砂糖中毒

食事・栄養2026.04.29札幌市中央区（西18丁目駅徒歩2分）でトレーナー歴35年。延べ5,000名以上のダイエットを成功させてきた専門家が、医学的根拠に基づいた『大人の痩せ方』をお伝えします(^^ゞ目次「また食べちゃった…」そのループ、抜け出せます3つの質問でチェック！あなたは糖質中毒？✔質問①✔質問②✔質問③なぜ砂糖を取りたくなるのか？【医学・脳の仕組み】①砂糖は脳の報酬系を刺激する②血糖値の乱高下が食欲を暴走させる③ストレスが甘いもの欲求を強める

🧔オヤジ中毒ってな、気づいてないやつが一番やばい。🧑若者いきなり重いな。🧔オヤジ酒だけじゃねえぞ。砂糖、小麦、全部だ。🧑若者いやいや、普通に食べてるだけでしょ。🧔オヤジじゃあ聞くぞ。毎日食ってないか？🧑若者まあ…パンとか甘いのは普通に。🧔オヤジそれがもう怪しいんだよ。🧑若者え、そこまで言う？🧔オヤジ昔の日本人、そんなに食ってねえからな。🧑若者確かに今は選び放題だけど。🧔オヤジ便利になるほど、量も回数も増える。気づかねえうちに依存だ。

今日3週間ぶりに、スーパーに行ったのですが、前までは、スーパーに行くと、お菓子売り場の前では、お菓子があれもこれも食べたくなり、これ買って！あれ買って！と言い、お総菜売り場では、唐揚げの匂いに殺られて、唐揚げやたこ焼きや、焼き鳥やコロッケを見ては、よだれを垂らしていたのですが、（彼はお総菜をどうせ買わないので、買ってとは言わない）（でも、めちゃくちゃ食べたくなってた）今日は、全く食欲が沸かなかった！！食べたいとは思わなかった！今までの食欲が無くなったのか？

最近食べた甘い物は？▼本日限定！ブログスタンプこんばんはいちにち、甘いものを意識して食べなかった翌日の、昨日！とても甘ーいものが食べたくてケーキ２個、シュークリーム、エクレア、お饅頭を一気に食べてしまいましたやっぱり甘いもの食べたら幸せな気分になれる😋「あー、美味しかった❣️」でも、これって砂糖中毒⁈ではないよね（笑）その分、前後で調整したり運動すればいいんだし、わたしの場合は最低でも13時間強は、夕飯から朝食は胃腸を休ませてるしわたしね、ストイックって自分では思っていなく

ガマン・制限ゼロで「一生太らない脳」へ書き換える♡ずぼら美脳ダイエット心理カウンセラーの和気かずさです。18歳から33歳まで、私は15年間ずっと「砂糖中毒」でした。痩せたい！！とどれだけ思っていてもダイエットをどれだけ頑張っていても夜になるとクッキーやチョコが止まらない･･･食べている瞬間だけは幸せだけど、直後に襲ってくるのは猛烈な自己嫌悪「意志が弱いからだ！」と

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be“砂糖（糖質）中毒”が、世界中の肥満や2型糖尿病の激増を引き起こしています。世の中にあふれる多くの砂糖入り飲料、加工食品などなど。。。上記の動画では、この“砂糖（糖質）中毒”が引き起こすさまざまな問題を浮き彫りにしています。肥満の原因は、・糖質（炭水化物）の摂りすぎと、・それによる、膵臓からのインスリン

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「私なんかに価値があるんですか？😭」って相談をもらったんです💦で、「あなたには絶対に価値があるよ」って言ったら、めっちゃ泣かれて😳実は私も昔、自分には価値がないと思ってたんです💦（だから自分を大切にできなかった笑）でも、自分には価値があると思えるようになってから、便秘・軟便・ガス溜まりが治って、心が安定したんです😳自分には価値があると思えるだけで、体が変わるんです✨今日はそんな

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プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「腸内環境を荒らす食品って何ですか？😭」って相談をもらったんです💦で、「痩せ菌を減らす食品があるよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、腸内環境を荒らす食品を知らなかったんです💦（だから便秘だった笑）でも、腸内環境を荒らす食品をやめるようになってから、便秘・軟便・ガス溜まりが治って、心が安定したんです😳腸内環境を荒らす食品をやめるだけで、体が変わるんです✨今日は

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「アクリルアミドって何ですか？😳」って質問をもらったんです💦で、「アクリルアミドは腸を傷つける厄介な物質だよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😭実は私も昔、アクリルアミドのことを知らなかったんです💦（何気なく食べてた笑）でも、アクリルアミドについて学ぶようになってから、便秘・軟便・ガス溜まりが治って、睡眠も深くなったんです😳アクリルアミドについて知るだけで、体が変わるんです

すぐに甘いものを食べたくなる。体重もやばいので、甘いものを三日間食べない！今日は1日目。我慢できました！出社日は我慢できそうだけど、明日からの在宅勤務日は耐えられるかな。とりあえず少しずつやめていく！今日の体重74.8kg目標は3ヶ月後に68kg

こにちは！50代からの古民家田舎暮らし♡60代新婚７年目つぶつぶ料理教室季美の郷主宰つぶつぶ料理コーチの宮川昌代です。私にとってはかけがえのない大切な日々の暮らしの中の一コマと簡単ビーガンパン&ごはん&漬物術を綴っています♬未来食つぶつぶは、仕事と暮らしと遊びを分断しない新しい生き方です。実は今でこそ、ビーガン&シュガーフリーな食生活で心も体

ずーっと座り仕事してる焼き芋半分食べたらあー砂糖ほしいほしいもっとほしい〜Uberしました〜爆笑勇者さんが生クリーム大好きって言ってたから代わりに食べました〜でも一口食べて生クリームは絞って捨てたよやっぱり生クリームは少しでいいみたい先生から電話あり昨日の血液検査の結果出ました〜(先生は毎回電話して教えてくれるのよ)アレルギーはアニサキスやっぱり出たって他は大丈夫だった〜糖尿の数値も大丈夫で前回悪かった腎臓の数値も今回はOKよかったよかった〜糖尿の数値気に

こんばんは今日は『高次元の強めのメッセージ』編です。真面目な話をお伝えします。※わたしなりの細胞に変換してはなします。ストレートな内容なのでここから先は自己責任でお願いいたしますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今、日本人の死因の中で最も多い癌ですが（25%）1番多かった癌の順位は、昔と変わってきていて今では大腸癌、乳がん、肺がんへ変わり、欧米の人と同じ場所の癌ができること人が増えました。理由の一つは、食事が欧米化しているからと考えられています。和の心で、農耕民族

数週間体調不良4ぬきは完全休止中ご飯がまたうまく食べられない食べられるものを食べていたら浮腫と体重増加にビックリする中途覚醒と早朝覚醒(その分、寝るのも早い)中途覚醒したら色々頭で考えてしまいしばらく眠れなくなる…毎日のルーティンに自縄自縛変えたい、やめたいがうまくいかないしかし一気に寒い…大寒波襲来期間中に、息子の持久走がある観覧に耐えられるだろうか…何故か毎年持久走の日とか冬の学校行事の日だけは冷え込みがその時だけ酷くなる主人が社員旅行するおにぎりを1升

いい口の日です【い(1)い(1)く(9)ち】の語呂合わせです。歯のケアはもちろん口内トラブルを防ぎ、清浄で健康な口を保つことの大切さを広げるのが目的とのこと口腔内の健康維持は虫歯や歯周病予防だけでなく、全身の健康にも貢献します。現代では非常に重要視されるようになっていますよね歯周病菌が狭心症や心筋梗塞、脳梗塞の原因にもなるってご存知でした妊娠にも大きな影響があり、流産や早産、低体重児などのリスクも高まります。加齢とともに誤嚥性肺炎や骨粗しょう症なども発症しやすくなるそうです。そ

遅いご挨拶ですが、、あけましておめでとうございます🎍この年末年始皆様はいかがお過ごしてか？私は、伊達巻を食べすぎましたなぁ、、、。そして、最近本当に食欲が止まらない🐽お菓子もやめられない🐷常に甘いものが欲しいという、砂糖中毒に陥っています。。足もむっちり、顔もパンパンになってきてしまってます、、みなさんこういう時どうしてますか？😱

※『４毒』とは→植物油、小麦、乳製品、甘いものそれらを含む食品を摂取しないことで心身の健康を得られる食事法という解釈を私はしています2025年3月末から緩くはじめていましたが今はほぼ実行できていません(-_-;)_________________________________________またご飯が食べられなくなってきた…サツマイモやバナナ自作の米粉せんべい(これは4ぬき仕様)あんこ類きなこ棒はちみつ100%キャンディー純黒糖塊ココナッツクラッカーカフェラテハ

ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️ニューヨークよりお届けしているタコです。お初の方は私と家族紹介昨日の記事で『私にとって超非現実的なクリスマスランチ@NY』ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️ニューヨークよりお届けしているタコです。お初の方は私と家族紹介前回に引き続き備忘録としてタイムリー…ameblo.jpクリスマスランチパーティのテーブルでご一緒したご婦人達がランチをお腹いっぱい食べた後に出て来たクッキー🍪に目の色変えて飛びついていた😱様子をお伝え