砧公園

＃ジャンボ鶴田は＃砧公園を走っていたの？＃戸井克成さんからGスピリッツの最新号を頂きました。その中で一番気になって仕方ないのは、川野辺修という記者が書いたジャンボ鶴田のトレーニングのエピソードです。砧の合宿所でジャンボ鶴田が一切練習をしていなかったのは有名な話ですが、川野辺修はジャンボ鶴田は砧公園を走っていたと書いているのです。それが事実なら、これまでも砧の合宿所ではなく砧公園でトレーニングをしていたと報道されたはずです。＃ジャイアント馬場、ジャンボ鶴田をヨイショする投稿は山のよ

腰痛回復ジョグ自宅から砧公園１周、帰路逆コース。60分ジョグ。平均ペース6:30/km。『80/20ゆっくり走れば、速くなる』を読み始めて、スピードアップしたい気持ちを抑えることができました。二子玉川駅前から環八とR246が交差する瀬田の信号の坂を上る。腰に異常無し。砧公園内の起伏を走る。腰に異常無し。帰路、瀬田の信号から二子玉川駅前までの坂の下り。腰に異常無し。次は、木曜日予定。次回も60分回復ジョグ。今週はジョグ。来週から『20』のスピ

やっぱりなんだかんだでお花、ですよね。僕の生命線高校の時お花だったら続きそうという直感で選んだ農大造園学科それから不思議と馬事公苑砧公園周辺に縁があるのか世田谷市場がGoogleマップだと職場になっていたりお花と世田谷これがないと生きていけないものそんな感じです。

こんにちは！初谷幸一です。今日も全国の公園情報をお伝えいたします！休日のお出かけ先に迷ったら、「大型遊具が充実した公園」を選んでみませんか？東京都内には、長いローラーすべり台や巨大な複合遊具、ネット遊具、クライミング遊具など、子どもが何時間でも遊べる公園が数多くあります。今回は、遊具の充実度や遊びのバリエーション、家族で一日楽しめるかという視点から、おすすめの公園をランキング形式でご紹介します。第1位舎人公園（足立区）東京都内でもトップクラスの人気を誇る大型公園です。リニ

70分ランニング。自宅から砧公園までは6:30/km。その後、クルーズインターバル？（YouTubeでミッチーが紹介してた）をトライしてみました。最初2kmは5:50/km。90秒レスト後、5:40/kmで1km。90秒レスト後、5:20/kmで1km。ダウンジョグで帰宅してたのですが、右腰に痛みが・・・。今までは、車から降りたときに軽く痛みがあった程度でしたが、ランニング最中は痛みを感じることは無かったです。急ぎ、整形外来に行ってみます。坐骨神

110分ジョグ。自宅～砧公園まで（約3km）は、6:30/kmで。砧公園内は、八季の坂路を起点に、芝生広場を抜けてサイクリングコースの反対側まで。そこから折り返して、八季の坂路まで戻るような周回コース。この周回コースを5周。ペースは6:10～6:20/kmで。帰路逆コース。今日はニューバランスの108014で走りました。野辺山の68kmにエントリーできたら、1080で走ろうかと考えています。ただ、108015も気になりますね。横浜マラソンは

今日は夜から雨が降り続き、朝も霧雨でしたね。昨日痛めたと思われる左膝裏の経過観察中で、予定通りランオフにしました。日常生活には支障ありませんがお昼クルマで買い物出掛けたら、クラッチペダル戻して繋ぐときに違和感あり困ったことに、我が家は2台ともマニュアル車なんですよね。運転は何とかできて、スーパーに着いて、買い物長そうなので、近所の砧公園散歩しました。雨模様で人は少ないですが、近くの公園はまだ紫陽花が咲いていました紫陽花も色々な種類があるようですね。

70分ラン。自宅から砧公園まではいつも通り6:30/km。4kmは6:10。5kmは6:00。6km～8kmは5:45/km。帰路は、6:20/km。湿気と暑さで、なかなか苦しい状況でしたが、なんとか踏ん張って予定通りに走れました。３日間ランオフして、日曜日は、峠走＋登山予定です。峠走はゆるランを予定しています。

自宅～砧公園～自宅。砧公園内は、八季の坂道を起点に、サイクリングコース手前を周回。4周。自宅から砧公園は6:30/km。砧公園内は、5:50/km～6:10/km。帰路は6:20/km。坂道は流しに近いペースで登る。少しずつ、スピード練習を取り入れながら、暑さも考慮して緩めるところは緩める。呼吸の苦しさを意識しながら、スピード調整。いよいよ夏ですね。

自宅～砧公園３周+八季の坂道往復～自宅最初の20分は6:30/km。次の40分は5:50～6:00/kmで。ラスト20分は6:20/km。朝の時間帯でラジオ体操やってましたね。駒沢公園だとラジオ体操の輪がかなり大きくできているのですが、砧公園は一回り小さいかな？まだまだ樹木調査中。サイクリングコースは走れません。明日も走る予定です。

ちょっと前の話６/１３に、東京へ泊りがけで出る用事があり、久しぶりの世田谷砧公園へ行ってみた。丁度、日曜美術館で田中信太郎展を紹介していたので、鑑賞してきた。世田谷美術館も久々だ。〇△□（萌凛律）ここまでは、写真撮影自由ここからは、ネットで公開されていた写真を拝借した。田中信太郎氏の風景は垂直にやってくるシリーズは、心に残った。心が静かに満たされる絵の色彩、造形…いつまでもソファに座ってその空間に居たくなる気

世田谷美術館で開催中（今日6/28まで）の【田中信太郎ーー意味から遠く離れて】を見に行ってきました。知り合いから、「こーゆーなんも考えないやつ見てきた方がいいよ」と勧められまして…うん、メンタルにね、悪くなさそうなやつね。って言ってもなんも考えないってことはないわけでむしろなんでこういう作品思いつくんだろうとかこれ普段どこにどうやって保管してんだろうとか余計なこといっぱい考えちゃう。最初にあった⚪︎△◻︎"萌""凛""律"という作品。※こちらは撮影可

70分ジョグ。自宅から砧公園までは、6:30/km。砧公園の八季の坂路を起点にサイクリングコース手前を周回。6:20/kmから6:10/kmを約2km。6:00/kmから5:50/kmを約2km。5:40/km～5:50/kmを約2km。帰路は、6:20/km。日差しもなく、涼しさもあった。でも、まだ樹木調査は継続中。

マイケルの映画で勢いづいてましたがブログをサボっていた時もあれやこれや外出先の景色など撮影しておりました。まとめて投稿したいと思います。さてと、振り返りって、え。。。。２月だって(^^;;💦人生初‼️迎賓館の中に入って見学をしました。入館料は1500円。豪華な調度品の数々、部屋の装飾、条約の調印式が行われた部屋など存分に見学できますしカラーの大変美しい立派な冊子がいただけます。ただ、手荷物チェックが、やはり厳しいです。もし行かれる方は、お気をつけください。撮影可能

地震、台風、大雨、、６月は不安な一ヶ月だったような気がします。先のことはわかりませんが７月も無事に日々が過ごせますように。忘れないうちに主な公園の思い出を。林試の森公園昔、林業試験場だったため、日本で初めてスズカケノキが植えられたのだそうです。立派なスズカケノキを見るならここですね。カラスがなにか大きなものを一緒件目持ち上げようと努力中でした。今、都内の公園には、こうして樹木医の診断を待つ木がたくさんあります。

８０分ジョグ。最初の２０分を6:30/km。砧公園内および帰路は6:00/km～6:20/km。雨上がりだったので、公園内のランナーは少なめ。明日は120分ジョグ予定。今日は、絶対に負けられない戦いの日。前回大会、コスタリカ戦でキリン一番搾りとおつまみたっぷり用意して残念過ぎる敗戦。ドイツ戦、スペイン戦で日本代表が得点したシーンはちょうど私がトイレで用を足している時間帯だった。すなわち、テレビを見ていなければ、日本代表が素晴らしいパフォーマン

3月くらいから、ずっと公園が整備中。強風で大木が倒れて、全部の木を点検することになったみたい。先日、二子玉川の高島屋の前の大きい木が2本抜き取られてました。毎年クリスマスのイルミネーションが綺麗だったのに。跡地に木が植えられる様子はありません。公園の大きい木は日陰を作り、また道路沿いの小道は、時々ドラマの撮影が行われる雰囲気の良い小道でした。ちょっと数本倒れたくらいで大げさな気もしますが、ずっと数か月黄色のテープで覆われ、サイクリングコー

お風呂入りに行こうとなり砧公園の桜行っちゃう〜？と初めて見に行った砧公園自体。空手の試合の後とか子供が小さい頃しか行ってないか空手の試合は、奥の方だから手前の桜の方はほとんど記憶がないうわーー人多いねーー桜見てないなこれ(笑)砧公園では、少し前に桜の倒木があったんだってきっと日本中のさくら年月かなり経ってるのかもねたくさん咲いてるけど愛でる感じではないなグループで来たら楽しいね行ったことのないところに行くのもまた楽しいねさて、成城スパいこーっと

自宅～砧公園3周～自宅90分ジョグ2日連続になるが、90分ジョグ。明日月曜日、午前中降雨予報のため。昨日同様、無理せず（ペースアップしない）、ジョギング。フォーム重視。骨盤の側屈、鎖骨からの腕振りを意識。上半身を地面に対して垂直。毛細血管の発達、疲労回復も意識しながらジョギング。焦らない、飛ばさない。抜かれても動揺しない。水曜日からは公園内はペース走予定。

自宅～砧公園3周～自宅90分ジョグ。平均ペース6:37/km土曜日の16時頃とあって、二子橋を渡って、二子玉川駅前を通過するときはランニングできずに徒歩でした。シェイクシャックを過ぎたあたりから、通常ジョグ。砧公園も家族連れが多く、賑わっていました。相変わらず、樹木調査継続中でランニングコースが制限されています。ウルトラマラソンのための給水練習？ソフトフラスクにペットボトルからスポーツドリンクを注入する練習をしています。ソフトフラスクをスム

砧公園へ朝散歩。アカンサスモリス、あじさい、花壇もお花が元気です。砧公園｜公園へ行こう！www.tokyo-park.or.jpアカンサスモリス4号苗(e09)楽天市場1,760円アカンサスモリス5号15cmポット2株セット耐寒性苗ハアザミ常緑多年草イングリッシュガーデン［TK］楽天市場5,480円アカンサスモリス楽天市場660円【単品/3個セット】アカンサスモリス3.5号ポット苗イングリッシュガーデン宿根草花

こんにちは！初谷幸一です。今日も全国の公園情報をお伝えいたします！休日のお出かけ先選びで悩んだことはありませんか？テーマパークや室内施設も魅力的ですが、実は東京都内には「無料」で一日中遊べる大型公園が数多くあります。自然の中で思いきり体を動かせるだけでなく、遊具や水遊び場、広場などが充実しているため、子どもたちも大満足。今回は、東京都内で特に人気の高い大型公園を紹介します。1.舎人公園（足立区）都内最大級の広さを誇る人気公園。巨大複合遊具や芝生広場、サイクリングロードな

75分ジョグ。自宅～砧公園2周～自宅。砧公園は樹木調査が本格的伐採作業に入ったようだ。舗装路もところにより通行止めになっていて、ルート変更を余儀なくされた。ヤビツ峠走から4日目だったので、途中やラストペースアップせず、ジョギング。平均ペース6:28/km。疲労回復を目的にした。次回は、土曜日または日曜日。ChatGPTからは90分ジョグでOKの指示が出た。ヤビツ峠走は、次回以降、ヤビツ峠売店より先、清川村まで距離を伸ばしてみたい。その時は、タイムトライ

昨晩から雨が降り出して今朝も降っていました。昼前には上がる予想で、都心で仕事だったので、お昼休みに皇居走ろうと思っていました。ところが雨雲レーダーに映らない霧雨がしつこく残り、なかなか止みません。西の方が天気回復早かったので、二子玉川に移動して、砧公園走ることにしました。砧公園ですが、倒木がニュースになっていましたが、園内規制線だらけですね森林を走るクロカンコースの規制は分りますが、お目当てのサイクリングコースも通行禁止でした辛うじて通れた園内の遊歩道をグルグル

70分ジョグ。自宅から砧公園までは6:30/kmで。砧公園内は6:00～6:10/kmで。帰路は、6:00/km前後でした。残り400mを流し。6月7日、天気次第ですが、ヤビツ峠走と大山登山予定です。5時間～6時間、体を動かすことが目的です。移動は鉄道利用です。

90分ジョグ。自宅から砧公園までは6:30/kmで約20分。砧公園3周、6:00/km～6:15/kmで約50分。帰路は、6:20/kmで、ラスト400m流し。なんと、本日は、田中希実さんの練習風景をチラ見。ランニングしていると、いいことがあります。火水木は台風の影響で走れないのでストレッチや簡単な筋トレをする予定。次回は、金曜日と日曜日に走る予定。

ChatGPTの提案通り、ビルドアップジョグ。自宅から砧公園までは6:30/km前後で。（所要時間20分)砧公園内は、最初の20分を6:00～6:10/km。次の30分を5:40～5:50/kmで。帰路は、ダウンジョグ。チャッピーの指示通り走りました。さて、横浜マラソン2026に幸運にも当選。具体的な目標ができましたので、横浜マラソン2026に向けて準備（練習）をします。目指すはサブ4。自己ベストは昨年の富山マラソンでの4時間6分。まずは、次週

いつもの砧公園いつもの新宿駅、工事が続く西口周辺、大変化中の西口バス乗り場、賑わう南口義母の一回忌、母を見送り、白内障の手術をして、、一年は慌ただしく過ぎました。一年前の今日は、初めての駅に降りて、ピット昴で「フツーの生活長崎編」を観たのでした。素晴らしい内容に圧倒され、笑ったり泣いたり、、帰りに、演出の北村総一朗さんにご挨拶ができて握手もしていただき、感激したことをよく覚えています。あれから一年、反戦の思いも虚しく、世界も日本も危うい選択をして

初夏の思い出砧公園東名高速の用賀出口のすぐ北側昔はゴルフ場だったことも有り近隣に新生・日活の撮影所が作られやがて成城学園の地は〝日本のハリウッド＆日本のビバリーヒルズ〟と称すべき地となったとか・・・テレビの受け売り(^^♪自宅からは車で15分位桜の巨木にコースがセパレートされワンコを連れて、絶好の散歩コースでした７年前最後の車だと思っていた、可愛い軽自動車その後コロナ禍もあって、旅行もままならずもっぱら買い物専用に２年前、免許も返納しディーラーへ売却全てが懐かしい思

今日は前回の油絵過去シリーズでアップしなかった油絵をアップさせて下さい＾＾今日は作業所へ行ってきました＾＾新作も近いうちに描きたいと思っています🎵画集の読書も再開できました！蜻蛉池公園自然派さん2026年5月23日藤原宮跡の菜の花と桜ryomamaさん2025年4月11日レストランを望む景色２０２５年２月１４日平安神宮外苑自然派さん２０２５年６月２２日藤原宮跡のキバナコスモス園ryomamaさん2024年10月9日