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前倒しで、我が家のクリパを開催🎄禁酒を始めて105日。この間、・お友達との食事・会社の忘年会では少しお酒を飲んだけど、家ではまったく飲んでいません久しぶりのモエ・エ・シャンドン。やっぱり美味しい〜でも、酔いが回って昨夜は21時に寝落ち（子どもか）結果、12時間くらい爆睡しました。今日は、ご近所さんに教えてもらった接骨院へ。デスクワーク続き＋寒さのせいか、ここ最近、首・肩まわりがガチガチマッサージも久しぶりです。担当してくれた施術者さんは若い方だったけど、な
禁酒が板についてきました相変わらず喉は渇きまくってますが大きな変化が！なんとそれは…。体重の急増ですこんな短期間で2キロ増まじか！これは健康なんのか！？私が悪いのか？世の中が悪いのかい？？？夕飯爆食いが祟りましたね明日も頑張ります
禁酒生活がついに一週間経過しました。酒が無いと寝れないと思いましたが寝まくれましたメリットはごらんのとおりです。禁酒メリット①夜中のトイレが無くなる②謎の関節痛が無くなる③朝の目覚めの爽快感④時間に余裕が出来る⑤夜中に車を運転出来る⑥酒代の節約効能がいっぱいですね因みにデメリットもあります禁酒デメリット①酒の耐性が無くなる②ごはん食べすぎて太る③気を紛らすグッズで出費がかさむ④禁酒すると周りから心配される⑤酒が飲みたくなる⑥寝すぎる⑦暇す
禁酒を始めて（昨日は飲んだが）５日目なんと体重に変化が現れました69.7キロ…。増えてます実は酒に意識をいかせないために夕飯を爆食してるのですある意味健康的なのか？？とりあえず順調です
禁酒4日目いよいよ禁酒にも慣れてきました。てな訳で菊川まで劇団四季のミュージカルのボランティアに行きました酒も入ってないのになんか泣ける…。これが歳ってやつかでも半分くらい寝ちゃいましたそりゃ禁酒してりゃそーなるわそんなこんなで…。禁酒を一時中断して飲酒してみましたウマ〜。明日も禁酒します
こんにちは禁酒に目覚めたワタシです。禁酒２日目はいつも禁酒している時間が暇すぎて夜中フラフラ走りに行きました１２月なのに全然暖かいですね酒に意識が行かないように暇を埋めます。家に帰ると飲んでしまうのでダラダラ10キロ走ってみました♪自宅の近所は坂道ばっかで膝が飛び出るかと思いましたがなんとかなりました昨年購入したホカの靴のお陰ですね！でも一年履いたらソールがツルツル柔らかだけありますね自分買ったやつコレ👇ホカチャレンジャーATR7GTXHOKAトレイルランニン
年末になりまして…。暴飲暴食に備え禁酒を始めてみました♪初日は寝れるか不安でしたが、子供と一緒に9時頃床入り脅威の8時間睡眠死んだように寝てました
こんにちは！彩苑です。初めての方はこちらもどうぞ→プロフィール願掛けで禁酒を始めて約2ヶ月が経ちますそれまではアルコール飲料大好き民で毎日欠かさず晩酌してましたが一切飲まなくなりました◆飲まなくなって良かったこと◆◉酒代が減った何にせよ値上がりの時代に生きているのでビールやワインのお金も馬鹿にならないノンアルコール飲料を買ってはいるけど比較的安いし毎日は飲みませんので家計的には良い傾向ですちなみに夫は自分のお小遣いからアルコール飲料を買うようになりました
こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。>>治験について詳しくは「治験とは」をご覧ください。お酒を止めたい・減らしたい方の対策とは！？これまでにお酒を減らしたりやめたりするのに成功してきた人達の方法を見つけましたので、是非、参考にしてみてくださいね！①お酒を飲みすぎてしまう相手と場所を避ける②お酒以外の楽しみ（趣味）を増やす③お酒を飲むことを家族が心配していることを思い浮かべる④酒席では、まず食事をとっておなかをいっぱいにする⑤酒席では、小さ
いつもと同じ朝です。今日は12月8日月曜日、晴れ。ベンリスタを打ち、ラジオ体操をしました。土曜日は12時過ぎに寝て4時頃起き、7時から9時まで二度寝。昨夜は3時過ぎに就寝し8時半に起床。夜型ですが、お酒は一滴も飲んでいません。体調は良好です。記録として残させてください🙏写真多め、しかも食べ物ばかりです😵日曜日の朝3時54分に起床5時に食べた辛ラーメンゼロコーラ半分夜2時過ぎのワンパンカルボゴールデンタイムに作って家族に食べさせたいくらいうまく出来ちゃいました😍💨水多す
7時50分朝食キムチ雑炊（冷凍）ほうれん草とツナのごま油炒めおでん🍢（厚揚げ、つくねZ）パンプキンサラダりんご&白桃ヨーグルト粕汁（たぬき庵）スマホが行方不明で朝から大捜索洗面所から発見💡ふるさと納税の返礼品が次々に届いて冷凍庫は満員御礼どこへも行かずに引きこもったので昼食はスルー16時過ぎに早めの夕食今日は免疫力アップのためにキムチ鍋🍲鍋ができる間にノンアルコール居酒屋オープン今日のお供はこちら💁♀️鮭
近所のLIFEで週末に時々やっている黒毛和牛4割引SALE今日は鹿児島産黒毛和牛イチボをゲット💝ニンニクなしキムチ&ニンニクなしのタレで🙏アロマオイルを注文したらプレゼントについていたハーブティー🎁ラベンダーの香りに癒される🪻免疫力アップのために
今日は仕事を休んだのでDOUTORでモーニングえびアボカドサンド寒くて買い物に行くのも嫌ウーバーイーツで🍔バーガーキングのエビアボカドアイスコーヒーは鍋にぶち込んで牛乳を足してcaféaulait氷を抜いてからにすればよかった💦🍷ワインを飲みながらなら食べられたけれどお酒を飲まないとあまり食べないのでこの量はキツイ時間をかけて完食満腹🫃注文していたアロマが届きました温かいメッセージと手作りのハーブティーと小物入れのプレゼント🎁寒い1日だったけど心がほっこ
寒いので温かい物が恋しい職場で写真撮影があるのでシミを隠して変身するのが大変💦韓国コスメのクッションファンデーションがいい仕事👌寒い日は🍢おでん&豚まんが恋しい🥰駅に近いセブンイレブンでおでんをゲット🍢セブンイレブンの豚まんにはタケノコが入っているので私は食べられないので豚まんはファミマ派セブンイレブンのおでんを持ってファミマへ豚まんゲット今日から禁酒週間だけどご飯を食べる気がしないので〆のおやつ
こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療13年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)2013年2月14日の乳がん検診で乳がんと告知されました。三大治療は無治療で今日まできました。腫瘍は、左胸約6×7㎝腋窩（えきか）リンパ節と鎖骨あたりのリンパにも転移があります。2024年1月には肺転移も見つかりました。2024年2月、血管内カテーテル治療(血管塞栓術)を一度
先週水曜日ぜんぶ北斎の仕業でした展の後東京駅の駅ナカで飲んで帰りましょか神田屋さんへギリギリ17時前でせんべろ間に合った♪「スミマセン💦こちら訂正がありまして、税込1650円とありまずが。。1500円ポッキリです」安いんかい何にしようかねぇアボカドよだれ鶏青唐卵焼きおでん三種🍢✨ヤングコーン揚げ♡これにひとり4杯ずつ飲んで1500円は安いね追加で牛ハラミポン酢と上海焼きそばも食べて食べ物ばっかでお酒の写真ないけど💧しっかり出汁割りとホッピーも飲んで、気分良
どうしても食べたかったイスズベーカリーのアップルパン「アップルパイ」ではなく「アップルパン」というのが老舗パン屋さんのこだわりらしいアップルパイが大好きなのでご機嫌❤️「王妃様の宝石箱」という名にふさわしく上品な香り朝から優雅な気分とても寒かったので温かい食べ物が食べたいというわけでセブンイレブンのおでん🍢はんぺん1/2&厚揚げ&ウインナー巻き寒い日は肉まんが食べたいそして肉まんはファミマがいいというわけでセブンイレブンの袋におでんを入れてファミマへ昨日の残
今日から禁酒生活セブンイレブンのおでん🍢（はんぺん1/2、厚揚げ、ウインナー巻き）とても寒いので肉まんが食べたいでもファミマの肉まんが好きというわけでセブンイレブンのおでんを持ってファミマに肉まんを買いに行きましたビオラルの野菜の豆腐揚げ&人参シリシリ舌先に口内炎ができたのでトラフルダイレクトを貼ってチョコラBBで対策毎朝飲む抗生物質とアレルギーの薬💊飲み忘れた💦抗がん剤スキップで少し副作用が治ってきてるからまあいいか今日は本当に寒かったのでしっかり保湿し
今日の断酒三日目は、とにかく三大欲求との勝負になった。食欲・性欲・睡眠欲である。とにかくお腹が空くので、食事以外にもおやつを食べまくった。あんぱんや柿の種などをずっと食べ続けた。そしてその後、眠くなって昼寝。目が覚めると、今度は妻とセックスしたくなる。その繰り返しだった。【送料無料】【1ケース】ウィルキンソンタンサン250ml20缶炭酸強炭酸ソーダソーダ水wilkinson炭酸水無糖強炭酸水ウィルキンソン炭酸アサヒ飲料ペットボトル強
昨日よりも０.3kg増量ここ1か月でマックス体重更新やばい増量作戦成功はいいけれどこのままだとデブ街道まっしぐらやはりワインを飲むと食欲増進増量作戦解除本日の朝食ツナサンド（コッペパン2/3）コーンポタージュ柿&りんごヨーグルトグレープフルーツティーノンアルコール夕食カキフライ&大葉チキンカツエビとほうれん草のキッシュビーフシチュー&フランスパンフルーツサラダボジョレーヌーボ解禁日だけど禁酒日😰
納豆卵かけごはんにカマンベールを乗せてみた日🧀✨昼ごはんは鮭のホイル焼き弁当🍙🐟✨ピーマン🫑の肉詰めに減塩味噌汁！パルテノパフェ🍨🎯今日は仕事終わったらがざりんたちが職場の近くまで迎えにきてくれてお土産をくれるらしいで、ちょっと家🏠に寄って帰るって話🗣️さて、今日は面談👀なんか緊張🫨そんな感じ！
いつもより、少し早めに家を出て〜いつもより、少し早めに家に帰ってきました🏠️夕方から任せられる子が来たので、夜は任せて帰ることが出来ました😉ちなみに１年目の社員もいましたが、まだまだなので（笑）夕飯は、久しぶりに落ち着いて作ることが出来ました👍☆れんこんハンバーグ鶏ひき肉と刻んだれんこんで照り焼きハンバーグに✨れんこんの食感がシャキシャキして美味しいんですよね😋息子くんも大好き☆スパニッシュオムレツじゃがいもが１つだけ残っていたので〜玉ねぎとハムと一緒に！オーロラソースで
こんばんは今日は午前中に用事で出かけて昼過ぎからおうちでのんびり禁酒生活をしてから翌日のすんごい浮腫みはないやっぱアルコールかぁ〜だからとは言え痩せてはいませんｹﾄﾞ月末から月初仕事が忙しすぎて大変やったんですけど今日はゆっくりできて良かった〜夜も何にもしたくないのでお味噌汁と卵焼きだけ作った簡単なやつ今日もお水明日は飲み会なので久しぶりのアルコールです平日アルコール抜きなんもええんかもしれん浮腫まないし週末だけ飲むのもええかもな来週は汗活ディを２日に増や
おはようございます2025/11/07(金)再ダイエット生活9日目エマナのブログへようこそありがとうございます。エマナと申します。49歳主婦です。主婦業と実家の母の介護(介助)をしながらのダイエット生活。更年期世代で体調崩しがち。しばらくダイエット中断していましたが、メニエール病、異臭病が治ったので再開しました。血圧が高めなので、禁酒生活をしながら就寝前にココアを飲むようにしています。昨夜は飲み忘れてしまいました。本日の体重、血圧記録最後まで読んでくださりありがとうございました
朝はさむくなりましたね。朝出るときは１０度を切っている日もあります。まだ１１月始まったばかりなのですがね。冬が来るのが早すぎる。試験が終わり、気が抜けたのか連続飲酒が続き体調も良くなく、これでは駄目だとまた禁酒生活始めました。やっぱり、眠りは浅くなりますが、朝の体調はすこぶるいいです。仕事でもよく動けるし、お酒はどんだけ肝臓に負担をかける飲み物なんでしょうね。体調がいいので、このまま続けて、血液検査を受けようかと思ってます。肝臓より血糖値の方が気になってます。苦
こんちゃーっす！木曜日。本日も天気が良くないなぁ。秋ってこんな感じでしたっけね？だいぶ寒いですけども。みなさまお元気ー？ハッピーにお過ごしでしょーか？昨夜は水曜日だったので。毎週恒例。新小岩はライブバー月光さんへ！水曜の夜はセッションができるイカしたお店です。ギター弾きに行ってきましたー。ライブバー月光。LiveBar月光〜MoonShine〜|東京都葛飾区のLiveBar|Japan,東京都葛飾区LiveBar月光〜MoonShine〜JR新小
■禁酒による身体変化のタイムライン■禁酒1日目：体の回復が始まるアルコールの代謝は約24時間で完了。断酒初日から体内回復が開始。脱水症状が改善し、脳機能・消化・エネルギーレベルが向上。血糖値が安定し始める（肝臓の血糖調整機能の回復による）。常習飲酒者は一時的に**離脱症状（睡眠障害・発汗・震えなど）**を感じる可能性がある。多くの場合、症状は1週間以内に収束。■禁酒1週間後：睡眠と肝機能の改善**深い睡眠（ノンレム睡眠）**が増加し、目覚めが良好になる。肝臓の脂肪が減少し
こんばんは〜朝起きたらすっかり元気に夕方から明日のごはんの支度して冷蔵庫整理ですナスやらピーマンやら大量の白菜を何とか料理しましたすでにごはんを食べ終えております今日はお酒飲みたかったんですが月曜日火曜日禁酒したし今日も禁酒にしようとか思いましてＤ活も始めないとですし水ですお酒飲まないとすぐ食べ終わりますよね夫は多分昨日飲み会行ってないので今日は飲んで帰るでしょうしもうちょいしたら年末調整でもやりますか１年はやっぱり早い明日も禁酒生活頑張りﾏｽではまた
１９時半の夕食本日から禁酒〆の天津飯
