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1月から砂糖断ちしています。毎日とても楽な気持ちで過ごせています。でも昨日職場で一日中悪態つく人がいて、私にも伝染してしまいました。HPS。夢でも仕事していたりして。また砂糖断ちする前の心に戻ってしまうのかな。それだったらつらいなぁ。今日は悪態つく人はでかけました。その人が出かけたら、心が軽くなってきました。ストレス感じるのも当たり前、揺らぐの当たり前。そして、大切なのは元の楽な気持ちに戻るのも当たり前。砂糖断ちし
お仕事帰りにローソンへ寄ると盛りすぎチャレンジおにぎりやパンやからあげクンは売切れバスクチーズケーキだけありました私はスイーツ断ち中なので娘のおやつに♡
こんにちは凛と美しい私ヤマトナデシコcooking日々学び実践するつぶつぶ料理コーチ"かなごん″こと、脇坂加奈子です。滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ全国の会場で一斉開催!輝く健康と生きる自信を手に入れる未来食セミナーScene1滋賀県米原市会場は4/6(土)開催です。2024年春の未来食セミナー最新情報は未来食セミ
先月インフルエンザになったのですが、あの時インフルエンザになって本当に良かった。最高のタイミングでインフルエンザにかかったんじゃないかって思わせてくれます。なぜなら、今とても穏やかに過ごせているから。砂糖断ち、小麦断ちのチャンスを与えてもらったから。夫や職場の人には、ご不便や心配をかけてしまったけど、私を救うためにはどうしても必要なインフルエンザだったと振り返っています。インフルエンザになる1週間前。不安障害、睡眠障害があり、半年前から婦人科で漢方薬をもらっている状
砂糖断ち5日目市販のお惣菜などの砂糖は気にしないことにしたのでスイーツ断ち?甘いお菓子断ち?というのかな?休憩時間に甘い物食べるのが習慣になっていたので5日もスイーツ食べない自分を褒めてあげよう(^^)月に1度は好きなもの食べる日に!その日に貰い物も食べることにしよう!
おはようございます。今朝、体重を測ったら更に2kg減っていました。もうそろそろ砂糖制限ダイエットも3週間近くになります。うむむ。砂糖制限の効果が現れ始めてきたんでしょうか。空腹を我慢することなく、すんなり体重が落ちてきた感じです。今朝は少しのコーンフレーク(砂糖5g)にナッツ(アーモンド、カシュー、胡桃)を入れて牛乳と一緒に食べました。お腹はいっぱいになり満足です。お昼は多分、バナナとゆで卵。夕食は再びエチオピア料理かな。これがエチオピアのクレープ
ご覧頂きましてありがとうございます❣️40代3兄妹ママの節約主婦セツ子です。セツ夫(旦那)40代(平社員)セツ子40代(パート)ムスコ1号12歳(小6)ムスコ2号9歳(小3)ムスメ6歳(小1)5人家族です♡お得情報や日々のお買い物、節約(お金も時間も)について綴っていきます。こんにちは!セツ子です三連休、皆さんいかがお過ごしでしょうか?セツ子はムスメとケーキ屋さんに行ってきました♪目当てはバレンタイン商品💘我が家の男3人衆へのギフトです。こちらのケーキ屋さん。カ
なるべく無添加生活はじめてからカレーはこれで作るようになりましたほぼスープカレーですが娘美味しそうに良く食べてくれますカレーの壺スパイシー(220g)【第3世界ショップ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon(アマゾン)で詳細を見るカレーの壺マイルド(220g)【第3世界ショップ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
白砂糖断ち2日目市販のパンにはだいたい砂糖が入ってるから米粉、絹豆腐、ベーキングパウダーで米粉パン🍞簡単で結構クセになります米粉国産お米の粉お料理自慢の薄力粉2.25kg(450g×5袋)送料無料グルテンフリー無添加楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}米粉1kg/お米夢大地米の粉1kgメール便送料無料!楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}国産米粉2kg減農薬栽培
今日1日、白砂糖断てましたお仕事中についつい舐めてしまう飴も今日は舐めなかった!甘い物はデーツやさつまいもで満足ゆるい砂糖断ちなので大好きなケチャップはOKにしようかな?そのかわり外食や惣菜は白砂糖入ってそうだから買わないように!バレンタインデーが近いからちょっと辛いなぁ毎年職場でチョコもらうから…貰った物はOKにしようか砂糖断ちのやり方について調べてみようデーツ無添加ドライデーツ送料無料700g種なし1kgより少し少ない
最近糖質摂りすぎてる…今日から砂糖断ちしてみますゆるめにまずは白砂糖を断とう!誘惑に負けず続けられるかな…デーツシロップ250gデーツシロップ無添加無着色デーツ果汁スーパーフルーツ砂糖不使用天然甘味料調味料砂糖無添加保存料無添加砂糖断ち無着色簡易包装amacoあまこ送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これを食べれば勝手にキレイになる「甘いもの欲」が消えて身体の中から輝く食事術[あこ]楽天市場${EV
美と健康と心の自由をまとめて叶えるヤマトナデシコCookingで凛と美しい私食を変えることで人生が変わり地球にも優しく平和へと導いてくれる未来食つぶつぶ子供、孫世代に残したいものはこれだ‼︎と思い活動を続けています。つぶつぶ公認料理コーチつぶつぶ料理教室つぶつぶYsスマイルキッチンの富田喜子ですご訪問ありがとうございます先週1週間娘夫婦がインフルエンザにかかり7ヶ月の孫を預かっていました。父が足を骨折し大腿骨頭置換術の手術を受けている時に娘
おはようございます!ついに2週間の砂糖制限ダイエット、制覇しました。。。。だからと言って白砂糖、コーンシロップの弊害を学んだ今、わーい!と甘いものを暴食しようかという気にはなれずせっかく2週間したんだからもう少し続けようかという心境です。緩めに続けようかな。ただね「緩め」にと言ってお菓子を食べると更にもっと食べたくなるんですよね。砂糖の中毒性で。ご飯もそう。白米もパスタも「少し」で止まらない。昨日の夜はロールキャベツでした。美味しかった。昨日
ご覧頂きましてありがとうございます❣️40代3兄妹ママの節約主婦セツ子です。セツ夫(旦那)40代(平社員)セツ子40代(パート)ムスコ1号12歳(小6)ムスコ2号9歳(小3)ムスメ6歳(小1)5人家族です♡お得情報や日々のお買い物、節約(お金も時間も)について綴っていきます。こんにちは!セツ子です久しぶりの更新になってしまいました💦関東でも初雪が降りましたね!空から雪が舞い降りてくると、40代のセツ子でも少しワクワクします。(寒いのと、歩きにくいのは嫌ですけれど)子
ご覧頂きましてありがとうございます❣️40代3兄妹ママの節約主婦セツ子です。セツ夫(旦那)40代(平社員)セツ子40代(パート)ムスコ1号12歳(小6)ムスコ2号9歳(小3)ムスメ6歳(小1)5人家族です♡お得情報や日々のお買い物、節約(お金も時間も)について綴っていきます。こんにちは!セツ子です友人とランチに行ってきました。長男が赤ちゃんの頃からの友人なのですが、職場復帰で予定が合わなかったりコロナ禍だったりで長らく会えず。なんと10年ぶりのランチ!!勝手に5年ぶり
こんにちは!YouTubeでショート動画、式神絵伝◆ポンコツ紙芝居をやっています。摂取し過ぎると、将来、痴呆になる可能性が高い砂糖。なるべく食べないようについ最近砂糖断ちを始めました。いざ始めてみると、砂糖を摂らないとなんかとてもお腹が空きますね。夕飯前になると、手に力が入らない感じです。天狗のケイ砂糖摂取していないから禁断症状のようなものでしょうか?そう考えると砂糖はとても薄い麻薬みたいですね。麻薬を摂取したことはありませんが。お腹が空いたときは、お菓
おはようございます。毎日鏡で自分を見ますがここ最近、ふと気がついたことがあってそれは、やはりオデコが後退してきているような気がするということ。実は私は幼少の頃の怪我でオデコが一部陥没しているんです。若い頃は全く気にしたことがなかったんですが最近、写真を撮ったりすると、その陥没部分に光が集まって更に大きく見えるようになってることに気がついた。どうにか気にならないようにしたい。今までずっとオデコ全開の髪型でしてね。オデコにツムジもあるので前髪を作ってもオデコに
田舎暮らしならではの贅沢それは愛犬を自由に走り回らせてお散歩できること。夫がスカイ(大きい愛犬)をマウンテンバイク乗りに険しい山へ連れて行ったのでオニちゃん(小さい愛犬)は私と一緒に農園のお散歩です。この子もマウンテンバイクと一緒に走るのは大好きなんだけどね。でもやはり今日のように10マイル走る場合は、過酷すぎます。私と一緒にこんなお散歩の方がいいよね。うちの愛犬達はリードをつけて散歩することがほとんどありません。愛犬家にとってはかなり大きな
ちょうど2年前の今日、(か明日)ステージ4のリンパ腫診断がでたんです。そのすぐ翌日に抗がん剤治療を始め、すぐに回復し今は完璧に健康体です。全ては家族友人、そして医療機関の方々のお陰です。そしてそんな昨日は乳癌サバイバーの友人たちのイベントに行ってきました。同じ癌でも乳癌はさ、やはり女性が圧倒的に多く、そしてサポートも多くてね。(リンパ腫のイベントってあるんだろうけど情報入ってきませぬ)スタジアムは乳癌サバイバーサポートカラーのピンクでした。
砂糖を制限して一週間が経ちました。記録を残しておこうと思って書いています。初めの数日は急に白米や小麦粉製品を控え、甘いものをやめて体がびっくりしたのか便秘になってしまいました。でも不快感もなく、普通にそういえばお通じがないな程度です。が、この2日はとても快便で調子が良いです。今朝はコーヒーとナッツ類を朝ごはんに食べたのですがさすがナッツは栄養価が高いのかお昼過ぎても全くお腹がすきません。気がついたらもう3時。今日は早めに餃子とほうれん草&お豆腐のスープを
おはようございます。昨夜の暖炉でのひととき。まったりタイムでした。さて、今日は糖質制限7日目です。まだ変化の自覚はありません。たった1週間じゃね。次の1週間が大切なんだろうな。
新潟のファッション・片付けコーディネーター中桐:のこです。ひとファーストで、「ひとふくいえ」を主宰しています。新潟で、整理収納・片付けやパーソナルカラー診断・骨格診断のサービスを提供しています。1月中にやってみたかったこことの一つに「砂糖断ち2週間チャレンジ」があります。「砂糖断ちチャレンジ」は、もしかしたら、英会話と並ぶ私が人生で最もチャレンジして失敗してきたことかもしれません。が、今回はじめて2週間達成できました!超嬉しい!超達成感!私は若い頃からずっと、甘いもの・お菓子
おはようございます。この歳まで自分のパズル好きに気が付きませんでした。が、新しい自分、発見。パズル好きと言っても、ごめん、「質の高いパズル」に限定だな。はまった時の感触が良い、ドイツ製のパズルとかここ毎年、夫が買ってくれる木製のパズルが好きです。なぜ好きなのか考えながら昨日、楽しんでしていたんですがこの、ここ特定のピースを探すとするじゃないですか。そして見つからない。一つ一つ探すんだけど、見つからない。そうすると私、「あ、こりゃ無いんだ!欠陥品だ!」ってす
ブログ訪問ありがとうございます。凛と美しい私になる~ヤマトナデシコCooking食の心と技を伝えますつぶつぶマザーの伊藤信子です。「のんちゃん」と呼んでくださいね。甘いものは食べていい!体のメカニズムを味方につけるスイーツ革命~未来食セミナーScene2を仙台で初開催しました☆仙台、名取、白石など地元宮城県はもちろん、遠くは岩手、新潟からもお越しいただきありがとうございます!プレオープンしたばかりの新しい仙台校で、賑やかで笑いと感動の絶えない楽しい2日間でした。
糖質制限、五日目です。砂糖、コーンシロップ、お菓子、白米、パンを断とうくらいの気持ちで始めたのですが調べてみると、野菜もかなり糖質を含むものがあるんですねえ。かぼちゃのスープを作ってから調べたんだけどかぼちゃ、玉ねぎ、牛乳。。。どれも「避けるべき」食品でした。白魚(mahi-mahi)、マッシュルーム、セロリ、玉ねぎのアルミ包み。こちらはバターとガーリックで味付けしてすっごく美味しかったです。このスープも美味しかった。デザートには胡桃をいただきました。そのまま
ご覧頂きましてありがとうございます❣️40代3兄妹ママの節約主婦セツ子です。セツ夫(旦那)40代(平社員)セツ子40代(パート)ムスコ1号12歳(小6)ムスコ2号9歳(小3)ムスメ6歳(小1)5人家族です♡お得情報や日々のお買い物、節約(お金も時間も)について綴っていきます。こんにちは!セツ子です今日はバレンタインのチョコレートを娘と買いに行きましたパパ、兄2人、そして幼稚園からのお友だちにあげるそうです一生懸命選んでいる姿が可愛かったです。メッセージカードはこれ
ご覧頂きましてありがとうございます❣️40代3兄妹ママの節約主婦セツ子です。セツ夫(旦那)40代(平社員)セツ子40代(パート)ムスコ1号12歳(小6)ムスコ2号9歳(小3)ムスメ6歳(小1)5人家族です♡お得情報や日々のお買い物、節約(お金も時間も)について綴っていきます。こんにちは!セツ子です久しぶりに風もなく良い日ですね今朝は自然の中を娘とお散歩してきました。道端で小さな紫のお花を見つけました可愛い🩷枯れ枯れな楓の木。空もスッキリ晴れていて気持ちの良
美と健康と心の自由をまとめて叶えるヤマトナデシコCookingで凛と美しい私食を変えることで人生が変わり地球にも優しく平和へと導いてくれる未来食つぶつぶ子供、孫世代に残したいものはこれだ‼︎と思い活動を続けています。つぶつぶ公認料理コーチつぶつぶ料理教室つぶつぶYsスマイルキッチンの富田喜子ですご訪問ありがとうございます未来食セミナーScene2のサポートの為特急富士川に乗って南アルプスへ向かっています大きな富士山思わず拝みたくなります
こんにちは凛と美しい私ヤマトナデシコcooking日々学び実践するつぶつぶ料理コーチ"かなごん″こと、脇坂加奈子です。滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せ全国の会場で一斉開催!輝く健康と生きる自信を手に入れる未来食セミナーScene1滋賀県米原市会場は3/10(日)開催です。2024年春の未来食セミナー最新情報は未来食セ