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先日のブログで「春の眠気」について書きました。『眠れないのと眠いのどっちがつらい?』美容と健康において、『睡眠』は重要な要素のひとつです。睡眠中は、体の回復だけでなく、記憶の整理や脳内のお掃除もしています。しっかり、深い睡眠がとれた時は、心身…ameblo.jp春に眠くなるのは、睡眠の質が低下していることが原因かも…と書いています。季節の変わり目で自律神経のバランスが乱れやすくなり、その影響で睡眠が浅くなることがあるからです。そこで、睡眠改善にお勧めのポーズを紹介します。【ウサギのポ
ソフール!!久々に食べてみたら美味しかった🥹🫶この写真だと見づらいかもだけどヨーグルト、容器ギリギリまで入ってるるる✨ヨーグルトを食べて腸内環境を改善も大切!(๑>ω<)وそして、目の疲れケアも!👀最近、偏頭痛多いと思ってたら🫠そうか!気圧だけじゃないと!目の疲れもあるかなと😱チャットGPTさんにも聞いてみました🔍🥹答え👇はい、眼精疲労が頭痛を引き起こすことがあります。長時間の画面作業や集中的な目の使用は、目の疲れやストレスを引き起こし、それが頭痛や偏頭痛の
【1個セット】KWATUNGスマホスタンド卓上折り畳み式スマホホルダー高さ調整角度調整携帯ホルダー伸縮携帯スタンド縦横軽量コンパクト持ち運びやすいiphoneスタンドスマホ立て置き台机つくえデスクアイフォンスマフォアンドロイドiPhone1514131211promaxseHuaweiXperiaandroidに対応黒Amazon(アマゾン)スマホホルダーの革命✨使いやすさと安定性を追求した折り畳み式スマホスタンド📱
1パック5袋入りのお得な漢方茶♪1袋、5杯分くらいですね~♪ほんのりクコの実が甘く、良い味でてます♪PCやスマホの見る時間多くなっていると思うので、そんな時に手軽な、目に良い漢方茶おススメです(^^)/熱湯をそそいで、少し飲めるくらいの温度になってからが飲み頃☆☆【枸杞子(クコの実)】の漢方的考え~♪◎五性:平◎五味:甘◎帰経:肝・腎・肺◎滋養強壮、高血圧、めまい、耳鳴り、視力アップ、アンチエイジング、足腰のダルさなどに。
気づけば4月も後半いよいよ今週末はG.Wへ突入ですね(o^-^o)我が家の旦那さん10連休だそうで……💧こちらとしては、そんなに長く休みなの?とため息😵💨まじりに言いたくなる旦那が家にいるって何でこんなに鬱陶しく感じるのかしら⁉️と毎年思うG.Wとはいえ、私は仕事なんですけどね🤭皆様はいかがお過ごしになりますか?さて、クマ🐻治療をしてから無事に3ヶ月が経ちました❗私が施術した美容クリニックでは治療後3ヶ月が本来の完成形と言われております☝️治療して~1ヶ月目までは見た
散歩コースにとっても素敵な香りがするところがあるんですN'sのChiemiですこの花の香でした名前は知らんけど・・やわらかい、癒しの香です(((uдu*)ゥンゥン香りって重要ですねパソコンが今月初めに壊れた朝は使えていたのに・・午後、パソコンを立ち上げたら、私の画面にはなるのに、ファイルのフォルダーも何も画面に出てこないΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン色々調べてやってみたけど、スタートボタンすら起動できないから強制終了しまくって(笑)もうだめだと、新しいパソ
こんにちはブルーライト気にしていますか?ブルーライトというと、パソコンやスマホを思い浮かべますが太陽の光にも含まれている可視光線という目に見える光です可視光線の中で紫外線にいちばん近い波長域で、目の奥の網膜まで届く高エネルギーの光です太陽光から出ているブルーライトは朝に浴びると体内時計をリセットして脳と身体を活性化する働きがあります朝の太陽光は積極的に浴びたほうが良いそうです太陽光のブルーライトは健康を維持するために必要な光ですがパソ
スマホ使う方、上質な睡眠を3千円で最近息子とふたりで寝ているので、朝までぐっすり眠れる日がないんですよね。地味にストレス、寝なきゃ寝なきゃと焦る日々…だったのですが、、睡眠は次の日のパフォーマンスに関わってくるので、私はNEYOのアイマスクを使っています!特にお昼寝の時におすすめ!ふわふわな心地良い肌触りのアイマスクで、遮光性が高いので短時間の睡眠でも良く寝たー!とスッキリ!私の重い瞼も軽く、ぱっちり目が開きます♡光電車繊維を使用しているので目元のケア&目元をリラックスさせてく
[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。目の疲れを感じていませんか?仕事や私生活で、スマホ、パソコンを使う時間が増え、目が疲れやすくなっています。目のピントを合わせる役割は自律神経で行われており、目を酷使することは、自律神経の乱れにもつながると言われています。この自律神経は首の方から出ているため、目の疲れから首の凝りにもつながってしまうと言われています。首の凝りがなかなか取れないと思われている方は、首だけでなく、目の方のケアもするこ
皆さん、おはようございます。朝早くからこちらは本降りの雨昨日から空がどんよりしたお天気ですね。天気に影響されて、心までどんよりしてしまいそうそして、肌寒いですね。明日は10度以上気温が上がるとの事、明日は夏日になるようです。気温の変化に注意したいです。昨日は少し作業を進めていました。晴れやかな朝日が部屋に差し込むとやる気が出るのですが、今日も望めない感じですね。販売用のエプロン、まだまだ道程が遠いです。頑張ります最近は
皆様おはようございます。お立ち寄りありがとうございます。唐突ですが…推し活しているとスマホの中が彼らでいっぱいになりますよね?特に画像…それを探す時って、どうしてますか?スクロール、凄い速さで、だぁーーーーっとしてませんか?あれね、とっても目に負担がかかるらしいです。いきつけの鍼灸院の先生がおっしゃるにはあの高速スクロールしている時、ほぼほぼ見てないようで、目はやっぱり一つ一つの画像を見ようとしてるんですってで、勿論見える訳はないのに、脳も情報として処理しようとして、無駄
こんばんはこちらのブログへご訪問ありがとうございます先日、Kさまが遠隔レイキヒーリングをお申し込みくださいました30分間のヒーリングをリアルタイムで送らせていただくともともと龍さんと仲良が良く美しい龍絵もお描きになられているKさまだからか頭の上に大きなエネルギーがグルグルと揺らいでいたり、下腹の冷えを感じると黄色い龍さんが現れて「Kちゃんはいつも冷えてるんだよ〜だからあたためて」と伝えてくれながら、ニコニコKさまのお腹があたたまってくることが龍さんも嬉しそうで、私
慢性的に繰り返す頭痛の中で最も多いタイプといわれています。ストレスによって頭をとり巻く筋肉が緊張して収縮し、痛みが起こる頭痛のことをいいます。頭を取り囲むように、締め付けられるような痛みがあらわれ、連日ダラダラとその痛みが続きます。男女を問わず、幅広い年齢層にみられる頭痛です。日常生活から考えられる原因身体的なストレスによる頭部の筋肉の疲れ長時間のデスクワークなど同じ姿勢を続けることで、肩や首の筋肉がこり、そのこりや疲れが頭部の緊張を引き起こし、緊張型頭痛の原因となります。また、枕の高
最近は目の疲れもあって冷凍のブルーベリーを常備しててそのまま食べたりヨーグルトに混ぜて食べたりヨーグルトに入れるとフローズンヨーグルトになりシャリシャリしますメンタリストDaiGoも推奨してるTikTok-MakeYourDaylite.tiktok.comhttps://room.rakuten.co.jp/room_pomekuru/1700245931748392↑ここから買えますブルーベリーの効果TikTok-MakeYourDaylite.tik
あなたの更年期、お任せください!リフレクソロジーと個性分析で身体も気持ちもまるっとケアする沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある自宅サロンBlueMoonのフェムテックマイスターⓇになりましたいたさん。です。今月3月からはじめました。LINE公式アカウントご登録プレゼント40代、50代、更年期世代のあなたにいや、20代30代でもぜひ、受け取ってほしい!しょぼしょぼ目にサヨナラ!ズボラさんでもできちゃう40代女子が最初
“体と脳をほぐし元気で前向きな心に導く”ドライヘッドスパ+体のほぐしpinetreeセラピストリカ癒やし(いやし)、ヒーリング(英語:healing)は、心理的な安心感を与えること。またはそれを与える能力を持つ存在の属性であるやる気が出ないというあなたへ!自律神経が乱れやすいと言われる春環境の変化や、気温、天気、常に、眠い💤だるい、疲れが取れないなど、たくさんありますね。根性でも、もはや、乗り切れなくなってしまった人ぜひ読んでください脳には、前頭前野と、呼ば
私は若い時レーシック受けたことがありますそれのおかげで今は裸眼ですまた旦那くんは元々視力良いのでメガネは縁のない話今は携帯やらゲームなどデジタルが当たり前に隣にある現代そして子供達に言ってることは1️⃣デジタルのもの使う時はPCメガネかけること2️⃣デジタル機器を買う時にブルーライトカットフィルムも買って使わせていること今だとチャレンジパッドスイッチのゲーム機器習い事で使ってるタブレットがそれに該当しますそのおかげか息子も娘も視力は両目2.0キープ実際私
『リフレクソロジーディ』GWの予定はお決まりですか??もう来週です。今回は飛び飛びだけれど今年はベビーちゃんもいるからお家かなパパもずっと家にいて憂鬱だなぁ少しは一人になりたい!いろんな方がいるかもなかなかベビーちゃんと遠出も難しいし一人で長時間お家をあけるのも気になっちゃうとなったら近所でリフレッシュ①お散歩②ボディメンテナンス③一人になる私の推しはボディメンテナンスちょっとの時間でリフレッシュするには
ままのお手当ホームケア◆ヒーリング中は中心呼吸を意識する。鼻の奥を通すように(寝息のときの呼吸のように)奥のほうで呼吸をする。◆足の疲れは湧泉を親指で軽く触れて奥をイメージ。◆手の疲れは労宮◆頭の放電は五本の指で散らすシャンプーのときのように軽く指で下から上へなでて外へ散らします。◆目の疲れとり目の周りの骨に沿って指をそっと当てます。◆鼻のツボ迎香小鼻の横の骨の際をクイっと何度か押さえます。(画像いろいろ載っていますがピンクの迎香のツボ
こんにちは😊名古屋市のプライベートサロンcray&herbSALONTIERRAクレイ&ハーブサロンティエラです✨サロンでなくお家で手軽にクレイを使ってみたい!というお客様にホームケア用のクレイをご用意しております!!お客様のお肌の状態に合わせてブレンドしたものを1回分ずつ小分けにしてお届けいたします🎁お水と合わせていただければお客様にピッタリのペーストができます!!お肌に15分置いてしっかりケアするパック用→1回分50g3〜5分で洗い流す洗
枸杞の実《枸杞子》薬理作用漢藥の臨床応用(中山医学院.編神戸中医学研究会訳.編)より抜粋性味=温・甘薬理作用=補心安神作用・補脾養血作用《「枸杞子」配合の漢方薬=「杞菊地黄丸」》《枸杞の実の食品》イスクラ枸杞ジュース=4.104円(税込)イスクラ枸杞子=1.620円(税込)※詳しくは当薬局の薬剤師陣に御相談下さい(要予約)。
毎日つい携帯ばかり見てしまうわかっちゃいるけどスマホ依存ですよね調べたいこととかある時は、かなり見てしまう仕事でPCに向かう人は、本当に毎日大変でしょう先日、どうにもこうにも目が辛くて目を開けているのもしんどい日がありましたこんな時、ただただ寝てればいいんだろうけど目を閉じていてもなんだか辛かったそこで買い物行った時に探して買ったのがこれ↓これを目に当てて20分くらいね香りは何種類かあって、無香料のもあったけど私は森林浴の香りにしてみたこれがね香りにも癒されて、じんわり
いつもページを開いて下さり、ありがとうございますアドバンスカラーセラピストティーチャーの小川美和ですお待たせいたしました似合うメガネ診断会宇都宮5名様限定特別メニューで開催です【こんなコトありませんか?】✅目の疲れを感じている✅何となく手元が見えにくい✅新しいメガネを作りたい♪✅今の自分に似合うメガネが欲しい♪etc.★ご参加頂くことで★目の疲れ、視界も心もスッキリ快適に☆今のあなたの外見にも心にも「似合う」に出逢える☆あなたのメガネに合った眉
こんばんは☆今日はちょっと早めの旦那さんの誕生日パーティーをしました前持って、パーティーで何が食べたいか尋ねると👨「おでん🍢」とのことでじゃん✨大量に作ったおでん🍢真ん中のは、アレっ子さんのおでん🍢アレっ子さんが食べるものは、じゃがいも・大根・牛すじ・ちくわ・ささかま・団子にしました✨パソコン作業で目が疲れる旦那さんには、こちらをプレゼントしました💁♀️🎁REAKアイウォーマー目もとエステホットアイマスク母の日アイケアBluetooth音楽USB充電男女兼用
有機ELと同等の液晶を採用映像をより美しく鮮明に表示する「スーパーファイン液晶」を備えたノートパソコンで、国内メーカーでは珍しい有機ELに匹敵する美しい画面を持つモデルです。15.6インチの大画面で、これまでにないタイプのノートパソコンと言えます。2024年1月26日に発売されたこのモデルは、比較的新しいものです。今までになかった性能の高さ処理性能に関して、FMVLIFEBOOKAHシリーズWAA/J1HomeRyzen7はAMDRyzen7
今日も1日ワークでした。終わった後、なぜかすっごく眠くて、しばらく寝てしまった。床で寝てたので、身体が痛くなって目が覚めた。なぜか緊張していたのかもしれないし、ワーク中、目が見えにくくて文章を読むことに苦労したので、その疲れが脳に溜まったのかも。しばらく寝て、目が覚めた後、ぼーーとしてしまった。ワークの疲れというより、目の疲れが多きかもしれんな・・。明日もワークなので、気合入れてがんばりましょう!じゃ、また!
朝飲茶。写真付きのメニューは選ぶのが楽しいです。お茶は、菊普茶。菊花:視力を良くし、体内の熱を覚ますプーアル茶:ダイエット『さあ、いまから!』今から、ホテルをチェックアウトして、出かけます!ameblo.jp『おはようございます!4/19広州番禺星河彎半島酒店の朝ごはん。』おはようございます。私の朝ごはんは、フルーツと少しのチーズ・生なつめ(緑の)緊張の緩和・鎮静・滋養強壮・利尿。筋肉の急な緊張による疼痛を和らげ、神経過敏…ameblo
今日は体調が最悪な1日でした。ピークは退勤後だったので仕事はなんとかなりましたのでホッと一安心です。頭痛がひどいと吐き気が出るのはなんでなのでしょう?食欲も急になくなるし食べるのが怖くなります。今日は夜に大事なzoom講座があったのでロキソニンのお世話になりながらそれでも薬が効かず1時間半結構しんどかった…首コリ、肩コリ、目の疲れからきてるのか?目も充血してた。何をしたら改善するのだろうか。そろそろ専門家のお世話にでもなろうかと思う。1回頭痛が始まると
【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法首の後頭部を押すとほとんどの方が痛いとおっしゃいますこの部分が硬いと脳に血液が流れにくくなりますそのため、頭痛、めまい、目の疲れ、体調不良などがおきてきます現代は、スマホ、パソコン、テレビなどの映像を見る機会が多く目の疲れがある人が多いのではないでしょうか目に血液が流れにくくなると疲労物質を除去したり修復に必要な酸素や栄養素を運ぶことができなくなり慢性的な眼精疲労に陥ってしまうことになります後頭部の下部から首にかけての凝り
毎日お忙しいあなたへ、少しの間だけ日常を忘れて、心を癒す時間をご提供いたします。三軒茶屋にある「Emily」で、優しいドライヘッドスパを体験してみませんか?45分の施術で、疲れた心と体をリフレッシュできます。「ヘッドスパがどんなものか知りたい」というあなた、「Emily」へぜひお越しください。お仕事の合間や帰り道に、気軽にお越しいただける場所です。自分自身をちょっと労わる時間を、心地よい空間でお楽しみいただけます。誰でも気軽に始められる環境ですEmilyでは、初めて