瞑想ヨガ

本当を言うとInstagramは大の苦手動画で自分が出てるなんてとんでもないのですが誰かのためになると良いなぁと思いますし自分が人より良くできそうな事はヨガくらいしかないその中でも呼吸法必要な，誰かに届くといいなぁ動画は本当センスない顔も丸い映像変えるのも顔色位は多少変わったけど後のはよく分からないでも、こう言う短いやり方や練習だけの動画がまとまってると助かる人がいてなんならmimoyogaで，呼吸法練習したい！って人が現れたら良いなと思ってとにかくGWに終わりに

午後は遊プラザで長女のヨガ今日は「骨盤ヨガ」、ちなみに昨日は新メニューの「瞑想ヨガ」なんと瞑想中に寝落ち！！！ヨガの帰り道に遅い昼ご飯、嫁さんの買い物中途半端な時間になった。釣りに出るも爆風！！西風ならここかなぁ当たりがなかなか出ない〜潮がきた、ワンチャンスに3匹ゲット2時間でやっとこさゴールデンウィークで皆さん砂浜でやってますね砂浜が炭で黒ずんでるのがわかりますね。酷いもんです。炭は自然に還らない！！炭は自然に還らないってウソ？本当？焚き火やバーベキュー後の炭を

明日は最も気軽に参加して頂ける、浦安駅前の浦安中央公民館のさくらヨガサークルでクラスを担当します♪やっと今日できたフライヤー（全てが遅すぎるのはインド流。。）さくらヨガは3年目の春を迎えました誰でもいつでもふらっと参加しても大丈夫なクラスでChandrayogaの卒業生インストラクター達がそれぞれの得意分野のクラスを行っていますmimoはもちろん伝統ハタヨーガ目を瞑り自分の呼吸や身体の感覚に向かう時間は身体が固いから。。とか体力がないから疲れそう。。とかポーズが出来

新緑の季節となりました、お元気でお過ごしでしょうか明日はGWのイベントで念願のチャイワラ（チャイ屋さん）と占いで東村山の古民家百才つながる市に出店いたします♪5月は窓からの風が気持ちの良い季節ですドロップインや呼吸法クラスでお待ちしています17日はロースイーツ講座の初回です、1回のみのご参加も可能ですのでお気軽にご参加くださいませお問合せ・お申込みはmimoyoga公式LINEへ！明日のイベントはこちら！5/2（土曜）11:00〜16:00東村山駅から徒歩8分百才つながる市『

今ここに戻る音叉で瞑想プログラム継続生からのご感想をご紹介しますね【いたくらあいからサービスを受けようと思ったのは、なぜですか？】愛ちゃんのサービスは心が落ち着くから。【参加する前の悩みや願望はどんなことがありましたか？】今ここにいられないいつも過去の後悔や未来の不安の中にいる。【参加した後どんな変化や気づきが起こりましたか？】今ここを感じられるようになった。【変化や気づきやをこれから、どのように活かしていきますか？】自分のやりたいことに時間を使う

念願の1dayチャイワラ（チャイ屋さんに！）色んなイベントにチャイワラで呼んでもらいたいなんならチャイ屋さんやりたいと本気で思っています😊みんなに濃くてスパイス効いてて美味しいと感想を頂き感無量です今日は特にインド黒糖入りアイスチャイが人気でした♪インドでは全然アイスチャイ飲んだ事ないですが日本の夏はアイスチャイ美味しい😋そしてアイスチャイも濃厚でスパイシーで自分で作っておいてなんですが美味しく出来ました😊チャイは何百回も作ってると思うけど。。この日の為に安定した同

aloha🧡先日ハワイでエネルギーワーク・瞑想ヨガクラスに参加して頂いた、日本からかなちゃんとロサンゼルスから来てくださったTinaさん☺️❤️かなちゃんは、前回日本で一緒にWSをさせて頂いたピラティスのさやかちゃんのお友達でわざわざお忙しい中、会いに来てくれました😌🙏✨Tinaさんは、ロサンゼルスで人気のYouTuberでボイスコーチをされている素敵なオーラを放ちつつもとっても可愛い女性でした☺️お二人は、音楽イベントをされるためにハワイ入りされてました🎤✨今回はそんなお2人に受けて

こんばんは本当の豊かさ愛へと繋がり自分らしく輝いて生きる道へとサポートするセラピストHalunaです２６日から風の時代が本格化すると言われていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？変化・変容の真っ只中！という方も多いと思います本日は5月ヨガレッスンスケジュールのご案内ですヨガチャクラワークは第３チャクラです第３チャクラは変容のチャクラ！意志体、メンタルボティ意志体とは、メンタルや思考、心理状態を差します第３チャクラは横

8月のネパールヨガリトリトートの滞在するリトリートセンターお部屋の様子です！アシュラムといっても美しいリトリートセンターですのでインドのアシュラムとは全く違くてなんならホテルみたいですそして、見晴らしの良い山の上の方にありますので晴れたら最高の景色だと思います、私が行った時は雨だったのですが雨音と美しい緑と遠くには霧で座ってるだけで呼吸が静かになり静寂を感じ心が洗われました美しいヨガホールやヒーリングルーム（瞑想ルーム）、アユルヴェーダの施設、サウナ施設もあります参加者募集！1人部

先日のローチョコレートは一瞬で食べ終わってしまうほどとっても美味しかったのだけど美味しいだけじゃなくって心も身体も満たされた感じが良かったです。すーっと身体に溶け込み自然な甘さで疲れも取れて元気になりました飲食業回に，長い年月いるインド占星術仲間が参加してくれて体験談をblogに紹介してくれました♪愛溢れる体験談❤️ありがとうございます😊来月からはロースイーツ講師になる為の全4回のレッスンが始まります次回は5月17日です！1回だけの単発でも参加可能です♪※講師として活動希望される方

魂に還るスピリチュアルヨガリトリートinネパール参加者募集！日程2026年8月8日（土）〜8月15日（土）全8日間宿泊NepalyogaAcademyリトリート主催NepalyogaAcademy8/8成田空港発10:30のネパール航空を想定しています（またはエアインディア/デリー経由）ヨガ、浄化法、呼吸法、瞑想、キールタン、ヨガニドラーからシンギングボールヒーリング、サウナ、アユルヴェーダマッサージ、プージャそしてアクティビティはトレッキング、世界遺産巡り、チベッ

先日はロースイーツのWSでした宝石の様な美しいチョコレートが出来上がりました！私は普段そんなにチョコレート食べないけどローチョコは本当美味しくって癒される〜！身体の中の疲れが取れて元気になる感じがしますそれぞれ飾り付けて下，イチゴやナッツ、オレンジがまたチョコとお口の中でハーモニー♪更にですねこのフルーツケーキやこのチョコレートケーキとスパイスチャイを頂きましたロースイーツ作りを，仕事にしませんか初回限定の特別価格で全4回美味しくて楽しくてビジネスにも繋がる講座です2026年4

おはようございます🐔🌺ツツジのキレイな季節となりました🌺氏神さまへ引っ越し挨拶🙏⛩️この地でお世話になります🙏新居は着々と工場が進んでますが、未だに打合わせが終わらず💦話し合いの日々🥸マイリも新しい環境で頑張ってます💕先日炊いたごはん🍚を焦がしてしまい💦おこげを捨てるのはもったいない！ので、リゾットに変身👌💕量も増えて美味しくなりました😋１万円で買った洗濯機の動きに大爆笑🤣小さな洗濯機も、全力で頑張ってます😂😆👌明日の瞑想ヨガはハートのチャ

神戸・垂水のプライベートサロンアクティブビューティーサロン・エルブ→公式Webサイト→エルブメニュー内容【オンラインレッスン詳細はコチラ】zoomオンラインレッスン日程（4月）NEW!【リアルレッスン詳細はコチラ】神戸・垂水グループレッスン開始！こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。最高すぎる！豆腐チップスです。

2026年4月水曜コースと土曜コースアメリカとインドのヨガ資格同時取得詳細はこちら！1年かけてヨガを身につけると一生の智慧となります少人数対面参加！【2026年4月スタート】RYT200ヨガインストラクター養成講座（土曜or水曜）1年でアメリカとインドの資格を同時取得！｜mimoヨーガの基本の知恵を学び、一生役立つ人生の財産、ぶれない自分自身の軸を手に入れよう！少人数でアットホームな雰囲気の中、伝統的なインドのハタヨガが学べます。1年間で全米ヨガアライアンスRYT200取得を一緒に目指し

昨日はインドボーイの息子が高校に入学しました本当にこんな日が来るなんて感無量無条件に溺愛している子犬達と同じ様に可愛い子供達ですが同時に沢山の葛藤や困難と喜びと，感動をもたらしてくれる子供達との生活はまぁ大変で大変で心も身体も時間もキャパオーバーこんな生活が永遠に続くのかと錯覚してしまう時もありますが永遠には続かないと自分を励ましつつやってきましたヨガ以外の事は上手に出来ないし継続も出来なかったりする、出来る事ならヨガだけやってる人生でも良かったけど気がつくと私の周りにはかなり賑やか

ふす20年で何回も来た場所だけど来る度に遊歩道が，整備されていて車で入れる様になったり昔よりもも気軽に行ける様になっていますここはラクシュマンジュラから3.5キロほどガンジス川で沐浴するのとはまたちょっと違った感じで，泳いだり滝に打たれたりインド人と遊んだりインド人の若者達がハイテンションなもんで私たちも大いに盛り上がりました♪外国人は私たちだけでしたがあんまり有名にならないでほしいと思いますそれから瞑想洞窟も行ったんですがSNSで有名になってしまってめちゃ混んでて瞑想も次の人待

ヨガインストラクターの日常春休みがあります♪春休みインド以外に行った場所は。。結構ミーハー（芸能人は知らない）インド行く前日にもインド帰ってからも、話題のお猿のパンチくんが可愛くて市川動物園へ2回も足を運んでしまいました♪（また行きたい！）うちから車で30分ほど、近いんだよね子供は100円、大人450円（安い！）お出かけにちょうど良いんです、そして小さな動物園ですがパンチ君もパンチ君以外も満喫インド行く前は桜咲いてなかったのに満開になってました牛さんはクリシュナ神のお友

桜さんつつじさん癒してくれてありがとうございます更年期と自律神経の乱れで体調イマイチのため毎日の瞑想ヨガを長めに腹式呼吸で改善しなければ『宙わたる教室』自分の将来を、一本道のように見通せる人はいません。誰しも、いるのは、いつも窓のない部屋で、目の前には扉がいくつもある。とにかく、それを1つ選んで開けてみると、またそこは小さな部屋で、扉が並んでいる。人生はその連続でしかない。正解の扉などと言うのは多分ありません。入った部屋で偶然に誰かと出会い、あれこれ手を動かしてみて、次の扉を

フリータイム♪毎回1dayフリーの日がありますアユルヴェーダ買い物ヨーガそしてラフティング組は私と一緒に♪私はいつもラフティングに自ら同行してますだから20回以上多分やってます笑童心に帰って遊ぶ時間ガンジス川とチームの一体感も通行止めだったラムジュラも新しく頑丈になりました！（橋の下くぐるー）流れのある時はつかまってれば、あんしんシャバアサナ楽しい思い出となりましたこの後。。欲張ってアユルヴェーダ、そして買い物、更に夜はリシケシメインマーケットまで散策に出かけていき

加熱せずに作るローチョコレートは、カカオ本来の栄養素を丸ごと取り入れることができる奇跡のスイーツ。ヨガによる深い呼吸で心身を整えた後にこのピュアなチョコレートを味わうことで、私たちの五感は驚くほど研ぎ澄まされ、心からの深い癒しを得ることができるのです。【4月12日開催】心と体を整える「ローチョコレート講座＆食べる瞑想」mimoyogaにて、心と体を内側から美しく整えるYogaLifeスパイスチャイとローチョコレート1day講座4月12日（日）11:00-16:00場所mimoy

ガンジス川を眺めながらカフェで過ごす（気取ってますが、この後焼きそばチョーメン食べました）インドでお気に入りの美味しい食べ物の１つですガンジス川を見渡すアシュラムのガーデンでヨガクラス、私も他の日にクラスを持ちますがこの時はChandrayoga香川の、あきえさん数年前に浦安の教室でRYT200そして、500を受講し経験を積んで香川校のリードティーチャーに！そして今回はインドに生徒さん達を引き連れて来てくれました♪ヨガを学び始めリシケシでヨガクラスを持つなんて！私の方が感無量、こんな未来が待

一昨日インドから無事に帰国しました家の中がとんでもなくって掃除に犬の散歩に荷物の片付けと洗濯（洗濯機壊れてる＆雨😭）永遠に終わらないと思ってましたがやっと終わりが見えましたインドから戻るとインドが夢なのか、いや日本の生活が夢なのか笑私の生活の延長線上にあるインドですが長い夢から冷めた様な感覚ですでもいつだって1番の幸せを感じるのは子供達（子犬と子供と）とベットでゴロゴロする時間ですね❣️（今も子犬達が足元にゴロゴロしてます）写真と動画が山の様にあり、その前にRYT200の、卒業の様

眠れないときに犯しがちな4つの間違いを、2人の専門家に聞いた。睡眠の重要性はわかっている。それでも、必ずしも簡単に眠れるわけではない。さまざまな要因によって、私たちの睡眠を妨げられる。たとえば、就寝直前に重たい食事をとることやストレス、夕方の昼寝、スマートフォンの過度な使用、コーヒーの飲み過ぎなどだ。眠気がやって来るのを待つ方法は人それぞれあるだろうが、いくつかのルールを守り、眠りを妨げないようにすることが重要だ。睡眠の専門家であり、睡眠医学研究所の所長のジョナサン・タイエブ、そして神

鶴ヶ島・坂戸ヨガ教室～ベル・エトワール～少人数制・女性専用です早いものでもう４月ですね。桜も開花し始め、今週は皆さまお花見でしょうか🌸気温が微妙で服装選びが難しいですが気分はウキウキしています珍しい白いタンポポを発見しました！優しい色合いにホッとします。久しぶりの出会いが嬉しかったです2026年4月のレッスンスケジュールです4日（土）10：30～ヨガ7日（火）10：30～ヨガ10日（金）10：30～ヨガ14日（火）10：30～背すじヨガ15日（

バリ島リトリート番外編前々から行きたかったヨガの聖地と呼ばれるYogabarnへリトリートの後1泊だけしてヨガのクラスやカフェなど体験して来ましたヨガの聖地というかヨガのディズニーランド❤️メチャ楽しくて1泊では到底足りない涙1週間位ゆっくり過ごしてみたいなぁTheYogaBarn-UbudBaliYoga|YogaRetreatUbud|UbudBaliDeliveredtoyoulive-onlineandon-demandfromthew

ヨガが日常になってくるとましてヨガで生計を立てていると次第にヨガ仲間と過ごす時間が圧倒的に多くなってくるし。インド＆ヨガ関連の友人が増えてくる食べ物も所謂ヨガの人が好むオーガニック系を好むし（私はこだわりはないのだけどチョイスがあればベジ＆フルーツでいきたい）これはその方がやっぱりヨガするのに理に適ってるので自ずとそうなるんだよね都会よりも海や山や自然の中で過ごしたいし旅先でヨガやってみたいそして不思議なことに段々とインド風になってきます笑ヒンドゥー、仏教文化の感じられる場所は居心

４月のクラステーマ🌸🍀ヨガの基本「姿勢と呼吸」✨ヨガサークル・シャンティ練馬(早宮１丁目・早宮地域集会所)でも指導させていただいております✨女性限定🧘‍♀️レッスンスケジュール等詳細はこちらをご覧ください🎵https://ameblo.jp/neko-milk-223/①きれいになるパワーヨガ運動量大（金曜日）⏰１０：１５～１１：３５（８０分）ヨガサークル・シャンティ豊洲女性限定🧘‍♀️豊洲シビックセンター内(豊洲駅から徒歩1分)豊洲文化センター８階和室＆

この1週間にRYT200の卒業式が2つあり、息子の卒業式もありましたそんな訳でバリ島から帰国した後も余韻に浸って間も無く忙しくしてましたが卒業式の事やバリ島の事を少しずつまとめて行こうと思いますバリ島では前回同様@luminousさんにお世話になりウブドに滞在していました。ウブドと言えばこの美しい田園を思いますが、この景色中で、とってもオシャレなカフェが点在してましてどこも美味しかったです！（連れて行ってもらう所はどこも、素敵カフェで美味しい！）もはやカフェに行く事が楽しみなウブド滞在です

今週の金曜日にドロップインヨガクラスと瞑想呼吸法クラスを予定しておりましたが。。本当にうっかりしておりまして息子の中学校卒業式でした（！）私はアナログに手書きノート＆冷蔵庫のホワイトボードで近々の予定は管理しているけれど（やっと今気がつくという。。）スケジュール管理能力の欠落としか言いようがないですねこれは。。うっかりも良いところ参加お申込み頂いた方、予定してくださって方にはご迷惑をお掛けいたしました今月は渡印を控えており他の日程で開催が難しいので、来月のドロップインクラスに是非