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急にちなみにここらは明日も真夏日予想最後まで鎮座していた電気ストーブのお手入れをして扇風機と選手交代1台は購入から30年近くになるレトロな3枚羽根だけど、、今シーズンもどうぞよろしくね水分補給しっかりめに👍熱中症にならないよう気をつけないとね禁煙開始から1ヶ月と数日が経ち人生初の禁煙チャレンジでここまで頑張れるとは自分でも想定外だったこともあり😅頑張りを認めてあげるためにも今後へ繋げていくためにもご褒美何にしようかなー🙄笑
最近ほんとに感じませんか…？タバコ値上げ、ヤバい😳4月、コンビニでアイコスを見た夫が固まりました。「えっ、630円！？」計算してみると…630円×30日＝18,900円😱1か月で約2万円近く…。改めて数字で見ると本当にびっくり💦そこで夫がポツリ。「アイコスやめたいな…」でも、15年近く吸ってきたタバコ。簡単にはやめられないと思っていました。そこで試したのが、最近人気のニコチン0・タール0の電子タバコ（VAPE）！▼禁煙チャレンジ中に使っていたのはこちら👇＼5月
皆さま、いつもありがとうございます！おかげさまで禁煙11日目🚭相変わらずキッチン換気扇コーナーにタバコ🚬と灰皿がありますが私は吸ってないでーす✌️✌️昨日も書きましたがしばらくビール🍺も飲みたいと思いませんその分トマトジュース胡麻麦茶チョコレート効果なんといっても、禁煙外来に通っているので治療費もかかっておりますがそれでもお金かからない統計がとれました今年は珍しく月一で洋服購入しちゃっています黒のプリーツスカートとユニクロのアンサンブルニットスカート、軽く光沢
皆さん、こんにちは！今日は、長年「禁煙しなきゃ…」と思いつつ、どうしても辞められなかった僕が、ついに紙巻きタバコを卒業できた体験談をシェアしたいと思います。根性や気合の禁煙に失敗し続けてきた僕を救ってくれたのは、意外にも「VAPE（電子タバコ）」との出会いでした。1.「禁煙＝我慢」という思い込みを捨てた日これまでの僕の禁煙チャレンジは、いつも「今日から一本も吸わない！」と意気込んでは、数日後のイライラに負けてコンビニに走る…というパターンの繰り返しでした。そんな時、友人から「
禁煙生活🚭🚬🈲#禁煙生活
こんばんは皆さま、楽天お買い物マラソンエントリーできる時間となりましたよ♪禁煙🚭5日目を迎えています仕事中タバコを一切吸わないことこれは当初、タバコを吸っていることを隠していたからもあります(大ボスのカバンもち運転手をした際に自宅では吸っていると素直に打ち明けました)働き始め当初大ボスも、今のボスもヘビースモーカーでした🚬🚬どちらも1日に2箱以上吸っていたと思いますなので、当時のパートさんで喫煙する人は気楽そうでした炊事場で気楽にタバコを吸ってトップとのコミ
4日目我が家でタバコが吸える場所そこは台所換気扇前のみ5日前まで旦那と2人で一服会をすること何度もありますそこで今夜も旦那は吸っていますしかも我が家は旦那も私も同じ銘柄の紙タバコ🚬でした(過去話)禁煙4日目🚭びっくりですが寝起きの儀式のタバコ一服全くしたくありません仕事中は今までも吸っていないので(昼休みも1回も吸ったことありません)余裕というか、禁煙については安心時間問題は帰宅時今まで帰宅途中のコンビニでタバコを買う、コンビニの喫煙所で1本吸う
禁煙3日目のブログアップしたばかりでごめんなさい🙏吸ってはいないのですが長男またしてもタバコ止めなくていいじゃんここまでは以前も言われたので想定内先ほど次男の部屋へ行き見つけた禁煙アプリが課金がないか見てもらいましたそして次男までお母さん別にヘビースモーカーでもないし誰にも迷惑かかってないし頑張らなくていいよなんか、可哀想になってきたよだって2人とも優しすぎる我が家にあたしの禁煙🚭の断固たる支援者は〜いなーーーーいwでもねでもねそんな母ちゃんが
こんばんは安心してください！吸っていません🚭✌️本日より、私は野菜祭り新玉ねぎをちょうだいしたのでスライスサラダニラのおひたし人参🥕が無性に食べたく🐇キャロットラペぬちまーすとアマニ油とレモン汁のみぐちゃぐちゃ混ぜて〜ぬちまーす111gメール便送料無料【月間優良ショップ】楽天市場972円【送料無料最強配送】日清オイリオアマニ油フレッシュキープボトル145g3本セットまとめ買い楽天市場2,780円久しぶりにサッパリ美味しかった〜食
いつも応援いいね👍ありがとうございます✨✨禁煙🚭2日目1度だけ吸いたい気持ちになりました怖かった急ぎゴミ集めをして、可燃物を捨てに外にダッシュ💨セーフ😅今は吸いたい反動なくなりました旦那がスパスパ吸っていても平気です心配なのがストレスが重なる時ですよねガムあるチョコあるナッツある昆布あるあと、、先生が炭酸水もいい！って話していました💡明日は炭酸水買ってこようっと♪このTシャツ夏の部屋着にしようかなw今日は、息子達にケーキ🍰買ってしまいました長男
本日はいっ！5月4日よりわたくし禁煙🚭します🙌しておりますっ🙌どうかあたたかくお見守りのほどを宜しくお願いします🙇♀️応援📣のいいね励みになりますいつもありがとうございますガムバルますw✌️
詳しくはまた今度禁煙開始日は1週間後の5月4日の朝からです
禁煙2日目の晴れいつきです。禁煙を始めてみて分かったこと。それはとても辛いということ。具体的にいうと空腹と眠気と口寂しさとの戦いでした。あとは異常に喉が渇く。事業所へ通っても上記のことで全く頭が回らない、、、支援員さんとお話してもどこかうわの空でした。禁煙てこんなキツいんだ。とりあえず対策したことは眠い時は寝る(次からはカフェインもあり)水分を多く摂るハイチュウを買って空腹と口寂しさを満たすこの3点でした。水分とハイチュウの時点で220円程の出費が、、、タバコ吸ってた方が安上
2007年03月13日（火）朝からクシャミ連発、のっけから鼻声でのスタートである。どうやら風邪を引いた様である・・・まぁしかし、このところずっと似たような調子だし、どうと言うこともない。それより苛つきジイサンである・・・早いとこ一戦交えたいという妙な欲求に駆られて困ったものである。何だかこれが実現しないと、このままずっと嫌なこの悶々が続くと思うと気が重いのである。甚だ精神衛生上宜しくない状況が続いている訳で、今朝はあまり書く気もしない・・・どうせ又どうせこのクソ野郎
昨夜は昨年度に退職された方の送別会でした。総勢100名ほどの大宴会でした。退職された10名それぞれに職責を全うした熱い思いがあるんだなあと感じました。歳の近しい人とも久しぶりに会え、それぞれが色々なことを抱えて仕事をしているんだなあと、自分を見つめる時間にもなりました。一番心配していたお酒の席でのタバコですが、なんとか吸わずに乗り切りました。月曜日からスタートした禁煙生活も６日目を終えようとしています。まだまだ、吸いたい気持ちでいっぱいです。
禁煙生活４日目です。眠い、怠い、頭がボーっとして、タバコが吸いたくてしょうがありません。１本吸って楽になりたい。そんな気持ちです。
禁煙生活３日目です。昨夜からニコチンパッチは貼っていません。今朝は朝からニコチンが完全に切れた状態で起床したので、頭がもやもやしたブルーな気分で出勤しました。幸い仕事が忙しかったこともあって、日中はタバコのことをあまり考える時間はありませんでしたが、それでも、夕方あたりになると頭がボーっとしてきて禁断症状が出てきました。あーあ、タバコ吸ってしまえば楽になるのに。何でやめようとしているんだろう。頭の中がタバコのことでいっぱいです。辛いですが耐えるのみです。
禁煙生活2日目です。今日もニコチンパッチを貼っていましたが、昨日に比べるとずいぶん楽になりました。ただ、やっぱり吸いたいですね。早く頭の中からタバコよ消えろ。明日もがんばります！
昨日、用事で自転車に乗ったんですが警官に止められ、まさかの飲酒検問を受けました。飲酒検問なんて車に乗っていた頃以来なのでもう20年ぶりぐらいなので驚きました。一時停止もしてなかったようで注意されました。車の乗車人口が激減して切符を切るノルマが達成出来ないので自転車まで手を伸ばしたのでは考えてしまいます。今の日本の道路状況ではとても車道を自転車が走るのは無理があります。まずはそちらは整備してから取り締まるのが本当だと思います。後、ヘルメットをするのを推進されてますが
おはようございます(*^o^*)土日にフェスに行ってやっと体力が戻ってきた私です(˙꒳˙)疲れって中々抜けんくなってきてる(˘ᵕ˘)やっと今日は元気な感じです(💪・▷・)タバコを辞めてそろそろ2週間経過え、全然吸いたい気持ち無いンゴむしろなんかもう私は喫煙者だったことある？？？まで来てますね🍀*゜今までタバコタイムを込みで朝準備してたけどその時間スキンケア念入りに回してみたり結局朝時間無いのは変わらんねんけど時間の使い方が変わってきました😊お酒飲んでても吸いたいな
皆さん、こんにちは。今日は少し視点を変えて、世界に目を向けてみましょう。💨最近、日本ではコンビニ電子タバコが手軽に買えるようになり、電子タバコとは何かを知る人が増えたのは嬉しい限りです。でも、ぶっちゃけ言います。世界のVAPE進化のスピードは、日本の比ではありません。私が海外の動向を追っていて感じる「日本との決定的な違い」をシェアしますね。🌍海外では「たばこの代替品」として確立されている日本ではまだ「嗜好品」のイメージが強いですが、イギリスやオーストラリアなどでは、公的
最近、体にガタがきているので、50歳を前に、本格的に、禁煙にチャレンジすることにした吉祥寺の内科を受診呼気検査にて、多量の一酸化炭素検出口コミで愛想が悪いと評判の先生は、半笑いで「最近まれにみる値だよ」とおっしゃった😅私は紙タバコ1日一箱ペースだが、流行りの電子タバコでは、呼気検査は、反応が出ないらしいニコチンパッチではなく、チャンピックスという錠剤による治療を選択タバコの味を不味くし、ニコチンの代わりにドパミンを出して、禁断状態による、不安感やイライラも
皆さん、こんにちは！ガジェット好きのライフスタイルブロガーです。最近、SNSや海外のテック系サイトで話題の持ち運びシーシャ（VAPE）、Bulubulu15kPuffsをご存知でしょうか？「使い捨てとは思えないスペック」と評判だったので、実際にその実力をチェックしてみました。今日は、気になるBulubuluVapenicotine（ニコチン）の選び方や、話題の「充電不要モデル」のメリット、そしてbulubuluvapeprice（コスパ）について、ブログ読者の皆さんに分かりやすく
皆さん、こんにちは。今日もVAPE片手にブログを書いています。💨最近、SNSで**「電子タバコ害」**というワードをよく見かけませんか？「タールがないから安心」と思って始めたのに、喉がイガイガしたり、すぐ故障したり…。正直、私も最初は「安物買いの銭失い」をたくさん経験しました（苦笑）。今日は、そんな失敗を乗り越えてたどり着いた**「本当に信頼できる情報」**と、最近ハマっている面白いデバイスの話をしようと思います。🧐そもそも「電子タバコとは」？基本に立ち返ると、電子タバコ
自己紹介私50歳にして２５年ぶりの正社員になり丸３年長男社会人6年目１人暮らし歴２年あり次男社会人２年目→退職一人暮らし歴1.5年現在は非正規で就労中2020年から別居して2024年離婚。現在長男と次男３人で生活中。とある職場での会話。「俺、禁煙することにしたんです」と言って早１年。宣言したものの一か月もたずに喫煙再開したその男性は「嫁にはバレていません」と自信満々。「え～絶対バレてますよ」
今朝、誘惑に負けてIQOSを吸いました。そこでアレン・カーの【禁煙セラピー】を再読して禁煙の決意を固めました。読む前は禁煙に自信が持てませんでしたが、禁煙セラピーを再読してゆく内に少しずつ自信が芽生え、完読した時には【行ける！】との確信が持てました✨️最早、代用品のベイプも必要が無い程に吸いたい欲が消え失せました✨️(^^)３年前に購入していた書籍が今になり役に立ったのは嬉しい限りです😊タバコ🚬を吸う度に罪悪感が沸き上がり、自身を否定していた日々からはさよなら👋します！初めて禁煙
春ですね！もうすぐ新年度です。新しい事に挑戦してみてはいかがでしょうか？タバコ吸ってる方、健康のために、お金節約のために、時間節約のために、禁煙に挑戦してみませんか？金山ペインクリニックでは禁煙を頑張ろうとしている方を応援します‼️応援の絵をチャッピー(チャットGPT)に描いてもらいました♪毎月22日は禁煙の日2匹の白鳥(スワン)がタバコスワンを応援しています♪失敗したって大丈夫🙆♂️平均3、4回のチャレンジで完全禁煙に移行出来ると言われています。前回の保険診療の禁煙治療終
