風⛅9時前出発🚶本日で月間59キロというところ又ぎりぎりになるのかな……福岡マラソン大会はここ数年申し込みしていたけれど当選しただけにしていたので今シーズンはやめておこう😀そろそろ大会一覧見なければ乗り遅れる〜🔹🔹🔹🔹🌿🌿🌿🌿🔸🔸🔸🔸🔸風があったので波🌊が少し荒い今日も元気です🌞💪ありがとう❗m(__)m🙇🫧👋🍊🍚

今日5/15(水)は私の誕生日。身内からメール等をいただきましたが子供の頃と違って誕生日と言っても嬉しさはほぼないです。11/10(日)開催の「福岡マラソン2024」に身内が応援に来てくれると嬉しいんですと返信しましたが無理でしょうね。現在エントリー受付中です一般枠の第１組、第２組は定員に達しました。一般枠の第３組(35分以内)と大会に無料出場権付きボランティアスタッフ枠のみ受付中です。瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土

若かりし頃は、むしろ短距離の方が自信があった。学校のマラソン大会、5キロとかそこらでも、まあまあ喰らい付いていってた方だった。でも長距離は苦手意識があった。特にフルマラソンなんて、自分には「無理」だと思っていた。ところが、である。リレーマラソンのMCをしているうちに、なんで人は走るんだろう？と思い出した。そして一念発起！2017年の福岡マラソンにエントリー、完走出来たのである！「無理」じゃなかったのだ！以来、週1ペースで10キロほど走るようになった

昨日「福岡マラソン2024当選祈願！三社参りラン」を行った後、西公園のトレランコースでトレラン練習を行いました。西公園までは原チャリで移動。西公園到着後先ほどまで一緒だったとSさんとお会いしました。一緒に走ることに。先日購入したトレランシューズの初おろしです。西公園のトレランコ－スは1コースを変えようと周1400ｍ。1400ｍ表示地点からスタート。スタートしたのはいいのですが工事中で走れない区間がありました。尚且つ、トレランコースと言いながら下は全

今日は「福岡マラソン2024当選祈願！三社参りラン」を行いました。参加されたみなさんありがとうございました。お疲れ様でした。参加者は5名。福岡マラソンのスタート地点に近い警固神社前に集合してランをスタートする前に1ヶ所目のお参り。1ヶ所目の参拝が終わった後、徒歩にて福岡マラソンのスタート地点へ。スタート地点と思われるペイントがある所からランスタート。キロ7分ペースで行く予定がスチャート直後から少しペースが速くなっていて落とそうとしたのですがそれぞれ会話をされていて順

先日「博多どんたく港まつり」のパレードに参加する時に天神に行ったとき「リポビタンD」のブースが出店されていて試供品を2本もらいました。定番のリポビタンDリポビタンウォークリポビタンウォーク初めて見ました。まだ飲んでいませんがウォークの後はランですかね。リポビタンランが発売されたら買いますよ。レースのスタート前に飲むんです。大正製薬さん次はリポビタンランお願いします。現在エントリー受付中です一般枠の第１組、第２組は定員に達しました。一般枠の第３組

うーん♪天気が良い！福岡マラソンコース後半のところです150分走りましたしかし、暑い💦二見ヶ浦⛩️🪨しかし、ホントに暑い💦ガリガリ君ミントチョコ味美味しかったですよ♪ミント味は、好き嫌い分かれますが私にとってはアリです走り終えたら、ランシャツに塩がっ😭人工の塩ですww暑かったけど、気持ちよかったですさあ、ご飯をたくさん食べよう！

5/3(金・祝)、5/4(土・祝)の2日間に渡って開催された「博多どんたく港まつり」のパレードに今年も参加してきました。私が参加したのは5/4(土・祝)の1日間。「みちのく夢プラザどんたく隊」で参加したのですが前日の「福岡マラソン」コース試走会で脚を痛めていた関係で青森ねぶた祭のハネト衣装を着て跳ねることができず北東北の法被を着て声を出しながら明治通りを歩いただけとなりました。それでも博多どんたくのパレードに参加できて良かったです。天気も良く沿道で見物されている方も多かったです。

今日は早番で少し残業をして帰宅後に春日公園へ。コース上の距離表示による手動計測走破距離7.5kmスプリットタイム45分08秒63平均ペース6分01秒GARMIN計測1km地点通過は6分24秒でもう少し掛かると思っていたので少しホッとした感じになりました。しかし、1.2km手前で女性ランナーにあっさり追い抜かれて差が見る見る開いて行きました。2km地点通過は6分16秒で少しペースが上がってました。離れていた女性ランナーとの距離が縮待ってきたと思ったら3k

誰にでも譲れない拘りって一つくらいあると思う。私が譲れないモノは左側通行ですｗ車が左側通行なのは当たり前として、私は歩行中もランニング中も左側通行(歩道内の左側含む)をしてしまいます。何ですかねぇ...病的な、否、生理的な感覚に近いような。左側に居ないと落ち着かないんですよね。そこで問題なのが、前方から右側通行(私の正面)して向かって来るパターン。もう毎回せめぎあいですよｗ気付いていない振りをして、内心(絶対避けないぞぉ‼)って幼稚な思考が発動してしまう。流石に高齢者や子供、私がランニング

5/1(水)に「福岡マラソン2024」の応募者が募集定員に達して抽選となることが決定したようです。私は来年ぐらいから定員割れするのではと予想していたんです。そうしたら今年は参加料は据え置きでしたがTシャツが別途2,200円と実質値上げとなっていたのでもしかしたら今年から定員割れになる可能性もありえると思うようになってきてました。不謹慎な言い方をするとただ一度定員割れになった方がいいと思っていたのも事実です。定員割れになると関係者の方も危機感を持ってランナーの意見に耳を傾けてくれて

巷は、ゴールデンウィークが終わり皆んな？久しぶりの仕事に頑張っておられると思いますが、ゴールデンウィークもない私にとっては、本日はごく普通の休日とりあえず、朝走りました。距離走ではなくて、坂トレ上りで心肺機能を高め下りで股関節、腸腰筋を鍛える距離は短くとも効率が良いトレーニングだと思ってますんで、いつもの銭湯♨️で汗を流してやってきたのは、今年閉鎖、解体されるというマリノアシティ福岡福岡マラソンコースにある、この観覧車🎡も今年の福岡マラソン開催時には、無い？のかな。いちお

午前中ショップに行ってトレランシューズを購入しました。ネットよりも格安の物がセール品でありましたから。POLEWARDSPW2MFZ02REDトレランシューズを購入したからと言って本格的にトレランをやろうとかトレランの大会に出場しようとかそういう気持ちはありません。あくまでも来年の「第37回べっぷ鶴見岳一気登山大会」の練習用です。これからは、週末など「福岡マラソン2024」のための長距離練習を行っていくのでその合間合間に練習して行こうと思ってます。私はトレラン初

5/3(金・祝)にF&Sプロジェクト第２弾福岡マラソンコース試走会を行いました。距離は約28km。休憩や信号待ちを省くランのみの時間今回のコースはJR今宿駅付近～糸島のゴール地点まで。開成今回は複数人の事前キャンセルがでて私を含めて参加は4人。2人は前回も参加。私のGARMIN計測でのスタート時間がおかしな時間となっていたため正確な時間がわからず。多分9:20前後にのスタートだったと思います。気温も23℃となっていますがこれも私が走り終わった時の気温だと思わ

5月に入りましたね～いやむしろもう5日、はやっ介護職らしからぬ古株パートタイマー権限炸裂？いや違います、リーダーの計らいです！GWもめっちゃ普通に休みをもらっていて逆に申し訳ない日々だったりしますお休みのくせに、走りは朝の5キロほどがやっとそんなひこにゃん的GWをチラリ公開～需要ある？？1日2日3日小5息子とシュート100回決めるまで帰れまてん開催※2人で45分かけて100回決めました！からの～各々、千円ギリギリまで使おう企画息子の勝ち！10円U

先日、福岡マラソンのコース試走会終了後にJR今宿駅に行ったところシェアースクーターを見ました。電気で動くみたいですけど充電できる場所を事前に調べておかないと充電が切れそうになった時ヤバいですね。ただロードで大会を開催する時には先導車でつかえますね。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000ｍ(全天候型400ｍトラック)受付8:

福岡マラソンの下見（なおコースアウト）港ぶらり福岡マラソンのコースから一歩入り込んだ場所にあるビル壁画其の壱其の弐コース（那の津通り）からだいたい100～200ｍくらいコースアウトすれば見れる場所です。11月の福岡マラソンで市内観光するビル壁画ファンの方は是非どうぞ。近くには長浜屋台や元祖長浜家と言った有名なとんこつラーメン屋さんが軒を

今日から5月が始まりましたが4月度の走破距離は・・・・・GARMINでの走破距離は49.2kmとなっていますが「第35回べっぷ鶴見岳一気登山大会」に出場したとき鶴見岳登山道入口から歩いているので実際は43~44kmくらいだと思います。コロナ明けは無理しては行けないとは言いますがチョットこれは酷すぎます。改善の余地大です。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)

６月、７月に開催を予定しているF&Sプロジェクトさが桜マラソンコース試走会ですが、コースのどの部分を走るのか決めかねてます。５パターン考えているのですがどれにするのか迷ってます。遅くても６月分は5/10(金)までには決めて参加者の募集を開始したいのですがどうなることやらです。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000ｍ(全天候型