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私たちの身体は毛細血管によって隅々まで酸素や栄養が行き届くようになっています。ゴースト血管とは、毛細血管が傷つくことで消滅してしまう血管を言います。ゴースト血管が増えてくると、老廃物が回収できなくなったり、血液が細部に行き届かなくなるため身体の不調が現れることがあります。細胞の老化を促進することにもなりますので、病気を招かないうえでもゴースト血管を作らない様にすることはとても大切です。しかも、ゴースト血管は高齢の方に多いと思われがちですが、最近では食生活の問題もあり、20~30代から
昨夜は、朝方に寝て、あさ8時に起きて、一時ごろ昼寝してました。眠りが浅いと昼寝するように、してます。今日はゆっくりなひ。ですが、夜はお呼ばれしてます。
GWが始まりましたね。もう既に暑いので、水分補給をお忘れなく。本日もご来店ありがとうございました(^^)比較的カレンダー通りのお休みの方が多いようですがやはり連休だといつもより表情が柔らかいですね(笑)『どこに行っても混むし高いし、だったら自分の身体にお金を描ける!と思って骨気に来ました♪』嬉しいので、チカラ増し増しのサービスしちゃいます!(断られたよ…)もう骨気歴4年になるお客様ですが、割と毎年GWにご来店頂いていて『ホントあっという間にGWですね!』と、毎年同じ話しています
D2は物理的に眠れぬ夜でしたクロルです。4/25から本格的に生理が始まったのでこの日をD1としました4/26はD2だったのですがもともと生理の時って漏れが心配だったりトイレが近かったりで眠りが浅いのですが昨日はそれに加えて・・・夫の咳→寝ながら無自覚。かなりうるさいと猫のゲロ&ちゅーる催促→ゲロは仕方ないけどちゅーるはわたしか夫が起きたときにあげる決まり。によりほぼ寝れませんでしたいや、ゲロは仕方ないのよけど、ゲロ掃除
光藤(みつふじ)です。先日、24日はオンラインサロン内にて「春満月の経絡ヨガ」開催しました。今年は特に気候の変動や寒暖差が大きくて、自律神経も乱れやすく、いつもと違う不調を感じている人も多いかもです。ちょっと体調がおかしいかな?と、気づいたときに、経絡ヨガで体をほぐしておくと、翌日はすっきりしますよ。特に寝つきが悪い人、眠りが浅い人にも、おススメです。参加された方からは・すっきりした・すごく体が気持ちよかった・久しぶりに「よく寝たな」と感じましたとい
病院が8時半からだとわかったので8時29分に病院に入ったら、すでに5人お待ちでした。血液検査してもらいました。結果は来月。ど根性クレマチスの親が沢山咲いてきました。ジキタリスも咲いています。スナップエンドウは今日で収穫3日目。毎日、丁度よいくらい取れます。今日は猫30匹の友人とランチ。2人が注文したのはヒレカツ定食。好みが一致しました。先月会った時に、「5キロ痩せたのよ」と、友人。「エーッ、どこが?!」「失礼な」と言われたのですが、今日、会ったらひとめでわかりました。
昨日、ゲームアプリを削除してスマホでダラダラとウインドウショッピングをするのを止めると決めて格段に暇になった🤣何をすればいいんだか、、、呆然とした(笑)今までどれだけこんなことで時間をつぶしてきたんだ⚠️あくまでも私にとっての無駄な行為という意味人によっては必要なことだろうし、行為行動そのものに優劣はないそこでとりあえず身体にフォーカスすることにした夜の空き時間の陰ヨガ🧘陰ヨガ🧘は一つ一つのポーズを3分〜5分くらいかけてじっくりととり続け、深い呼吸をしながら身体の奥にある筋
おはようございます。皆さん、毎日熟睡できていますか?子供の頃、若い時は長時間眠れたのに、加齢とともにだんだん眠れなくなります。眠るためにはエネルギー(気)が必要なのですが、加齢によって気が減少するため、眠るための体力が不足してしまうのです。眠りが浅い、寝つきが悪い、朝早く目覚めてしまう方は、睡眠の3時間前には食事を終わらせて、胃腸を休めてから眠ってください本日は10時~10時30分、15時30分~19時までご予約が空いております。ご来店お待ちしております☆アヴリール(avril)
身体は、とても正直です。身体の声が、不調となって、表れたのです。★停滞する傾向がある時は、無理は、禁物です。体調面においても、心身共に疲れやすい。メンタルが壊れそう。★疲れが抜けない。肩がこる。眠りが浅い。イライラする。ストレス。自律神経の乱れ。代謝が悪くなる。やる気が出ない。心の乱れ。体調の乱れ。★原因不明の、頭痛や腹痛に襲われるとか。耳が聞こえなくなるとか、深酒をするようになるとか、ギャンブルにのめり
今夜はコチラをお試しさせていただきます✨睡眠てすごく大切だよね〜私の場合睡眠時間が足りなかったり、ちょっと眠りが浅い時もあったりするんです🌙⬆️コチラ楽天ランキング1位の実績(2024年2月23日)※リアルタイムランキングダイエット・健康>サプリメント>アミノ酸>ギャバがあり、体感しづらい睡眠系サプリでレビューも高評価4.39(2024年4月4日時点)のすごく気になっちゃうサプリ!🌙GMP認証された国内工場製造で、海外製が不安という方や、睡眠系のサプリって高額で手が出
実践的で一生使える技術奇跡のリンパマッサージAmazon(アマゾン)薬では治らない[心の病気]の治し方―うつ・不安・ガス・緊張―Amazon(アマゾン)みなさんこんにちは!リンパ整体師の知(とも)です!お越しいただきありがとうございます!先週のうつっ気のせいでお薬を久しぶりに使ったんですがそのときの記事はこちら↓『頑張っていてもうつ症状は突然やってくる』「イヤな気持ち」を消す技術Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}苫米
おはようございますデカフェのコーヒーって言われなかったらわかんないレベルのコーヒー好きEpicBeautysalon(エピックビューティサロン)の久保田レイです思いついたことを書いているのですが、今朝、今さっき、コーヒー飲む前、ふと思ったのが、私どうしてアメブロはじめたんやったけ?(関東生まれ関東育ち)私のマッサージを受けてほしいからアメブロで宣伝しようって思ってでも、してなかったんで今日します今、キャンペーンやってます
睡眠も波があり、たまに気まぐれに眠れたりする日もあるのですが、大体は数時間で目が覚めてトイレに行き、その後はかなり浅い眠りで何度も目が覚める感じです。最近は早朝覚醒のような感じもあり、早朝は目が冴えていることが多いです。2時間でトイレで目が覚めることもあれば、3時間のこともあります。自分的には続けて3時間寝れればまだましな方です。4時間寝れれば御の字、ごく稀にですが続けて5時間眠れる日もあり、そういう日は体調も良いです最近はちょっと睡眠不足が続いていて体がだるい日が多いですが、精神
こんにちは。私は、眠りが浅いです。そのせいで、毎日のように夢を見ます。良い夢ならいいのですが、悪い夢ばかり見ます。今朝も、よく覚えてませんが、嫌な夢を見て、朝から気分が悪くなりました。夢ぐらいは、良い夢を見たいなぁ。今日も皆さんに神の祝福やあわれみがありますように。
更年期だと思うんですけど2日に一度くらいで寝れない夜が来ます😭まあ寝れないと言いつつ22:00くらいから1:00くらいまでは寝ててそれから寝れなくなります。3時間くらいは寝てるんですけど、だるおもですこれは婦人科に行けば寝れるお薬とか出してくれるんでしょうか地味に辛い…。こうしてどっぷり老け込んでいくんでしょうかついつい夜中にブログってしまいました【指定第2類医薬品】睡眠改善薬iQ12錠×5Amazon(アマゾン)【第2類医薬品】和漢箋ユクリズム36錠Amazon(
絵が動く!?GIFブログを書こう!GIF検索ページへ>>昨夜、遠赤足うらシートを貼って寝た。その効果は…すごい効いた‼️今までにも何度も試供品を使っていたけど、こんなに効果があるとは実感しなかったよ。なんでだろ~?年齢のせいか、体の不調か。…そうだなぁ…今まで、そんなに不調はなかったかもね。頭痛とか肩凝りはあったけど、眠りが浅いとか、かかとが痛いとかはなかったからかもね。昨夜は、トイレに一回しか起きなかったのだいつもなら二回は起きる。その他、喉が渇いたとか、パチッと目が覚めるこ
こんにちは〜一昨日の夜からの睡眠のデータもスマフォアプリの方へ反映する様に成りました。昨夜の睡眠データはこんな結果でした。相変わらずに眠りが浅いです(╥﹏╥)こちらは2017年8月9日に「終夜睡眠ポリグラフィー検査」を一泊入院で受けた時の解析結果です。その時に説明を受けたブログが残ってました。『さて、終夜睡眠ポリグラフィ―検査結果は…。』検査結果を聞きに行って来ました。赤い字で書いてある無呼吸低呼吸指数は、3.7と少なく、軽症の基準値5~15回にも至って無いので
こんにちは!わたしのブログを見てくださってありがとうございますさて、4月も半ばを過ぎ新年度や新学期で緊張や疲れで不眠になりやすいシーズンです。わたしは少し不眠気味ですじゃあ、どうアプローチやセルフケアをするのか?そういうときの対策でオススメなのがストレッチとホットミルクを飲むことです〇ストレッチわたしは本を見てヨガをやります。が、なかなかお伝えできないのでyoutubeで探してきました!↓↓動画がコチラB-lifeさ
おはよー‼︎早く‼︎と誰かが言う‼︎それはなに?耳鼻科は来週。行こうと思ってる。が、先日会った友人Aがアレルギー専門医に診て貰ってねと言うのでだよね〜、あちこちの医者に行かないといけないもんね。眼科にも、だーと思っておりまちた。アレルギー専門病院らしきものが福井にあるのか?私はどうやらセッパ詰まって無いらしい月曜に行くから検索はあとでとか思っちょるし猫ぽんも揉まれるのはキモいらしいキモい気持ち悪いを通り越してイケる‼︎ってヤツですふふん
おはようございます、昨夜もナイスな夢を見てしまった💕いいところで目が覚めて…⤵️なんでだろ欲⭕️不⭕️なのかな?それは仕方ないぞ。暴れん棒将軍。それで、今日も朝から雨ですね。傘をお忘れ無く☂️余裕を持って少し早めにお仕事いきましょう、自分は残念ながらおやすみなんです💦ほんとは弁護士と契約話しのはずが流れました休みなのにいつもの時間に起きて何してるんだ…眠りが浅い。寝坊しようと結構遅くまで起きてたのにあー😩皆さんも今日も一日がんばりましょう目が痛っ
愛心整体院住所:〒521-1125滋賀県彦根市稲枝町93-1アクセス:JR稲枝駅から分かりやすいルートです。車の場合、約2分徒歩の場合、約7分定休日:水曜日、日曜日、祝日営業時間:9:00~17:30車、徒歩によるルート(JR稲枝駅から)分かりやすいルートですが、少し時間がかかります。
#肩こり#ぐっすり眠りたい#眠りが浅い#アラフォー女子#アラフィフ女子#アラカン女子
おはようございます。あやこ嬢です。今日はいつもよりも早起きです。でも睡眠はとれた感じがします。あと2時間もすると家族が動き出してるので、いわば今は贅沢時間といったところでしょうか。朝活なんておしゃれな響きではなく。ただ単に年齢による中途覚醒がそのまま入眠することがもうできずに早起きとして扱ってるといった感じです。定期的に毎日この時間に起きれるならわたしも張り切って朝活♪なんて言えるんでしょうけどね。ランダムに起きてるので、急に7時近くに起
今日は肌寒いそんなこんなで、心療内科受診でした。予約ギリギリに行くけど駐車場は満杯で、、まさか時間押してる?と番号札を見たら着いた時点で112番が診察で私119番、、ちなみに医師は1人。心療内科と内科のみの小さい病院です受付で聞いたら30分くらい待つことになりますと言われたから、ベッドに横にならせてもらうことにんで30分以上待って呼ばれました(横になってて良かったぁ)診察に呼ばれて、、早速『今日は患者さんが多くて大変ですがよ、、』と先生がクタクタになって愚
おはよ!室温19℃湿度52%外気温11℃さくら足元チンマリ足が痛くて眠りが浅い昨日失敗階段の上り下りが両方交互でできるようになっていて調子に乗ったわけでは無いけれど普通に労わらず、構わずでもねただ単に左の腰から畳に座ろうとしただけなのに気絶しそうになった足が痛くでって変な症状よねソロソロお年頃かな?今年いっぱい今持っている生徒さんの舞台出演までそして沙羅も踊りを置くなら最後に踊っておきたい曲があるこの世界を沙羅に知らしめた曲も
あまえんぼうねこちゃん★後払い可!☆しっぽふりふりあまえんぼうねこちゃん送料無料ミックスブラウンねこ猫ネコぬいぐるみロボットペット120sbnm楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私は5〜6年前から毎日睡眠薬(レンドルミン0.25mg)を飲んでました。なぜ、睡眠薬を飲む様になったかと言うと眠りが浅いかったからです。眠りが浅いと寝ている時の身体のちょっとした不調でもすぐ目は覚めます。この頃は膵炎、スト
寒いようで汗をかいた朝だった💦二度寝して慌てて準備(昨日もそんな朝で慌てました💦)職場に忘れ物取りに寄って次女宅へ早速次女は整体に出かけました👋おにぎり食べながら泣く孫を抱っこ☺️指可愛い😍近頃はうつ伏せが多い💤一度戻ってきた次女と半分こ孫の寝ている合間に生地こねて発酵させていよいよ揚げます✨眠りが浅いのか今日は直ぐ起きてしまう事が多かった😅揚げてしまえばなんとかなるだろ💨揚げおえて📷✨この後純生クリームとカスタードクリーム詰めたけど手が油でベ
●眠りが浅い。疲れが抜けない。。その原因は・・自律神経の乱れ!氣血を整え、頭痛・肩コリを解消する鍼灸師の仲本将也です。あなたは眠りが浅い。なかなか疲れが取れない。と、お悩みはありませんか?先日お越しになられたお客様は「最近、眠りが浅くて、なかなか疲れもと取れないんです」と、お悩みでした。お身体の状態を確認すると氣は、目から額のあたりに滞りがあり。そして全身の流れが悪くなっていました。これは目を酷使して、眼精疲労を起こしています。そして、
今日も晴れてるけど午後は雨とか帰りに買い物に行きたいので行き場所に悩む昨日は、何だか眠かった昼間に眠くなることはほとんどないのだが身体メンテナンス中も半分記憶がない寝てたね夜もドラマ観ながらウトウト結果あまり内容を覚えていない朝、5時に目覚め暑いと思い、ベランダを開ける再度寝る眠りが浅いのかもしれません年齢とともに体温調整も下手くそなのでしょうかそう、熱海でひいたおみくじも「末吉」どこでひいても「末吉」調子になるな、と記載がはい、気を
もともとそこまではひどくなかった歯ぎしりが2023年の秋に急遽ストレスにより悪化。※2024年4月時点で元のレベルまで改善しています。以下、私が効果を感じた3選です。その1)ナイトガード(マウスピース)以前から使っていたナイトガードですが、改めて効果を感じたのでいれています。歯医者さんで型を取って作った硬めの素材のもので、現在は保険適用で6千円程で作れるようになっています。ただ、作った後に歯医者さんでしっかりと調整してもらうのをお勧めします。口の中に違物感があると、かえって歯ぎしり