砂糖抜き

午前中は歯医者！欠けた歯の治療が終わりました😅年内に終わって良かった！次はオイル交換。…の前に大好きなコーヒー屋さんで砂糖抜きのカフェラテを。私はいつもテイクアウトなんですが、お店のお姉さんがいつもラテアートしてくれてサンタさーん！でもテイクアウトだからカップにはフタがあるので外さないと中は見えない…基本フタって外さずに飲むので、おそらく何度かラテアートに気づかず飲んでたと思う…お姉さん、ごめんね！もったいないことした

12月のご案内です♪【年末年始のお知らせ】12/29（月）〜1/4（日）はお休みになります【講座時間リニューアルのお知らせ】『ママと子どものためのセルフケア講座』➡️1講座時間を3時間から1時間半へ変更し、各講座を前半と後半で受講していただけるようになりました。小さなお子さんを持つ親御さんが負担無くより受講しやすい時間で開催していきます。『ママと子どものための入門講座』➡️平日の開催時間を14：00～16：00へ変更いたします。どうぞよろしくお願

最近、四毒抜きという言葉をよく耳にしますよね私も婦人科疾患になって小麦や乳製品抜きの生活をしてはいましたが、今年になってから四毒抜きという言葉を知り、その内容を学んで「ほんとにその通りだ」と思い、最近では油や砂糖もセーブするようになってきました。この四毒抜きに科学的な根拠はないそうなのですが、人それぞれ体質があるので、小麦や乳製品、砂糖や油を抜くことによって体質改善された方がいることは否定できない事実ではないかなと思います。Instagramでフォローしているのですが、大阪の整

昔から変わらない韓国コーヒー☕︎と言えばそう。ミックスコーヒー最近会社にディカフェインコーヒーがないので朝はミックスコーヒーで一杯やってます、、とは言っても私、甘いコーヒーはあまり好きではないのですミルクとコーヒーはいいけど砂糖は不要〜そんな方🙋‍♀️ご存知の方が多いと思いますが、、、ミックスコーヒーって切り口の反対側に砂糖が封入されてるのでここら辺を指で押さえて中身を注ぐと〜ほぼ砂糖抜き！のミルクコーヒーになりますお砂糖捨てるのはちょーっと心苦しい部分もありま

こんにちは。今日は少し遅れて生理がきて朝からひどい頭痛久しぶりに薬を飲みました。肩、首もガチガチです最近読んだ本です。参考になる部分もありましたが、馴染みのない食材もでてきました。お菓子はやめたいと思いますが、お料理にも砂糖抜きやフルーツ抜きはなかなか厳しいなと思いました。

こんばんは🌃、嘉藤です。空いた時間にふと手を出してしまうチョコレート🍫や砂糖菓子🥮…気がつけば肌が荒れたり、花粉症の時期には鼻水が顕著に出ていました。チャットGPTに砂糖抜きを始めるコツを聞いてみました。納豆は毎日できるだけ食べていますが、自然の甘味、はちみつやブルーベリーなど、まずはできるところから砂糖を抜いていこうと思います！本日も、ありがとうございました。チアーズ嘉藤鴻介

最近、物価が上がり、今までとはいかない価格になっているのに驚きます。子育て中のお母様方は、育ち盛りのお子様達のおやつをどうなさっていらっしゃいますか。私はかなり前から、極力砂糖を使わない手作り料理にこだわってきました。このお塩（福建省産、常健塩）が応援してくれます。この「お塩」があれば、美味しく簡単に料理ができます。先ずは、おにぎりから違います。昨日は、リンゴを煮てみました。私はレーズンが好きなので、一緒に煮ました。レーズンはとりあえず塩水に浸し洗いました。加工の際、薬が使われていそ

はじめまして！アラフォー主婦MAIです。甘いもの、お酒大好きです！でも目指すは美BODY..10月やるべきこと①過食しない(引き続き)②お菓子パン食べない日を作る③週2チョコザップ④あずき茶飲む記録！継続！習慣化よろしくお願いします。本日の測定10月28日57.0kg昨日のお食事記録Morningごはん、目玉焼き鮭、味噌汁lunch【はま寿司】サーモン3巻×2炙りはまち、あじ、あおさ汁dinner豚バラ白菜えのきごはん、おでん、豚汁

はじめまして！アラフォー主婦MAIです。甘いもの、お酒大好きです！でも目指すは美BODY..10月やるべきこと①過食しない(引き続き)②お菓子パン食べない日を作る③週2チョコザップ④あずき茶飲む記録！継続！習慣化よろしくお願いします。本日の測定10月27日57.0kg昨日のお食事記録Morningごはん(ふりかけ)、玉子焼きししゃも、味噌汁lunchお弁当＋インスタ味噌汁dinner豚バラ白菜お寿司4貫くらいごはん、鮭、納豆食後シ

様々な麺つゆレシピを作ってきた砂糖抜きで…ただこれからは砂糖を使いたい人は使うべきだろう本みりんの値上げが強烈だここまでいくと本みりんにこだわる必要は無いかもしれない僕は昔から【裏面表示は無意味】だと言ってきたその裏面にある原材料本当に良い品質かは疑問ですよ！これからは味と香りの本質が分かる人分からない人はたぶん高いお金を払う事に気分が良い人そんな時代になるんじゃないかな？一人一人が自立しなきゃ情報に飲まれる時代になったよね！って話ですね！#茶を通し食を知る

食の変化で健康に！血圧は確実に下がりました！アーユルヴェーダヘルスケア学院でアーユルヴェーダライフ講座のチーフインストラクターをしており、日本シロダーラ協会のダーリスト🄬です。日本オリゴミネラリスト認定専属講師です。ひと月にまさかの緊急入院が２回も💦１回目。S状結腸憩室炎穿孔疑い２回目。S状結腸憩室炎穿通局限性腹膜炎３月末にようやく退院出来ました。そのことについて少しでも入院時の事や病気の事、退院してからの変化を知って頂きたくて同じ病気で

秋バテなる物に襲われしばらくダラダラその間に友達に会ったりして大笑いしたら秋バテは過ぎ去っていた。先週はほぼ毎日の様にでかけ、10月から初めた砂糖抜きの日々10/16にはチートディを迎えまた砂糖断ちにリトライ…チートディってどのくらいの間隔がいーのかなー…でもねお砂糖抜くのは私にはいいみたい…夫や息子に笑われながら何とかやってます。フーやれやれ奴ら私が入院にでもなったら生

トマト缶の酸味が気になる事がある。砂糖を入れればいいらしいけど砂糖類は極力とらないようしているのでやってこなかった。そこで煮詰めるというのを知りやってみたら酸味がとれてまろやかになった。少しの手間で変わるもんなんだね～～～～レッスンのお知らせ～～～～レッスンを重ねて自分が知らなかったもっと素敵な自分に出会ってみませんか？生徒さん募集中！【スケジュール】●月曜～土曜(マンツーマンレッスン)ヨガ、ピラティス、ジャズダンス基礎の中から選択7:00～13:00

食の変化で健康に！手作りソフトふりかけ。アーユルヴェーダヘルスケア学院でアーユルヴェーダライフ講座のチーフインストラクターをしており、日本シロダーラ協会のダーリスト🄬です。日本オリゴミネラリスト協会認定専属講師です。ひと月にまさかの緊急入院が２回も💦１回目。S状結腸憩室炎穿孔疑い２回目。S状結腸憩室炎穿通局限性腹膜炎３月末にようやく退院出来ました。そのことについて少しでも入院時の事や病気の事、退院してからの変化を知って頂きたくて同じ病

【スケジュール🗓️】6:00起床（早い無理）7:20シャワー浴びる🚿8:00保育園の準備8:30子どもたち起こす（遅すぎ無理）8:45強制的に着替えさせる9:00家を出る9:15保育園着9:30職場着10:00仕事開始11:30銀行🏦へ（月末あるある）12:00ママ友とランチ🍽️15:00一旦帰宅16:00職場戻って仕事再開18:00帰宅18:20子どもたち帰宅19:15

食の変化で健康に！誘惑に負けた日アーユルヴェーダヘルスケア学院でアーユルヴェーダライフ講座のチーフインストラクターをしており、日本シロダーラ協会のダーリスト🄬です。日本オリゴミネラリスト協会認定専属講師です。ひと月にまさかの緊急入院が２回も💦１回目。S状結腸憩室炎穿孔疑い２回目。S状結腸憩室炎穿通局限性腹膜炎３月末にようやく退院出来ました。そのことについて少しでも入院時の事や病気の事、退院してからの変化を知って頂きたくて同じ病

ライフはんで買いもんして併設しているライフカフェへ。アイスカフェオレ砂糖抜きの増量。癒されまんな。僅かならリラックスタイムでおました。

今日は水曜日なのでオンラインでエイジングヨガ6時半〜7時で全国の皆さまと気持ち良く朝からスッキリしました。大阪在住のジュンコさんからおはようございます☀️昨日は一日中､万博でお疲れでヨガは寝てようかと思いましたが入ってスッキリしましたありがとうございました！私もツアー現場スタイリストと長時間の移動の疲れがとれました。受けてくださるメンバーさんとオンラインとは言えエネルギーワークありがたき幸せです。そして、今日はエイジングヨガリアルレッスンもあり13年継続メン

食の変化で健康に！色素沈着が消えた💦アーユルヴェーダヘルスケア学院でアーユルヴェーダライフ講座のチーフインストラクターをしており、日本シロダーラ協会のダーリスト🄬です。日本オリゴミネラリスト協会認定専属講師です。ひと月にまさかの緊急入院が２回も💦１回目。S状結腸憩室炎穿孔疑い２回目。S状結腸憩室炎穿通局限性腹膜炎３月末にようやく退院出来ました。そのことについて少しでも入院時の事や病気の事、退院してからの変化を知って頂きたくて同じ病気で不安

おはようございます😊9月1日に作ったおからバナナケーキのやっと食べきりました🤣ということでグルテンフリークッキーを作りました！これで9月は乗り切れるかな？氣學と易で輝くあなたを応援します！Luceviementor有宮里夏です。予想以上に大きく膨らんなので、1つ食べたらパン並みにお腹が膨らみそうです(笑)今日は2つのミッションを完了させます！月曜日に頂いた薬がいい感じに効いてくれてる〜✨最初だけかな？このまま調子良くなるとめちゃめちゃ嬉しい🥰でもやりすぎはいけません

こんにちは「ウログ」にご訪問ありがとうございます☆外耳炎になってしまいました（ウタじゃなく私が、です）。（ウタもこの時期はかゆいみたいで、かいちゃってかさぶたができたりしちゃいます）症状はもう一か月くらい出てると思います。受診したのが先週で、飲み薬と点耳液をしていたのですが、昨日から症状が悪化！あまりにもグジュグジュするので耳に綿棒を入れたのが良くなかったよう・・・。完全に詰まってしまった！まるで水中にいるかのように耳がくぐもっている。おまけに汁が出て

用意して行ったお茶と水素水が無くなった。自販機で砂糖抜きのアイスカフェオレ。これで水分補給でおますわ。

こんにちは！ハイドロサームマッサージサロンアイルの玉那覇あいです！知る人ぞ知るほっこり優しい甘さの米飴✨みなさん、米飴って知ってますか？昨年、お友達のけいちゃんこと山崎恵子さんが作っていると聞くまで私は米飴の存在を知りませんでした。一口食べてみた瞬間「あれ、これ懐かしい…！」と心がふわっと温かくなる味でその事をけいちゃんに伝えると「お米で作ってるからだよ～」との事でした！納得～！！原材料は奈良県産のうるち米とドイツ産オーガニック麦芽だけ！（国内の麦芽は手に入

50代後半の同級生たちの中で帯状疱疹に罹った人が数人いましたどなたも重症にはならなかったらしいけどやはり身近な病気で怖いなと思いました私は去年、行政の補助を利用して摂取していますが罹った人たちはワクチン未接種でしたそして意外と初期のがんが見つかって手術しました・・と言う人もいて身近な友達の半分は入院経験していました明日は我が身やはり日々の健康管理は大切定期的な健康診断と日々の食事わかっているけど、ついつい甘いものに手が伸びるのを何とかしたい来月は年に

こんにちは😃バツ４・国債結婚・介護・起業。何度でも”着替えるように”人生を選び直してきました。しなやかに、強く、生き着る日々を綴っています。現在66歳・介護士15年・ランジェリーブランド立ち上げ6年。この日に、ランチで和食を食べようとGoogleマップで調べて行ったのですが、目立たない建物の2階にあり、入ってみると満席でした。仕方なく通り沿いにある、カレー屋さんに入ったのですが、誰もお客さんがいないうーむ🤔でも、食べてみると美味しかった(^^)私もカレー屋さんをやってたことがあるの

実は健康オタクのよっしーです。どうしたら健康的に過ごせるかを考えて、流行りのものからそうでないものまでなんでも試してみるのが好き。砂糖抜き、脂肪控えめ、朝バナナ、１６時間断食、サラダ中心生活等々。いろんなことを試してきましたが、痩せた時もあればふくよかな時もある。どちらの私もビビるぐらい好きですが、今は後４キロ脂肪を落としたいのでどんなダイエットをしようかなと考えました。そう。考えました。まず、根本的に体はナニでできているかを調べたんです。アイスを食べす

この夏も暑い家の中の掃除をしたくらいで汗が身体中ベタベタしてず〜っと不快掃除して・・🛀に入りシャワー買い物に出掛けて🛀でシャワーでも・・むちゃくちゃ喉は乾かなくて冷茶と砂糖抜きのコーヒーを1日に何回か飲むだけただ・・・やっぱり甘い冷たいもの・・・そう・・アイスは食べたくなるんですよね〜ただ病気してからは制限があるから・・すっごくすっごく我慢してたんですそれこそ冷茶で・・・でもでも・・・糖質オフのこのグリ

体重増加のため、夜は軽く野菜のみで１日２食にして小麦粉抜き、砂糖抜きで頑張ろうと思ってるのにすぐそばにいつもいる。旦那はん🐷が、３食食べる人で💦だからといって３度３度料理作らないけど、食べに行こう！って、言ってくるわけ💨それが迷惑でもあり、めんどくさっ〜。でもたまには好みが合うときがある。あの、冷製トマト🍅パスタまだやってたよ～。ガーリックが入ってとにかく甘いトマト🍅ちゃん💕病みつきに間違いなくなりますわ💕

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