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【強迫性障害は正しい努力をすれば治ります!一緒に克服しませんか】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。今回の記事は以下の流れで書いていきますね。1.強迫性障害は正しい努力をすれば治る。2.克服には知恵と心の支えが必要。3.このような強迫で苦しんでいませんか?最後まで読んでいただけると幸いです。1.強迫性障害は正しい努力をすれば治る。私はこれまで多くの強迫性障害の方に改善のサポートをしてきました。相談者さんの中には「こんな苦しい生活が続くなら消えてしまいたい」と絶望を感じている
昨日は週一回のカンファレンス採血結果はほぼ横ばい。アルブミン2.9、TP5.2、カリウム3.1、肝機能上昇、ヘモグロビン9.4、血清鉄23など…しかし、入院時のバグりまくってた心電図と電解質異常からは脱しました!!相変わらず徐脈とpvcはあるそうですが、危ない状態ではなくなったと!排尿も自尿も少しずつですが出るようになり、一日600ml程はトータル排尿できるまでになりました。なので、身体合併症室→二人部屋に移動になりました。晴れて自由の身!と言いたいところですが、安静度は部屋が変わ
テストアップ現在本部の承認待ちです。生活の発見会HP生活の発見会~森田療法と神経症・自助グループ(hakkenkai.jp)7月28日(日)より正式に開催致しますが、プレオープン(内覧会)という事で、6月23日(日)13時15分より開催致します。発見誌7月号より告知板に掲載予定です。さて当会の説明をあらためて告知させて頂きます。・開催日時は第四日曜日の13時15分~15時45分を予定しています。開催月は年8回の予定。1月・3月・4月・
真夜中に起きてる時。何者からもほぼ命令されずに、自分の意思で行動出来る感じ。昼間は確認行為とか、命令を受けて、自分自身が無いから。
私は神経質傾向の性格であった為に強迫性障害に罹患してしまった。病気になる前から何をしても「大丈夫か」や「間違ってないか」と疑念が浮かんでいた。その為に、何度も確認をして大学の提出物や仕事の契約書などを提出していた。提出したらもう変更出来ないのであるが、コピーを取って提出していたので、本当に大丈夫かと疑念が湧く度に、コピーの内容を確認していた。一度確認しても別の箇所について大丈夫かと疑問が湧く。この為にまた確認をしていたのである。もう提出したのであるから仕方がないと
ツインレイサポートヒーラーのERIさんです今日、4月10日は、今思うと、わたしの人生が大きく変わるきっかけになった日🤩桜🌸の時期になると、思い出す。7年前の今日、4月10日。長年、ツインレイとのことで、悩み続けていて、頑張ればなんとかなる!と頑張り続けてきたけど、もう限界で、心は、悲鳴をあげてた😭確認行為がひどくなり、メンタルダウンし、当時保育士をしていたけど、その仕事をやめる決断をした。でも、わたしは、その当時、【確認行為をしてるのを知られたら、変な人だと思われる😣】と思い込んでた
昨日の派遣は、私の精神安定剤である隣の優しい女性がお休みだったので、気合入れていきましたが、マイナンバーチェックを10回から2回に減らして頑張りましたうれしかった作業時間は10回でも2回でも変わらないのが面白いんだけど、身体的に楽かもしれません。ただ、確認したいな・・と思って我慢するときが何度かありました。そのたびに、「確認しすぎると仕事が嫌いになるかもな」と思って歯止めにしました。「能力の差」があって(デコボコ)、思考回路と記憶と体の動きの速さや処理能力や容量
人間の無駄話は情報交換ではなくて、情緒交換。世界🌎への人間への安心の基本だそれができない人はいつも仕事人間。人と機能、つまり価値でしか繋がれないきれいだな。そうだねこういう会話のできない人は、自分を価値だけで判断するその確認のためだけにSEXしたり、整形したり、ホストに行くかも知れない友人が少なく、仕事ばかりしてストレスの多い、真面目で優しい頑張り屋は性行為が確認行為になる
今日は仕事。いつも通り5時半に起きてお弁当作って2人で出勤🚗³₃祝日だから道が空いてたけど変な車いたw車線変更を繰り返して挙句の果てに「そのタイミングでで車線変更する?」って、私が思った位。緑色の車だったから虫に見えて仕方なかった🤣私は安全運転で仕事に向かって朝からガッツリ仕事!採卵した事を知ってるスタッフさんが「お腹に力入れちょし!」って声掛けてくれた気遣ってくれて嬉しい♡午後からは入浴当番。しかも苦手な男性スタッフとだったから、ホント早
確定申告してから1ヶ月。国税還付金振込通知書が届いた!20万ちょい戻ってきてうれしい『☆確定申告完了!(医療費控除+ふるさと納税)』確定申告の申告受付が始まりました昨年、子どもの歯科矯正費用で軽く10万超えたので、人生で初めて確定申告をしました。『☆小児矯正(中学生)にかかる費用』小学校で…ameblo.jp難しいと敬遠していた確定申告もやればできると自信になりました。医療費控除とふるさと納税申告しただけですが。笑最近病気ではないかと思う自分の症状があって、いろいろ調べてみ
土曜日は1か月ぶりの精神科受診だった。最近は不安になることもなく、確認行為も1、2回で治まり、睡眠もとれているし、食事も普通に摂れているので総じて調子が良い。主治医に「調子は良いです」と上記のようなことを伝えたら、「じゃあ、もうお薬はいらないかな?」と聞かれ・・・。まさか減薬、断薬について聞かれると思わなかったから、一瞬止まってしまった。確かに調子は良いけど、確認行為はまだあるし、薬を飲んだうえで調子が保たれているってのはあると思う。なので、まだ減薬、断薬は怖いな・・
【強迫性障害は甘えやわがままではない!】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。私は強迫性障害・パニック障害の克服をサポートするカウンセリングをしていますさて、今回は「強迫性障害は甘えやわがままではない!」というテーマでお話しします。強迫性障害のことを家族や友人や上司に相談することがあると思います。ですが、そこで「そんなのただの甘えじゃないの!」と言われてしまい、ものすごく悲しくなったとおっしゃる方が多いんですね。勇気を出して相談したのに「甘え」とか「わがまま」といった人格を否定され
何度も同じ事を確認したり、何度も手を洗ったり。数年前から自分が苦しめられてるもの。強迫性障害。自分はそれを「囚われ」と呼んでいます。病院で診断されたわけではありません。度重なる症状を見て自分で調べて、当てはまりすぎている事が多すぎて自分で断定しました。強迫性障害を簡単に説明するなら、頭に不安になるような雑念が現れ(強迫観念)それを打ち消すために意味のない確認行為など(強迫行為)を繰り返してしまう。強迫観念、強迫行為もどういったものかは人それぞれだと思います。強迫行為を行なっている
こんばんは訪問いただきありがとうございます最近思うこと。確認って本当に大事って出来事があったのです。自分の頭の中で光景を思い出して納得するのではなく、自信がないならちゃんと確認しないと!やらかす寸前に、周りに助けられました本当に感謝ですあと、メンターは必要だなと。今はいないのですが、昨日ひさびさに色々みて改めて思いました意識を高めあえる人と関わるって本当に大事
強迫性障害(確認強迫)克服20の知恵大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。確認行為をやめられなくて、何回も繰り返してしまうと、心も体もヘトヘトに疲れてしまいますよね。私も以前はそうだったのです。確認地獄の悪循環から抜け出せなくて、たまらなく苦しい経験をしました。そんな私が薬を使わずに確認強迫を改善した際に心がけていたを20の知恵を今回紹介します。【確認方法について】1.確認はしっかり1回がベスト。焦って何回も確認するより
博物館が大好きな息子。映画「ナイトミュージアム」も大好きで一時期ブームが去ったかと思いきや、またずっと観ています。ナイトミュージアム[ベン・スティラー]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}特定のシーンしか観ないので、早送りしたり面倒くさいのですが・・・。特に原始人のシーンが大好きで。今日は朝起きてすぐ👦「ママ、原始人って何に進化したの?」と質問してきて。この質問、何十回目?と思いつつ。👩「人間に進化したんだよ〜」と答えるとなんで人間に進化した
前にキッズケータイが使えなくなってたけどもしかしたらできるかもと思い、メッセージしてみました。コロナの後遺症はどれもつらい。味覚がやられてしまうと、食欲もわかないんじゃないか…パパや私が食事をしているのをみるのが辛いんじゃないか…そう思って。そうしたら、だいたい大丈夫だって。しょっぱい、甘いのは大丈夫って。苦みも。すごく張りつめた糸が切れたけど、「つらかったね」と送りました。それまでひょうひょうとしていた娘でしたが、「😢」と帰ってきて。しんどい思いをしていたんだな、とつよく感
翌檜(あすなろ)です。今月も最終日です。明日からもう3月です。今週の仕事は本当に過酷でした。そして明日も恐怖を覚える程過酷です。僕は今の会社に入ってから何故か結局苦手な事ばかりさせられます。精神的に疲弊します。超神経を使いますし、集中力をようする間違えられない仕事です。元々僕は大雑把な人間なんです。なのに何故かさせられる仕事は細かいキツイ仕事ばかりです。昨日は本当にマジか!と思いました。あんまり詳しく何の仕事をしているかは書けない
皆様、こんにちは!(〃^∇^)o_彡☆。2月も終わりますね!はやΣ(゚д゚lll)明日から3月です。今はすごく寒いですが、段々と春の訪れがあり暖かくなって来るかな🤔(っ॑꒳॑c)ワクワク。今年も去年同様の暑すぎる夏が早く訪れそうだし、春が短そうだからこそ、春の時期を大切に過ごしたいです🥺🌷🌸。さてさて。YouTubeにて。素敵な動画がアップされてますね〜❣️。またまた素敵すぎるめめ🖤の姿を拝むことができて、幸せすぎます(*˘︶˘*).。.:*♡。この雑誌、欲しいです🥺🙏。F
今日(というかもう昨日)は仕事中に確認行為が止まらなかった〜何回確認しても結果は同じなのに、不安から何度も何度も確認をして、「もうやめて〜もう確認したくないよ〜しんどいよ〜」と心の中で叫びながらもやめることができない…。指差し確認、触って確認、封を開けて中身を確認、数を数えて確認。一度の確認では不安なので、これを何度も何度も繰り返す(これ、複数の事柄に対してではなく、1つの事柄に対してこれだけの確認行為を行ってます。)疲れた…ただこの病気の唯一良いところといえば、何度も確認するからミスが少
強迫性障害って一体どんな病気?強迫行為(確認行為)中の妻に、私は「なんでそんなことしているの?」「もうやめな」と言って行動を中断させようとしたことが何度もあります。しかし妻は、非常に真剣な顔で「とめないで」と叫んできたのです。不安がまるで悪魔のように「集中して確認行為をしろ」としつこく命令してくるようだと妻は言っていました。後日のブログで詳細はまた記しますが、症状が重いときの妻は、家で座っていることしかできず、何かのきっかけで「(不安が)来る!来る!助けて!」と叫んでいました。そ
強迫性障害の加害恐怖と確認恐怖とは≪加害恐怖≫誰かに危害を加えてしまったのではないか?と不安感に囚われ「居ても立っても居られなくなり」、確認しに行く・聞きに行くといったような事を繰り返し行う僕の場合は、日常生活でよく使うハサミや包丁、バット(趣味で草野球をしてたので)など使い方によっては凶器になるかもしれないものを使用する際「これで人を傷つけたらどうしよう」「そんあ自分になってしまうのではないか?」と≪強烈な不安感≫に囚われてしまう。「完全に自分はおかしくな
【強迫性障害(確認強迫)で仕事に支障が出てきた人へ】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。私は現在、お薬なしで強迫性障害を治していくサポートをしています。最近は、仕事の上で「確認行為」がやめられないというお悩みが多く寄せられています。仕事でミスを防ぐための確認は重要だと思います。ですが、強迫性障害になると、病的に確認をくり返してしまうのですね。例えば、・個人情報を間違っていないか。紛失してないか。・商品の仕入れの数量を間違っていないか。・
みなさんこんにちは。強迫症克服カウンセラーの武田秀隆です。私自身の克服実体験から得た「治すコツ」をお伝えしています。さて、今回は強迫症(強迫性障害)のタイプや、それぞれの症状についての記事です。今回の記事を読むメリットは、次の2点です。①自分が強迫性障害かどうかわかる。②治すための方向性がわかる。強迫症の人って、自分が強迫症と気づいていないことが結構あります。実は私もその一人でした。以前私は戸締りや水道などの確認を何回もしていたのですが「心配性」だから仕方ないと思っていたのです。
小学生の頃から治らない髪むしりの癖。抜くというよりちぎってるから、「むしる」と言うのは違うのかな。どうやら自傷行為の一種らしい。最近また悪化してる…髪がボロボロになるし、ちぎってる部分が短くなって色も変わって見た目に出てしまうから恥ずかしいんだけど、どうしても治らない。特にストレスを感じるとやってしまう。強迫性障害は、ムカつくけど母の影響。完全にこの病気だったから。私が特に酷いのは、メモ、確認行為、数字へのこだわり。忘れてしまうことへの異常な恐怖心から、何でもスマホのメモに入れ
かれこれ本格的な治療を始めてから、約5年。もちろん、一番酷い時に比べれば社会生活は行えてるから「よくがんばった」とも言える。私の性格上、「やるだけのことはやったから」これがないと、なかなか観念を振り切れない。「やるだけのことはやった」には確認行為も含まれている。何回か、確認したからこれ以上は知らない。これでも振り切れないことは多々ある。しっくり感が足りなかったり、スッキリしたい欲。5年もこれでやってきたことで、確認行為自体がクセになって、しないと気持ち悪いこともある。早く確認行
今日も勉強しました。約5時間。司法書士の勉強です。余力があればもう少ししようかな。さて今日は過去問を主要科目していき。テキスト全科目読み込みしました。過去問解きは頭を使うけど、テキスト読みはそこまで頭を使わないので、これまで何度も読み込んでいるので、確認行為の繰り返しです。それでも身に付くかというと、量が多いのでなかなか身に付きません。そこで過去問などで知識のチェックをすればいいかなと思う。しかし勉強の初めから、いきなり過去問を読むってのもありかな。精神的苦痛はかなり多いけど
心療内科の日でした。最近は怖いぐらいに症状が落ち着いてて穏やかに日常生活が送れています。これが毎日続けばどれだけ楽なんだろう。ここまで落ち着いてると近々反動がありそうで逆に怖いです。心療内科では症状が落ち着いていること1月の終わりから2月の初めにかけて感情の波があったことを話しました。薬はいつも通り。色んな薬を飲んできたけど今の薬が1番私に合ってるのかなと思います。飲まないことにこしたことはないんですけどね…水曜日から子供たち一時保育デビューします。片道20分くらいか
今日は花粉の薬を貰いに内科と、歯医者の予定。うまく確認行為を減らすか、時間を短縮できたらと思って、出かけたが、内科は行きはまだ平気だったけど、医院内で、フッとした瞬間に「誰かに何かしたのでは?」不安20とりあえず、まだ診察前なので、読書する。頭の中で、色々と考えそうになる。出る時に確認すれば良いかな?とか会計が終わって、外に出ようとしたときからドキドキ不安10確認しなきゃ、安心したい欲が出たら嫌だな残念ながら、その時外から小さな子供を連れた親子が入ってくるのが、見えた。
アバウトにしようと思います。。。確認行為をやめようと思います。。。アバウトは体に良いそうです。。。イヤなこと、大変なことは、起きるときには、起きるから。。。また、起きないときには、起きないから。。。何事でも、完璧なんて、無理なことだから。。。だったらむしろ、アバウト、アバウト。。。プールの中で例えると、常に壁に張り付いているのじゃなく、水中をゆらゆらただよう感じで。その方が気持ちが良い。悪いことが起きたらどうしよう、よりも、むしろ、良いことが起きないかな〜、起