皮ごと

にんじんに含まれる栄養素は「βカロテン」皮膚の粘膜の再生を助けたり、高い抗酸化作用が生活習慣の予防に役立っています。にんじんのβカロテンの含有量は、芯の部分より外側に高くなるほど多くなります。にんじんを調理するときは、よく洗って皮ごと使うのがベストそして、βカロテンは熱に強く、油との相性も良い栄養素です。油で調理した場合、体への吸収率は、8倍以上！油を使ったメニューで皮ごといただきましょう

キウイフルーツは好きだ。先日、ゴールデンキウイの特売だったので４個ほど買い求めた。普通のキウイとは違うカゴに入っていたので（ＰＯＰの書かれていたし）選んで購入。だがしかし。切ってみたら「緑」確かに「ゴールデンキウイ」のＰＯＰのカゴから取ったのに・・・なんか複雑。なんか悔しい。見分け方としてはゴールデンキウイの方が表面の産毛が少ないらしい。ん～ん。覚えておこう！切って確かめて買うわけにもいかないしなぁ余

今日の食材は「りんご」です。りんごに含まれるペクチンは腸内の善玉菌を活性化し悪玉菌の繁殖を抑えます。腸内環境が整うことで栄養の吸収率がアップするため免疫力の向上します。ペクチンや強い抗酸化作用をもつポリフェノールは、皮の部分に豊富に含まれているためよく洗って皮ごとすりおろして与えると栄養満点ですよ。

ママが初もののスイカを買ってきてくれました！やったー！！ナッツにチラッと見せると大興奮そりゃそうだもちろん、あげないわけにはいかないからネんじゃ、いってみようか！！^m^バクバクいきますいくつになっても食欲だけは素晴らしい！食べ終わって、もう無いよってしても物足らない顔で吠えまくりますたっぱりスイカ好きだね～ほっとくと皮ごと食べちゃうからね気を付けないと．．．．（汗）今朝もママが早朝散歩でも、ちょっとよろけ

ライフ🍀広告の品キウイフルーツ１個９９円その高い栄養価ゎ皮に最も多く含まれるそんな皮だから剥いちゃったらもったいないよね一口当たりの皮の面積を小さくすればいいかなこんな切り方で食べてみたそれでも皮の食感ゎかなり邪魔んなるけど美肌になれるんだったらお安いもの😅美肌が命💗すごい美味しいよぅ皮ごとだとポリフェノール1.3倍増だって🥝らんくいん５０４位

こんにちわ。樋口ひさやです。スタイルプラスパワージューサー、いま流行りの酵素ダイエットには欠かせないフレッシュジュースをつくるのにぴったりですね。皮ごとしぼれるし、従来のジューサーにくらべ絞れる量が3割ほどアップとのこと。まだジューサー持ってないかたも、買い替えを検討のかたも、この機会にぜひ。スタイルプラスパワージューサー楽天市場18,480円

こんにちは(^^)/今日もガン撲滅に向けてすりおろしリンゴ編続行です。リンゴは皮ごとすりおろすのがポイントだそうです。今日はヨーグルトにあえて食べますリンゴをする時ってリンゴの爽やかな香りが心地良いいい気分で用意できますこのいい気分もポイントかもしれません。ゆるストイックに何かを続けるにはこの心地よさいい気分これがないと義務的にイヤイヤ・・・何かを続けるのは心身ともに逆効果ですリンゴ皮ごとすりおろして食べるこのシン

こんばんは！おうちご飯紹介します（＾＾＊グリーンピースのご飯☆下準備、米を適量洗って水切りします（＾＾＊好みで細切り昆布を準備します。１グリーンピースの皮ごと茹でます（茹で汁は捨てずに使います！）実を取り出します（最後の炊き上がる直前に入れます。そうすると色が綺麗です）２水切りした米を炊飯器にセットします３小さじ２の昆布茶と茹で汁を入れます。（茹で汁以外にするかは自己判断で）４細切り昆布を入れます５炊飯器のスイッチを入れて出来上がりを待つだけ

今日のお通しは新ジャガと豚挽肉の煮物夕べのうちに芋を洗って下準備新ジャガなので皮ごと煮ます男爵芋は煮崩れしやすいのでガッツリ炒めてから煮込みましたン😉

今日の金沢は爽やかなお天気今年のブドウは菜園のお仲間さんマメに剪定をしてくれる巨峰は元気過ぎてブラブラに下がって居るブドウの🍇葉っぱを7枚目で止める赤いブドウ(安芸クィーン)は4年目オススメのぶどう🍇楽しみですねシャインマスカットは皮ごと食べること出来る美味しい🍇忙しい1日でした

ビタミンC糖度13度とゼスプリのCMに惹かれキウイを買ってきた以前から試してみたかったことにトライ皮ごとキウイを食べる家族の拒否反応がありいつも皮をむいていた何やらよく洗えば皮ごとでも大丈夫らしいまずはヘタと芯をカットし薄くスライス輪切りくし切り半切りなど試す栄養価を全ていただくのは皮ごとだとおもいながら食す旦那と息子達は違和感ありでダメオカンは薄いスライスはまだ大丈夫だがやはり皮なしで食べたい数十年の習慣を変えるのはなかなか難しかった＜ゼスプ

好きなコロッケは？皮ごとふかしたジャガイモのコロッケ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう子どもの頃近所の「牛屋（ぎゅうや）」さんのコロッケはすごーく美味しかった！店先で小僧さんが樽にジャガイモをいれて水をたっぷりいれて椅子に腰かけて長い板で樽の中をかき回しながらジャガイモを洗っていた。洗ったジャガイモは皮をむかずにそのままふかして、つぶして、ミンチ肉を混ぜて、油で揚げて…。美味しかった！だから自分でつくるときも皮ごと…。デ―

https://news.yahoo.co.jp/articles/1bc6f60a12090966a6a135bf6511324859527533SnowMan佐久間大介、「夜食はバナナだけ」と宣言⇒皮ごと食べた様子にファン騒然（ハフポスト日本版）-Yahoo!ニュースSnowManの佐久間大介さんが、4月29日に自身のXを更新。夜食を「バナナのみにする」と宣言しました。佐久間さんは、「佐久間は食生活の改善を始めます！夜11時以降の食事はバナナだけにします！news.yahoo.c

SnowManの佐久間大介さんが、4月29日に自身のXを更新。夜食を「バナナのみにする」と宣言しました。【画像】皮ごと食べちゃった？衝撃のバナナ写真はこちら佐久間さんは、「佐久間は食生活の改善を始めます！夜11時以降の食事はバナナだけにします！！」と投稿。かじったバナナの写真も添えられており、皮ごと食べたように見えます。この投稿には、佐久間さんのソロ曲「守りたい、その笑顔」を手がけたミュージシャン・大石昌良さんも即座に反応。「皮ごといってんじゃん！！！！！！！！！！！

駅ができて、初めて、高輪ゲートウェイ駅にいきました！知り合いとの打ち合わせでしたが、珍しい皮ごと食べられるバナナ！美味しかったです！こんな事できるんですね！初めての経験でした！他のお菓子も試食させていただきました！美味しかったです！HΛLの活動は、株式会社ポイント機構さんのサポートによりおこなわれてます！ポイント機構とは、世界初、消費者を主人公にした、みなさんを応援するエージェルポイントを運営しております！詳しくは、ポイント機構ホームページ、YouTubeの動画を検索して、見ていた

業務スーパーで青森のブランド林檎「王林」の小振りサイズ四個入りが税込み430円で売っていた♪最近林檎も値段が上がり、一個百円ちょいで買えるなんて有り難い♪早速帰って一個頂く♪オイラ基本的には洗って皮ごと丸かじり派ですwwwうん♪甘い♪流石王林だね♪これはまた見掛けたら買いだな♪www

いつものスーパー店頭青森県産サンふじ６個入２９８円ちっこいりんご🍎だけど余りの安さに飛びついた😮わっ！早速コンポート作ったょ耐熱器に皮ごとひと口大に切ったサンふじ１個TOPVALUオーガニックレーズン入れはちみつ大さじ１レモン汁大さじ１を回しかけラップするレンジで５分ブランデー振りかけたら出来上がりぃ～ほど良く甘いりんごのハニーコンポート🍎レーズンのりんごとゎまた違った甘酸っぱさ伴ってすごい美味しいよぅ硬い

チューブが楽だけど生の生姜のすりおろしが好きでもいちいち擦るのはめんどくさい…と思っていたら、発酵生姜なるものがチューブのように使えて便利と知りやってみることに生姜を皮ごとすりおろすだけ！万能調味料「発酵しょうが」のつくり方｜おうちで発酵体験レシピ生姜を皮つきのまますりおろし、乳酸発酵させてつくる「発酵しょうが」。しっかりと発酵させれば冷蔵庫で半年ほど保存ができる優れもの。薬味としてはもちろん、調理の際に使うなどつかい道の多い万能調味料です。www.hakko-blend.com↑こ

関西からこんにちは。夜中にアップルパイを作りました。前に作ったときは、りんご3個を皮ごと粗みじん切りぐらい小さく切ったけど、夜中でめんどくさくなって、りんご３個を小さな扇切りくらいにして焼いた。前はリンゴがあるのか無いのかわからない感じのまろやかな焼き上がりだったけど、今回は生のリンゴの歯ごたえやちょっと酸っぱい感じが、私は、好き。置き手紙をしてテーブルにおいておいたら、早朝出勤の息子と嫁さんが、朝食べてくれたようで、減っていて、嬉しかった。アンパンマンの気持ちがわかるよね。美

🍇【ガイアの夜明けで紹介✨】極上シャインマスカット🍇山梨県富士吉田市から届く、大粒で甘みたっぷりのシャインマスカット💎✨一粒一粒がしっかりと甘く、皮ごと食べられるのが嬉しいポイント😍💖さっぱり爽やかな甘さでフルーツの美味しさを堪能✅甘みがぎゅっと詰まったシャインマスカット🍇✅皮ごと食べられて、より一層フレッシュな味わい🌿「そのままでも、デザートにもぴったりの贅沢感が味わえるよ♪」🎁ご家庭用にも贈り物にも最適！✅選べる容量で、ご家庭

毎週、買い物に行ったら買うのがブドウ。ワタシの💙推し💙スーパーヤオコーには、チリ産🇨🇱オーストラリア産🇦🇺国産🇯🇵が売ってますが…国産は、鮮度も良く安心なんだけど高いじゃないですか？それで、ちょっと農薬とかカビ防止剤とか気になるけど外国産を買っています。皮ごと食べるんだから気にしろ‼️と思うんだけど。緑の方が好き。ぬるま湯で、よーく洗ってから食べますけど。買い物は週末、まとめ買いしてます。土日の仕事帰りに車で推し💙スーパーで。買い出しの日は、冷蔵庫がパンパンになり、

4月6日日曜日の夕ご飯です(^o^)常温の日本酒🍶このきゅうり🥒が美味しかったლ(´ڡ`ლ)明太子食べ忘れていたチョリソー(^_^;)賞味期限切れ炒めて食べました(^o^)美味しい外国産のブドウ🍇皮ごと食べられる(^o^)byXperia1Ⅵ

ザワつく金曜日で紹介！宮崎県産の皮ごと食べられるバナナ☆皮ごと食べられるバナナTHEFRUITS【皮ごと食べられるバナナ】THEFIRSTBITE国産バナナ1本宮崎県産バナナ国産皮まで食べられる皮ごと出産祝い内祝いお返しプレゼント出産内祝い内祝い入学内祝い快気祝い結婚祝い結婚内祝い高級お返しフルーツ果物バナナ高級バナナ贈答品贈答用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

たまたま見つけた！皮ごと食べれるきんかん！名前はたまたまこちらも宮崎限定とのこと。最近、福岡のスーパーでも発見👍😋

旬を迎える「オーストラリア産ぶどう」130品種以上が日本にやってくる！今まで、日本ではあまり馴染みのなかった「オーストラリア産ぶどう」ですが、日本市場への輸入解禁を受け、なんと2025年シーズンより、これまでにない沢山の種類のぶどうを楽しめるようになりました。なんとその数、130種類以上！ちなみにこれまで3品種しか輸入されていなかったので、昨年まではスーパーで見かけることもあまり無かったように思います。オーストラリア産ぶどうの魅力先日、オーストラリア産生食用ぶど

2025.3.31本日は、茨城県を旅します。ひたちなか市湊本町にある、那珂湊おさかな市場に来ました。まずは、ヤマサ水産１品目は、真牡蠣トゥルトゥルで磯の旨み抜群。美味しい。旨し。ナイス。ナイス。２品目は、蟹甲羅蒸しカニ味噌の旨み抜群。お次は、森田水産★３品目は、岩牡蠣超特大。５口で食べる大きさ。もはや、肉肉しい食べ物。さらにミルキーな美味しさ。激ウマ。ナイス。ナイス。お次は、新屋４品目は、車えび焼きダブル皮ごといただきます。身が多く全然皮ごといただけます。

みりんは、目立たない存在の調味料で、お酒や砂糖と比べてなじみがないですね。でも、最近使うようになって実力を実感しています。煮物の時も焼き物にも、ほんの少しで味がグレードアップします。変わったところでは、ホットケーキやベビーカステラを焼く時、小さじ1杯加えるとしっとり感や深い旨味が出ます。最近家族に好評なのがさつまいもの煮物です。さつまいもをたわしでよく洗って、皮ごと1センチくらいの輪切りにします。水に10分くらいつけてアク抜きし、引き上げてさらに軽く洗います。水をカップ1杯くらいに砂糖を大さ

去年道の駅まえばし赤城に行った時気にはなったけど、売り切れてて買えなかった真⭕️包⭕️なバナナ皮被りのまま食べれるバナナねどんなブツなのか見当もつかなかったこの間、母親が友達と行くと言うのであったら買って来てくれる？ってお願いしてたら買って来てくれたこのサイズ3本で930円メチャクチャ高い茶色いシュガースポットが出ると食べ頃らしいもう少しかなぁ〜2、3日したらシュガースポットも出てるね〜あっ！俺のは左曲がりだった〜じゃあ食べてみるかなぁ〜ガブ痛❗️うー

ポテトチップス(幸せバター)を再現✨じゃがいも🥔皮ごと適当な大きさにきる✨片栗粉&小麦粉まぶす✨中火で皮から揚げる✨3分裏返して揚げる✨2～３分キッチンペーパー、新聞紙の上にとりださして塩小さじ1、胡椒小さじ1/4、きび砂糖小さじ2ふりふりできあがり✨バターはいれていないけれど、充分甘くて幸せになる✨ポテトチップスにはアスパルテームが入っているから手作りだと安心✨じゃがいも🥔4個があっという間に2人でなくなりますよ～✨ホクホクで10分しても熱い熱い♨🔥春休みですね～✨

手作りポテトチップスじゃがいもを皮ごとシュッシュッスライサーでそのまま揚げていく味付けなしでもおいしいやめられない止まらない系にあっという間に2個分が揚げたそばから食べられていき、、、ちょっと休憩！シャドークイーンとかインカでも作りたいな〜買い物行ってきます！！！