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眠れない眠れなくてYouTube見たりYouTubeでの羊数え?一緒に数えたり頭がよけいに冴える(^^;昨日は仕事が忙しくてそのせいか自律神経交感神経が副交感神経より優位に?寝床についても興奮ぎみ結局眠れずいつもより早くウォーキングへ今夜は眠れますように
34w3dここ1週間ほど、夜になると目が冴えてしまい眠れません朝になるとやっと眠れ、昼頃に目が覚めます。(4時間くらい)そんなに眠くなくても目を閉じたら自然と寝れた時代が恋しい…1番ひどい時は、明け方寝落ちし1時間で目が覚め、そのまま寝れず。昼間は敢えて昼寝をせずさすがにこれなら夜寝れるだろーと思ったけどその夜も全く眠れず…動悸とフラフラで昼間に寝落ちしていました。ホルモンのせいなのかなんなのかわかりませんが、身体は寝たいし疲れている、でも脳だけ覚醒してる状態。地味に辛いですねた
なにかたべろぅーなにかたべろぅーなにかたべろぅーままなにかたべろぅーなにかたべろぅー3時に覚醒して抱っこトントンして少しずつ落ち着いてきて横になれたと思ったらなにかたべろぅーなにかたべろぅーまだたべろう君が続くのかーいわたし、なんかしたっけ?ハテ…厄介なのが寝た❗️と、思って横になろうとすると布団をガバッと開けて目も開けてガン見されるの無言の圧ままは横にならなくていいって無言の圧がずーっとずーっとただでさえ今日は(昨日から)腰痛がひどくてお座りはし
好きなことをこれから書いていきたいなと思います。とりあえず眠れません。共感してくれる人たくさんいると思います。なので、とりあえず目をつぶってみます。おやすみなさい。▼
自分らしく光を放つみなさんへこんにちは。光花です。数日前のことです。普段は、夜寝ると朝方まで起きないのですが、その日は1時すぎに目が覚めて、めずらしくそこから全然眠れなくなったことがありました。仕事があった日で、間違いなく体は疲れているはずなのに、どういうわけか眠れませんでした。ちょっとイヤなことがあったので、そのことが気になってしまったのか、全然寝付けそうになく、しょうがないので瞑想でもするかなと思い、目を閉じてゆっくり呼吸を続けました。すると、胸の真ん中あたりが、軽く押される
昨日新しい布団に替えた私。思った以上にフカフカで今までペッタンコの布団に慣れていた私には他人の家で寝てる気分だった。寝心地はいいけど、あまり眠れなかった😞比較的早く起きて、子供達の弁当にいつもより時間をかけて作った。今朝はゆとりがあった。いつも早く起きればいいんだけど、寝たいんだよね〜娘達をデイサービスに送り出してのんびり家事。なんかゆったりできていいな。しかし、宿題もしっかりやらせなきゃ。面倒だな。
こんばんは23時頃に寝たのに2時前にトイレに起きてから目が覚めてしまい眠れなくなってリビングでゴロゴロしています眠れない時は布団から出て眠くなるのを待つ方が良いと聞くのでそうしてますが眠いのに眠れない時はどうすればいいのか…笑先日作ったぐりとぐらのカステラを今日、義実家で倍量にして今度はオーブンで作ることになり作りましたが、砂糖の代わりにラカントを使ったところ泡立ちが悪い…ってか、全然モッタリしないいつまでもシャバシャバ…仕方なく少しずつお砂糖を増やして
こんにちは目が覚めて朝が来ることってとっても幸せなこと今日が来てくれたことにありがとう眠れない不安で不安で今日あの人に嫌なこと言われたみんなもそう思ってるに違いない悪い状況になったらどうしようどうしようどうしよう怖いどんどん悪い思考が働いて悪い思考は止まりませんそりゃ眠れないいらないことにがんばっちゃってあーきりがないほんと時間がもったないもうやめましょう負の引き寄せちょっと思考を変えて
今朝は3時半から起きてます…眠れないしばらく粘ったけど、寝付けなかったので、家の反対側にある部屋へ移動し、日本の母に電話。しばらくしゃべった所で母の携帯に姉から電話が入ったとかで、通話終了。只今、朝の5時半。ベットに戻ろうかなぁ、どーしようかなぁと思いつつこのブログを書いています。妊娠してからとゆーもの、頻尿で、毎晩2〜3回トイレに起きてしまいます辛い妊婦さんはこんなもんなんですかね?トイレから戻ってスっと眠れる日もあれば、今日みたいなことになることも。赤ちゃんが生まれた時、
床に就いてもなかなか、眠れない夜は、僕は、宇宙より広い、脳内宇宙を旅する。そして、よく行く場所は思い出という銀河系そこに行けば、亡くなった母にも父にも若くして亡くなった従弟にもまた、卒業して以来、会っていない友人にも会える。また、たまに、アイディアという流星を見ることもできる。そうして、いつしか、快い眠りに就く。
時々、朝まで眠れないときがあります。導入剤も飲んだのに、、、こんな日は、早起きして、朝ごはん食べて、仕事に行きます。ゆっくりしてから行こうとオモツマテ炊けど、やらなきゃならないことが山積みだから、早く終わらせて、うまくいったら、病院でブロック注射か、整骨院。時間が余れば、机で突っ伏して寝てやる(^^)食事の写真がないので、20歳頃の友人たちと去年の今ごろ。スキンヘッドでした。いまは、髪ボサボサになっています。
最近はどうも睡眠の質が落ちてる何度も目覚めたり夢を観たりそう思っていたら夕方のNHKで、眠りの質が悪い人が増えてると言ってました対策としては朝日を浴びて体内時計を調整する昼寝は短めに布団は夜に寝る時だけ夕方になったら部屋の電気は青白ではなく暖色系だいたいこんな内容でしたとりあえず、今夜は灯りを暖色系にして神経を覚醒しないようにして、、、主人が買ってきてくれたCDかけてみますさざ波みたいな揺らぎ音楽です
今夜も、不安で眠れないんだね不安で頭がいっぱいになって、気が狂いそうなんだねそんな自分がダメな人間に思えて生きていたくないとさえ思うんだねいつもやすらぎを与えてくれる音楽もいつも楽しい思い出を蘇らせてくれる写真もいつも元気を与えてくれる言葉も今は心に響かないんだねそうか……じゃあ、わたしも今日は何も言わずに君の手をにぎってあげよう目をつぶってごらん今、わたしは、心の中で君の手をにぎっているよわたしの手の中で、君のつめたい手が震えているのを感じているよ君は、どう?
眠れない夜……色んな人のブログを見る。ホッとする。私だけがこの時間起きてる訳じゃない。他にもいた……ってね。今週はお休みが多い。明日お仕事行ったらまた連休……今日は雲が多い……晴れたら、お散歩行こうって思ってた。晴れないかなー
夜中に目が覚めてトイレに行ってお水を飲んでぷーさんを起こさないようにベッドに滑り込む眠れない、、、そうだゆーちゅーぶで観た「インナーマッスルを鍛えよう」地味に疲れてケットを掛けないまま眠っていた、、、今日はなんだか眠くて倦怠感満載カレーは朝から仕込んでいたから今からお掃除ダメな嫁です(>_<)ごめんなさい・・・・・
明日もきっといい事あるよねどうすれば寂しく感じなくなるのかな、、、好きな人がそばにいないとなんでこんなに不安になるのかな、、、あなたの事は本当に信じてるそれでも不安で涙が出る愛してるそれとも自分の気持ちに自信がないのかな、、、
皆さんごきげんよう昨日は全く寝付けず、3時過ぎまでイライラしながら羊を数えていました。どうも、りんごです。まーーーーーーったく眠れなかった思い当たるとすれば…15時のおやつにダルゴナコーヒーをたんまり作り、グビッグビと物凄い勢いで飲んだぐらい。ブラックコーヒーでもないのに、ワテの体にはカフェインが多かった模様なので、夜な夜な?朝朝?wwwww冷蔵庫の中に残っていた挽き肉などを料理していた次第です。作ったのはそうミートソース
いつもはすぐに眠れるのに…夕べは何故だろう?3時30分になっても眠れない…右にゴロゴロ左にゴロゴロ何度も繰り返し眠れないそうだ!癒しの声を聞こう!きっと脳も落ち着くはず。鬼龍院さんにひつじを数えて頂きました。目を閉じ鬼龍院さんと一緒に🐏を数え、360匹位で脳が落ち着いてきました。(約20分位)鬼龍院さんの声ってやっぱり心地いい430匹位から570匹位は寝ていました。耳元で鬼龍院さんの声がするとぼーーーとしながら一緒に🐏を数え875匹でそっと閉じました。全
外出自粛期間が延長されて、ますます眠れない夜が増えた。日光浴をしていないせいか、人と会って話して笑っていないからか、疲労やストレスというものから遠のいた生活のおかげで、全く寝つきが悪い。アロマをたいたり、リラックス音楽をかけたり、筋トレをしたり、色々試してはみたが気づいたら外でスズメが鳴いている。眠れないから余計なことを考える時間が増えた。仕事は落ち着いているし、人間関係も悪くない。少し気になることと言えば、最近入ってきた若い女子社員に悪い印象(酒癖が悪いとか、アラサーで未だにフラついて
こんばんは🌃明日は主人もお休みだから良いんですが…私だけ眠れず…原因は多分、頭痛薬。一昨日の夜から頭痛が始まり、我慢して寝たら、(寝て治ることもしばしばあるので)昨日の朝、びっくりするほど、痛い珍しく、頭痛による吐き気がするほど。家事もなんにもできず、ただただ横になっていました(泣)お昼ごはん後に、飲み慣れている、市販の頭痛薬を飲んで、様子を見たら大分楽になりました✨が!その頭痛薬にはカフェインが入っているのですそのため、眠れなくなってしまった模様。。ベッドの上で、スマホ弄っ
私の世界にはたっきーしか居ないんだろうか、とツッコみたくなるほどたっきーのことばかり考えてしまう夜に聴くと穏やかになれる音楽をYouTubeで見つけました。この頃はこれです。私は特にディズニーファンでも無いのですが、ピアノのメロディーの美しさには心洗われます。夢や希望があります。あと波音も穏やかになれます…。安心して眠れます…。ジブリもあるけど、色々と思いだして泣いてしまうからね、ディズニーが良いです。(ディズニーに
こんばんは“何だか不安”から生きるのが“楽しい”毎日へ埼玉県川越市のアーユルヴェーダサロンyujuです!●自己紹介はこちら★●メニュー・サロンについてはこちら★✳️ただいま埼玉県の緊急事態宣言発令に伴い、サロンは休業させていただいておりますお読みいただきありがとうございます眠れぬ夜を過ごしています…数時間前、ついに今年初の耳元プーンからの、かゆい!!大っっっ嫌いな蚊がいたのです!!もうそんな季節なのね刺されやすいこともあって、昔からとに
眠れない夜は時々空を見ます今夜もお月様お星様が綺麗5月の満月フラワームーン(花月)フラワームーンは願いを叶えてくれるといういい伝えがあるそうです色々と願いはありますがやっぱりコロナ早期終息コロナ退散そして心に抱いた想いを満月に願って優しい気持ちに心穏やかに今夜は少し寒いですさて、眠れないので読書しながら夢の世界へおやすみなさいあき。ο♡
なんだか最近、「夢」って言葉を周囲でよく聞くのでちょっとだけ夢について考えてみる。自粛中なので家でできることを毎日頑張ってやっているけど、ネタも尽きてきたので結構時間が余ってしまう。今、制作中の作品もあるけど、そんなにものすごく労力が必要というわけでもない。そうじゃなくても夜に疲れてすぐ眠れるほどの活動はしてない。夜、全然眠くなくて腹が立った時期もあったけど、今はもうどうでもよくてスマホ見ちゃう。深夜2時くらいになってやっと眠っても、夢は見てるけど覚えていられるほどのものじゃない。最
1年前、母に言った言葉。「今」がどうしようもなくツラいとき、自分に言い聞かせていた言葉です。時間は前にしか進まない。この状況にだって、いつか終わりがくる。絶対にくる。だから、自分にできることをして待つ。なるべく健康を保つことと。終息を神様に祈ること。それぐらいしかできないけど。※写真はお借りしています。話は変わりますが、母のいる介護老人保健施設では理美容サービスがあります。問い合わせたら、今もやっているとのこと。さっそく、母のヘアカットをお願いしました。
外出自粛など出来る訳もなく、日々出勤している、ダーリンと私。ふと考えてしまうんです。「いつになったら、逢えるんだろう?」1年逢えないこともあったし年末年始に逢ったら、8月まで逢えないなんて普通だし、大丈夫って思う自分もいるんだけどお互い感染リスクは高いし私は感染疑いの人が職場にいても、出勤・対応しなきゃならない。「このまま逢えないかもしれない」って不安が常に付きまといます。ネガティブになっちゃいかん。大丈夫、大丈夫!と、不意に思い出してしまった時は、言い聞かせながら仕事をして
眠れない夜のために子守唄を歌いましたでも、なんか変なのりになってしまいました!笑ってください素敵なゆめを見てね(ちょっと心配ですが、、笑笑)他の歌もまた聴いてくださいねむちゃくちゃ気まぐれな選曲ですhttps://youtu.be/gn5HN1mKxQU