眠剤

最近、やっぱり調子が悪いです。プラモデルはチョイチョイ作れるんですけど(ネトゲーも娘がいなかったら廃人レベルまでやってる)、他にも何かしてるわけでもないです。ただ一つ言えるのは眠剤の効きが悪いです。そして私のメンタルのパラメーターになる人付き合いなどの断り方が下手ですね。断れないから行く。会いたいけど上手く誘えない。が続きます。でも毎日鬱が襲ってくるのは久しぶりすぎて、対応が追いつかないです。とりあえず今週末は引きこもり生活に専念したいとおもいます。

どうにも情緒が安定しなくて困りました月曜日は雪が降って積雪６センチでした火曜日は良いお天気らしいですそんなお天気の不安定さからでしょうか情緒不安定ですお空ちゃんが居ないからかな桜の季節が近いからかな今日は眠剤と安定剤は通常の量にして服用します月曜日は増量して安眠できたけどこのまま薬の量が増えるのもなんだか怖い気がします深夜便・・つい書いてしまいます深夜には正直な気持ちを書いても許される気が勝手にしています竹

こんばんは。此方は晴れでした。今日は仕事でした昼間は暖かかったです、仕事からの帰宅は寒かったです寒暖差があります今日はガス代を支払いに行きました¥5500円でしたちょっと高かったです毎日2回シャワー浴びてるのて🚿冬場で寒いので普段より長めにシャワー浴びて🚿るのて高いです銭湯♨️にでも行きゆっくり湯船に浸かるのも良いですね最近あまり行ってないです今日は桃太郎侍を見ました平日の楽しみですこれから眠剤飲んで寝ます

今夜は23時に眠剤物もの飲みました。明日からバイトは独り立ちなんです。さっき、写メ撮ってたやつ見て気づきました。だからか。。。店長さんが帰りに色々言ってたのか💦24時間中4時間しか動けなかったけど、バイト帰りに買い物へ行きたくない。17時過ぎとか混んでるだろうし、13時から17時までバイトすると帰りにどこにも寄ることが出来ない。本当ならペットボトルもセブンイレブンへ持って行って、nanacoポイントにしたいのですが。。。水曜までペットボトル貯めて置くかな。それか途中覚醒時に持って

こんばんは。月曜日の夜は、明日から金曜日までデイケアに行くので、早めに眠りに就きます。もう眠剤を飲んで、場を磨いて、あとは布団に入るだけです。もう少し起きていたい気もするけれど、眠剤の関係でこれくらいに眠りに就かないと、朝起きられないのです。デイケアの人は、もう眠りに就いているようです。夜更かしは金曜日の夜の楽しみにしておきます。体調は良いとは言えないのですが、明日から頑張ります。今日もこのブログを読んでいただき、ありがとうございます。では。

四つ葉🍀の考案したCOSMOヒーリング🌸うめこちゃんと毎日交換ヒーリングをしてるんです🌸🌼🌸🌼🌸私の体感としては、とっても眠くて気持ちいい✨✨✨✨今まで、寝つきが良くなくて眠剤を服用することもあったのですが服用無しで眠れてるんです✨寝る時に、うめこちゃんを想うとすぐにヒーリングが出来ちゃうので簡単でそのまま寝落ちしてます。時々、うめこちゃんを視ると✨✨キラキラ✨✨額が輝いておりその綺麗な輝きにもうっとりしつつ寝てる時もあります。体にも心にも優しく、動植物にも優

土日は治りかけが悪化して寝込んでいたけど、電話でやれる事は進めたよ。昨夜は２時半過ぎまで寝られず、眠剤を飲んで寝たよ😴先週からのストレスはマックスに達している。取り敢えず、起きて落ち着いてから、明日の事について兄に電話したけど、あまりの愚兄の非常識さにブチ切れたよ💢その後生命保険会社の担当に電話して、そもそも何で原戸籍が必要なのか聞いてみたら、姉が契約していた個人年金の残りを、愚兄の口座に振り込むのに必要だからだとさこういう言い方はしたくないけど、僕には何のメリットもない事を、明日やら

こんばんは！おはよう！こんにちは！今日もありがとーございます！日々の出来事を日記的に記録しているブログにようこそお待ちしておりましたよん！いかがお過ごしでしょうか？ﾃ・ﾝ・ｷ・ﾀﾞﾅ春が近いぞ〜今朝もお腹への空気流入はないです昨夜も眠剤を服用しましたｸﾞｯｽﾘとまでは言えませんが途中覚醒なしで朝まで眠る事ができました頭痛もありませんでした身体🫁と呼吸器のｼﾝｸﾛﾚﾍﾞﾙ80%📊ちょっぴりしんどい😥午前中に訪問看護今日も元気いっぱいな看護師さんでした

月曜日の古物市場に行きました。最近スマホでアメバブログの更新が出来なくなってしまったので当面の間PCからになるのでリアルタイムな記事は打てなくなりました。個人的に大切な案件としては父が亡くなって相続問題を放置してましたので、そちらを開始します。今までは法人の整理業務でしたので今度は相続案件に本腰っです。着手金（安かったけど）を支払ってきました。これから6か月から24か月を目標に片づけていきます。在日韓国人の相続って、父が遺言を無しでなくなったので本当に面倒なんです

しろを見ているのが辛くて、寝かせた。明日から朝寒い🥶しろ、耐えられないと思う。お遊びは今日でお終い。しろとも今日でお終い。。明日はしろの命日。3月28日だ。しろ、今までありがとう。短い5年間だった。せっかく1月の藤井風くんのライブの日、乗り越えたのに甥っ子が帰って安心したらしろが病気になった。先生に診せたら「くちばしの色が悪いですね」と言われそうだけど。赤かったのにくちばし紫なんだもん。明日落鳥してるかも。しろ、明日から朝冷えるよ。ヒーター電池切れなのかな。秋に電池

深夜、地震があり、起きました(⁠´⁠⁠.⁠⁠.̫⁠⁠.⁠⁠`⁠)スマホ見たら、0時7分。震度2で、あんなに揺れて、びっくりしました！！3時半から眠れず…寝不足で1日怠かったです今日は精神科通院日。10時半に家を出て、11時〜45分間カウンセリング。その後診察→薬局です。お薬。健常の方からは多いと言われます。逆に、精神科に通院している人、精神のひとに関わっている人には、少ないと言われます。なるべく、1種類ずつでも、お薬減らせたらいいです！✨主治医から、『残薬の数は分

今日はいろいろあってメンタルがボロボロ食欲も無くなるほど‥結局自業自得だから自分を責めるしかない。胸が痛い。吐き出さないとダメになりそうなのでごめんなさい。どうにか立ち直りたいです。毒吐き続きますあ〜スーパーに行っても物価の高さにビックリで買うのを躊躇してしまいますおしゃれな食事は作れませんわこれからは節約節約、節約、節約ですね。毒、半分くらい吐き出しました

眠剤飲んで二度寝していました。派遣会社から電話が掛かっていました。眠っていて出られなかったです。かけ直して欲しい。との、事なのですが!!どうしようかな？取り敢えず、一服のコーヒーを飲みますV

何となく眠りたい気がしたので朝から眠剤を飲みました。人生に迷っていましたが、今、自分なりに答えが出ました。人生は欲望に忠実に生きれば良いのだと答えを出しました(^^)v人生を直感的に生きて行きます。自分の今の直感は眠く成るまでの時間を断捨離します。何か、パぁ～！！っと気分転換がしたい(^^)v何をしようかな？あぁ～！！思いつかない。取り敢えず、チマチマと買い物でもしようかな笑笑

朝から眠剤を飲んで眠りたい気持ちです。どうしようかな？何か事を、したい様な気持ちもあります。どうしようかな？何か考えてばかりです。出来る事をしようと思います。眠剤飲んで片付けて眠く成ったら寝ようかな!!丁度、目の前にジュースが有るので眠剤を飲む事にしますV

何か、つまらないです。どうしようかな？仕事をしようかな？何となく出来るか不安です。どうしようかな？確か応募の締め切りが今月末やったと思います。取り敢えず応募はしようと思います。今日は何をしようかな？眠剤を飲んで眠りたい様な気もするのだが!!折角の時間が勿体ない気もします。人生が何のために有るのか又、分からなく成って来ました。

この容態じゃダメってことらしいあれだけ念を押されたら入るに入れない全身が筋肉痛というか関節痛お熱は少しだけ下がってるでも昨日の夜上がったんだよねまただから今日も油断できないということで、のお風呂禁止令行ってらっしゃいの時にしっかり念を押されてしまったからこれはもう入れない感じだと珍しく諦めた体も思うように動かないしねほかの人格たちに迷惑がかかるお風呂禁止令……甘んじて受け入れよう昨日の夜お熱は上がるわ眠れないわずっ

昨晩は結局晩ごはんを食べて・厚揚げひらたけ豚肉のオイスターソース炒め・ひじき・しらす・ブロッコリーという地味な食卓になりましたま、自炊なんてこんなもんよね眠剤～今朝までの夜中くいは・菓子パン4種でした。ま、あればこうなるよね

昨夜やや強めの眠剤飲んだのにも関わらず睡魔には来てもらえませんでしたゆんですおはようございますしっかりちゃんと夜に寝たいと思いやや強めの眠剤飲んだんですけど全く効かず眠れない～......寝たい～......とお布団の中で身悶えているうちに外が明るくなりだし朝になったらご飯が炊けるように予約していた炊飯器が動き出し母の目覚ましの音が聞こえ朝を迎えました現状眠いは眠いですがそれよりもしんどいですねそして頭がさっぱり回らない💫ほんと数年前はオールしてもこんなならなかったのでね体が

最近毎晩眠れなくて、この前はとうとう1時間しか眠れず。仕事中もボーッとミスしそうでギリギリのライン。夜間に実父や老犬になにかあったときにすぐに動けるよう、眠剤を飲むのを控えていましたが、さすがに私のほうが倒れると思い、腹をくくって眠剤の力を借りることにしました。2日間飲んだら体のだるさが解消されていくではありませんかおかげで昨日はチクチクもでき、息子くんの小学校時代のお道具箱も片付けることができました。前回はここまで。買い物ついでに刺繍糸を探したのですが、欲しい色番がことごとく置い

今、5:41眠るのに失敗しましたもう20年以上続く不眠症に悩まされていて眠剤も何度も変えています薬だけに頼るのではなく、運動や携帯を見る時間短縮などなどやれる事はやっているのですがなかなか睡眠が安定しません耳回しが効くと聞けばグルグル回し軍隊式の睡眠方法が効くとYouTubeで観ればそれを試し私にはどれもあまり合いませんでしたで、開き直ってこうしてブログをポチポチしている訳です春はとくに自律神経の関係で睡眠が安定しなくて困ります生活にも響いてきますしね頭はふら

相談、悩み事や愚痴はお話してスッキリしよ！一人で抱え込まないでね😊相談などない時は楽しい会話もしてます。相談のる人も募集中です✨オープンチャット「お悩みスッキリ相談部屋学生〜社会人どなたでもOK」https://line.me/ti/g2/a_RB3PMZPEGueCPknOCqOMHk_vpHDza3d8KvzQお悩みスッキリ相談部屋学生〜社会人どなたでもOKなんでもお悩み話ききます。一人で抱え込まずに安心して話してみてねー学生〜社会人。主婦やニート。悩みをきいてくれる人も大募

今日は23時30分頃には眠剤物もの飲みましたけど、今まで起きてました。1時です。明日がこわい。みなさんがゆっくり眠れますように✨わたしもゆっくり眠りたい。【クーポンで30％割引】レチノール純粋レチノール0.05％ナイアシンアミド5％濃厚本舗リンクルクリーム45g楽天市場2,322円${SHOP_LINKS}■ポスト投函■[pdc]ピュアナチュラルエッセンスローションリフト210mL楽天市場840円${SHOP_LINKS}酵素ドリンクフル

こんばんは。此方は雨でした。今日は仕事でした寒かったです^_^仕事から帰宅して、ゆっくり過ごしました明日から気温も上がるとの予報です寒暖差が激しいので体調が崩しやすいですこれから眠剤飲んで寝ます今日はなんか悪夢を朝方見ましたどんよりとした工業団地、小さい頃から見てる街の夢ですなんか街に意味あるのかとも最近思うようになりました

酒を浴びていた頃の私は酒の話が大好きで、新しい出会いがあれば『初めまして』の挨拶のように『私は酒が好きです』と言っていた。なんのために言ってたのか？多分酒の強い人探して一緒に飲みに行ったり、なんなら弱い人も含めて飲み会するのが楽しかった。(迷惑)それも今では遠い昔。時は経ち、今では『私睡眠薬飲んでるんですよ。あれないと寝れなくて😓』みたいなことを言ってしまう癖がw本当のことなんだからいいんだけどそれを言うことになんのメリットもなくて何しに言うんだ？と自問自答してしまうのだけど😅でも最近

言葉って受け取り方で、まるで変わってしまう。今日はお風呂に入るのが億劫だった。１日家にいたし、いっかーと思ったり。家族そろっている時は、みんなで入るのがお決まり。だか、みんな入っても入りたくなくてウダウダしてた。その後、入ろうとした時に、夫にもう夜ご飯の時間だよ？作らないの？って、、、タイミングのがし。また、その後、入ろうとしたら、子供達まだご飯中のタイミングで、俺寝るよ？と。入るなってこと？？？その後、入るの諦めてスキンケアしてたら、入らないの？？入ってるかと思った。と

・おかきを摘まませて食べるリハビリ。口元に持っていけることが最近わかったのでやってます。食べてます。・オンラインリハビリで教わった、膝をれを出さないための体重移動。使われてない筋肉に刺激がいってる感じ。装具脱いだほうがわかりやすそうだが、膝と足首がもう少し安定してからかな。・手指のストレッチ硬くならないようにと、血流良くないから。・手を開けるポイント探し屈曲のコツを掴むときも、いろんな姿勢・体勢で、腕や手首捻って意識が届きそうな体勢を試してました。親

すっごい些細なことやったんやけど、三女の部活のお迎え行って帰りにお昼ご飯買って帰ってくるって次女に伝えたら「ついて行く」って言うから、「友だちも乗せなあかんと思うから留守番してて」って言ったら「三女ばっかり！差別や！」って怒り出して挙句の果てに「そんな扱いするなら産まんかったらよかったやん」とか「産まれてこんかったらよかった」とか言い出して、冷静にラインで話してたけど聞く耳もたへんくて、「母ちゃんが母親で嫌な思いさせてるなら死んだ方がましやし、死ぬわ」ってLINEして眠剤とか飲んで『なるようにな

汚い話なので苦手な方はスルーしてくださいね！夕べお腹が激痛に見舞われ吐き気もありました。時間は眠剤が効き始めた夜中です。トイレに行きました。吐き気もあったのでビニール袋を持って。腹痛の波と吐き気。一体どっちを出したいのー？早く布団でぬくぬく寝たいのに。苦痛に耐えながら思った。結局はやっとこさで下から出てくれホッとしたのも束の間…布団に気持ち良く寝たら腹痛のお呼びがあってトイレへ何回もあまり良く眠れませんでした。こんな酷い腹痛は何年ぶりか？朝、治ってたからよ

こんばんは！おはよう！こんにちは！今日もありがとーございます！日々の出来事を日記的に記録しているブログにようこそお待ちしておりましたよん！いかがお過ごしでしょうか？ｱ・ﾒ・ﾌ・ﾘ・ﾀﾞﾅ春が近いぞ〜今朝もお腹への空気流入はないです昨夜も眠剤を服用しましたｸﾞｯｽﾘとまでは言えませんが途中覚醒なしで朝まで眠る事ができました頭痛もありませんでした身体🫁と呼吸器のｼﾝｸﾛﾚﾍﾞﾙ80%📊ちょっぴりしんどい😥目覚めから体調は悪くないですね今日は雨降り💧少