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こんばんは!皆様お元気でしょうか昨年、11月から朝活を始めて11カ月経ちました。休みも朝早く起きて市川漁港の周辺へ行っております。本当に綺麗ですね。実は、今まで健康診断は、視力意外はほぼAで健康体でしたが、はじめて昨年の健康診断で少し血圧が高くなってしまい指摘を受けました。そこから血圧計をかって毎日はかることが習慣になりました。毎日、朝晩はかりましたが朝は若干高く夜が低い。この繰り返し。なんとかしなければ。そこで心がけたことが規則正しい生活です。毎週最低1回は、
⛅️の、朝納豆カレー、冷奴、明太子🍙etc寝酒が残ってる早く禁酒生活に戻らなくちゃ
昨日の朝の体重は、65.5kg前日比±0前日に食べたものは、この記事に記載。『久しぶりによく食べた日。そして、禁酒3日目！』『少しずつ、食べられるようになってきた。』胃腸の件で病院に行ってから、早2日。『69.2kg、過去最高体重。でもダイエットどころじゃなかった』│2日前…ameblo.jp胃腸が復活してないにしては、よく食べたわりに±0。とはいえ、そもそも健康な状態から見たら、ほとんど食べてないからそりゃそうかとも思う。
酷暑に耐えかねてというのは嘘になるかな隣で夫ががばがば飲酒してるのを見るとついついウイスキーに手が伸びせっかく４か月も禁酒してたのに今夏はまた飲酒を再開してしまったこれをスリップと言うのかな･･･９月末に恒例の３か月毎の血液検査があるので９月は８日から禁酒再開呑んだり呑まなかったりやれやれな日々だけどやはり呑んだ日の翌朝は何となく調子が悪い呑むのは簡単だけど呑み続けてまた禁酒する時のタイミングも難しい相応の気合と努力を要する
「お酒が無いのでなんか寂しい…」金欠すぎてお酒飲めず！禁酒生活1日目起きたのは8時過ぎ少し眠い感じなんだけどとりあえずゴロゴロしながら漫画を読み動画を見てから紅茶を入れて一息そのまま漫画やアニメ、動画をずっーーと見ていて結局夜まで見てました！お腹が空いてきたのでスーパーへ買い物へ金欠の中計算しながら買い物をして帰宅帰宅後ご飯を炊いて食べてお酒が無いのでなんか寂しい…とりあえずジャーナルだけ更新してあとはゆっくりして就寝です✨今日の反省ダラダラしすぎですね〜仕
「少しだけ精神で行動。そのおかげで案外画像を作れました。少しでも進めるのもいい感じですね🎵ベイビーステップでやっていきましょう！」次の日が早いのでお酒は飲まず！禁酒生活1日目いつもの時間9時に起きました本当は8時30分くらいに起きたかったな〜いつものように紅茶を飲み落ち着いてからPCを起動10時くらいからの仕事なのであんまり時間が無いのでパトレオン用の画像をピックアップして終了あとはシャワーを浴びて支度をして出勤仕事はシルバーウィークまだ入っていない
夫の会社の健康診断が受けられることになったので、禁酒を始めました🍺🚫秋頃に健康診断があるらしいと聞いて、「これは禁酒するチャンスじゃない！？」と思って、8月31日からスタート。そして先日、ついに健康診断の申請確定通知が届きました📩日付を確認してみると……1月！！🤣🤣まさかのめっちゃ冬⛄️秋どころか、まだまだ先でした。笑ということで、8月31日から1月の健康診断まで……大体4ヶ月の禁酒予定になりました😂4ヶ月も禁酒できたら、もう十分上出来よね👏むしろここまで禁酒すると、「
先日ね行きつけのスーパーにノンアル買いに行ったら💦💦なんとコーナーが縮小しちゃってたんですのぉ😿めっちゃショック苦笑以前はねいろいろあったんですよワインテイストレモンサワーテイストカシスオレンジだったりとかね(^^;)でもさ禁酒するって決めたからとりあえず販売してた2種類のノンアル買ったんですね甘くないレモンサワーとオールフリーのレモン＆ライムっていうのを買いましてね最近はそれ飲んでるんですが
「そこまで毎回変えなくても良いのでは？っと考えて、純粋に私が作りたいもの、さらには癒されそうなイラストを作る。初心に戻って作っていければいいなって思った日でした〜」お酒飲みたいけど先立つ物が！禁酒生活1日目前日夜更かししたのに起きたのは8時くらいごみ捨てをしにいって電話を掛けたら眠気がなくなってしまいゴロゴロしながら漫画を読んでいましたさすがに昨日は4時過ぎに寝ていたのでもう少し寝ようと思い二度寝起きたら昼過ぎでまず紅茶を飲みながら動画、アニメ奥さんがお腹空いたようなの
＼5と0のつく日は楽天カードがお得／👉本日限定のお買い得商品を見てみる（楽天）👉話題の新商品を売り切れ前にチェック（楽天）やっほ〜！くるみです🧸✨最近のノンアルコールビールって、めちゃくちゃ種類増えてない？🍺昔は、「ノンアルってやっぱりビールとは違うよね〜🥹」ってイメージがあったんだけど、最近は一度ビールを醸造してからアルコールを取り除くタイプまで登場していて、かなり本格派になってる…！😳✨そうなると気になるのが、「結局、一番美味しいノンアルってどれ？」
「危ないなぁ〜投稿する際には気をつけねば」次の日が早いので飲めないよ！禁酒生活1日目朝起きた時に膝に違和感があり不安な一日になりそうだ…前日すぐに寝てしまったので起きたのは8時30分8時くらいに起きたかった！すぐに起きて紅茶を淹れて動画飲み終えたらすぐに行動パトレオンの投稿をしました。あとはジャーナルしかし！パトレオンが投稿ならず規約違反でダメなようで幼そうなイラストを削除してまた投稿…数日かかるようだなぁ〜
おはようございます昨日のあ散歩も大阪は蒸し暑い日差しがあったら暑い💦ココは秋服どころか夏の服装👗家族3人夏ですね食事制限少し緩めたよ🚫白身魚で河豚🐡めちゃくちゃ久しぶりの外食やでそろそろ炭酸にも慣れないとノンアルコールで練習テッサ🐡パパ👨はヒレ酒飲んでた河豚の唐揚げは🍗私のもパパのお腹に👨炭火が焼きフグ食べたよ🐡久しぶりの味のある美味しかった後はウーロン茶の美恵ちゃん値上げはしてないけど量が減ったので一人前だけてっちり追加まだピクピクしてるよ🐡てっちりも
急に禁酒を始めて3日目です。みなさん初めまして。20歳前から…おっと間違えた（けど、間違えてはいない笑）お酒が大好きで、お酒を飲んでワイワイすることが大好きで子供が産まれてからもとにかく飲んで飲んで飲んでいました。なんなら3日前まで…もう40歳なんです。私。さすがにヤバくね？って32歳くらいから思っていました笑あれから8年近く身体に何か異変が起きたとかではないなですが急に禁酒してみようと思いました。たまに飲むかもしれません笑それだけは先に言っておこう
おはようございます𓂃℘ꕤ𓈒𓏸(୨୧ᵕ◡ᵕ)*今週も始まりましたねやっと昨日あたりから雨はなく☂️曇り空今日は晴れ予報だけど今は曇ってる🌥旦那さんがあさんぽへ🐕💓💓💓旦那さん禁酒生活続いております体も楽みたいでお休みの日もよく動いて朝もスッキリ目覚めるようで良きです昨日のお休みも私はポムと昼寝😴🐕💤旦那さんは車磨いたり🚗買い物行ったりお昼寝なし晩ごはんも作ってくれました久しぶりのお鍋ポムにもお肉嬉しくてめん玉飛び出そうだったね🤭💓美味し
「お酒を買ったのですがこれ飲めないな〜っと考えていて」お酒を買ったけど結局満腹と疲れで寝落ち禁酒生活1日目お腹が痛くて起きたら5時ちょっとだけ早いなぁ〜でもお腹痛いのでトイレへ戻ってきてまだ5時20分まだまだ眠いそれは昨日遅かったからね…40分まで二度寝40分で起きたらちょっとスッキリ10分程度でも睡眠は大事ただ二度寝は危険だけどね！紅茶を淹れて支度をして紅茶を飲みながら動画を見て時間になって出勤仕事は長時間勤務日
誰もがすなるブログというものをも我もしてみんとす紀貫之界隈の端くれとして始めたブログですが、その前にやったことがあるのはmixi、まだ恐竜がいた頃で、お作法とか流れとかコミュニティとか、そういうものが全くわかっていません。mixiで思い出したんですが、お母さん、私のあの日記、どうしたんでせうね？夏、碓氷から霧積へゆくみちで、谷底へ落としたあの日記ですよ。まさかと思いますがすでに本人も忘れている、ここではない（mixi内の）どこかで、今もまだうっかり読まれていたりするんでしょうか。死んでしまう
みなさんこんばんは禁酒生活も不思議と慣れました毎日、晩酌していた私がここまで飲まないってあの激痛を味わったからです水じゃ味気ないって思ったよ今日は奮発して黒烏龍茶を買いました😂【当店全品エントリーP10倍】＜クイズに答えて最大5％OFF＞[送料無料]サントリー黒烏龍茶[特定保健用食品]1.05LPET×12本［賞味期限：2ヶ月以上］北海道、沖縄、離島は送料無料対象外です。【3〜4営業日以内に出荷】楽天市場4,680円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ち
「久しぶりに炭酸水を飲んだけどうまいね！お酒いらなくない？」次の日が早いので炭酸水飲んだよ〜禁酒生活1日目8時くらいに一度起きましたがまだ眠気があったので二度寝起きたのは8時30分とりあえずいつも通りコーヒーを淹れゆっくりと飲みながら動画を見てから画像生成をしてからお腹が空いてきたのでお昼には早いですが雑炊を作って食べてお腹いっぱいなので横になっていると…急に奥さんから用事を言われて急いで支度して用事を足しに行きそのまま会社
はいさーい🌺沖縄生まれ、沖縄育ち30代野郎です🌺トレーニング後のビールは、この世で一番うまい🍺キンキンに冷やしたビールを喉でごくごくと呑む感覚🤩たまんないです^_^追い込んだ後に飲む一杯は、トレーニングしていない日に飲むビールとは別物。同じビールなのに、水とコーラくらい違う😂「ビールのためにトレーニングしてる」そう思ってトレーニング後のビールが好きでした。でも、今日ふと考えた。僕がトレーニングをやり続けてる理由・目的は「死ぬまで、良い身体で動ける身体でいること」「お
「早番の時は出来ないのと奥さんに振り回されてしまうのを考えて行動しないと詰みますね…気をつけよう！」早番後は眠すぎ禁酒生活3日目前日の残業で寝るのが遅くなって眠気がヤバいですがなんとか起きれて安心起きるのが遅かったのでコーヒーを淹れたのですが全部飲めずに捨てました…ごめんね〜コーヒー！仕事はまあまあ普通でしたね〜やる事が少しあったのですが早番だとやる気も出ないので次回だなって思いのらりくらりと仕事をこなして
ちゎさとです9月(長月)になりましたまだまだ残暑続いておりますが体調崩さぬようぉ過ごしくさぃ大雨に注意！全国ﾃｷに、豪雨被害のニュースが流れてきております千葉・北陸・北東北等々甚大な被害が出ていますねこれ以上、大きな被害が出ないことを切に願うばかりです明日からは、さとさんの住む関東地方でも大雨の予報が出ています気ぃつけませぅSeptemberさて9月ってことで･･･皆サマは、まりや派？orアース派？さとさんは、まり
みなさんこんばんは今夜は久しぶりにお一人様禁酒中の私、せっかくだから仕事帰りにパスタを食べてきた仕事帰りに自宅に戻らずに外食って何年ぶりだろう！？営業の仕事の時は、ほぼ居酒屋へまっ、若かったからね〜今じゃ家の方が落ち着くお酒を飲まないからできることそれは仕事帰りに外食ってこと【極み！生パスタパスタ屋一丁目＆DADA】DADAパスタ2種セットポテトベーコン辛子明太子冷凍惣菜グルメお取り寄せおかず食べ比べ送料無料楽天市場2,800円${EVEN
「相棒は飲まずにいれたのはデカいな！」まだまだ痔が痛いよ〜禁酒生活2日目前日少し早めに寝たので早く起きれると思いきや…時刻は10時！！マジか〜〜っと言いながらいつも通りコーヒーを淹れてゆっくり飲みながら動画を見てから痔の痛みはほとんど無くて最高！朝やろうと思っていた事が出来ず支度をして買い物するので早めに出勤会社に行く前にドラッグストアに寄りパンを買ってすぐに食べて会社へ！仕事は雨が時より降ったりやんだりびちゃびちゃに
おはようございます🌤️20%36℃/26℃本日も昨日より1℃高い猛暑日ですそして昨日から入った現場は本当に三日間外壁タイルと書いてあったけどレンガの高圧洗浄作業ですが、三日予定だけど初日に進んだ範囲を見ると明日で終わるのか不安です…何の不安かと言えば残業。終わらなければ残業もあり得るので昨日も今朝も3時起きで昨日は16時頃に終わり帰社するも着いたのは19時半頃😩酒を呑まないと決めたのでれんげ食堂に寄って夕飯を食べました。帰宅後に直ぐエアコンを掛けて扇風機を回して資源ゴミの空き缶とペット
今月半ばからダンキチは久しぶりに海外出張中お酒が禁止されている国なので、出張中のささやかな楽しみも無いし、ギリギリまで行きたく無いなぁオーラ全開でした（彼は一人旅は出来ない派です）同じ立場なら行くかと聞かれたので、「自腹で行くなら別の国を選ぶけど、出張が無ければ行く機会なんて一生無いから行く！一度も行った国じゃないなら一回は行っておく」と答えておきました。（鬼嫁？）ダンキチの年齢（64歳）だと、働いてあと３〜４年といったところなので、海外出張も減っていくだろうし．．良い思い出にもなるよ
三連休なのにお酒飲めず禁酒生活7日目この日も朝9時位に起きてまずコーヒーを飲みながらゆっくり本日も出掛けるようでそれまでゆっくりしてました。昼過ぎくらいに家を出てまずは髪を切りに行ってスッキリ！これで涼しい！お腹が空いたので何食べるか相談していると…ラーメンが食べたい！湯沢の！また遠いなぁ！っと言う事で着くまで時間が掛かるのでコンビニでパンを買って向かい湯沢に着いたのは7時つけ麺を食べてお腹いっぱい！高速で帰って途中で高速を降りそこからは下道22時過ぎくらい
おはよん(´∩｡•ᵕ•｡∩`)１１日は、１０時間オシッコを我慢したkoge華Chan(-_-)１２日は、am４時の散歩でオシッコ＆ウンチをして⋯２１時まで(*_*)自宅でオシッコしなかった。その後、私は寝て２４時過ぎに目覚めた時⋯トイレシートに１回だけ〜してあった。私が起きてる時に、オシッコしないって(-_-;)オシッコをしてダメと解釈してるな〜身体は、普通に元気なkoge華Chan♪オモチャで遊ぶし〜私に警戒せず⋯甘えてくるし〜食欲も変わらない！お水
みなさんこんばんは私、思った禁酒してから食べる量が減った暑い中の禁酒ってある意味、自分との戦い！！私って意思が強いかもしれないいやいや、そうじゃない！！歯医者さんがお盆休みに入ってしまうのでただ単に怖いだけです😂あの激痛はもう勘弁！！デザートはふ甘いものはやめられない見にきていただきありがとうございました✨銀座千疋屋［3年連続楽天グルメ大賞受賞］［アイス5個ソルベ5個］NEW銀座プレミアムアイス＆ソルベ（10個入り）［送料無料］［ポイント2倍］～お中元御中
お酒を飲まない日なんてあるのかな？なんて思うくらい、毎日浴びるように飲んでいた日々🍺🤭そんな私がお酒を辞めて、１か月以上が過ぎました。毎日の当たり前だった晩酌が今では不思議な事に「飲まない毎日」が当たり前にあの時、踏み出して本当によかったお酒を辞めて代わった事・朝の目覚めがよくなった・血圧が安定するようになった・飲んだあとの罪悪感がなくなって、毎日が安定して暮らせるようになった。・少し（本当に少し）痩せた引き続き頑張ります🐖完🐖
◎焼き鮭◎焼きなす◎めかぶ納豆◎ピーマンのきんぴら◎豆腐と茗荷のすましコーラ明日は、病院多分、明日から飲めるビール冷やしとこー
