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おはようございます😃おー、65キロ、また会えました昨日は、朝昼と糖質取りすぎ?だったのか空腹感が半端なかったので控えめにいきたいと思います試行錯誤右往左往しとりますダイエットは人生だ今朝の朝ごはん昨日の朝ごはん⬇️ご飯があるかないかだけなんだけどあと、玄米が切れてて白米だったなそれも関係あるかも腹減り具合がどうなるかな?
おはようございます❣️今日から2月ですねー👹昨日はお粥生活でした。夜ご飯はお腹空きすぎて白がゆハンバーグ意外と美味しいねーんおかんが作ってくれてたおでんと豚もやし☜指を加えてみてましたそしたら緊急事態ですやーん次長から電話あり事務所へ📞お酒飲んでない日でよかったわ笑今日やればいい処理やったけどわたし休みやし夜にがんばった!19時半に出て21時半に帰宅お陰でお酒飲まん日の時間潰しできました笑下剤飲んだにもかかわらず珍しく便がでておりませんヤバミ昼に終わるかなー?
術後5日目。病院からの指示はお利口さんに守ってます、、、が!2週間の禁酒〜頑張ります。でも寝起きの口が酒臭いのは、、、何でかしら?洗髪は2日が限界でした。50歳オヤジの頭皮は洗髪しないと缶詰のフタの裏のように油脂がまとわり付きます…シャンプーは使用せずにシャワー湯のみで軽く洗い流すが、これでも痒い。不自由であるが、でもこんな清潔を意識したのも久しぶり。コレを機にキレイ男子目指すか(笑)そんなこんなで2月始まり始まり〜では。
本日2月1日は農協合併の日‼️北檜山農協と新函館農協が合併し新生『新函館農協』となります町に二つの農協があったのが一つになりますねぇこれからが楽しみです先日のドックで健康相談のおばちゃんに怒られて来ましたぁ3ヶ月禁酒して何で痩せてないのっ‼️そんな事言われても•••••💦💦😅とりあえずすいませんって謝ってきましたがっ🙇♀️痩せる努力だけはしてみますかっ
2月1日曇時々晴13℃ー1℃京都府南部の天気yahoo京都市の体感温度指数2月如月ブレーキの月良いことと悪いことが混ざる月▽日中はいい判断ができそう夕方からは予想外の出来事がありそう時間注意
皆様✨こんにちはパワーストーン&霊視カウンセラーの真白椿貴です私は霊力をあげるためにまた自分の魂のレベルをあげるために常に何かしらの修行を行っています「修行」なんてかしこまって言うなんて私には出来ないんじゃないか?なんて思った皆様。ご安心くださいどんな方だって出来ることを今日はお伝えしていきますよまずは、修行をするタイミングは、とても良いことが起きた時または悪いことが続いてる時。このタイミングがベストかと思います。そして、大切なのはやる内容を自分の
とうとう2月になってしまいました。断酒スタートしないまま。今日から飲まない生活します
「2023年1月3日火曜日晴れ~松山千春の年を跨いで曲作りに思うこと。」S10454・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◇更新履歴V1.0:2023.1.5初稿◼️2023年1月3日火曜日晴れ~松山千春の年を跨いで曲作りに思うこと。こんばんわ。夢野旅人です。令和5年・2022年1月5日木曜日晴れ本日もありがとうございます。2023年1月3、4日
覚醒剤…大麻…コカインは…ダメ…ダメだけどやっちゃうのはトリップ出来るから…。酒でもトリップ出来る…。だから僕も酒飲んでた…でも最近…酔うことが…全くの無意味に感じられて…酒やめようかな…。
断酒のリニューアルオープンに伴い取り扱い商品入れ代わり激しいなぁ…😅【12月末残→1月末残】体調1→8睡眠?→?仏頂面9→1八つ当たり10→1浪費9→3家事3→9諸手続き作業1→7美容3→7貢献2→6エネルギー交換2→7ワクワク時間3→9笑顔の挨拶3→8感謝5→10✨断酒してほんとに良かった☺
禁酒92日目・禁ギャンブル34日目こんばんは!ちみーです。禁酒を始めて本日でちょうど3ヶ月が経ちました。今日は現在の心境を書きたいと思いますのでお付き合い下さい。2020年から断続的に禁酒を始めて、何度か禁酒と連日飲酒を繰り返し、昨年11月1日より完全禁酒を開始しました。3ヶ月というのは一つの節目ですね(*^ω^*)長かった様な、短かった様な…。3ヶ月が経ち、現在の飲酒欲求はどうかというと…、バリバリあります( ̄∀ ̄)。お酒の事を考えない日、飲みたいと強く思わない日は一日もありませんでした。
でもその日はかなりハイになってたからトイレ行った帰りにそいつらの部屋に突入した。「あ、まちがえたー(笑)」って同じように。そしたらいきなり、輩1号が立ち上がって、なんか喚いてきた。僕はなぜ室内に突入したか理由を述べた。はずだったが、衝撃とともに天井を仰いでいた。殴られた、とわかった。酔っててもやばいと感じた。ケンカなんかしたことない。輩1号と輩2号がオラついてくる。クソ女は歌っている。とにかく謝って謝ってその場を収めた、のだろうきっと。よく覚えていない。自分の部屋に戻って
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から1年と148日です。今日は仕事の後に有楽町へパスポートの受け取りに行きました。行きはよいよい、帰りは激混み。世間はもうとっくにafterコロナなんですね。私はもう一生通勤したくないです。単に無駄。帰宅したら大変美味しい晩御飯が待っていました。感謝。今日のワークアウトで、なんとコロナワクチン二回目の二日目でどうしても運動できなかった後のワークアウト連続記録500日達成。
短期間の禁酒をスタートすると同時に、サンクスギビング辺りから食べすぎて上昇気味になってきた体重を反省して食生活の見直しにも着手!元々、甘いものはそれほど好んで食べないので、お肌や身体に悪いと言われる「白い粉」=白いお砂糖と白い小麦粉に関しては合格。だけどクリスマス前後には美味しいチョコレートクッキーを大箱でいただいちゃって、これを喜んで食べていたら吹き出物まで・・・さらに「白い粉」よりも問題と言われる揚げ物・・・そう、あの魅惑的な揚げ物ちゃん、あれがねー、止められないの・・・この前も
1月の休肝日ブラウンさん(クママーク)がノンアルの日となります。※丸印は飲酒、どのくらい飲んだか色分けされます。2日の濃い紫は飲み過ぎー10日達成少ない、と思われるかもしれませんが、私にとっては2022年の休肝日日数を1ヵ月で達成しておりまして。そのぐらい飲みすぎていたってことです2023年度1月。ぼんやりとやりはじめた休肝日。1w目:なし2w目:3回3w目:4回4w目:1回5w目:2回2月からですが、平日は禁酒土日祝は飲酒OKにしてみようと思っ
いい天気でしたね!少しずつ良く眠れるようになっているような??やっぱりアルコールが良くなかったのでしょうか。腰痛も少しましになったような??しばらくは禁酒続けます。(お付き合いの場合は1,2杯まで)朝、ちょっと母に電話して元気を確認。午前中にミーティング。お昼を食べまして、食料在庫を処理。ばたばたと準備をして散歩に。寒いけどなんとかがしがし歩いて。お笑い芸人さんのラジオのアーカイブを聞きながら歩くので飽きずにがんがん歩けますね~。コロナ禍の最初は音楽を聴きながら
去年の春と秋に地区の草刈りをした。その日当を今日もらった。三万円もあった。ガーミンを買おうか…4足目のヴェイパーを買おうか…蟹を買おうか…悩む。酒飲んでたら、真っ先に酒買っていただろな。パチンコしてたら一時間半で無くなってただろな。明日も、飲まない‼️打たない‼️を続ける。
なんか胃の右の裏側ぐらい、みぞおちの右のやや背中側が時々ちくちく、たまにずっとちくちくしだしたのでしばらくビールはお休みしようかなとお医者さんには行かずに自分でとりあえずできることを
もう一月終わり。そう、大阪マラソンまで1か月を切ったということ。10km走は4~5回したけど20km走は1回しかしてない。30kmは最低1回はしておかないとな・・・。ちなみに体調管理のために本番1週間前より禁酒に入ります。ビール一杯も許しません。2月中盤からはマラソン中心の生活に変更。だからもうちょっと自分を甘やかせる1月末です。
本日、血液検査の結果を聞きに行ってきた。結果は予想通り、酒の飲みすぎ。γ-gt,中性脂肪、悪玉コレステロール数値が高い。今日で禁酒1週間、お酒をこれだけ飲まなかったのはいつぶりだろう、少し体の調子もいいようだ。お医者さんに処方してもらった薬のおかげで、胃の痛みは少なくなった、まだ胃の当たりが重い感じがするが前よりはマシである。心配していた、膵臓の数値は大丈夫みたい、良かった!膵臓は、悪いのが見つかったら、もう遅いらしいので、気をつけないと。来月、久々に
1月も終わって行くのよね。年末から年始にかけて左上腕骨骨折してしまい不自由な生活を送ってました。大好きなお酒もやめて禁酒生活をしておりますがお酒を飲んで憂さ晴らしができないのが辛いわ。一応3月10日迄は禁酒するつもり。多分。3月10日迄禁酒をすれば3ヶ月間アルコールを口にしていない事になる。アタシ史上、初だと思う。アルコール解禁となった時の反動が怖い。そこのところも大人の対応が必要になるんじゃないかなと自分にブレーキをかけてます。まだ、先の話しだけどね。し
今日は起床時、足の痛みが軽くなっていた。痛みレベルは10段階中の5だった。なので、今日がチャンス!と思い、役所と医者に行くことに決定。びっこ引いて外を歩くのは恥ずかしいので本当は外出したくないんだけど、昨年12月に処方された痛風の薬がそろそろ切れるので、思い切って医者に行ってきた。ゴミ捨て以外の外出なんて、15日以来なので、約2週間ぶりの外出(・∀・)まず役所に行って国民健康保険の加入手続きをし、仮の保険証をもらう。それにしても、大の男が43歳にもなって、びっこ引きな
洗車されて自分で電気毛布に包まりA面と、B面を乾かす手間要らずの賢いいーぬ柴犬かんのすけ左の桜は私立右の桜は国公立そんな気持ちで眺める桜満開してね生花を見てると命の縮図を鑑みるお空に居るホーランドロップのLINKくぅちゃん猫のJUNE達犬のジャンニ達皆んな今でも心の中で生きてるその為には豆乳オーツミルクアーモンドミルク甘酒ブレンドして飲む豆乳を飲むと歯が黄ばむので炭酸水を、チェイサーに合格まで禁酒しているのでマスカットビネガ
今日は、娘ちゃんだけお弁当息子ちゃんは、よせんかい??ってのがあって、三年生と一緒にライブ?を観て昼までで終わり、そのまま友達とカラオケらしい部活もないんだってま、友達がたくさんいるのはいいんだけどね唐揚げ卵焼き小松菜炒めウインナーブロッコリー今日は、朝から唐揚げ作って朝ごはんで食べたんやけど胸やけしました昨日は、ひっさびさに禁酒できた私おかげで、かなりひどかった肩こりがマシになった気がする今日も、禁酒してみようと思う呑むとね、ほん
断酒14日目、今日やっと「手の震えがなくなった」断酒してから酷い震えは治まったけど、役所手続きや宛名書きで文字がここ数日前までなかなか書けなかった今日も書類書いてたら震えが完治してた✨😯🤗✨同級生にやっと年賀状の返事遅すぎ😅💦ちなみにお祖母ちゃんが大切にしてたお人形さんの髪の毛がかなりぼさぼさだったのに永年放置してたところbeforeアイロンでストレートに毛先も揃える(心霊現象で伸びてたのではなくてただ根本が緩んでたようです☺)断酒のおかげでやっとセット&
前回の続きです。カゼインフリー、カフェインフリー、グルテンフリー、アルコールフリー、ビタミン、ミネラルは基準とした量の5-10倍、タンパク質を多めに、低血糖にならないように補食などで栄養管理。添加物や農薬、ホルモン剤を使用して成長させた魚肉を避けるなど食生活もガラッと変わりました。でも、言うは易く行うは難しで特にグルテンフリーとアルコールフリーは難しいです。妻も分子栄養学実践講座に一緒に受講できたことは(ボクの受講料の中に医療スタッフとして1人一緒に受講できる特典があった)大きかったです。食
旦那の父親は旦那と付き合っでから知ったのですが大手会社の重役で、結婚した後わかったのですが結構資産のある家の一人息子でした。とても無口な方で必要最小限しか話しませんでした。お金には厳しく我が家はお祝い以外は一切援助してもらった事がありません。お金目当てで結婚したわけでもないし、私も親のお金に興味なかったから気にするどころかお祝いくれてありがとうでした。義父は平日は毎日全国を飛び回っていて海外にも月に数回行ってました。結婚してからは全国のお土産を何も言わずに送ってくれました。たぬさんを
喜連瓜破、を正しく読める人は大阪人以外にどれくらいいるだろうか。自慢ではないが、自分は読めます。きれうりわり。きれうりわり、と聞いて正しく漢字で書ける人は大阪人を含めてどれくらいいるだろうか。自分は書くことはできない。喜連瓜破。大阪の地名というか駅名として自分は知った。大阪に行った時に地下鉄に乗ってぼんやり路線図を見ていて、いったいこの駅名は何と読むのだろうか、と疑問に思ったのが始まりだった。それとは関係ないがTenjinbashisujirokuchome(天神橋筋六丁目)と
こんにちはバルンソン韓医院です!!院長先生直伝によるダイエット情報第12弾の投稿ではダイエットをする時にお腹周りのお肉を取る方法についてご紹介させていただきます最後までご覧頂き是非参考にして下さいねダイエットをする時にお腹周りのお肉を取る方法ダイエットをする人の中で特にお腹の脂肪だけが痩せず心配する人が多い。お腹はどうして太るのだろう?そして解決策はないのか?お腹はどうして太るのだろうか?そ