瞑想

日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる！メルマガを受け取るタイ伝統のシンプルな『気づきの瞑想』で心豊かに胸を張って“今”を生きる力が育つ！気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一（いとうまさかず）です。【募集は明日まで】『瞑想』の効果が感じられない時の対処法と知っておくべきこと『瞑想』に取り組む際には、ぜひとも知っておくとよいことがあります。『瞑想』を

ミニマリストの楽天ROOM☆第一弾☆【瞑想1日目】音声だけを聴いて終了【瞑想2日目】ゆっくりとした呼吸を意識していたら、終わった頃には胸が開いたような感覚がした。ただ、好転反応か定かではないが、就寝前に若干の吐き気があった。【瞑想3日目】この日も開始直後にデコルテ下辺りに空気が触れているのか、血の巡りがよくなったかのような不思議な感覚。そして終了のベルで、またもやデコルテの違和感が正常に戻ったような気がした。しばらく何もしたくなくて、横になるのも面倒くさいと思ったほどに。【瞑想4日目】

昨今、地震が頻発しています。以前ヨガの師匠から教わった、地震が起きた時の対処法を突然思い出しました。これは簡単なので覚えておいて、実際に揺れた時に実行してみてはいかがでしょうか。意識が空間に置ける人は、その意識を思いっきり地球の中心まで伸ばしてみてください。師匠が言うには上手くゆくと、自分が地球の中心とつながった感じになる、そうすると揺れが小さくなると言っていました。コツはできてもできなくても、もう自分の意識が地球の中心と繋がったと既成事実のように眺める事と言っていました。この既

5月17日(金)19時～船橋（千葉県）で、上祐史浩（ひかりの輪）の仏教・ヨーガ・心理学セミナーを開催いたしますので、下記の通りお知らせいたします（市内一般会議室にて）。詳細は以下をご覧下さい。◆セミナーの趣旨現代社会を幸福に生きるために役立つ安定した心、心身の健康、知性や集中力、自己実現や人間関係を改善するノウハウ・秘訣を学びます。実際の経験にも裏付けられた、仏教・ヨーガ等の伝統の智恵や、心理学・脳科学・医学等の最新科学の知見の結晶です。様々な苦しみ・ストレス・悩みの解決法か

瞑想後にトランペットを吹くと、、いつもご覧いただきありがとうございます。トランペット奏者の末廣亜耶乃（すえひろあやの）です。これはあくまでも私自身のケースですが、深く瞑想に入り込んだ直後、リラクゼーション系ヨガ後、サウナや岩盤浴の後、、、デトックス系のことをしっかりとやった後にトランペットを吹くと、一時的にコンディション最悪になりますうまく力が入らなくて、トランペットを吹くには体が弛緩しすぎてしまう、、、という感覚です。ちなみにヨガで

2024年4月24日07:49蠍座の満月ムーンボイドタイム（願い事は避けて瞑想可）4/2602:25～4/2609:37願い事タイム4/2407:49～4/2602:25

以前、投稿した記事です夢は瞑想に最も近いと言われていますね♪

訪問ありがとうございます千(sen)です自分らしく生きたいあなたへ❢いつでも自分の光に集中して誰かと同じではなく自分に集中誰でも自分にしかない光があることを忘れないでほしいダイヤモンドの龍からのメッセージでした日常で共にする周りの人達の事が気になってしまいがちですが誰かと比べてもその誰かにはなれない常に自分はどうしたいのか自分はどうありたいのか今自分がやりたい事は何だろう答えは自分の中にあります❢初めのうちは常識だったり

こんにちは😃昌代です私はせっかち（時と場合にもよりますが）よく見もせずよく確認もせずノリとスピード感でちゃちゃちゃっと作業してしまうことがありますそして早く済ませることが良いことだと思い込みがありますだからなかなかことが進まなかったりスムーズにいかないとイライラし焦ります他者から見れば焦らなくてもいい状態でも焦りますどうしようどうしよう早くしなきゃ軽くパニックになりますそんな時は体に力が入って緊張して呼吸が浅くなります冷静に今にいられな

Youtube久しぶりにアップしました＾＾お久しぶりです。近況、最近はまっていること、挑戦などお話してます。ハッピーちゃん主催の横浜ピアアリーナ１万人超瞑想！合唱とMOMEDでステージに立ちます。合宿に参加して、震え・一致がすごく、動画でエネルギーを感じていただけたら思います。MOMEDも合宿の最後にみんなでやったグレイテストショー少し動画いれているので、こちらも是非。（動画の最後の方です。）【近況】合唱とMOMEDでピアアリーナ1万人の舞台に立ちます！#25

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。サイコシンセシス、Wiki翻訳第八回、メソッドについて。今回で終わりますよー。メソッドアサジオリは、サイコシンセシスは、人間全体に対する一般的なアプローチ、方向性であり、特定の具体的な応用とは別なものであると見なしていた。これにより、サイコシンセシスの文脈の中では、多種多様な技術と方法を使用することができる。対話、ゲシュタルトのテクニック、ドリームワーク、誘導イメージ、アファーメーション、瞑想は、すべて統合のための強力なツールだ

4月も半ば、新生活にも慣れてきた頃でしょうか？新しい環境には、もちろん楽しみもありますがちょっとホッと一息つきたくなることもあります。今日はお休みだったので、岩盤浴に行ってきました。岩盤浴でリラックスこれも、よし岩盤浴をしている一時だけでも何も見ず、何も考えずただただリラックスして心地良さを感じて、余韻に浸ってみるたっぷりの汗😃💦何も考えない時間ちょっぴり瞑想また、明日から頑張れる気がします。

SeventhJenmaスリプラムです。代表からグルデヴの人となりを表すようなエピソードをいくつか書いてほしいと頼まれたので、思いつくまま書き出してみます。聖者グルデヴの魅力は、奇跡や予言などの能力（もありますが）というよりは、その明るくてユーモアあふれる優しい人柄にあります。その1グルデヴが初来日した96年の時のお話。私の友人が、悩み事がある女友達を連れてグルデヴの部屋に行こうとしたところ、お付きのインド人男性にグルデヴは夕食中だから食後にしてほしいと言われ

皆さま、こんばんは。今日は夏日でした((+_+))そしてお休みなのでドライブに出かけました～行先は丹波町にある道の駅。黒豆で有名なのですが、今日は筍を求めてのお出かけです。筍をゲットし、丹波牛のステーキランチを食べ、デザートには黒豆ソフトクリーム。大満足で帰ってきました。やっぱり、美味しいものは私を幸せにしてくれます!(^^)!では、本日は前回の続き、天河大弁財天に行った日のこぼれ話に引っ張ります(^^;天河には、元修験者で山岳系の神

ご無沙汰しています。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？こちらの方はまだまだ治療中で、体調を見ながら、復帰している途中です。1月1日の震災をきっかけに、インドの聖者・シュリシュリラヴィシャンカール率いるアートオブリビングにてブレッシングのトレーニングを受けてきました。この半年、シュリシュリラヴィシャンカール（以下、グルデヴ）とご縁がありまくり、現在では週3回グルデヴによるインドの聖典の解説の講話シリーズに参加しつつ、ワシントン大学でのアートオブリビングの部活動にも少しずつ協力

こんばんは！お立ち寄りいただきありがとうございます突然ですが瞑想から得られる恩恵、皆さんご存じですか？数えあげたらキリがないくらいなのですが私が瞑想をやりたいと思って最初にTM瞑想を始めた理由はちょっとヨコシマですが思考に囚われ苦しむ母をなんとか助けてあげたいというものでしたなぜ、私が瞑想すると周りが変わるの？と思われますよね。でも手放した頃(気にならなくなった頃)ちゃんと良き方へと変わっているです私の例ですが、今思うと母を助けたいなんて、頼まれていた訳でも

奈良に引越して2週間以上経過しました(*^_^*)片付けや娘の学校への入学準備に追われていましたが本日さりげなくshopを公開しました(^^)/でも、ブログをご覧の方だけにお知らせいたしますがまた一週間位後に今までの感謝を込めまして「開店セールクーポン」を発行する予定ですのでもし気になる商品がございましてもお急ぎでなければクーポン発行後の御購入がお得です☆まずは、再開のお知らせをさせて頂きましたm(__)m天然石・パワーストーンのクリスタル・ドリー

2024年3月20日の春分の日。『自分のための願いを叶えよう！という日がすぐ来る♡』さとうみつろうくんがまた面白い企画してくれてるよ！無料のオンライン配信してくれる【大逆転】全てが、めくれる日「どんな願いでも必ず叶う」という、奇跡の時刻を知ら…ameblo.jpさとうみつろうくんがYouTube生配信してくれて1時間ほど純正律のピアノを弾きながら誘導瞑想と、ワークをしてくれた。同時接続が私のPCで見たら11万人だったのには、すごいー！、と驚いたけど（みつろうくんは11万8000人と話

皆さんには喜怒哀楽があると思いますが、その大きさについて考えたことがありますか？感情の大きさや振れ幅には、個人差があり、マインドフルネスやヨガの世界では、その振れ幅を小さくしていくことが推奨されます。楽しいことや嬉しいこと、幸せなことなどのポジティブな感情はしっかりたっぷり味わって…逆に悲しみや苦しみ、怒りや不安や絶望感、不幸などのネガティブな感情は、あまり感じないようにしたいと思われるかもしれません。しかし、結論から言うとそれはできないのです。人間の感情の振れ幅は

(2017年シカゴ在住時に撮影・ダウンタウンからの夕焼け）※会員様用のメディアファイルのため、限定公開です☆上記画像をタップの上、瞑想にお使いくださいね（３０分）瞑想用・ヨガ・深層心理に関連する（ソルフェジオ周波数帯域は様々な周波数を使っています・５２８Hz愛の周波数帯域・＃４番チャクラ愛のチャクラ・天使の特性周波数と言われる所以があります）周波数帯域を使用していますので、ぜひ活用してくださいませ・Dr.JoeDispenza博士誘導瞑想などを使用（C)🌟新しいメディテーション・フ

今日もお昼まで起きれませんでした。眠れなくて、明け方寝て、７時ごろスッキリと目が覚めたのですが、寝足りない感じて起きたくなくて、２度寝したら、今度は全然起きれなくなりました。目が覚めてもベッドでゴロゴロしてて、夕方近くになって、なんとか、起きて食事して、お薬飲んで、少し家事をしてたらもう寝る時間です。今のわたしに役に立ちそうな動画を観てたのですが、まだ、頭の整理ができてなくて、当面、日々をどうやって暮らすか、モヤモヤしてます。気分の浮き沈みが激しくて、自分でもどうすることもできずにいます

本日は、リラックスについて、です！！心身のリラックス心身の緩み身も心も、楽な状態というのは、全ての人にとって【最優先の求め】であると思われます。そのために、人は、あらゆることを試みて、そこに向かおうとします。ただ、人によっては、タバコの吸いすぎ、ドラッグ、過度の飲酒に頼り、健康を害してまでも、『リラックス状態』を追求してしまう「宜しくない例」も、、、。『ストレスフリー』とは、それほどまでに人の心を誘惑する強い存在なのかも知れません。先日、このような認識を持ちました。『無心

こんにちは。Noriです。はじめまして✨の方は、こちらをご覧ください👈🏻私は日本にいた頃から、本を読んでは心に響いた言葉をいつもノートに書き出していました。昔は今のようなメモアプリや写真アプリなんてなかったので、全部手書きです（笑）パースに持ってきてあったそのノートを久々に読み返していたのですが、今改めて読んでみてもすごくいいことが書いてあるので、ちょっと驚いています＾＾船井総研の創業者である、故船井幸雄さ

【心の闇を吹き飛ばすシンプルな方法】『辛い出来事は、心を愛で満たすためにある。』【辛い出来事は、心を愛で満たすためにある。】大切な何かを失った時悲しみや怖れに打ちひしがれて立ち直れないと感じたりしますよね。それがあまりにも辛いなら一時的…ameblo.jpの関連記事です。※生きることはバランスをとることでもありますよね？インドの師や覚者も時と場合と伝える相手によって真逆の話をすることがあります。“真理（真実）”があったとしても偏ってしまったり囚われてしまわ

いつもありがとうございます。見えない世界を伝える神社ナビゲーター市口哲也です。＜市口哲也のプロフィールはコチラ＞＜講座や神社ツアーの情報はコチラ＞『神様に呼ばれる神社参拝』神社ナビゲーター市口哲也「神様に呼ばれる神社参拝神社」「龍神さまに呼ばれる神社参拝」「心からの願いが叶う神社参拝」著者、市口哲也のホームページです。神社参拝ツアー・龍神講座・祝詞講座・ホツマツタヱ講座・ヲシテ文字講座などをご案内しています。tetsuya-ichiguchi.hp.peraichi.c

わたしは人生をひっくり返す。速く。しかもなるべくタダで。というストーリーの中のお話です。Akikoさんの動画をよく観るようになった頃、Karmaさんの存在を知りました。シャスタ山やセドナといった有名なボルテックスから、亀や龍の遺跡などKarmaさんしか紹介し得ない聖地まで様々な場所その場ピンポイントから瞑想をするという他の方ではない動画に夢中になりました。もちろん、有料のボルテックス動画は此の世に沢山存在します。しかし当時、失業中で更に足も思うように動かなかったわたしは、精神的にとても追い

詳細は本編で→こどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらWAPPYともっち先生とのこどものヨガ・マインドフルネスの雑談＆お悩み相談vol.8今回のテーマは「どうしたら定期クラスを長く続けられるの？」せっかくはじめたクラスだから長く続けたい！とは思っても定期クラスを長く開催し続けるのって難しい定期クラスを長く続けるコツありますか？というご相談です長く続けるのって難しいですよ

自分を楽にするアイディアコーヒー好きな人ならわかると思うんですけどコーヒーを入れた時の香りをかぐと一気に気分がぶち上がりますよねほわぁぁぁぁぁぁみたいなその、ほわぁぁぁぁぁをこれでもかってくらい味わい尽くすということを毎朝していおりますいい香りだけで終わらせるにはあまりにももったいないなって思うくらい幸せを感じるので味がしなくなるまで味わいつくそう！ってある日思いまして（どんな）これだけでかなりの

【本日21：30】心の奥底に眠る静寂と安らぎを発見する旅こんばんは。スーパーバタバタしている自分を深く知るInnerBeing研究所所長の桜美月ですまずは、お礼から、昨晩は、私のブランド『SAMIE（サミィ）』の新作を早速お買い上げいただき、ありがとうございました！備考欄に嬉しいメッセージを書いてくださる方が多くて、美月は、嬉しく幸せでございます！感謝感謝ですあのね、今回、特に、「桜とハチドリの幸運ポーチ」が売れています幸運をあなたに呼び込むポーチだよ

本日の誘導瞑想の”分かち合い”は38分00秒くらいから空で繋がる万倍瞑想@京都府西本願寺目の前の旅館屋上ご参加の192名の皆様ありがとうございました!!大切な事流れを幸いに成すなら、現地に身を置き其処にある幸いを感じ知る今朝は、龍全さんと私、村上のリード・アシストと共に、22名皆様と、空を、自らのエネルギーを練りに練りあげる4泊5日の高野山瞑想リトリートの翌日の、京都での瞑想会!凄いことに成る予感ヒシヒシ、ビシビシ!な私ゆえの、今朝の分かち合いメッセージでした