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週末に手帳を2025から2026に移行しました。偶然ですが、クリスマスカラー。来年のラッキーカラーは「赤」だと言う人がいたので😅街もクリスマス🎄ですね。今週はスポーツクラブも今年最後のクラスです。ズンバやダンス系の先生は、サンタ帽子を被ったり、赤い服を着たり、なんだか超陽キャ😂私は地味に緑のレギンスを履いてみました。ツリーを意識してさて、自分のためのクリスマスギフト、考えていますか？一年頑張ったご褒美に。一生もののヨガマットが良い方はマンドゥカ、オススメです。うっかり来
今日は「冬至」一年で昼が最も短く、夜が長い日。栄養価の高いかぼちゃを食べ、身体を温めるゆず湯につかり、無病息災を願う日です。さて、願うばかりでは健康にはなれません。楽しく身体を動かしましょう今週は前半身体を隅々までほぐした後、クラスの後半に太陽礼拝をとりいれます。一年の終わりが近づくと、私たちの心と体にはこの一年分の「積み重ね」が感じられます。慌ただしい日常の中で、気づかないうちに溜まっていた疲れや緊張、心の滞り。そんな思いや不要なエネルギーを浄化するのにぴったりなのが
いつもお世話になっております！体操クラブ指導員の牛島です！🐮本日は403【跳び放題！トランポリンパラダイス①】でした🫡朝から雨がパラパラと、、、☔️でもそんなの関係ない！早くスポラバへレッツゴー！✊今日は貸切だー！👏✨️✨👏いっぱい遊んじゃおーぜー😙😙プロのカメラマンさん発見！いっぱい写真撮ってもらいました📸是非お楽しみに✨✨✨トランポリンが跳ねる跳ねる大鉄棒があったりボルダリングでテッペン目指しましょう💪おーっとぉー、練習してる子も！感心感心✨️✨️なんて素晴ら
totonou愛知県刈谷高浜碧南市にてヨガ、ピラティス、嗅覚反応分析しています。日常をちょっと豊かに。syukiyoga.my.canva.site今週も全てのクラス開催します。土曜日は刈谷市総合文化センター3階和室にて開催します。換気をして行います。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません。調整できる服装でお越しくださいね。●12月23日(火）高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐13ヨガ10時～空きあり●12月25日(木)🎄碧南市農業コミュニテ
2025.12.20（土）きらきらウォーク@碧南市芸術文化ホール（碧南市）毎年恒例の碧南市のお祭りイベントきらきらウォーク⭐️芸術文化ホールで今年の締めくくりの演奏をしてきました12月に入って何かと気ぜわしい中、足を運んでくださった皆さん本当にありがとうございました思いがけずいろんな人に会えて賑やかで楽しい時間を一緒に過ごすことができて幸せな気持ちで今年のライブを締めくくれる…最高ですね出演された皆さん素敵な演奏をありがとうございましたWindBell
碧南市政のねじれ？市民の未来は大丈夫か？愛知県碧南市議会は19日の定例会本会議で、市が財政再建を目指して提出した公共施設の使用料改定条例案と市民図書館分館の閉館条例案の2件を否決した。市は2028年度末に財政調整基金（貯金）が底をつくとして9月に財政非常事態を宣言している。二元代表制において、市長と議会が対立すると否決という結果になるが財政が苦しいことには変わりはないので、市長と議会の対立が長く続くと市民のツケが増大する。刈谷市は議会がオール与党化して市長派議員が多いので、市長が刈谷城作る
1月の練習スケジュールです！2026年のスタート月です！新年もメンバー一丸となって練習頑張っていきましょう！1月18日（日）は全日本テコンドー選手権大会が豊橋で開催され、当道場からも選手が参加します。豊橋市総合体育館〒441-8077愛知県豊橋市神野新田町メノ割１-３10:00〜試合開始。誰でも無料で観戦できますので、道場メンバーも応援よろしくお願いします！見学、体験募集中です。お気軽に練習にお越しください☆お問合せ先：080-3649-1791（輝蹴会碧南専用ダイヤル）
今回は2026年1月4日に愛知県碧南市のエメラルドホールで行われるニューイヤーコンサートについての告知です。新しい年の幕開けを、オーケストラの華やかな響きとともに迎えてみませんか。2026年1月4日（日）、碧南市芸術文化ホール・エメラルドホールにて「ニューイヤーオーケストラコンサートあけましてオーケストラがやってくる！」を開催いたします。今年は新年のお祝いにふさわしく、エメラルドホールに本格的なオーケストラが登場。年の始まりを音楽で寿ぐ、家族みんなで楽しめるニューイヤーコンサートです。
ども！知多半島在住、アラ還リターンライダーです。12月10日（水）、久しぶりに平日休みが取れました。朝イチで用事を済ませて、さて何しようかな？もしくは何もせずに、家でゴロゴロしてるのも嫌いではないのですが、この日は雲一つない晴天で、風も強くなく日中の気温は13℃ほど。ブログの記事ネタも欲しいし、それならばという事で、久しぶりに『郵便局風景印巡り』へ行こうと思い立ちました。前回の風景印巡りはコチラ『愛知県刈谷市風景印巡り～後編』ども！知多半島在
寒くなるとヨガの最後に行うシャバアーサナの時間を短めにとっています。床が寒いとリラックスなんてしてられないですよね😅刈谷総合文化センターのクラスは駐車券を通す関係で年中同じ。短めにしたクラスは時間があれば色々な呼吸法を最後に行っています。今週のヨガレッスンでは全てのクラスでやっています。今週は「スクエア呼吸法」この呼吸法に含まれる「息を止める時間」が、心と体を優しく整えてくれるんです。スクエア呼吸法の簡単なやり方は、吸う4秒→止める4秒→吐く4秒→止める4秒。これを
あと2週間後が、元旦ですねって話をしていました。今年もあとちょっと。YouTubeで誰かが、今年一年何があったかよく覚えていない人は幸せなんだと言われていました。人って基本はネガティブ思考だから、嫌なことの方が覚えている、らしいだから、何かあったっけ？とよーく振り返る前に思った人は、きっと平和だったはず🕊️さて、久々に朝ドラにハマっています。夕飯の時に娘が録画したものを毎回見ていて、私もハマりました。娘は歌の部分は毎回飛ばすんです。「毎日難儀なことばかり〜」でリモコンのボ
ふるさと納税の返礼品でマドンナキャロットというにんじんをいただきました愛知県碧南市の返礼品です【ふるさと納税】＜フジテレビ『どっちのふるさと？』で紹介されました！＞高評価☆4.82訳あり冬期限定にんじんマドンナキャロット選べる容量1kg～10kg国産甘いフルーツのような味わいお子様にもおすすめ栄養神重農産野菜愛知県碧南市送料無料楽天市場たっぷり7kg段ボールに手書きされたありがとうの文字になんだかほっこり乾燥させないために袋に詰
ヨガのクラスをしていて、暑がりさん、寒がりさん色んな方がいるのに気づきます。皆さんが適温で！を目指していますが、、是非脱ぎ着しやすい服装、レッグウォーマーなどで快適な服装でお越しくださいね。さて、冬は寒がりさんがさらに大変な季節。東洋医学の本を読んで冷え性についてまとめてみました。「血流が悪いから冷える」「冷やさなければいい」と思って、温めることばかりに意識が向きがちな冷え性。でも、実は“温めても治らない冷え”も多くあるそう。東洋医学では、冷えのタイプを３つに分け、それぞれに合
愛知県西尾市でママ向け英語講座❝WildFlower❞を開催している【バイリンガル育児ママ｜英語でママの子育てをサポート】のEmiです♪✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼┈┈┈┈••✼┈┈┈✼【募集中｜１２／１９】ママのための英語お茶会（オンライン）✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼┈┈┈┈••✼┈┈┈✼出産後の長年の悩み『時間がない』毎日何かに追われてる気がして…【今日できなかったこと】を次の日に繰り越し続ける毎日
碧南市のクーポン（１０００円で３００円引き）が配信されたので、使えるお店で、使ってきました。ココ壱番屋で、カレー＆サラダドリンクセットで、１０００円位。らっきょをいつも頼みます。そのあと、クーポンの使える酒屋へ行ったら、駐車場満車。１回＝４枚（１２００円引き）まで使用可なので、ビール一箱（２４缶）につき１２００円引きで買いました。年末のビール用に購入できてよかったです。スーパーでも使えると思ったら、既に枚数に達しました！とのことで、レジで普通に払いました。（クーポ
６時前に目が覚めてWiiに乗った。身体のバランスを整えて来た。朝焼けが観える頃だった。愛犬を連れて散歩に行って来た🐶朝からケーブルテレビさんに行って来た(^^)/そのあとで衣浦海底トンネルを使い碧南市のかかりつけ医の所へ薬害肝炎の定期健診の為に行って来た。PMDAでは薬害肝炎の仲間もいる。皆んな気張っているので好きだ！！アルコールを呑みながら身体に悪い物ほど美味しいのだ。半田港に帰って来た。水面は綺麗だった(^^♪碧南市のスーパーでセイコ蟹さんが居たので買
火曜日は午後から碧南のスポーツクラブでレッスンを担当しているので、ヨガの合間に本屋さんへ。なんだかいつもより混んでいました。年末だし、みんな買い出しとかあるのかなぁと思いつつ、スポーツクラブへ。そしたら、みなさん、「クーポンが」「クーポンが」と口々に。いつもヨガに参加してくれる友達に聞くと、碧南市民じゃなくても使えるクーポンがあり、1000円で300円引き。4000円使うと1200円引きになると。LINEで碧南市と友達になれば市民以外の方も使えます対象店舗であれば、スギ薬
こんにちは年末です心がなんとなく忙しないですねお知らせです水曜日の南部プラザの教室は人数が少ないためお休みしますやりたい方はお声かけください是非再開したいです今年は大変お世話になりました来年もよろしくお願いします最近、依頼はないのですがプライベートレッスン受け付けてます45〜60分間、1200円、場所代がある場合は依頼主様負担です宜しくお願いします2026年1月のヨガ開催予定日です。碧南市文化会館4階和室1/9、16、23の金曜日、未就学児連れ可。10:00〜11:
今週の土曜日は刈谷の亀城公園内にある十朋亭にて初ヨガ開催します。駐車場が心配な方へ。たくさんありますが、できるだけ歩きたくない方は😅一方通行があるので、緑のラインを通り184台停めらる駐車場が最寄りかと。緑に囲まれた階段を思い切ってのぼると、ありますでも、せっかくなので公園内を散歩しながらどうぞ。海外の研究では「自然を感じられる場所で20〜30分、座るかゆっくり歩くだけ」でストレスホルモンであるコルチゾールが大きく減少したという結果があり、短時間でも効果が確認されています。ヨガ×
【豊田市/日進市/碧南市】ぷあぷあ我が子との今が未来の贈り物親子で学ぶ幼児教室碧南市開催！子育てママに聞いてほしい♡子どもが伸びる“褒め方”子どもの自我が出てきてどう接するのがいいんだろう？子どものことは大好き♡親子の時間を大切に過ごしたいんだけどついイライラしてしまう…こんな時はどうしたらいいのか？悩むことが多くなってきた子どもが1人ひとり違うように子育てもいろいろ！正解もありませんでも、ママが楽になるヒントはたくさんありますそのヒントを聴きにきま
totonou愛知県刈谷高浜碧南市にてヨガ、ピラティス、嗅覚反応分析しています。日常をちょっと豊かに。syukiyoga.my.canva.site今週も全てのクラス開催します。土曜日は刈谷市亀城公園十朋亭2階和室にて開催します。換気をして行います。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません。調整できる服装でお越しくださいね。●12月16日(火）高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐13ヨガ10時～空きあり●12月18日(木)碧南市農業コミュニティ
10〜15時までです個性豊かな面々に会いに来て下さいね4にゃんでいつもぎゃぅぎゅぅで安心にゃん親子で参加ママお子ちゃず本日デビューですふくちゃんご自分をお持ちのるなちゃん元気いっぱい3きょうだい譲渡会は好きではない子達他にも参加予定の子もいます(体調により欠席の場合もあります)にゃんずスタッフ一同お待ちしてます宜しくお願い致しますねこの歩添道(ほそみち)
今週のヨガは肩こり解消ヨガと題して、関連する箇所をほぐし伸ばしています。寒いとさらにガチガチになりますから。でも、肩こりにお悩みの方に密かにオススメしたいのが、ピラティスで必ず取り入れている背筋。背筋を鍛えると、肩まわりの筋肉の血流が良くなり、こり固まった筋肉が温まってほぐれやすくなるため、肩こりの予防・改善につながります。背筋を鍛えるメリットは、姿勢が整う•背中の筋肉（脊柱起立筋や僧帽筋など）が弱いと、猫背や前かがみになりやすく、首・肩に負担が集中して肩こりになりやすくなります。
今日はおそらく人生最後の三者面談でした。下の子、高校3年生ということはそういうことになる。。次来る時は、受験終わって卒業式だなぁと思うと感慨深い。三者面談では“余計なことを言わない”と自分に誓っているので、妙な沈黙にも耐えることができました受験って子供の問題ですが、親も心がざわつきます。。早く来年の４月くらいになって欲しい…。子供に意識を向けるとあんまりいいことないので、そんなときは自分に意識を向ける。よく子育てでは、母が楽しんで過ごしているのが1番といわれます。子育て第一優
こんばんわ碧南市でワクワククーポンというのがありましてお得に弱い私は早速利用しようと衣浦グランドホテルにあるちよ竹さんのランチビュッフェに行ってきましためっちゃお得でした13階のレストランなので景色も楽しみだったんですが、カーテン閉まってて残念でした12月のヨガ開催予定日です。碧南市南部プラザ和室12/10の水曜日、10:00〜11:00、800円碧南市文化会館4階和室12/5、12、19、26の金曜日、未就学児連れ可。10:00〜11:00、800円ご注意
11月30日、日曜日のランチライブ終わってホッとしています。いつも自分が思っているよりも沢山のお客さんに足を運んで頂いて本当にありがたいと思っています。左のギターは今回新調したギターです。弾き語りはドレッドノート（ボディーサイズが大きい）でやりたいという思いがありましたがライブで使えるモノを持っていませんでした。あまりに仕事が忙しいので買っちゃいました（笑）誰しも同じですが、暮らしてゆく限り普通にリアルな事としてお金を得るために仕事をしています。限られた時間の中における音
こんにちは師走ですね体調崩さないように気をつけていますか？どのように？私は、、、特に、、、ストレスを溜めないようにくらいですかねあと、筋トレを真面目にそれと心拍数を140〜150keepの有酸素運動20〜30分1時間以内に終わらせるように(もう少し長い時だと強度はもっと低め)週に最低2回今年は体調不良が例年より多かったのでストレス耐性がなかったかな？昨年の誕生日から今まで具体的な目標が立てられなかったのもよくなかったかな？とりあえず軌道修正中です外ヨ
今後のレッスンスケジュール愛知県西尾市でママ向けの英語講座❝WildFlower❞を開催しているEmiです♪１８歳の時に初めてアメリカに行き英語を0から学んだ子どもが産まれてからは家の中で英語を取り入れながら子育てをしている👦🏻👧🏻またアメリカに３年間住み現地での子育ても経験私の講座は『いつもの生活にちょっと英語を足すだけ』英語が苦手なママでも無理なく楽しく続けられるレッスンを重ねると子どもと英語であそべるようになる海外の絵本や歌も楽しめるようになるママ
冬って便秘になりやすい季節だと言われています。水分が不足したり、大腸まで乾燥し、寒くて動く機会がへるからだとも。私は主食を玄米に変えたことで快腸ですが、、家族が便秘でお腹がパンパンなのでキウイチャレンジすることに（玄米は嫌らしい…）キウイフルーツは便秘解消に科学的に裏付けられたスーパーフルーツ！という記事をみました。1日2個で排便頻度が週1-1.5回増加し、力みやお腹の不快感が軽減されると。食物繊維が2-3g/個含まれ、便のかさを増やし腸を刺激。アクチニジン酵素がタンパク分解し消化
