眠りの質

眠っている間の旅夢や明晰夢など人は、毎晩の眠りの時に、ふさわしいエネルギーの所に行きます。状態は日々変わるから、毎日が模索です。眠りの質によって、どの次元まで上がれるかが、決まります。自分の無意識の世界のため、コントロールはできません。美しい光景がすなわち、高次元ではありません。ニセモノの光が、だますために、とりこむために、巧妙に作り込まれた、美しい世界を見せることもあるからです。ただし、見抜くためのヒントは、必ず隠れています。

こんにちはー今回はついに涼しくなってきたので長袖パジャマを着始めたお話ですまずは小話私最近暇な時にスレッズをだらだらと見てるんだけど１回見たらAIが学習してあなたこれ好きでしょっておすすめしてきて最近すごい藤井隆関連のつぶやきとか動画が出てきて楽しい（笑）笑っちゃうんだよね人を不愉快にさせない人っていいよね見てたら安心する（笑）関西の番組だともっと見れるんだろうなぁって思うし羨ましいずんの飯尾さんとロバート秋山は基本人を不愉快にさせないと思うんだよね一般人にも基本優し

こんにちは六つ美寝具SACHIKOです。今にも雨が降りそう今朝購入したミニのシクラメンもうこんな季節ですね早いなさて今日はキャンペーンのご案内です●本日より460周年記念キャンペーン開催期間：2026年10月14日(水)から11月30日(月)まで●キャンペーン内容nishikawa製品を総額20,000円以上ご購入いただきご応募頂いた方の中から抽選で146名様によく眠り、よく生きるグッズなどが当たるキャンペーン"LINEのお友達登録後「460周年」を入れて頂き

すっかり秋🍂🍄‍🟫9月の検査後、一度だけお酒を飲んで（泥酔😱）その翌日の9月14日から断酒しています🙂で、なんと続いております。一滴も飲んでません。体重も緩やかに減ってきてます。眠りの質もよくなり、毎日ぐっすり💤お酒を飲まないのって良いこと尽くめじゃん。😂断酒の本など読んで、勉強し始めて、こんなに続くとは。もちろん飲み会などにも参加してますが、炭酸水＋🍋で乗り切り。私のグラスの中身など、だーれも気にしてないことがわかった。笑万座への旅行の時も、飲まずに普通に居られ

「寝ても疲れが取れない」本当の理由眠りは脳のリセット時間よもぎ蒸し・ヘッドスパ福〜fuku〜岐阜駅徒歩3分/完全予約制/女性限定/1日3名様ちゃんと寝てるはずなのに、朝からだるいそれ、からだではなく「脳」が休めてないのかも「横になっている」と「脳が休めている」は別物眠りは、ただ目を閉じている時間ではなく、脳が１日を整理してリセットする時間眠っている間、脳では記憶の整理や修復が進むと言われている情報が多すぎて考えごと💭

みなさんこんにちは♪群馬県伊勢崎市にある西川寝具専門店スリープスクエアスマーク伊勢崎店です。心地よい眠りと寝具の関わりって大切です！ご自分に合わない寝具を使っていると体に負担がかかり睡眠の質が下がります。人それぞれ体型が異なります。ご自分の体にあった寝具を使うことで、質の高い睡眠を手に入れましょう！◯敷き寝具体圧分散性…腰や肩への負担の少なさ寝姿勢保持性…理想的な寝姿勢を睡眠中も保持する寝返り性…寝返りのうちやすさ◯まくらゆるやかなS字型を描いている頸椎（

エンジェルカードを好きになって20年以上が過ぎましたエンジェルカードは、10種類くらい持っています(*^^*)最近でこそ、購入しなくなりましたが、娘に「また買ったん」と言われるくらいでした絵柄を見ているだけでも癒されるしそれぞれに違う魅力があって、リィーディングが楽しいのです(#^^#)では、エンジェルカードから、「今、いちばん必要なメッセージ」ですGOODNIGHT’SSLEEPぐっすり眠りましょう不安や恐れに悩んでいま

以前まくらレンタルという所で一ヶ月枕を借りてたんですが、その枕自体は良かったのですが、買い取りとなるとまぁまぁな値段でしたので返却しました😂しかも夏の涼しい枕だったのでこれからの冬は向いてないしね😅高さ自体は低めでしたがわりの寝やすかったなー！今回はAmazonでcozynovaという枕を買ってみました！通気性良さそうな所が気になりました！COZYNOVA枕首が痛くならない人気15°黄金角度低反発枕まくら立体構造丸洗い可快眠枕来客用50x35x6cmネ

最近よく眠れてる？▼本日限定！ブログスタンプ10（じゅ）＋9（く）＝「熟」「熟睡（じゅくすい）」の「熟」にちなんで、10月9日になりました。🌙どんな目的の日なの？睡眠時間が足りなかったり、眠りの質に悩んでいたりする人に、ぐっすり眠ることの大切さを知ってもらうための日です。ただ長く寝ればよいというわけではなく、朝起きたときに疲れが取れていることも大切ですね。眠れる時は眠れるけど眠れない時は眠れない😅眠れても夜中に1回はトイレに起きます🚽若いですね〜😊

最近よく眠れてる？▼本日限定！ブログスタンプ今日は、熟睡の日。起床時に気持ちよく目覚め、「よく眠れた」と心身の満足感を得られるような質の高い睡眠の大切さを見直す日なんだそうです。睡眠時間が短い人や、眠りの質に悩む人に向けて、正しい睡眠知識を広める目的で作られたみたい。ちなみに由来は、熟睡の「熟（じゅ）」を「10（じゅう）」、「く」を「9（きゅう）」と読む語呂合わせだそうです。今日の質問。最近よく眠れてる？いいえ。ただ、眠らなくても平気だったのに、この２週間くらい

こんにちは。埼玉県入間市【女性の巡りを整えるリンパケア専門サロン】Chill-チル-です。朝起きても疲れが残っていて中々思うように体が動かない...。けど「やらなきゃ」「頑張らなきゃ」と無理をしていませんか？時には心も身体も休めてあげないとなかなか身体は回復しません。まずは身体を“休息モード”になるよう整えてあげること。こちらのお客様の変化。・眠りの質が変化することで、体が回復しやすく疲れにくい体へ。・肩や首がガチガチになっていると筋肉の緊張状態が続き休めない体の

先日、東京の青山でマットレスメーカー主催の睡眠レースが開催された。そのメーカーのマットレスの上で計測器をつけて90分間眠り、睡眠までの時間や深さや質を測る。その睡眠スコアが一番高かった人が優勝する。優勝賞金は睡眠の擬音ZZZにちなんで222万円。45000人以上の中から抽選などで選ばれた約60人が参加。光や音などの妨害にもめげず、快眠をして賞金をゲットしたのは若い女性だった…。…ワタシはベッドに入れば眠りにつくのは速い方だとは思うが、眠りの質がいいかは疑問符だ…。日本人の平均睡眠時

こんにちは・アルファビクスインストラクター・整体士・占導師として活動しているMayumiですプロフィールはこちら☆...〜...☆...〜...☆...〜...☆...〜,,,☆このところ相次ぐ自然災害、事件、事故世界各地で続く争いや混乱急激な物価の上昇などなど……色々なことが起きていますがどうぞ皆様が心穏やかな毎日を過ごせますことを切に願っております☆...〜...☆...〜...☆...〜...☆...〜,,,☆

10月6日(火)🌤️こんにちは、おかか♪ですお立ち寄りありがとうございます本日は巷のプチ話題、ある睡眠方法のお話です数年前から睡眠時間が不安定で良かったり、悪かったりなのが悩みの私同世代や先輩方からもよく聞くので、年齢的に仕方無いのかなぁと思います以前、めまいで耳鼻科に通った時は睡眠導入薬を出そうか？と勧められた事がありました👩‍⚕️周りで薬の助けを借りてる方も多いですねただ私は最終手段として残しておこうかなとまだ使った事はありませんカフェインやス

今日の投資は少し回復してくれましたがまだまだ先週には戻っていません先週比ー0.2%明日からに期待‼︎日曜日にママ友とランチをしたのですがそのカフェで食べた物の写真をAIに『お店どこ？』と聞いたらもうビンゴ‼︎〇〇区〇〇のカフェ『〇〇』ですねと、出た‼︎次にみんなでテーブルを囲んでいる写真料理も小さく写る（顔はカット）を聞いたら、やはり同じく出たしかもさっきの写真が〇〇地区でしたのでこれもそちらかと思います、とAIは過去の相談も覚えていると、聞くので色々な写真

寝てるのに、疲れてる。朝、起きるのがつらい。一日中、なんだか身体が重い。そんな日、続いていませんか？実はこれ、最近の徳子さんのお話なんです。ここ3か月、お仕事がとても忙しかった徳子さん。睡眠時間が足りていないわけではないのに、眠りの質が落ちてしまっていたそうです。寝起きがつらい。頭がすっきりしない。なんとなくイライラしてしまう。気分も落ち込みやすくなって、「そんな自分が情けなくなることもあった」って。あの徳子さんが、ですよ。いつも穏やかで、自然体で、ゆっきーから

おはよーございます今日も書きまーす（笑）今日のお題はコレです！「眠りの贈りもの！」こんな記事を読みました眠りの質を高めると心臓の病気の危険が下がる可能性があるという研究を紹介した記事でした眠りは休みではなく体を整える贈りものだと書かれていました眠りが足りないとね体の力のもとが乱れやすく血管や体の老化も進みやすいとあります眠りは毎晩の静かな診療室なのだと私は

睡眠ってとっても大事。枕はいいもの使わないと‥って思ってたけどついついおざなりに‥あか〜ん！そんな時‥こんなの欲しかった❣️眠りの質が、その日の‥人生のパフォーマンスを決める！ぜひ、お試しを‥エアログリッド枕🩵

「ヒツジのいらない枕って、近くの店舗で試してから買えるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。実際に寝心地を試してから購入したいですよね。この記事では、2026年最新の全国取扱店舗情報（直営店・家電量販店・百貨店・アウトレット等）と、通販サイトの購入先をまるごとまとめています。「近くに店舗がない」という方へのおすすめ対処法も詳しく紹介します。▼ヒツジのいらない枕の販売状況まとめ▼直営店：関東5拠点＋イオンモール福岡（2026年1月オープン）の計6店舗で試着・購入

私はとても胃が丈夫なので、深夜にモリモリ食べてすぐ寝ることが可能なんですが。ブラック企業に勤めることによって、先月も風邪ひいたんですが、また風邪ひいてしまいまして。Geminiさんに、風邪のときは、夕飯モリモリ食べた場合、すぐ寝るのと、しばらく胃を休めてから寝るの、どっちがよいか尋ねました。（生成AIは間違えることがあります）「食べてから最低2〜3時間はあけて（胃を少し休めて）から寝る」のが圧倒的によいです。​どれだけ胃が丈夫な人であっても、理由があります。​なぜ「すぐ寝る」のがダメ

こんにちは六つ美寝具SACHIKOです。今日から10月長く続いた雨もようやく止み今日は晴れましたね今月のお休みです最近は水曜ばかりでしたが16日（金）20（火）もありますのでご不便をお掛けしますがなにとぞご了承くださいませ六つ美寝具公式サイト六つ美寝具の公式サイトです。六つ美寝具は、神奈川県海老名市で、既製品からオーダー寝具まで幅広く提供する街の寝具店です。六つ美寝具はみなさんの健康をねむりでサポートいたします。-www.mu

皆様、こんにちは心とお体の解放していますか？Laperleです久しぶりの晴れ間でほっとされている方も多いですねさて、本日は眠りについてですお客様からご自宅で眠りの質が悪い、睡眠時間が少ない、なかなか寝付けない、などお悩みを伺います。バリ式アロマオイルトリートメントは自律神経のお休みモードである副交感神経を優位にし、深いリラックスモードに誘います。それは、寄せては返す波のように心地よいリズムが続き、血の流れが良くなると身体の深部が温まってきます。ウトウトと

おはようございます（酒田市２４℃）昨日の晩ごはんこれだったんですが、初めに、肉野菜炒めを作ったけど、何か物足りなくて？肉野菜炒めの上に、卵をのせてみた卵の上にソースかけたのも丸でした！あとは、クスクスとエビのサラダポテサラにも見えるけど、クスクスですまだ豚汁もあった昨夜は、こんな晩ごはんでした

こんばんは☆彡宇多田ヒカル/FINALDISTANCE９月１８日（金）ストレス耐性としてはまず夜しっかり眠る事！眠りの質を上げるために「睡眠の質」を重要視(･`ω･´)ｷﾘｯ眠りやすい形状の枕を買い長年使用してきたのですがもうボロボロで待ったなし所々生地が破れてきて中身のパイプが溢れてくるしだいぶ汚れてるし...そんなわけで阪急百貨店うめだ店の寝具コーナーへ出没マリメッコ

読んでくれてありがとう＼5人家族・汚部屋転落しかけの崖っぷち母／うめです家族5人分のモノ、もの、物どこから手をつけたらいいの人を呼べる家を目指して少しずつ片付けていきます★片付けの途中経過や使ってよかった物も書いてくよよろしくお願いしますこんにちは。うめです。涼しくなってきたのに、朝起きると、なんだか疲れてない？😪私、まさにそれなんだよね。寝るときは寒くて、夜中は暑くて目が覚めて、明け方にまた寒い…🥶「夏の疲れかな？」と調べてみたら、「暑さ負債」って

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこですこの前ご来店いただいたお客様が、「韓国ドラマにはまっちゃって、睡眠時間が短くなっている…」とお話されてました続きが気になってつい見てしまう気持ち、私もよくわかりますだけど中には布団に入ったのに、なかなか眠れない疲れているはずなのに、頭が冴えて眠れない明日は仕事なのに、早く寝なきゃと思うほど眠れなくなるなど、理由はよくわからないけど、睡眠が…という方もいらっしゃいます特に40代・50

神戸・垂水のプライベートサロンアクティブビューティーサロン・エルブ→公式Webサイト→エルブメニュー内容【オンラインレッスン詳細はコチラ】zoomオンラインレッスン日程（9月）NEW!こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。40代からは真剣に眠る！です。秋の夜長と言いますけどやっぱり涼しくなって眠らやすくなってたくさ

こんにちは六つ美寝具SACHIKOです。連休ですねシルバーウィークと言うそうです台風25号の動きも気になりますね皆さま、どうぞお気をつけてお過ごしくださいませ先日、今年の5月に真綿掛けふとん（シルクわた）をお求め頂いたS様よりご連絡がありました「間違って汚してしまい慌てて水洗いしたら縮んでしまった」とのこと真綿掛けふとんは、基本的に水洗いはおすすめしていません※一部洗える真綿ふとんもありますお直しは難しく同じものを買い替えていただくことになりました最近

入院中の朝6時起床がクセになったのか退院して一ヶ月以上経った今も朝5時か6時頃に目が覚めるんだよね…それは夜中2時や3時に寝入っても同じもともと夜型だったから夜更かしは全然平気なんだけど早起きは調子狂うしダルダルなんだよねいやはや入院してる時とかわりませんな同室の人いびきで眠れなかった時に処方してもらっていた睡眠薬飲んでもやっぱり6時とかに目が覚めてそのあと二度寝も出来ないしデエビゴってお薬なんですけどさ特別長く眠れてる訳でもなく途中で何度か目が覚めたりもするん

・・・・・・・っということで、どーしちゃったんでしょうね。今朝も雨。今月に入って、ずぅ〜〜〜っと太陽を見ていない気がします。5日前の12日に曇り、その翌々日に晴れた記憶があります。なぜ覚えているかというと、除草剤を撒いたからです。晴れは望まないものの、せめて曇りが続いてくれないと、雨で流れると除草効果が出ません。案の定、雑草は元気なままです。＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿除草剤も4リットルで千円くらいします。無駄な出費も嫌ですが、手間もかかりますしね。(ーー゛