瞑想ヨガ

歳のせいなのか思考が止まってるのか夏に予約したと思ってたフライトがどこを探してもない😭何回も探したけどない、まさかの取ったつもりがとってなかったって事なんだと思う（まだ信じられないでいる）色んな忘れ物ややろうと思って忘れてるって事は多々あるけれどフライトとかホテルみたいな旅は関する事は忘れた事なかったのに来月の奄美大島のフライト。。格安ピーチかJALマイルか迷いに迷ってJALマイルで予約したつもりだったけど、今見たらマイルは高くなってるし正規の料金でJALは高い

こんにちは😀午後の昼下がり久しぶりにお茶をいっぷく🍵昨夜、新居の薬膳茶もやっと少し整えました🍵ワクワクして、夜中までかかりました🕒️なるべく、新しい物は買わず、家にある物、棚の奥に眠っていた昔のお椀を出しました🍚昭和初期のご先祖様の漆器大切に使わせて頂きます🙏🍚お手入れ大変ですが、昔からある物を大切に使う心🍚「用の美」って素晴らしい言葉もありますね👌お義母様も元気に帰られました🚄午後の昼下がり、秋の空気が美味しいです🌾明日は瞑想ヨガ🧘‍♂️

秋晴れの三連休ヨガ界隈ではヨガフェスだったのですが今年の三連休、私は占い三昧でした三連休で20名以上の方を鑑定させていただき脳の一部分が停止している様な感覚であります笑（記憶とか計算するとかの能力が劣っている感じがしてます）さて今週は後半からヨガ❤️今までずっとヨガばっかりだったのに今年の春から占いがどんどん増えてヨガクラスは私の癒しの時間にもなっています私はヨガの人だったー！と思い出す瞬間でもあります、占いしてる時、息する事も忘れて何より自分の事ではなく目の前の人に全集中

二次障害予防、そして二世代不登校予防‼️試験も進路も大切近い将来、一人立ちした時に乗り越える力他人に相談する勇気を育む事はもっと大切✨スルーしないで欲しい🙇‍♀️子育てをしながら無意識のうちに記憶が呼び起こされ悲しいことに幼い自分が我が子にやきもちを焼いてしまう子供優先で自分にかまってくれない夫(妻の場合もある)への不満と寂しさ臨床で痛感❗️不登校は何とか気付いて欲しいため手段の一つにすぎない根本を解決しておくこと👍10年程経て進学、就職、結婚、出産、育児男性の

11月23日にイベントに出店いたします14:00-17:00の短い時間ですがお近くの方是非お気軽にいらしてくださいね♪メンバー募集中木曜19:00〜浦安駅前中央公民館さくらヨガサークル『さくらヨガ秋』すっかりblogやSNSを放置してしまいました。。今日までにも沢山の沢山の出来事がありました毎日雨でなんとなく気持ちも身体もだるくなっていませんかSNSの投稿…ameblo.jpmimoyogaの秋のWS10/18（日）ロースイーツのWS参加者募集中！罪悪感0の身体に優しいスイーツとラ

秋！今年もあと3ヶ月ですね秋になってフィットネスクラブに入会しました美しく健康に歳を重ねるにはヨーガ＋少しの筋トレ＋少しの運動があると良いです忙しくて毎日があっという間に過ぎ去っていきますがヨーガの時間だけはとても静かですどんな変化の時もヨーガと共に過ごしていきましょう♪そして忙しい時こそ一旦忙しさから離れて自分と向き合う時間を取ると良いですね毎日少しずつ出来ればベストで＋最低でも週1回しっかりのヨーガの時間を確保するのがお勧め♪メンバー募集中木曜19:00〜浦安駅前中央公民館

すっかりblogやSNSを放置してしまいました。。今日までにも沢山の沢山の出来事がありました毎日雨でなんとなく気持ちも身体もだるくなっていませんかSNSの投稿が面倒になってたのは雨のせいかも知れない笑雨の日のヨーガは大好きで静けさは更に深まり内側からポジティブな気持ちと共に沈静と静けさを感じられます気持ちのリセットにもお勧めです！秋のヨーガでは季節の変わり目に身体の内側から温める呼吸や背骨を捻る動きを多く取り入れ行きたいと思いますmimoyogaの秋のWS10/18（日）ロ

【自分の答えに気付くヨガ】結婚・夫婦円満を叶える|結びのヨガ講師まいこぉーですお申し込み締切は明日9/30(水)12:00まで7日間で変わる『朝の瞑想ヨガプログラム』お申し込み頂いてます🙏ありがとうございます！！本プログラムは【リアルタイム限定/アーカイブなし】7:00~7:30という「少しだけ早起き」しやすい絶妙な時間設定とあえて「その瞬間しか受けられない」環境を作ることで二度寝の誘惑を断ち切り、無理なく早起きのきっかけを作ります。忙しい毎日だからこそ、朝

【自分の答えに気付くヨガ】結婚・夫婦円満を叶える|結びのヨガ講師まいこぉーです「明日は中秋の名月ですね」昨日のレッスン終わりにクロージングトークでお話をしたところ「忘れてました…教えて頂きよかったです」そんなお声を頂きました😌忙しいと目の前のことに精一杯で空を見上げる余裕さえなかったり...『月を愛でる』『瞑想する』『身体を動かす』『美味しいおだんごを食べる』など10分でもいい無意識を意識する意図して行う今日は少しゆったりとした時間を過ごしてみるのはいかがで

奄美大島ユタの聖域へ奄美のユタと巡るヨガリトリート2026年11月15日（日）〜18日（水）／3泊4日奄美に受け継がれる自然信仰と、ユタの智慧。美しい海と森に囲まれた奄美大島で、日常から少し離れ、自分自身の内なる声に耳を澄ませる4日間のリトリートを開催します。今回は、奄美のユタとともに聖域を巡り、祈りや自然に触れる特別な時間をご用意しました。ヨガや呼吸法、瞑想、ヒーリング、インド占星術なども取り入れながら、心と身体をゆっくり整えていきます。この旅で体験すること・ユタと巡る奄美の

【自分の答えに気付くヨガ】結婚・夫婦円満を叶える|結びのヨガ講師まいこぉーです10/1(木)から開催決定！！〈7日間で変わる/朝の瞑想ヨガプログラム〉ありがたいことにお申し込みを頂いています🙏⚠️お申込締切:9/30(水)12:00まで⚠️▶️お申込みはこちら◀️「朝は苦手だけど、みんなとなら頑張れそう…」そんな声もいただき、とても共感しています🫣私自身、夜のスタジオレッスンを担当することも多くどうしても夜型の生活になりがちです😅だからこそ！今回の朝ヨガは私にと

鶴ヶ島・坂戸ヨガ教室～ベル・エトワール～少人数制・女性専用です長雨と台風の繰り返しだった9月体もジメジメ体調を整えるのに苦労する方も多かったのではないでしょうか雨の合間をぬって旅行に行くことができました。雨の合間に顔をみせてくれた富士山旅はこれから生きる元気を与えてくれますねお土産を食べながら今も旅の余韻を味わっていますこんなお天気なのでお月見ができるか気を揉むところです普段の月光浴でもパワーチャージできるというのですから十五夜のパワーを逃す手はあり

【自分の答えに気付くヨガ】結婚・夫婦円満を叶える|結びのヨガ講師まいこぉーです足し算の日々もいいけれど、「引き算の時間」をつくることが次に足したい大切なものの準備になる。そして​満たされたら、また引いて……笑手放し、満たし、巡らせていく​この「7日間の朝の瞑想ヨガプログラム」はそんな引き算の時間。日々を頑張る私たちはつい「もっと頑張らなきゃ」「これもやらなきゃ」と足し算しやすい「足し算」ばかりで疲れた心に少しの休息を🌿本当に大切なものを入れるための余白を🌿

神戸・垂水のプライベートサロンアクティブビューティーサロン・エルブ→公式Webサイト→エルブメニュー内容【オンラインレッスン詳細はコチラ】zoomオンラインレッスン日程（9月）NEW!こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。残り3ヶ月！と思って計画するです。9月に入りましたね！朝晩過ごしやすくなって、日も短くなりました

【自分の答えに気付くヨガ】結婚・夫婦円満を叶える|結びのヨガ講師まいこぉーですヨガインストラクターとして10年。クラスでお伝えしているのはポーズの形だけではありません。「こうなりたい」という方向は同じでもそこに至るプロセスは人それぞれ。だからこそ、色々なアプローチを提示し、試してもらいながら「自分に合った方法」をご自身で選んでもらうことを大切にしています。一番大切なのは、「いま、自分をどう扱っているか？」「それを、自分はどう感じているか？」身体の感覚を丁寧に確認する

ネパールの楽しかった沢山の思い出を紹介したいけど帰国して，2週間甚大な自然災害に心を痛めています自然界の破壊と再生を，見守りたいと思いますネパールへ自分ができそうなことをやっていきますこの日はトラタカの練習鼻うがい毎朝しますティータイムアサナクラスまだネパールから帰国して2週間楽しかった記憶が，鮮明に残っています『11月ユタ様と巡る奄美の聖域ヨガリトリート』奄美大島ユタの聖域へ奄美のユタと巡るヨガリトリート2026年11月15日（日）〜18日（水）／3泊4日奄美に受け継がれる自

【自分の答えに気付くヨガ】結婚・夫婦円満を叶える|結びのヨガ講師まいこぉーですこの度、7日間連続でご参加頂ける瞑想ヨガプログラムを開催することになりました！開催時間は〈朝〉7:00~7:30の30分間、7日間連続で行います朝活を気軽に始めたい方や出社や家事の前に自分を整える時間としてもぜひ活用頂けたら幸いです継続に大切なのはハードルをいかに低くするか(笑)極端に早く「5:30から！」等、ではなくいつもの生活に組み込める程度の時間設定にしています開催側の私もストイック

おはようございます🐔🩷情報が沢山飛び交う現代💻️何が正しいかの判断は自分の直感🔍️🥸を信じたい！💡「直感」を研ぎ澄ますのも。引き寄せも🌈自分を整えなきゃと思う今日この頃です🍵🌿🧘‍♀️またまた、新スタジオの納期が遅れるそうで(;´д｀)ﾄﾎﾎ…🌀予定してた引き渡しの日から１週間スケジュールを開けていたのに〜🗓️💦🌀中々思い通りにいかない事や、壁にぶち当たる事があったり🎯逆に、キセキ✨️の様な大吉運気✨️がやってきたり人生🌀紆余曲折🌀様々あります😅

鶴ヶ島・坂戸ヨガ教室～ベル・エトワール～少人数制・女性専用です曇りや台風などが多くじめじめしてはいますが、気温はそれほど高くなく比較的元気に過ごせています皆さまはお変わりありませんか？夏を感じたくて海の方にも行ってみました。そうはいってもやはり体は涼を追い求めています。そろそろいちじくもなり始めていて日々の楽しみは増えております♪2026年9月のレッスンスケジュールです時間が書いてある日以外は10：30～のレッスンです9日は9:45～でご迷

ネパールから帰国しました！何もかもが最高過ぎて素晴らしい滞在となりましたインドでのヨガリトリートはもう何十回と10数年行いそれでも何が起こるか分からない感があるのに、ネパールに関しては到着出来れば大丈夫と言う安心感！ネパールの人の優しさを空港から感じます❤️国に到着した時の柔らかな空気感イミグレの人も穏やか旅の思い出をこれから少しずつ投稿していきます到着日のオープニングセレモニーにサリーを着てプージャに参加します食堂からの眺め食事が，毎回美味しすぎて食べ過ぎてしまいます洗練され

神戸・垂水のプライベートサロンアクティブビューティーサロン・エルブ→公式Webサイト→エルブメニュー内容【オンラインレッスン詳細はコチラ】zoomオンラインレッスン日程（8月）NEW!こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。初めてのバナナ柄です。友人に激押しされて絶対買った方がいい！！！と何度も言われてえー？こんな

神戸・垂水のプライベートサロンアクティブビューティーサロン・エルブ→公式Webサイト→エルブメニュー内容【オンラインレッスン詳細はコチラ】zoomオンラインレッスン日程（8月）NEW!こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。40代以降は体力が9割です。人にとって大事な事は何か？人生をより豊かに、人間関係を円滑にするには