瞑想

＊訪問ありがとうございます＊ハードな営業ウーマンを卒業しフリーランスで母業も楽しんでるキキです。京都で夫と1歳女の子の3人暮らしここでは、日常で感じた気づきを徒然なるままに記し色んな方と交流を楽しみながらより鮮やかに生きていきますおはようございます、キキです～本日はお年玉企画お申込みの最終日公式ラインでお友達になってくれた方々へ、OSHO禅タロットでオリジナルメッセージを送ってますたくさんの方もシェアして下さっております！まだ

「アダルトチャイルド」とは、本当によく、幼少時のトラウマを抱えた人を言い表している言葉だと思います。20年くらい前、激しい不安や怒りを感じているとき、ちょっと自分の心の中を見つめてみると、5歳のおびえた女の子がいるような気がしたものです。幼児だったときころに感じて消化しきれなかった感情（怖い、さみしい、悲しい）を持ち続けたまま、「自分には力がない」という感覚のまま、大人になった今の現実を見て、感じて、判断していたのです。つまり、5歳の子供が大

瞑想に否定的な私が今実践し、心がどう動いてきたかそもそもヨガも否定から入り3人の子供たちを産んでからヨガに出会いヨガのインストラクターへ。今回お伝えするのは、瞑想をやろうと思ったきっかけです。きっかけは、ただなんとなく気になったから瞑想と聞くと宗教ぽくあぐらで目を瞑る私は絶対じっとしていられない目を閉じてじーーっとして何になるの？そんな感じで興味もなく。気になってきたのは、ヨガをしてヨガを伝えるようになり呼吸の速さが心や言動に繋がり言葉や行動が呼吸に現

皆様、お早よう御座います☀️☺🙌ふと、目が覚めて時刻は、６：５１あなたの心からの願望が完全にはっきりするように、瞑想を通じてじっくりと考える時間をつくってください。必要な変化をとげることを前向きにとらえ、どんな不安も、天にゆだねて癒してもらってください。(エンジェル・ナンバーより引用です。)本日もスタートです٩(｡•ω•｡)وよろしくお願いします笑顔も挨拶もまずは自分からチョッピリ張りきっていきましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶瞑想ってしないなぁ…迷走って同じ漢字だからかなぁ…い

86.7kg(昨日86.0kg)#今日の運動・ウォーキング47分世界一優しいシリーズ2種・浅いスクワット10・浅い背筋10夜でもオートミールごはんをお腹いっぱい食べているからなのか、体重が前日比0.7kgも増えてしまった^^;カロリー、炭水化物共に、適正値以下なんだけどなー。夜は控えめに食べないとかな。ここまで⭐️筋トレ・動的ストレッチ世界一楽な筋トレシリーズ9種・各20回スロートレーニング基本6種A・スクワット10・プッシュアップ10・クランチ10B・レ

おはようございます🌞今日も素晴らしい日をありがとうございます😊🌸公式ラインで心に花を咲かす一言メッセージ毎朝7時半にタイムラインで投稿しています。朝の波動調整やエネルギーを受け取りたい方は登録よろしくお願いします🌸公式ライン心を内観した時自分だけが不安や恐怖を抱いていて木々や鳥、空を見たら、穏やかな時間が流れていたあれ？自分だけ時間の流れが早く起きてもいない事を過剰に怖がっているけどなんも起きてないじゃんって事に気づいたそんな時は目を瞑り深呼吸を続けるちょっとした瞑

こんにちは、神社伝書びと守本です。1月22日の日向灘地震のときは起きていました。携帯のアラートが鳴って少ししたら、ゆらあっと揺れました。私が住んでいる地域では震度２。幸い、大きな被害はなかったようですね。震度５の地域には、素晴らしい神社もたくさんあるのでほっとしました。さて、1月10日には昨年書けなかったことを書こうかと迷っていたのですが、やはり神社記事を書くことにしました。ただ・・・今回の記事では、予告の神様リーディングには行きつきそうにありません(

３日連続夜勤をした。日曜日である今日も朝７時までに現場に着かないと行けない。朝４時半に起きても、スケージュールがきつくていろんな事が出来ない。瞑想、箴言読み、感謝日記、ブログ、ほとんど毎日続けているけど、これだけでは何も変わらない。逃げては行けない。逃げたって無駄だから。今度こそ克服すべき。他人に自由を抑圧される生活から、自分で自分の自由を守る生活にーと。社員にちゃんとした休憩時間と休みを提供しない会社はどんだけ人柄がいい社長の下だとしても結局ブラック企業であ

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子ことゆきこママです珍しく中華での懇親会広〜い会場で各テーブル4人以下美味しく楽しくいただきましたお店の対応に感謝ですただ…早く普通にワイワイしたいねこんなことを朝から考えていますさぁ‼︎今日も1日志と愛を持って積極的に強気で『睡眠力』の素晴らしさをお伝えしていきます‼︎『幸せだから笑うのではなく笑うから幸せになる』みなさまの快眠を願って笑いヨガ635日目…1.000日続けます朝の笑いヨガは夜眠りやすくなりますよ〜そして

おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる！ボディとマインドの調律師、Ryokoです。久々にyoga哲学のお話をアサナと瞑想の立ち位置yogaの教典「yogasutra(ヨーガ・スートラ)」に書かれている八支則、ザックリと表現してしまうと、いわゆる「yogaの道」ヤマ･･･日常生活で避けるべき戒めニヤマ･･･日常生活で行うべきことアサナ･･･坐法(いわゆるyogaアサナ)プラーナヤーマ･･･呼吸法プラティヤハーラ･･･感覚のコントロールダーラナ･･･

✨ようこそ✨輝夜🎋乃世界エ✨✨御訪問感謝致します🙇‍♂️②続;今宵わ未だ入口〜其の石頭から蒟蒻頭へ進化しましょう編❣️初めにお願いです❣️脳や心疾患お抱えてらっしゃる方々わこの瞑想法わ向いておりませんので心静かに俯瞰し御自身お信頼し乍らの瞑想おお勧め致します。服用してらっしゃるお薬があれはかかりつけの医師にご相談してください。全文をお読みになられてから始めてください。ミネラルウォーターお用意しておき飲み過ぎない程に水分も補給しましょう。』カラダお自由

昨日は早朝から、今度は家族で高野山に行ってきました🚙先日の高野山の話しを家族にしたら、次の休みに行きたいと‼️行きたい理由は、いつも以上に天国に戻っている蒼太と近くに感じられるからだと思います❤️（高野山に向かう道中、彩雲🌈🙏）（奥の院、気温−4度）（奥の院）奥の院、本日も有り難いことに貸切でした🙏今日も蒼太は横にくっついてくれていました❤️心で『蒼太❗️今日も一緒やな❣️』って言うと『笑顔で、うん😊』と聞こえてきました❤️（自然を満喫中）（奥の院の御朱印）次に壇上伽藍の

潜在意識に入り込むと時間の体感覚は早くなる！そんな感覚を、メディテーションを通じて、２４歳の頃初めて経験しました。今から３０年近く前に、メディテーション、TM瞑想、ブリージング、禅などの経験を始めました。当時は、マインドフルネスという言葉がなく、基本は、誘導瞑想を体験しながら、身体をじっくりと味わうように感じ、そのあと、徐々に心を感じていく経験を、当時は毎日続けていました。そんな中、ガイアシンフォニーという映画を良く鑑賞し、映画鑑賞後、ガイアの囁きを感じる事を大切にされ

今日はお知らせです。まず、先日の葉山不思議教室のさわりの動画のご紹介です。ともかく富士山がとても綺麗な日でしたので、バックグラウンドの富士山にもご注目くださいね。葉山不思議教室Youtubeそして、ついにスピリチュアル母さん４が出ます！1月31日発売です。風の時代を自由に生きる今や風の時代に突入しました。風のように自由になる！ダヴィンチニュースで少し読めます。そして、2月1日旧暦お正月オンラインイベントもうすぐ、春節。本格的な壬寅🐯のスタ

おはようございます☀本日も5時起き朝活はエッセンシャルアロマなど買い出しからスタートの予定シレーヌマッサージセラピーからのお知らせ新メニュー友人が開発したハイクオリティのCBDオイルを使った高級マッサージセラピー1時間90ドルを提供CBDオイルの効果は特に女性の健康美容に効果的です。【CBDとは？】CBDオイルの効果・効能・使い方、おすすめアイテム17選エディターが毎日使っているアイテムをご紹介！www.womenshealthmag.comWomanHeal

女性のゴキゲンは世界のゴキゲン島貫賀津衣(しまぬきかづえ）です初めましての方はこちらからプロフィール1年半前から、早朝瞑想のコミュニティーで瞑想をしていることはこのブログでも何回か書いていますが…なんと今朝は私が瞑想誘導をさせていただきました「朝のマインドフルネス習慣」２週間無料トライアル【朝のマインドフルネス習慣】ヨガ＆瞑想を朝行うことで理想の清々しい朝を迎え、心も身体もご機嫌でしなやかにs-meisou.com昨年に受けていた瞑想講師養成講座。年

おはこんばんちわayaです私は、”惑星おしゃべりツアー“と称して日々、様々な星を巡る宇宙語(ライトランゲージ)瞑想を楽しんでいます。そんなおしゃべりの記録をこうしてブログで紹介させていただいております◎私のやり方は、①まず深呼吸で自分を整える。②思考が止まり、自分自身が自分の軸(中心)に戻るのを感じたらハイヤーセルフにつなげる。③ハイヤーセルフに会ったあと、自分がつながりたい星へ意識を向ける。このとき、「次、どこに行けばいいかな？」「どっかおすすめある？」

プーさんと学ぶマインド本☝️こちら💁‍♀️かなりおすすめ🌼🌼🌼たまたま見つけて、、瞑想だったり今ここ❣️を大事にして自分を整える本📖🧸🎈🐝🌼🌼🌼ViewthispostonInstagramApostsharedbymiwashirakawa🦋(@30miworld)miwa🧸🎈🐝🌼

なんかスッキリしない。このままでええんやろか。そう思うこともしばしば…その時点で答えは出ています。このままじゃアカンということです。何が⁇世の中おかしくないですかね。生きる力を失う。人間、我慢も必要ですが、それができなくなっている。テレビやネットを見ているとそんな気持ちになります。自分は悪くない。国や周りの人が悪い。人の粗探しばかりしているようにも見えます。昨年から捨てることが大切と思うようになりました。元々、物を捨てられないので荷物が多いんです。また、けっこう

こんばんは！お読みくださりありがとうございます。今年の「英語で学ぶ」は何にしよう？と悩むこと１ヶ月ほどまさみんに教えてもらったキナジーダンスのダンサーが気になりググってみた。KINRGY（キナジー）は、JulianneHough（ジュリアン・ハフ）さんという方が提唱されたものらしい。KINRGYbyJulianneHough|FitnessForMind,Body,&SoulKINRGYisadance-cardio-drivenmethodfor

ようこそ✨✨輝夜🎋乃世界ｴ✨僕と私乃幸わせお願い今宵も未来の為の今新しい幕が開けます〜輝夜🎋乃世界はじまりはじまりｲ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜🎶ドンドンドン🎶さあ🌈この世を嘆く程自他を赦せなくなったとしたらどうしますか？実わ其のストーン頭が病のノゾであったということも無きにしも非ず。失望や絶望感でカラダや精神お傷つけてわいけません。良からぬ事お考えてしまうのわあまりにも想像力に欠け創造性から外れ我々の創造神おも冒涜しているのでわないでしょうか.

月に1度会う先生との時間はいつも自分にはない気づきが多く大好きな日前回は昔の地形のことやノートワークのことで盛り上がりおすすめの本の情報交換をしまして今回はその報告+αな情報でした私は前の記事でも書いた『2022年の手帳』実は秋始まりのcitta手帳を購入して来年はこれだー！と使用していました。色々な使い方があるようなので赤本・白本、青木千草さんのインスタ等を見て勉強したにも関…ameblo.jp手帳のウィークリーに日記を書いているという話をしたところなんと私の影響で先

今日は「宇宙の寺子屋」のzoomオンラインサロンの最後の日です。10月28日から4ヶ月間の日曜日に講義がありました。宇宙のことから始まり、エネルギーワークやヒーリング、オーラー透視の仕方や高次元のハイヤーセルフの繋がり方など、宇宙人のラルウィン先生から講義を受けるのも毎回、ワクワクしなから受けていました。それが今日で終わってしまうのです。寂しいような、嬉しいような複雑な気持ち、、、😪寺子屋4期生の卒業です。今日は3時間の講義になりました。何時もながら、ハイヤーセル

エジプトの香りをミックス‼️Mallika(マリカ)プラス~मल्लिका+Plus~特にハールベーダ2022(HALオリジナルヒーリングマッサージ)でも使用しているエジプトでは平和の象徴とされている蓮の花の香り‼️日本では手に入りにくく香りも最高です👍さらにお勧めはエジプトの職人さんが葉っぱから抽出しているミント🌿ミントが苦手な私が匂いを嗅いだ瞬間に惚れた一品！ここにラベンダーを足してさらに増す爽やかさ😌実際に目にした職人の技にも惚れ惚れしました✨✨✨✨✨✨✨✨

ハイヤーセルフとの繋がりをより感じたい方へ☆ハイヤーセルフへつながる回路をクリーニングするイメージ瞑想があります。胸に白い光をイメージし、胸から白い光を頭上へ出します。頭上から、斜め前へ光を胸の前へ出し、胸の前からまっすぐ胸へと光を戻します。この直角三角形を繰り返し描くと、ハイヤーセルフへとつながる回路がクリーニングされますよ😃✨✨✨