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GWも無事に終わり平日です私は午後からクマゲラ撮影でしたが18:20なので肉眼でギリギリの露出ですねっというわけで昼は撮影、夜は酒盛りしてぶっ倒れて寝るとブログもお休みしてGWを満喫しました多分GW中に撮った分だけでも紹介しきれないと思いますがゆるゆると紹介しながらボヤいていきたいと思いますのでこれからまたよろしくお願いしますっという事で実は明日ジャンクレンズが1本届くんですよねまぁ使い道はまだ決めてないというかまったく詳細も不明なレンズなので手に入れたら色々試し撮りしたいと思います
自転車の交通ルールが変わり自動車のような取締りが始まった原則車道走行が義務化されお年寄りや子供達以外は適用されるらしく違反をすると罰金を徴収される自転車乗りの端くれとしては何とも面倒な事になったとは思うただ住んでる街が良かった我が街札幌の道路の路肩は広く自転車レーンもあるからむしろ歩道よりも走りやすい雪国の道路は除雪用のスペース確保の為なのか路肩が広くてガードレールも少ないから自動車からの圧迫感も少ないこのルール改正によって自動車も1メートル距離を取って追い越さ
2026年5月3日(日)豊平川ハーフマラソンに出場！当初は豊平川河川敷を走るコースでしたがなんと4月30日にコース変更のメールが😱コース的には真駒内公園マラソンに名称変更したほうが良いレベルで豊平川を横目に走るとか全くないコースでした笑それはさておき出るからには自分にとっての良い記録を出したいっという思いで3月位から約2ヶ月真面目練習してきました。自分は現在50歳で10キロをなんとか50分切れるくらいのレベルでしたが、練習の成果もあり最近では47分台まで走れるようになってきてま
昨日は雨の中クマゲラ撮影に出掛けたんですが到着1分前に戻って来ちゃいましたこれは今日のお帰りシーンですが、ちょうどクマゲラが戻った事を教えてくれたのは本州から来られてた方達で、天気悪かったのでいつもより早かったんですね、などと話し明日帰られるとの事でしたが今日もクマゲラの所に居られて聞いたら夜9時のフェリーだそうでクマゲラ撮ってギリ間に合うかなとの事で来られてて昨日の戻り時間教えてもらったお礼にここでの撮影のポイントなどを自分なりに説明し、いい写真撮れる事を祈りますと伝えクマゲラの帰りを待
ゴールデンウィークですね♪5/3豊平川河川敷→真駒内公園内にコースが変更になった「ぴあさっぽろ豊平川ハーフマラソン」の応援へ。明子さんに見つけてもらえるようにこちらを被って無事お会いできました♡明子さんお若くて可愛らしくて結構暑い中、坂道コース…本当にお疲れ様でした〜参加されたみなさん、ナイスランですそれにしても5/3に豊平川河川敷で大会…無理だと思いませんか？！こちら冬場の雪堆積場になっておりまして、現在雪は溶けておりますが、その後のゴミ類の撤去と整備に毎年時間がかかるんで
真駒内公園のスタジアムそばのモクレンが満開になったこの時を待ちかねたように一斉に咲いた喜びの声が聴こえるにほんブログ村
GWに入りましたがなんかパッとしない天気ですね自分は暦通りで6日は出勤大きな予定はないので近場でお出かけ程度です今週のランといっても日曜日の洞爺湖30k走のダメージもあって月火とランオフ筋肉痛とかはそうでもないんですが、坐骨神経痛の悪化にビビリながら様子見早く気にしないでセット練やリカバリージョグができるようになりたい4/29(水)チーム練平日スピ練(丘珠空港緑地)T3000×3レスト600ペースはT430レストはEペース程度で落とし過ぎないように設定ペースは少し緩
明日のハーフマラソン「第1回ぴあさっぽろ豊平川ハーフマラソン2026」に参加します。コース変更問題で不参加を決めたなんて話が飛び込んで来ますが、僕は参加させて頂きます。今回はハノハノ陸上部女子のエースサオリが東京からの凱旋で僕との勝負を楽しみにしていたが、まさかのエントリーミスで走れないことが今朝、発覚僕との勝負を逃げたと判断し、今回は監督福田の勝ちでイイよねと伝えています。写真は会場となる今の真駒内公園ですが、桜は散りかかってます先日の谷口浩美さんトークショーの時に
我が家では…お天気が良い日は…子どもたちの🐾散歩…に…つとめよー…と…先週の木曜日もすごく暖かく札幌にしては🌀風も無く穏やかだったので、🐾散歩してきました…真駒内公園に…公園の🌸サクラ…咲いてましたね〜👍ファビ…は…ひたすら真剣に真面目な顔で歩きます。ボーイくんはあっちこっちクン太郎(クンクンしながら)で世話になく動き回ります。スタイルが全く違う二人…でも大きい公園の🐾散歩は🙆♀️好きみたい。天気良い日は…買う主も気持ちよく…
『ど根性？』今日から５月！午前中は晴天。予報では夕方帰宅時刻過ぎあたりから雨でしたが、昼頃から降り始めました。真駒内駅。何にもない、山の中の地下鉄駅？駅前の公団住宅が取り壊され、何にもなくなりました。こんなところからタンポポが･･･こんなところから木が･･･コンクリートブロックの擁壁、破壊されると思います。ど根性！真駒内公園
サクラ満開を期待して真駒内公園へ何やら本気で練習をしているグループのお一人がすれ違いざまに手を振ってくれた見た目に速そうトレイル界では有名な山路渚さんでした。実はホント最近、とある某所で顔を合わせていたので驚きましたし、この短期間での再開は嬉しかったです今月に迫った洞爺湖マラソンでの快走が楽しみなランナーさんです彼女の30分後くらいには僕もゴールしたいのだけれど現状だと厳しいかなぁ北海道女子のパフォーマンス向上の為に尽力している五十嵐さん期待のランナーです
母と真駒内散歩。真駒内公園、エドウィン・ダン記念公園、用水路の桜を見に。桜はちょうど見頃で、とてもきれい🌸。昨年より10日くらい早いかな。曇り空の中、たまにやわらかい春の光がさしたと思えば、強風になったり。昨今の天候、なんか微妙です。地震もあったしね。最近の札幌は雨が少ないせいか、真駒内の用水路も枯渇。エドウィン・ダン記念公園の池は水がほとんどなく、底がひび割れている状態。真駒内公園も、どこか乾いた印象で、たくさんの木が倒れていました。まるで秋のように見える🍂ち
今朝また地震がありましたまだ寝てましたが地震で目が覚めました幸い私の所は札幌でも地盤が固い地域であまり揺れないのですが2階で寝ているので震度2以上に感じましたねまだ起きる時間ではなかったけどそのまま起きることにしましたよあまり大きな被害は出ていないようです元々北海道の太平洋側は地震が多いけど2週続けての地震注意したいですね今日はヤマダ電機にプリンタインクを買いに行ったついでにすぐ近くにある真駒内公園に桜を観に行ってきました真駒内公園は桜の名所なんですよエゾヤマ
最大の山場、夏のフルマラソンへと張り切るも、実現せずで、今年は静かーに走る。ひっそりと…黙々と。そう、これが私の原点。とにかく走ってりゃいいわけです。続いていたいだけで、まあ、出来たらフルマラソン一回ぐらいは、完走…という程度でして。師匠N子さんにも、最近果敢にマラニック誘われるも、参加出来ず。イヤ、そもそも最近日曜日、休みないから仕方ないんだわ。ごめんねN子さん。それでもまだ、イベントにお誘い下さって、凄く優しい💕「道マラエントリーしてなくても参加できるのあるよ」へー、そう
札幌の桜もようやく満開になりました桜の写真は多分これで終わりだと思いますがさて、今日も真駒内公園に散歩行ってきましたいつもは昼で帰る相方も珍しく最後まで付いてきてくれ2万歩ほど散歩🚶♀️🚶冬鳥のアトリともしばらくお別れなので記念に📸意外と居たりして今日は公園の端かは端まで歩いたので最近あまり撮ってなかったシジュウカラなんかも撮ってみました別にカラ類は撮らないとかいう訳では無いんですが基本的にカラ類は小さくて動きが速いので本気で撮ろうとしたら意外と難しいんですよね川沿いの道にはノ
札幌で風が強かった日曜日真駒内公園のカタクリ群生地へ出かけたら落ち葉の上にカタクリが開花していた仲間のエゾエンゴサクも同じくらいの割合で咲いていたこれから一週間が見頃かな風のない日にじっくりと見に来ようにほんブログ村
春先は…お天気が良いと…サクッと公園散歩したくなります。先週のこと…まだ🌸開花宣言が出る前昼ごはんを食べた後…行ってきました。この頃になると…芝生も…公園の木々も…色づきます。やっぱりご近所散歩より公園散歩の方が…楽しいみたいだ。また来ような‼️
北海道で桜といえばエゾヤマザクラだ札幌でエゾヤマザクラの開花宣言は4月18日だったその翌日真駒内公園へチェックに行ったがまだほんの僅かだった満開は23日とか…にほんブログ村
昨日は少し長めを走りたいなと思っていたけど朝起きたら雨☔えーっ一度折れた気持ちは立て直せず雨が上がってもなかなか走り出せず結局午前中は銀行まわりと買い物ああでも走っておきたいなふと思いついてお仕事の日は夕方走られると聞いていたまつさんにメール今日走りますか？そうしたらたまたま今日は3時頃から走られると！真駒内公園へ行き3時までに２周出来るかなカタクリが咲いていた写真撮ったりしながら公園の時計を見ながら３時までに２周出来たお会いして伺ったらまつさんは日頃キ
真駒内公園のスタジアム横のモクレンもまもなく満開だキタコブシよりちょっと遅れて真っ白い花を咲かせている昨日の強風と今朝方の雨で散っていなければいいが…にほんブログ村
真駒内公園のかしわ広場のすぐ近くに水場があるもしやと思っていってみると咲いていましたミズバショウ今年はちょっと早めかもねにほんブログ村
今年から初開催となる「真駒内桜マラソン」に記念すべき第1回として10kmの部にエントリーしました。札幌の雪解け後の初戦で、真駒内公園をお花見気分で走れる周回コースです。アップダウンのない平坦なコースに加え、桜に囲まれた“さくら街道”も楽しめるとのこと。妻とラン仲間の後輩が「出てみたい」と言ってくれたことも、参加の後押しになりました。制限時間もない大会なので、春の空気と景色を味わいながら、気持ちよく走ってきたいと思います。
昨日の札幌は変わりやすい天気だったが夕方晴れたので歩数稼ぎに真駒内公園へ出かけたもうそろそろかとキタコブシの方へ行ってみると2つ3つ開花が始まっていたこれからが楽しみだにほんブログ村
札幌も気温の高い日が何日か続いたので真駒内公園の様子をチェックに行ったいつものように山道を下りていくと一輪だけナニワズが咲いていた今年は早めだなと思いながらカタクリ群生地を目指した所々に残雪があったが落ち葉を突き破ってカタクリがいくつか出ていたあと一週間もすると見頃を迎えそうだにほんブログ村
今週の週末は珍しく娘のダンスレッスンが入っていなかったので、勉強や仕事を終わらせてから真駒内方面へ散策に行ってきました。ちょうどお昼時だったこともあり、気になっていたパン屋さんへ。「森のパン」という人気店。私たちが訪れた12時半にはすでに5種類のハード系パンしか残っていませんでした。マッシュポテトを中に練り込んだもちもち食感のじゃがいもパンと、明太子ソースがたっぷり入っためんたい坊やとめんたいフランス、そしてグランベリー＆クリームチーズを購入！実は私、ハード系のパンはあまり得意ではありませ
月火水、とランオフして昨日朝起きたら足底も筋肉痛もぐんと良くなった感がありチャッピーに走るならゆっくりで５キロ、出来れば土の上、と言われていて往復コースではなく痛みが出たら切り上げやすい周回コースの真駒内公園に行ってきました雪がとけて開通したサイクリングロード経由で行くと３キロコースのスタート地点までが家から２キロあるので一周して戻ればいいかな、くらいの気持ちで走り始めました公園の脇から中に入るところで木を囲んでカメラを構えている人たちがおりそういう時は
腰痛・坐骨神経痛・自律神経・関節痛めまい頭痛・首肩の懲り張りなど不調に左右されない身体をつくり毎日をもっと快適に背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます本日は南区fandomより南区ブログです※fandom（ファンダム）とは「ある分野の熱狂的な集団」のことです。南区ファンダムは集団ではなく私ひとりなのですが大勢で南区を推している気分で南区情報をお伝えしています！
昨日、風が🌀強かったけど🌞お日様が出てたので久しぶりに大きな公園…真駒内公園に行って散歩してきました〜ファビ姉ちゃんは真面目にひたすら真っ直ぐ歩きます😃ワン太郎のボーイくんボーイくんすましてる時はけっこう凛々しくなったね〜
真駒内公園の散策路でカメラを構えている人の姿発見近づいてレンズの方向に目をやるといましたいましたクマゲラだ♪しきりに穴を掘っていた頭頂部だけが赤いのでクマゲラ女子だにほんブログ村
今日の公園散歩はクマゲラ祭りでしたあとはちょっとショッキングな写真も撮ってしまったんですが、載せるかどうかは数日考えてから決めます今日もしかしたらカメラ届くかなぁと期待してたんですが届きませんでしたまぁ届いても野鳥撮影にはどうでしょうかっと言ってたらフォローしてる方でそのカメラで野鳥撮影してる方居たのでこれは一つ持ち出さないとですね個人的にはスナップで使えたらと思ってましたが正直色々未知数なカメラなので、使えるなら挑戦しますかねそんな感じで公園の雪もほぼ溶けまして野鳥をはじめ動物達も
