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なんか昨日から他の人のブログ見ようとすると、広告が立ち上がります。急に高頻度で出るようになりました💦消せば良いだけですが、急にどうしたんだろう。。。何年前だったか。。遮光カーテンを捨てました。自然に目が覚めるし早起きするので、夜も自然と早寝になります。日が部屋に入ってくる時間→今日も5時36分に起きました。朝ごはんは「タカセ」のオニオンブレッドと、野菜たっぷりお味噌汁。美味しいーー。これだけで幸せと心から思える自分。老後もこんな風に暮らしてるんだろうなそして今日も禁酒✨️
アルコール好きなんですけど飲めない毎日。ほんとにつまんない1か月近くになりますか...夫が飲み残して冷蔵庫に入れてあるチューハイをこっそり2口ほど飲んでみたりなんてこともやってましたがようやく欲も落ち着いた模様。職場の人がこのノンアル美味しいよ～というのをLINEで教えてくれるので早速お試し。近隣スーパーで168円やったかなちょっとお高めですが昨日はおめでたい日だったんで奮発しました（昨日のご飯）うんうん、美味しい～ちょっとお高いのでお祝いやご褒美的な時
沖縄に出張。半袖で良いかな？位の気持ちでいたら、蒸し暑いくらいでした沖縄では花粉なし！快適✨️東京戻ってきたらくしゃみと目の痒みが💦💦お土産のソーキそば。ランチで食べましたこの追加の薬味。出汁かと思ったら、泡盛でしたいれる前に気づいて良かった💦出張中は飲酒。と言っても、お夕飯お店で2杯。ホテル帰ってオリオンビール１缶飲んだ程度に収められました✨️同僚の前では飲むキャラ封じています2日目は、ホテルで３缶のみ。オリオンビール、沖縄で飲むと美味しい空気込みの味ですね♪お
こんにちわぁ(*•ω•)ﾉいや、めちゃいい天気☀️.°洗濯日和だわァ┣👕━🎽━👕┫✨さて、なんだかアルコールがマズイこの頃週間のような晩酌を止めてみました。今、4日目の朝まだ、欲しいとは思いません。ただ、惰性的に買うのを避けるために売り場は通らないようにしてます。若干依存気味だったし腎盂腎炎やってるから身体は労りたいのでねあっ、肝機能とγ-GTPは問題ないです。今日も買わない予定。※あると飲んでしまうからストックはしません気持ち寝付き、寝起き良くなったように感じま
去年の秋から腹筋を気にかけているのに、ずっとポヨンとしたお腹のままです。寺田心くんやからだを鍛えている著名人みんながさんま御殿で揃って、「筋肉はそんなに簡単につかない。毎日少しずつ少しずつ積み上げて、やっとだ。」と話していて、そりゃわたしのお腹はずっとポヨンとしたままだなと納得できました。３日で願いが叶うことはないトレーナーのAYAさんの元にも「３日で痩せる方法教えてください。」という声が届くことがあるんだとか。わたしもよく聞かれます、「この週末に何とか
米国の物質使用障害治療市場は、2029年までに7.1%のCAGRで成長すると予想されています。米国の物質使用障害治療市場は、医療技術の進歩、患者の需要の増加、規制環境の進化により、近年大幅な成長を遂げています。このレポートでは、市場規模、シェア、傾向の詳細な分析を提供し、業界の現状と将来の見通しに関する貴重な洞察を提供します。米国の物質使用障害治療市場規模とシェア米国の物質使用障害治療市場規模は、2021年に351億4,000万米ドルと評価され、2029年までに601億8,000万米ドルに
禁酒生活が8ヶ月を突破しました！脳が完全に回復するとされる7.4ヶ月の期間を過ぎました飲酒欲求はほぼ消失禁酒して半年を過ぎたあたりから、飲みたいという欲求がほとんどなくなりました。今では普段の生活で「お酒が飲みたい」と思うことはほぼありません。ただ、先日ディズニーシーに行った時には、周りの人がおいしそうにビールを飲んでいる様子を見て「いいなぁ」と思う瞬間はありました。けど、それも一時的な感情で、特に強い欲求にはつながりませんでした。健康面での変化禁酒によ
金曜日・土曜日と結構飲みました。（金）夫からのホワイトデーのお返しを食べながら、家族で話が盛り上がりました。（土）久しぶりのコストコでみんなテンション高め。こうなると、私と夫もアルコール量が増えます（笑）「楽しい♡」ただそれだけですまだ下の子は反抗期ないし、上の子は小学校高学年の時、魔の2年間！！がありましたが、中学校・高校時代はご機嫌でずっと笑ってます。こんな良い時間が過ごせてる今が、本当に幸せだなとお酒がすすみます。メリハリつけて飲めているので、こういう風にハメ外して飲んで
バレンタインデーのお返しをもらいました子供達はネイルシール？を貰ってました旦那君がネイルシールをお店で買ってる姿を思い浮かべて微笑ましかったですやっぱりお花が一番いいな～そこにあるだけで空気感が変わる。こんな素敵なものそうそうないですよ。旦那さんありがとうです今朝は、LINEで流れてきたなんか変な動画を見てしまったのですが、、ぶっ
末っ子ユアの卒業式参加の為に取り寄せた愛妻のチマチョゴリ、式当日の2日前に我が家へレンタル品が到着しました！。禁酒生活を継続した結果、そのチョゴリを試着してみると、松嶋菜々子さんに負けん位のスリムさで衣装合わせはピッタリ♪。愛妻の試着後は、ユアが、これを着る。小6の愛娘がこれを着ると、もう完全なオンマやな。いや、それよりも嫁ぐ時の花嫁に見えるかも♪。ユアよ、めっちゃ似合ってるで♪。
ついに今週マイナス評価額になりました投資の知識は無いですが色々動画など見ていると、上がったり下がったりを繰り返し、長い期間でみると上昇しているのが株価。というのがしっくりきます実際チャートを見ていても納得。今使うお金ではないし、この位のマイナスは特になにも感じず、ただ変動を見ているのが楽しいですここで思ったのは。✅️せっかく下落したなら（これくらいではまだまだ下落とは言わない？？）下落した時に、購入し値上がったら売るという経験をしてみたい✨️↓特定口座で購入してみました。
サウジアラビア、リヤドに来たら必ず行って欲しいレストランがあります。それがここ‼️『NajdVillage』外観から素敵なのですが、中に入るとサウジの昔ながらのスタイルを楽しむことができます。サウジでは椅子に座って机で食事ではなく、床に座って食べるのが一般的🍴また、もちろん今はスプーンやフォークを使いますが、手で食べる方が美味しいとされています。よく、「サウジの主食は何ですか？」と聞かれますがサウジはお米をよく食べます🍚Kabsa（カブサ）と言ってお釜で野菜や肉を一緒に炊き、
さて、自宅呑みを紹介しつつ、雑記帳らしく日々の狭い範囲の出来事をダラダラと書こうかなと思います。まあ飽きたらサクッと辞めちゃうかもしれませんが。。。お暇ならお付き合いください。2月のある日の夕食にて。※現在禁酒中です。こんな感じで。からだを想うオールフリー禁酒中ですので。また、2月のある日の夕食にて。こんな感じで。アサヒドライゼロ禁酒中なので。これはこれで美味いです。酒呑み冥利です。
禁酒生活になり週明け速度制限が２週続けてありました。先週末はボランティアで家にいなかったので今週は大丈夫でした。今日もありがとう
東日本大震災から14年目の3月11日の朝野菜スープレタスサラダあまおう🍓4こランチパック（ミンチカツ）コーヒー☕️12時30分に職場のランチ今日も遅くなる予定なので18時過ぎにランチパック🥪&☕️昨日よりも遅い21時半に退勤今日も帰宅後は食べずにいる予定だったけれど流石にこの時間になるとお腹が空いたので22時半に夕食？SDGSなにわのの肉吸い（100円引）SDGSまぐろたくあん巻（50円引）おでん（セブンイレブン2個で割引）600円くらいの夕食本日はノン
娘がスキーの合宿へ。1週間もいないなんて初めて！と。これから、どんどん家を離れていくんだな〜なんて寂しくも思いましたが。まず朝。お弁当1人分。すぐ出来上がるー帰ってきて、3人分の洗濯たたみ。えっ。少ない✨️夕飯。あれ。3人分て簡単（笑）お皿洗い。1人分少ないだけで、食洗機ガラガラ。お風呂。3人なら夕飯後スタートでも余裕✨️みんな長風呂なので、4人なら1人は夕飯前に入ってもらってます。夕飯後。リビングのソファ、いつもならぎゅうぎゅうですが、余裕ありすぎる。食費も全
酒呑みノ日常ヲ書きたいノデスがネタが全くアリマセン。御座いません。ワタシは、お酒も大好き、甘い物もイケマスなタイプの人間でして（アテも甘い物イケマス）。今回は甘い物なお話しデス。近くに出来タドーナツ屋（BRUN）さんに雨の中テクテク行ってマイリマシタ。2度目の訪問。前回は酔っ払って全部食ベテしまいましたので、今回はジックリと珈琲と一緒に仕事の合間ナオヤツタイムに楽しむ魂胆デス。いつも近くを通ると30人程行列なのですが、流石に平日、雨、3人程で入店できました。LUCKYダメニュー買った
月曜日は仕事始めだから？これから5日間働くと思うと、その初日から飲酒しようとは思いません（思わなくなりましたー✨️）。今日は余裕で禁酒できてる嬉しいな有給とっちゃうと、平日でも明日は休みだ♪と思って飲んじゃいます。それはそれで有給の醍醐味！楽しみたい。仕事やめたら大変だ社会とのかかわり、世間体を気にする事で私の禁酒は保たれてるのかも💦今日もテレビ体操から1日を始められて、睡眠も８時間半とれました✨️お風呂も30分以上浸かったし。禁酒は、アルコールを摂取しないので身体にもちろん良
新NISA株価の変動がすごくなんか凄いなぁ。。と。毎日チェックしちゃいます長い目で見ればプラスは増えるはずなので特に落ち込む必要もなく、むしろ積立NISAは安く買えてラッキー✨️位の気持ちです。ここ最近で一番低い評価額でました↓ギリギリマイナスになってないちょっと前までは＋30万円位だったので、新NISA今年はどうなることやら。売らなければマイナスにはならないし、評価額下がっても、分配金が10万入ってくると思えばやっぱりプラスでしかないです高配当株も買っていて良かったな！と思
ここ数年3日以上飲まないなんてことををやってました先日寒さと疲労と肝臓の疲労で2日風邪で寝込み健康診断も近く禁酒を決意ちょうど10日後に健康診断となりましたその結果驚きの効果が血圧が下がった135～140くらいが110まで下落寝起きがよいこれは当然視界がクリアになった目の毛細血管にキレイな血が行くようになったと思うメンタルが好調肝機能の回復と毒素排出のため睡眠の質改善禁酒4～5日以降疲れにくい終日目の奥がズーンとしてたのが軽くなっ
おはよう御座います♪今日もお越し頂き有難うございます✨禁酒生活44日で2.5kgの減量昨夜から飲酒解禁でーーーす体重も直ぐに増えちゃうんだろうね本日､フル介護デー今週のお弁当🥢3/3(月曜日)カツ丼､煮物(厚揚げ､大根､牛蒡､人参､シメジ)モヤシ炒め､野菜ジュース3/4(火曜日)チラシ寿司､木耳のタマゴ炒め､ウインナー､大根菜の炒め物､野菜ジュースチラシ寿司は昨夜の残りです3月5(水曜日)雑穀米､鶏の唐揚げ､ほうれん草のクタクタ煮､茹でタマゴ､宮崎金柑タマタマ､野菜ジ
さて、自宅呑みを紹介しつつ、雑記帳らしく日々の狭い範囲の出来事をダラダラと書こうかなと思います。まあ飽きたらサクッと辞めちゃうかもしれませんが。。。お暇ならお付き合いください。1月のある日の夕食にて。※現在禁酒中です。こんな感じで。からだを想うオールフリー雰囲気は出ます。まったく酔いませんが。夕飯なのか？またある日の夕食にて。こんな感じで。からだを想うオールフリー禁酒中はコレですよ。豚肉だけど、すき焼き風で
さて、自宅呑みを紹介しつつ、雑記帳らしく日々の狭い範囲の出来事をダラダラと書こうかなと思います。まあ飽きたらサクッと辞めちゃうかもしれませんが。。。お暇ならお付き合いください。1月のある日の夕食にて。※現在禁酒中です。今回からしばらく「ノンアル晩酌」になります。からだを想うオールフリー私のメインノンアルはこれです。フンドーキンの「チーズ入りカレー風味ドレッシング」は簡単には手に入りません。これで最後です。。。フンドーキンチーズ入り
週1〜2回の飲酒で後は禁酒出来てます。これが良いペースと思うのですが、夕方〜お風呂上がりまでは「飲みたーい」と思う日も多いです。でもでも。飲まずに20時過ぎると、「あー飲まなくて良かった」と飲みたい気持ちが全くなくなる。この繰り返し🔄です。順調に禁酒出来てますと良いたいところですが、我慢して苦しんでる時間もまだまだあるなぁ。飲酒欲求がある時思うことは✅️今🍺飲んだって誰にも何も言われない。自分との戦いだよな。。。✅️勝手に禁酒すると決めて、飲みたいと苦しんで、私。。1人で何やっ
さて、自宅呑みを紹介しつつ、雑記帳らしく日々の狭い範囲の出来事をダラダラと書こうかなと思います。まあ飽きたらサクッと辞めちゃうかもしれませんが。。。お暇ならお付き合いください。1月のある日の夕食にて。※現在禁酒中です。こんな感じで。オールフリーライムショット禁酒中です。ニンニクの醤油漬けと小じゃがの塩茹で。酒呑み冥利です。雑記。日曜日、ポタリング中に定点観測している上福岡の河津桜を覗いて見ました。2024年は
高速道路では雲や山。ずっと景色を見て癒やされます。普段見れない、ビルのない視界の広さ子供も自然と、見えた景色（山や川、雲の形等）を話したり！それを親も見てまた話す！遠出のドライブは、家とは違う良い時間だなと思います。家ではスマホばかりみんな見てるのでゲレンデ暑いです。パーカーで滑りました初めて行くスキー場。子供も滑りやすく、空いてたので良かったですランチゲレンデ飯と思い期待していませんでしたが、ふわトロオムライス。なかなか美味しかったです定番カツカレー若い頃は、休憩
石垣島旅行に2泊3日で来ていますANAインターコンチネンタル石垣に泊まりました2日目てすいつもスマートウォッチの睡眠は悪いのですが、ベットが良いのか、貸出品のテンピュール枕がよかったのか、よく眠れました気持ち良く目覚めて、クラブインターコンチネンタルラウンジで、朝食をいただきました『島の朝ご飯』とエッグベネディクトなどをシェアしていただきました美味しかったですそして、今回はレンタカーを借りてるので、石垣島観光に行ってきました今日も気温が高くて、夏みたいでしたまずは玉取崎展望台に行きまし
さて、自宅呑みを紹介しつつ、雑記帳らしく日々の狭い範囲の出来事をダラダラと書こうかなと思います。まあ飽きたらサクッと辞めちゃうかもしれませんが。。。お暇ならお付き合いください。1月のある日の夕食にて。※現在禁酒中です。こんな感じで。オールフリーライムショットライムの爽快感！また、1月のある日の夕食にて。こんな感じで。オールフリー禁酒中はお世話になってます。ペンネ（たらこソース）レトルトおでん
来週火曜日が採卵日になりました！🐣✨👏持ち物にバスタオルと生理用ショーツと夜用ナプキン2枚って書いてあってそんな血出るの？！ってちょっとびびってますが、、🥹🥹みなさん乗り越えてらっしゃるので私もきっと大丈夫と信じてできるだけ考えすぎずにリラックスして当日を迎えたいと思います🥹🥹あと、、明日の22時に打つオビドレルが結構ハリが長くて太くてちょっとひよってます、、ゴナールエフは、投与量増えてからちょっと痛いけど針短いし細いし怖さとかないけど、オビドレルはちょっと怖いかも😨😨😨
さて、重粒子線治療も終わり勝手にお酒を解禁しました！約1ヶ月の禁酒生活から解き放たれた私の中に眠る獣は疾風迅雷のごとく😅昨夜は後輩のお店、旬菜山崎に夫婦でgo❗️ここの大将は彼が高校生の時から知り合いで約40年の付き合いです😊若い時にとても苦労して修行を経て開業。ミシュランの１つ星🌟を獲る程の名店です。が、んな事は私には関係ありません😅19時に入店して生ビール🍺そしてすぐに冷酒🍶3合ほど呑んだところで不動産屋の後輩を呼びワーワー言うてました😆「大将！麻雀いこか？」「行きます！
