社交ダンスサークル

康之先生が、ピンク色のお弁当箱を買ってくれました(^.^)✨NAOのお昼用のお箸とお揃いの色だあー🥢^^✨今日は二段重。中身は何かなー本日は洋風弁当(o^^o)✨下の段には、ウインナーやマッシュルーム、バターの香りの炊き込みご飯、上の段には、おかずが3種類。お野菜の卵とじ、じゃがいもとベーコンとスイートコーンの炒め物、そして！多分、これは、クジラ肉の竜田揚げだ！！歯応えがあって、美味しい😋✨！今日も美味しいお弁当をありがとうございます❣️オフィスでは、咳込んでいる人が急に増えた印

本日は、町田のお教室で、フォーメーション練習がありました^^✨少し帰りが遅くなり、NAOのお家の冷蔵庫は、基本、空っぽなので💦、康之先生が明日の朝食用に作ってくれた、フレンチトーストをいただくことに😋✨スクランブルエッグやエノキダケのバターソテー、彩りにプチトマトを添えて✨なんだか、イギリスでの朝食のようなプレートが出来上がりました(^.^)✨シナモンの香りと甘みが程よい、フランスパンのフレンチトースト(^.^)☕️✨美味しくいただきました❣️康之先生、本日もありがとうございました^

優ちゃんです。お読みいただきありがとうございます。さよならムービル子供の頃から映画館が好きです。小学校の頃初めて友達と映画館に行ったのは横浜の相鉄ムービルという映画館でした。当時は別の場所にありました。その時に観た映画がグレムリン当時購入したパンフレット映画鑑賞料金は2000円まで値上がりしていますが1300円のままずっと営業してくれていました。僕はここで沢山映画を観ることが出来ました。残念ながら今月末で閉館となりました壁画にノックアウトです館内の壁には

Hi,Grace2026年入会いただいた経験者のお三方の自己紹介リレーになります。お三方ともGraceでダンスを再開してくださった50代～60代の方になります。いつもお力添え頂きありがとうございます。本日は第1走者名前ワカさんダンス歴２０年前に、３年ぐらいサークル活動してました。ダンスに興味をもったきっかけウリナリの社交ダンスに憧れて近所のサークルに参加したことがきっかけですGraceの良いところ主催者様に懇親丁寧に教えていただきまたサークルの

「診察が終わったら、連絡するね」康之先生には、そうLINEして、クリニックに出かけました。7日間の抗ウイルス剤の投与を終えて、右膝下の水疱の状態も含めての診察結果は、十分に快復している、だけど、右腿と右股関節に残った、攣れるような痛みの改善のために、新たなお薬を処方してもらい、、、帰り道、「東京三大豆大福」の一つ、群林堂さんの列が、いつもより短かったので、横断歩道を走って渡り、最後尾に並びました！康之先生には、診察の結果より先に、群林堂に並んでいる旨をLINEしてしまいました😅(きっと

今夜は中秋の名月。本当だったら、山梨での宿泊を伴う会議だった今日、本調子ではないNAOは、東京のオフィスからリモート参加にしてもらいました。全てのプログラムが終了してから、少しだけ作業をしてオフィスを出ると、ひんやりとした、静かな空気に包まれて気持ちいい^^✨雲が多くなってきたから、お月様は見えないかな、、、と思いながら、空が開ける、交差点まで進むと、少しぼんやりしているけど、お月様🌕を発見❣️なんか嬉しい☺️✨！自宅近くのスーパーに寄って、帰りに空を見上げたら、あ！お月様(^.^)

ちゃんと食べなくちゃ(＞＜)！、、、ということで、今日は、NAOができる範囲でのお弁当を作りました。先日、康之先生が買ってくれた豚丼に、「追タレ」が付いていたので、豚肉の切り落としの少量パックを買ってきて、焼いてみました(^.^)✨それと、NAOは、オクラが大好きなので、ちょうど安くなっていたし、購入したのですが、、、⚫︎ヘタの先を切り落として、⚫︎ガクのエリアをぐるりと包丁で剥いて、⚫︎うぶ毛を取るために塩をふって板ずりして、⚫︎茹でる際に爆発しないように楊枝で数カ所に穴をあけて

今夜はフォーメーション練習の日。康之先生のサークルの会場を少しだけお借りして、フィガーを確認してから、練習会場に向かいました💨先生は、移動の合間に、手作りのお弁当を召し上がるそうで、今日はNAOの分も作ってくれていたのです✨！わあ〜い❣️ありがとうございます(o^^o)✨本日、全く本調子ではありませんでしたが、お陰様で、フォーメーションの動線や音のタイミングの確認に参加できました^^✨久しぶりに踊れて嬉しいです☺️✨お弁当は、帰宅してから、NAOのお夕飯になりました🥢^^✨康之

Hi,Graceお読みいただきありがとうございます。21日は敬老の日でした。お手伝いさせてもらっている社交ダンス団体がどうしたら新規の会員を増やせるかを話し合う場を作るそうです。役員方の多くは70代80代効果が出るのは数年先だと思います。社交ダンス界の将来のために自分の時間を削って積極的に活動されていて見ていて本当に頭が下がります。まるで某国営テレビ局の番組のようです。理事会後、役員方と何度か一緒に飲みに行かせて頂きましたがどの人も楽しそうできっと昔は競技選手

優ちゃんです。お読みいただきありがとうございます。先日の金曜日新規開拓エリア(保土ヶ谷、戸塚)で新しいクラスを開講しました新クラス詳細はこちら通算開催数2026年80回通算348回参加人数男性女性計3名累計2,325名参加者は全員が共通の友人女性お一人は社交ダンス２回目、もうお一人は全くの初めていつもとは雰囲気が違う例会参加いただく方にとっても初めて見る僕の主催する姿普段会っている人に人前で主催する姿を演じている僕を見てもらうのはかなり緊張す

抗ウイルス剤の服用を開始してから、効果が出るまでは、2〜3日かかると言われている帯状疱疹。今日は、服用から3日が過ぎた、4日目の朝。確かに！劇的に身体が楽になりました✨そして、お天気も、久しぶりに太陽の光が射す、気持ちのいい日となりました。日曜日に所用で外出した際、傘を忘れてきてしまったので💦、夕方になってから外出を計画。ついでにお夕飯を調達しようと考えていたら、康之先生からLINEが！？池袋で待ち合わせて、ケーキ🍰セット☕️をいただきながら、11月のパーティーで踊るフォーメーションの練習動

今日も一日、お家で安静に。ご飯は、もちろん、康之先生お手製のお弁当です(^.^)✨NAOは、自宅では電子レンジを使わないので、以前に先生が買ってくれた、せいろ蒸し器とオーブントースターで温めていただきます^^✨鯖🐟ときのこ🍄‍🟫とにんじん🥕の炊き込みご飯に、豚バラ大根、鮭のフリットにししとう✨小葱は、別でラップに包まれていました。どれも違う味付け。美味しい😋❣️こんなにしっかりしたご飯をいただけるのも、康之先生のお陰です🙇‍♀️ありがとうございます😊✨夜には、ドクターから携帯にお

優ちゃんですお読みいただきありがとうございます。本日は迷ポエム「私は牛になりたい」が曲になりましたでお知らせしておりました曲をお届けしたいと思います曲解説最初はラップ一択俺たちゃ、牛になりてぇYOどうすりゃ、牛になれるのKAとか歌詞の変更を勧められました。「僕は」が「俺たちゃ」になっていました。オリジナルを変えたくありませんでしたのでラップは却下その結果、ドゥーワップ（Doo-wop）調に落ち着きましたドゥーワップといいますのは1940年代にアメリカでリズム・アン

ドクターからは、「絶対安静！」と念を押されていました💦しかしながら、午前中は所用があり外出。お薬を飲むタイミングを鑑みて、モスバーガーさんで、ランチ(o^^o)✨帰り道、美味しそうだったので、たい焼きを2つ購入^^✨そんなに動いていないし、お夕飯は、たい焼きと豆乳(栄養バランスは考えて！？)でいいかな。。夕方になり、自宅でお洗濯をして、ひと段落したら、たい焼きを食べようかな、なんて考えていたら、康之先生からLINEが！？な、なんと❗️ご飯を作りに来てくれるとのこと‼️えー！？先生のお家

Hi,Graceお読みいただきありがとうございます。台風25号が接近する中でしたが本日無事に開催することが出来ました。いろいろ迷った挙句通常は３時間を半分に分けてレベル分けして開催していますがその区切りを設けず時間を指定しないで３時間の中で「雨が弱い時間帯を狙ってお越しください」という旨を前夜に会員さまに連絡しました。通算開催数2026年81回通算349回参加人数男性女性計10名累計2,425名Graceはプロの先生を招いて例会しているわけでは

昨夜、帰宅してから、シャワーを浴びていると、右脚にだけ、知らぬ間に、赤いプツプツが至るところに広がっているのに気がつきました💧痛くも痒くもない。。何コレ？？だけど、昨日は朝から、右脚のふくらはぎに、雨の水滴が当たると、異常に響く痛さがあるのは感じていました。。合わせて、右脇腹の皮膚感覚の違和感。サワサワと過敏な感覚がありました。夜になって、骨盤の中に、何かが居座っているようなズキズキで、湿布を貼っても、市販の鎮痛薬を飲んでも、痛くて眠れない💧しばらく前から、踊るときに、骨盤を立てられな

Hi,Graceお読みいただきありがとうございます。台風が接近しておりますが明日の午前中はまだ大丈夫そうなので決行することにしました９月１０月のGrace講師は身体を動かして十分に運動をしていただくこと新しいことが学んでいただくことこれまで学んだことを復習していただくことを目標に開催しております。前回の日曜日クラス９月の一回目が終わった後にアンケートを実施しました。経験者クラスで男性１名で女性５名という男女比だったこともあり実施するには丁度良いと

優ちゃんです。お読みいただきありがとうございます。舞浜で全日本アマプロ社交ダンス競技会が開催されたそうです。年に２回、４月と９月に舞浜で開催される社交ダンスの先生と生徒さんがペアを組んで競い合うプロとアマチュアが一緒になって踊る大会では日本で最も大きなものです。僕が出場したのは2022年の一回だけしかも出場したすべてで予選落ち今年７月に１年半ぶりにスタンダードで優ちゃんチルドレン（サークル生え抜き初心者さま）と出場しました。結果は２位と３位『一年半ぶりの社交ダンス競技会

グループの期初にあたる10月から、グループ内にある会社のうちの2つが、ひとつになります。今日は、消滅する側の会社の「懇親会」に参加。あと数週間で代表を降りる同僚が、NAOを呼んでくれました(^.^)✨同僚とは、グループ内に見せる予算の相談をしたり、クライアント訪問したり、グループ内イベントを企画したり、色々やりました✨✨✨そして、最終年度となる今期は、会社のみんなが、過去最高の売上と利益を記録するまで頑張ってくれたのです❗️きっと、ここからさらに、もっともっと挑戦したかったよね、本当は

優ちゃんですお読みいただきありがとうございます「私は牛になりたい」という僕が今までに書き上げた中で最高傑作のポエムがあります何故最高かというと唯一書いたポエムがこの１作品しかないからですだから最高なのですこの度社交ダンスサークル新クラスの立ち上げを祝して「私は牛になりたい」を曲にしてみました本日は迷ポエムを改めて紹介させていただきたいと思います。私は牛になりたい「私は貝になりたい」という映画がありましたが僕は最近、牛になりたいと思っていますどのよ

大家さんから、秋の実りをいただきました(^.^)✨甘さだけでなく、酸味が程よい、巨峰です。美味しいです😋✨ご馳走さまです🍇✨！そして、NAOのお部屋では、今日から暖房です(^^;;オフィスや外出先から戻る際に、電車の中が寒すぎて、帰るなり、暖房で温まってから、行動開始です💦🌸社交ダンスサークルの会員さん募集中！！【横浜社交ダンスclub】基礎から社交ダンスの動きを学びたい、学び直したいホーム|横浜社交ダンスclub「基礎から、社交ダンスの動きを学びたい、学び直したい」その思

昨日は、ランチタイムが消失してしまったので💦、康之先生が作ってくれた2つ目のお弁当は、本日、水曜日のランチになりました(^.^)✨ご飯は、先日の大北海道展のイートインコーナーのラーメンの出汁^^✨で炊いてくれています🍙✨具材に、チャーシュー、なると🍥、コーン🌽を入れてくれていて、ラーメンさながらなのです(^.^)✨卵のそぼろで、鮮やかな黄色が食欲をそそります😋美味しい✨❣️おかずは、シュウマイに、茄子🍆の辛味噌炒め(^.^)✨全体を中華弁当に仕上げてくださったのですね❣️うん、美味しい

オフィスの受付のフラワーアレンジが、すっかり秋らしくなりました🍁✨この時期になると特に、オフィスの空調が冷え過ぎて感じます❄️だけど、男性のみなさんは、アイスコーヒーを片手に、半袖姿💦。。。NAOは膝掛けに、ホットコーヒーです☕️^^;期末の9月は、来期に向けた最終調整で、急な打ち合わせが多くなります💦ランチタイムは、いつの間にか過ぎ去り、気が付いたら、夜のお食事会の時間になっていました😅お食事のタイミングがないまま、日中を過ごすと、余計に、体温が上がらず、隙間時間に、オフィスの外に出

2個目のお弁当用に、康之先生が、二段のお弁当箱も買ってくれました^^✨上がる⤴️✨！ありがとうございます😊✨今日は何かなー(^.^)✨栗ご飯✨！！！しかも、生栗🌰から、皮を剥いて作ってくれたようですっ💨NAOは栗が大好き^^✨しかも、いっぱい入れてくれてる❣️ごま塩は、ラップに包まれていたので、チンしてから振りかけます。季節のおかずは3種類^^✨一品目は、冬瓜と厚揚げの煮付け。なんとなく、柚子の香りがしますね(^.^)✨二品目は、銀むつの西京焼き。お魚の上には、はじかみ

本日は、町田のお教室にて、11月のパーティーでの、生徒さんのデモの振り付け確認と、フォーメーションの個別練習と、盛りだくさんのメニューだったこともあり、康之先生が、色々なおやつを準備してくれていました(^.^)✨その中から、NAO用に、こんな可愛らしい💕飲み物も用意してくれていたのです^^❣️小さい頃に、縁日で買ってもらい、飲んだことがあります。一度は、中のビー玉が欲しくて、ガラス瓶を割ったことのある方もいらっしゃるかな(^.^)✨？NAOは、今日はじめて知ったのですが、くびれた上の2つ

9月10月の講習種目につきまして新しく経験者の方が２名増えることになりお二人ともダンスは久しぶりとのこと下記の通り内容を変更いたします。前半：ワルツ、タンゴ基礎後半：ラテン基礎（ルンバ、チャチャチャ、サンバ）よろしくお願いいたします。Grace指導部です日頃よりGraceにご参加いただきありがとうございます。８月の水曜日クラスの開催分の例会がすべて終了しました。水曜日クラスでは前半はワルツ固定、後半は２か月毎に講習種目を入れ替えています。本日は水曜

優ちゃんです。お読みいただきありがとうございます。本日は棚卸シリーズ５回目これまでの棚卸棚卸と称していますが「自分を動かし続ける仕組み」を用意しておきたいと思って始めたシリーズです。他に良い表現が見つからないので見付かるまで棚卸で通します。棚卸①～社交ダンス棚卸②～社交ダンスサークル主催・講師棚卸③～社交ダンス団体のお手伝い社交ダンスの最終的な論理積棚卸④～弦楽器技術向上は断念し来世で頑張る論理積自分のことを気にかけてくれる人がいるという幸せ

「今回も、整理券の配布があるよ」康之先生が、百貨店のwebサイトで確認して、教えてくれました。開店時間は朝の10時。だけど、整理券の配布時間は、朝9時から9時45分までとのこと、康之先生よりは、遥かに池袋が近いNAOが頑張ろうかなo(^o^)o✨朝9時に自宅を出発して、2駅先の池袋を目指したところ、、、「甘かった！」と、康之先生からLINEが！？狙っていたお店の1つは、整理券をゲットできなかったって、、、え？？今、まだ9時8分で、NAOは電車の中なんですけど(＞＜)？？池袋に到着す

康之先生が、ブロックの焼豚を買ってくれた時、ちゃんとスライスしてから持ってきてくれます🙇‍♀️ここから、NAOは、お米を炊いて、お弁当箱にご飯を敷き詰めたら、その上に、スライス済みの焼豚を並べて、さらにその上に、洗わずに食べられる、ブロッコリースプラウトを乗せて完了✅！オフィスで電子レンジにかける時は、ブロッコリースプラウトを蓋に一時避難させて、お肉とご飯だけをチンします(o^^o)✨今日も美味しくいただきました😋✨ご馳走さまでした^^❣️🌸社交ダンスサークルの会員さん募集中！！【

帰り道、すっかり人通りのなくなった、雨降り☔の東京ドームで、こんな可愛らしい💕アイスクリームのキッチンカーが停まっていました(^.^)✨もちろん、営業は終了しています。今日はアイスを買って帰ろうかな。。井村屋さんから出ていた、アンナミラーズのケーキを模した、「ブルーベリーチーズケーキ」のアイスを購入(^.^)✨多層構造で、チーズケーキアイスの上には、果肉入りの、ちゃんと酸味のあるブルーベリーソース、底には、シナモンが香るクッキークランチ✨程よい小ぶりのカップアイスです(o^^o)✨う