目標

今日は2月16日です📅今日はまず朝はゆっくり過ごして、体を休ませたほうがいいかなと思いつつも、少し家で練習を再開しました💪ちなみに長男の体調は9割以上回復していて、かなり調子は上がっています✨今日は久しぶりの練習ということもあり、「結構疲れた」って言っていました😅バテていました💦久しぶりということで、子供がやりたい練習をやりました⚽30分くらいだったんですけど、軽く心拍数も上がって、少し運動になったかなぁと思います🏃‍♂️その後少し外出して、今帰ってきました。結構充実していた1日

【2026年2月14日土曜日】8000歩目標に対して、実際は23282歩でございました。今日の目的地…いつもと変わりありません。例の公共施設であります。中学校のそれも…国語の教科書を見に行っております。気に入った箇所はコピーであります。

ベンチプレスで「100kgを上げたい」という目標は、多くの方にとって大きな通過点です💪ジムでもよく「何kgで10回できれば100kgが上がりますか？」というご質問をいただきます。一般的なトレーニング指導の基準では、10回できる重量は最大挙上重量（1回だけ上がる重さ）の約75％前後が目安とされています📊つまり計算上は、ベンチプレス100kgを目標にする場合👉75kgで10回できることが一つの基準ラインになります。数字としてもシンプルで、とても説明しやすい目安です。ただし、これはあ

急がないと、価値がないと思っていませんか？今日はストレスクリアセッションでした。「加速して進みたいのに、動けないんです。」そんなご相談でした。もっと早く。もっと成果を。もっと次のステージへ。でも、セッションを進めていくと本音が出てきました。その瞬間、葛藤はゼロになりました。「本当は、ゆっくり進みたい。」「ジワジワと、染み込ませながら進みたい。」止まっていたわけじゃない。ブレーキを踏んでいたわけでもな

20代の頃いろいろあって沖縄移住を本気で考えて実際1年住んで悟った事があります。何かあったから環境を変えても何も変わらない。変われるかは「どこ」ではない。「だれと」いるかだって事。若しくは明確に「何を」するかだって事。場所を目標を持って変えても私自身は何も変わらない。だから変わろうと思うならまず小さな行動から変えてみる。沖縄移住で学んだのはそれだと思います。

先週は水曜日が建国記念の日で休みでしたので、ウォーキング。朝は雨が降っていたので、晴れた昼から近所を一周。余り何も考えずに歩いたら50分で一周してしまいました。7km/回を目指すハズだったのに、今後は思ったより意識して大回りしないといけないようです。ウォーキングの後は大学入試共通テストの数学１Aの問１だけ解き、頭を使ったのでケーキのご褒美×２個。何処のケーキかわからないけど、四角のモンブランの方が好みかな。土曜日は普通に仕事で、日曜日、ヤフオクの発送つい

あっという間に2月16日ですね師走も早いが1月も早い。2月も短いからあっという間。もう月の半分を過ぎてしまいました。1ヶ月に100km走ることを目標にしています。年の初めの月こそ、クリアしたいところですというわけで、半月遅れの1月の結果報告〜なんとか達成しました！ふ〜ギリギリ！！横田基地にてハーフを走ったことがこの結果に繋がりました。後半の調整に、意地というか執念のようなものが垣間見えます。普段なら歩いているところを走ったり。必死、必死まとめて走れないけど稼ぎたいので、刻んでいま

2023年初から、現在に至るまで、モバイルデータ通信の通信量を、“500MB以内”に出来るかどうか、それ以下に抑える事が出来るかのチャレンジを継続しております。これも毎月の定期記事ですね(笑)2022年の6月以降、今の通信会社、「日本通信SIM」に乗り換えてから、最初の半年はデータ通信量2GB以内、2023年に入ってからは1GB以内が目標値、1GB以内が達成出来る事が判ってからは「継続目標」です。やっていることが継続中の事なので、毎回ですが「前回の記事からの多数流用」にな

昨日はカフェ塾でした朝から支度を整えてテストに向けてみんながんばってくれていましたみんなたくさん来てくれてありがとう落ち着いたいい勉強時間でした帰ってからすっごい集中できたと連絡いただいたり帰りに充実感ありますねと言ってもらえたりみんなでいい空間と時間を作ることができました今日もみんなありがとう質問に答えながら空いた時間に化学や世界史で気になるところを確認してました受験のうれしい声も届いてきていてホームページにまとめていますみんなそれぞれの位置で

第３３７打目ゴルフと布団で介護業界を変える！ひがっちです！目標：ゴルフ場に高齢者施設を作って介護業界に人財があふれる新しい仕組みを作る！ゴルフ場に高齢者施設があったら、、、コミュニケーション時間アップで脳も活性化！↓それでは２月１６日本題です↓今日はゴルフ場対抗のコンペ！戦いの場は広島CC西条コース！毎年一回各ゴルフ場従業員の精鋭？が集いチーム戦で戦うんだけど昨年に続き今年もAチームで参戦なんとか

こんにちは、mochi🍡です。今回は今年の目標の1つ引き締まった脚を目指すチャレンジについてです。目標引き締まった、浮腫みにくい脚現状今現在の脚はこちら⬇️はい、脂肪つきまくりでございます。これを自力でどこまで落とせるのか分かりませんが、やってみます！(写真曲がっててごめんなさい🙏)トレーニング内容むくみ＝水分がたまっていること水分がたまる原因冷えや運動不足・・・血行が悪くなると代謝が落ち、水分が回収されにくくなる。結果、重力に

タイトルには偉そうに書いていて、なんだか読めばあなたもブロガーみたいな気持ちになったら申し訳ないｗブロガーになるためにやるべきことを決めたのです！！なんと今日はお仕事中にブログのことばかり考えてましたこの年になって新しい経験ができるなんてほんと楽しいさて、PICKというものにも挑戦しカテゴリーも増やし人様のブログもお邪魔しまくっている昨今！次に目指すのは毎日UPっスねなんならこれ一択っス誰かに読んでもらいたいも大事ですが毎日あげる、なんなら何度もあ

「どうせ私なんて・・・」から卒業！起業も人生も好転する！自信開花心理学レッスン自信開花セラピスト辻なおこ自己紹介はこちら＼公式ライン登録プレゼント／あなたの”心のクセ”が見えてくる「どうせ私なんて・

売買したくなる自分を「設計」で黙らせる話。こんにちは。ゆっきぃです✋赤いところだけでも読んでいってください。青いところは皆さんの意見が欲しいところです。無数にある記事の中から読んでくださってありがとうございます🤣🤣35歳共働きで家事育児に奮闘している男です🏋️‍♂️ワークライフバランス＝自己実現も大切にしつつ日々を過ごしています。退屈が資産形成を壊す。だから「配分」と「手順」で黙らせる｜ゆっきぃ@アウトプット・オルカン全力退屈が投資を壊す。だから「配分」と「手順」で黙らせる

霊能力者の梅世です✨そもそも、人間って霊的にどういう存在だと思いますか？✨人間というのは、生まれる前に天界と話し合って、「今回の人生はこれを目標にしてみましょう」と何らかのその人間にとっての「成功」を設定して生まれてきます。だから、あなたが人間としてこの人間世界に生まれてきている時点で、あなたはあなたなりの成功が決定している存在なのです✨だから、何も恐れることはありません✨あなたは成功することが前提で、成功が約束されている存在なのですよ✨自分自身の、成功に向けた存在とパワーを信じて下

スピ系の話になるので、苦手な方は、読まないで下さい。一時は、亡くなってもおかしくない状況でしたが、本人の生きたい意思が、強いのと出掛けたい様子でぎ痛風の診断から、トイレへ車椅子を使いいけるようになり、もう少ししたら、杖で歩けるようになると思いました。左リンパから癌が、広がってきている事もあり、左手は、使えない状態では、あります。右手首骨折の時、JRの三浦先生に手術をしてもらって本当に良かったと思いました。右手が、使えるのは、何より心強いですね。人の生命は、他人が、見る事は、

こんにちは✌🏼😊Ariです。2/15(日)は高知龍馬マラソンでした🏃🏼約1年ぶりのフルマラソン🔥今回はメタスピードスカイ。目標にしていた自己ベスト更新はできませんでしたがサブ3できました🙆🏻‍♂️初サブ3は周回コースだったので自信になりました😊次は40代での挑戦🔥更なる高みを目指して引き続きコツコツ積み重ねていきます！応援ありがとうございました🙇🏼‍♂️Ari

最近のこと私が何気なく予想したことが良く当たるちょっとビックリするぐらいの的中率「きっとこうなる」が当たるまあそんなに高度な予想をしてる訳じゃないから大した事じゃないんだけど私にしては何か今までと違う力を感じる未来を見通す力？かな？？何に使うの？って思うけど色々不安になら無くていい大丈夫こんな感じになるからって感じで結構楽天的になれると言うかもしかしたら予想と言う感覚で思う未来を引き寄せてるのかも！未来をコントロール出来てるって

今日パパ15時帰宅です。びっくりした〜シャワー浴びるついでに自分のGパンをお洗濯してましたわたしより家事できるんじゃね？老後はお願いね！！言っておいた笑笑少し休んだら膝の痛みも落ち着いてきた感じでも今日は疲れたからレトルトカレー🍛笑笑パパもいいよー言ってくれたしパパに同じこと3回言ってたよ！！って聞いてみたらわざとだよ笑笑って😮‍💨からかってたんだって！！シャレにならんわ！！(ㆀ˘･з･˘)今日も早く眠れる♡目標21時就寝！！そして5時起床！！が

昨日は大失態が有り、何と！用意していたタイマーが作動せず(;O;)、その為にお客さんへは大サービスデイと鳴り、３０００円でお一人２５分～３０分やりました、ちなみに中華街では１５分４４００円でやっているんですけどね、昨日はタイマーが無いから３０分近くを３０００円でやってしまいました🤩次回からはタイマー２つ用意してこの様なサービス料金ではやりません、と云うかもう二度と出来ません★昨日の朝一お客さん第１号のMさん、鑑定終了後に一緒に写真を撮りました🤩結局、昨日は７人鑑定し、その内のお一人は知人の為

今日の体重−0.2kg。今日はモニタリングの日。毎月来てくれてありがたいね。６ヶ月過ぎると半年ごとになるらしいけど。それまでは毎月お出迎えして、お話しないといけない。なんかPCの様子が変だぞ。さ行がうまく打てない？どうしたんだろう？とにかく、この１ヶ月のうちの心身の状態を伝えないといけないんだ。嫌なこと思い出したりするから、あんまり話したくないんだが。とりあえず今回は自分で作った目標に追い詰められていることを話した。目標が辛いよ。来月の目標どうしよう？今から悩むね。

計画はゴールからの逆算CROSSROAD代表草野修二https://youtu.be/AnJpJtaf9d4?si=R6PGI9lbzkeoGG7k

こんにちは✨2月16日、もう月の半分が過ぎちゃいましたね💦本来なら、ここまでに半分の成果を出してないといけないんですけど...今の進捗率、正直10%なんです😅でもでも❗️今進めてる提案が全部決まったら、一気に150%くらいまで跳ね上がりそうな予感✨まだどうなるかわからないけど、期待してます😊そして明日は...大きな商談が控えてるんです🔥事業承継の案件なんですが、コンサルタントの方が間に入ってくださって、本当に素晴らしい資料を作ってくれました📊✨あとは私がどれだけプレゼンできる

どうも、お久しぶりです。2026年も気づいたら2月になってました。ブログも書いていかないとなぁ、とずっと頭の隅にはあったのですがすっかり時間が経ってしまいました笑2026年もよろしくお願いします。ということで、このブログもボチボチ書き続けます。今年の目標は、「本を読むこと」10冊は読みたいところ。もう一つは、「配属先に準備運動のルーティーンを作ること」「授業中の約束事を決めること」二つでしたね。この二つをもって、授業効率が少しでも向上すれば、多少は僕の存在意義はあった

2/17新月・金環日食から半年の過ごし方―魂の羅針盤を現実に着地させる6ヶ月―新月と日食の重なりは、いつも少しだけ世界の輪郭を曖昧にする。光が欠けるその瞬間、外側の現実よりも、内側の声の方が鮮明になるからだろう。続きは🔻2/17新月・金環日食から半年の過ごし方―魂の羅針盤を現実に着地させる6ヶ月｜ジャルダンデジュ＊観弥月2/17新月・金環日食から半年の過ごし方―魂の羅針盤を現実に着地させる6ヶ月新月と日食の重なりは、いつも少しだけ世界の輪郭を曖昧にする。光が欠け

疲れた〜ギャンブル土日、それも勝って月曜朝を迎えるというのは非常に疲れる。。。大したギャンブル能力と胆力をもってる訳では無いのになんというだいそれた願望を実行してるというのは疲れる。昨日は目標を東京2Rで達成し後は競馬そのものを楽しんでるつもりだったけどやはり多少はベットしたがやはり負け。。（笑自分で思うのはたまたま勝てる、運と相性に感謝しかないです。。。。今日はなーにも考えたくありませんぼーっとして洗濯や部屋の片付け気に入った音楽曲をかけて過

こんにちは！就労移行ITスクール横浜戸塚です！寒暖差が大きい時期は、気分や体調もぶれやすいですよね。そんな時こそ頑張り方を見直せると、少しラクになります！今回は、「スモールステップ」というテーマで講座を行いました！講座の概要「やらなきゃ…でも不安」「目標はあるけど遠すぎて動けない」そんなあるあるを、小さく分けて前に進める形に整えていく回でした。ポイントはシンプルで・ゴールをぼんやりのままにしない（まず見える化）・いきなり完璧を狙わず、今日できる１個まで小

拝み師®️カウンセラー捺月美羽（なつきみう）です。危険な恋、甘い誘惑、スリリングな刺激。不倫恋愛、秘密の恋。最初は、楽しむだけのはずの関係のつもりがいつしか本気になってしまった。ダブル不倫の不倫恋愛淋しいのが当たり前になってはいけませんね。リアルな生々しいカウンセリングで悩み解決・縁切り縁結びヒーリング復縁成就多発。あなたの人生、恋愛の悩みを解決し、捺月美羽が徹底的に闇から解放いたします。2026年も、もう3月に入ます。年始に立てた計画は順調に進んでいますか？上半期で

のんびりですりーが高2の夏から使いはじめたEx準1見ない間にこれだっけ?カバーが外されている?どこかに置き去り放置したの?と疑ってしまいましたが、電車の中でもみているようですやたら使い込んでいる感が出ていますこれと、無言で睨めっこしていたら、「今度1〜1000の単語の復習しよう。最近2個下の子と電車でやってるんだ」と。2個下、中3の子がりーを見つけると、そそくさとそばに来て話しかけてくる→朝なのに面倒だから漫画渡して読ませておく(朝はまだ静かにしていたいのに話しかけてくる

あなたは何かを目指す時、誰に対して何に対して誓いを立てて目指すだろうか。ボクはある程度、朱雀と自分を認識した時に初代剣聖「烈光」をかなり意識した。時の剣聖への誓いというものを心に秘めるというものが考えられる。自分の両親やコーチ等に誓うという人達も多いだろうが、剣聖に対して言ったことが本当になりやすいのであれば、時の剣聖に対して自分の目標を誓うのもアリだ。そういう意味なのか剣聖「烈光」には剣聖「重破」に世代交代した時に、玄龍は朱雀のライバルだと宣言された。ボクは心の師匠だと思っていたのでまさ