白滝

新緑の摂津峡へ約20年ぶり？！！息子に連れて行ってもらいました。まばゆいばかりの新緑！！公園の中にはつつじが咲いていました。お天気が薄曇りだったのでまばゆいばかりの新緑とはいきませんでしたが・・この新鮮な空気を久しぶりに体いっぱい！！深呼吸を何回したことでしょう・・・↓竹の紅葉ヒラヒラと飛んできて足元に白い蝶さん！！パタパタして見せてと話しかけましたがこの様に動かないでじ～～としてました。新鮮

こんばんは、mayuです。少し前のものが続きますが、、最近の自炊メモです。2026.3.7Sat初料理白滝とサバ缶のカレー粉炒め最近いつも味が同じで飽きていたので、カレー粉を使ってみました＾＾初料理前回作って味をしめた高野豆腐を棒状にカットしたもの、今回は小松菜＆人参と合わせました。今回も成功♪あとは、定番の高野豆腐の具だくさん炒り煮。キャベツが冷蔵庫で死にかけていたので慌ててキノコ系と一緒にぶち込んで冷凍ご飯を使って炭水化物を摂取し

デトックスというと何故か？コンニャクを思い出す私丁度白滝がありましたしめじと白滝のピリ辛炒め煮💖山椒仕立てスパイシーつくね。塩ブロッコリーも添えました💖つくねは、山椒効いていて爽やかCOSORIで解凍調理で脂落としました。後は、胡瓜の辛子漬け。黒米入りご飯。色々入った味噌汁。苺入り湯田ヨーグルトアカシア蜂蜜がけ。麦茶。デトックスになってるのか？セバスチャン2号に聞いてみただそうですﾔｯﾀ💕やっぱ野菜や発酵食品がイイみたいね。糠漬け復活しようかな？ありがとうござ

GW最終日皆様いかがお過ごしでしょうか???私は比較的ゆっくりGW庭の草むしりしたり衣替え新しい料理に挑戦などなど割と平和なGWどこ行っても混んでるしね🚗で、最終日は山ガール少し足をのばして大阪府高槻市三好山〜摂津峡〜いってみよー！お天気良いはずやったのに曇り空なんなら雨もパラリ180m程なのでなんなく登頂このあとは夫婦岩や白滝ハイキングコースを巡りますマイナスイオンを感じながら近況報告相変わらず面白メンバーです展望テラスでおにぎり食べて🍙な

牛丼を作ります。牛バラ、白滝、玉ねぎを用意しました。玉ねぎををくし切りに白滝はゆがき牛肉も軽くゆがくと肉の臭みが和らぎます。鍋に玉ねぎ・白滝・牛肉を入れてめんつゆ・日本酒・みりん・醤油・砂糖・水を加えたら蓋をして火にかけます。しばらく煮込んだら、蓋を取り、半分くらいの汁気を飛ばして完成です。濃いめの味付けに仕上げました。温泉卵も添えて美味しくできました。象印ホットプレ

はぐれ鳥の山行記🦅ソロ歩き🚶高槻駅～芥川桜堤公園～芥川清水緑道～桜広場～摂津峡公園～白滝～三好山(芥川城跡)～塚脇バス停🚏芥川の「こいのぼりフェスタ」を見てから摂津峡公園を通り、上の口バス停まで行く予定。でしたが、摂津峡公園の中腹自然林コ－スを登ってしまいました。ま、白滝からそのまま上の口バス停まで行けば何て事無かったんだけど…「芥川城跡入り口」の案内板が目に入り、頑張る気に💪途中に標識は無し、え～😮だいぶ登ると、やっと標識が⁉️塚脇から登って来ると、標識が有るようで

aulia4時過ぎから起きたアウリア♪あたしのお腹で毛繕いしたりゴロンと転がりもう可愛さ爆レッタ🎶朝7時前に何やらお片付け？？きゃーやられたぁ♪ここで怒ったりケージ閉じ込めは逆効果らしいので、グッと堪えるあたし〜♫直ぐ近くにはケージの中、扉出た所にもおトイレあるのに〜♩粗相をして朝から洗濯、午後からコインランドリーで乾燥40分♪念のため防水シートを敷いて、マット、シーツ、タオルケット♫マットが厚手だから乾かないのよね♪1日振り回されたわぁ♪titoティト来週お山行こうか

岡本くんが連日絶好調で嬉しすぎるー！やっぱりトロントに行きたいなぁ。。。こんばんは、mayuです。少し前のものが続きますが、、最近の自炊メモです。2026.2.22Sun上のお皿の右上の品、初料理✨白滝ととチンゲン菜と筍の炒め物適当に味付けしたら、薄すぎた。。ちょっとアレンジして味変したい。。その他、ほうれん草ともやしと人参の炒め物。水菜と切り干し大根のサラダいつもの定番、高野豆腐の具だくさん炒り煮冷凍ごはんは白

ジャイアンツ勝利ー！追加点が取れなくて嫌な雰囲気があったけれど、無事勝てて良かったー！こんばんは、mayuです。少し前のものが続きますが、、最近の自炊メモです。2026.2.16Mon上のお皿の右下の品、初料理✨キャベツと魚の蒸し煮実家からもらってきた魚が余っていたので、キャベツと合わせてみました。美味しくできて良かったです♪あとは、キャベツと大根の味噌汁と定番の高野豆腐の具だくさん炒り煮を作りました。お弁当のおかずは

今日は筑波山雨降りそうな天気でした。定点観測裏側4倍強で28分表側下って脚がなく、つつじヶ丘まで行けず白滝林道で終わり。15'36"ゆっくりつつじヶ丘へIさんいたkoviさんもいた。^_^帰宅後整備二台その後ホームセンターへ今度の土曜日のツーリングの準備で手動ポンプ購入しました♪今日のメニュー

4月下旬、カミさんが娘の出産手伝いで大阪に出張っている隙に、ジイさんは一人で気楽に道東を走ってきた。旭川まで北上して石北本線沿いに東へ。高速を白滝で降りた。この一帯は、日本最大級の黒曜石の産地である。役場支所の1階にあるジオパーク交流センターで、黒曜石のなんたるかを学び、2階の埋蔵文化財センターへ。なかなか魅せる展示である。主役は国宝に指定された黒曜石の石器群と接合資料。後期旧石器時代（3万～1万2千年前！）。今走ってきた道を建設するときに巨大な遺跡がいくつも発見された

#おでん#鍋物#もち巾着#白滝#こんにゃく#つみれ#ねりもの#かまぼこ

岡本くん、２試合連続バックスクリーンへ特大ホームラン！すごいーーー復活してきたーーー♪このまま活躍を期待したい！そしてブルージェイズ順位も上がってほしいところですね。ジャイアンツも勝ったしよい一日だー＾＾こんばんは、mayuです。少し前のものが続きますが、、最近の自炊メモです。2026.2.14Satごはんを炊いて、もやしの味噌汁と白滝のチャプチェもどきを作りました。チャプチェもどきは美味しくできたので良かったです＾＾

沸騰ワードで紹介された志麻さんレシピを参考に牛丼をつくりました白滝と厚揚げで量増し。白滝入るのでカロリーも抑えられて、いっぱい食べてもカロリーゼロ（笑）玉ねぎは繊維に逆らって切ります。厚揚けは小さく切って、白滝は食べやすい長さに切ります。私、厚揚げ、白滝は、湯通ししました。さしが入った牛肉だと、コクが出て美味しくなるそうです。酒、醤油、みりん、砂糖を加えます。水は入れません。蓋をして具材の水分だけで、ゆっくり煮込みます。水を使わず、具材の水分だけで煮込むと、旨みが増して

🍴肉じゃが🍴枝豆豆腐🍴ビール肉じゃがは豚肉と牛肉両方使いました✨白滝はなかったので入れてません。多めに作ったので明日も食べます☆ごちそう様でした💕

鶏ごぼう煮です私はこんにゃくのかわりに白滝をあと油揚げも入れました美味しくできました白滝って肉じゃが🥔だけじゃないだなぁと思って残りは相葉マナブの巻かないロールキャベツに使おうかなって思ってますえっそんな3年も？あっ豊臣兄弟!ね3年も同じ相手に戦っていたとかやめなよ

4/18はJAの直売場がお休みだったので、久しぶりに土曜の朝の築地場外へ。今では観光地向けの店が多くなったが、私のお目当ては、直売所なみに鮮度がよい野菜がある八百屋さんと、花岡商店の絶品、コリコリの白滝。去年の今頃は、小説「食堂のおばちゃん」のレシピを参照して、たらこと白滝、豚小間と白滝の炒り煮を作った。今年も絶品白滝！と思ってお店にいったら、色々な練り物や白滝はあるが、この絶品白滝がない。お店の人に聞いてみたら、もう売っていないとのこと。理由は明確におっしゃっていな

じゃがいもが好きすぎて🥔❤️頻繁にジャガイモ料理をする🥔今日の夜ごはん肉じゃが🥔😋炒めてその間にジャガイモむいてそしたらフライパンはこんな感じに🍳水と顆粒だし入れてジャガイモ芽をとって半分にカット結び白滝も一緒に水洗い水の時に入れるこんな感じ煮立ってきたらあくをすこしとる少したったら砂糖いれる混ぜるジャガイモが粉吹き芋っぽくなったら醤油in混ぜるジャガイモ崩れる汁ないこふきいもっぽいのが好きです😋

ロールキャベツです。あと、ウィンナー。白滝もいいね💡

5時35分起き6時半くらいからライド定点観測ゆりの郷〜つつじヶ丘4倍で28分神社側に降って白滝林道からT.T24分45秒どんまい。笑今日のメニュー

こんばんは♪おはようございます🎶なんだか、よく色合いがわからないですな💦夜は、ピンクのカーテンを、引きます。夕方で外も暗くて、、また昼間撮影してみよっと！夕飯白滝のひき肉炒め、めっちゃ美味い！蒸し鶏、めっちゃ美味い！笑笑あとは、サラダでした🥗ゆで卵は、必須！BIGGAME'81見ながらいただきました！時々踊りながら😆ヒデキスも、'81後楽園のお話でしたね🎤秀樹のお誕生日の話を聞いていたら、どんどん話が逸れる〜😆おやすみ😴またね、ciel🌈

四国霊場の奥ノ院といえば、たいてい、無人です。つまり、お堂があっても無くても、お寺関係者が常駐しているわけではなくて、納経も基本的には八十八か所の札所寺院で行うことになっているのです。金磯弁財天とか、星の岩屋とか、弥谷観音などがそうでした。第三十六番・青龍寺の奥ノ院もそう。横峰寺の奥ノ院である「星が森」もそうですね。例外はあります。例を挙げるとすれば、第二十番札所・鶴林寺の奥ノ院とされる慈眼寺は、今は「四国別格二十霊場」のひとつであり、無人ではありません。第三十番札所・善楽

今日は筑波山榛名ヒルクライムが近いので白滝林道〜つつじヶ丘×2本一本目4倍で25分2本目T.T24分ゼーハーしながら着いたら陽さん家族いました🎵明日入学式の娘さんたちかわいい^_^ご入学おめでとうございます！良い天気でした◎今日のメニュー

四国霊場第六十二番札所の宝壽寺の前から国道十一号線を西へ、松山方面へと進みますと、間もなく交差点があり、右折すると中山川大橋方面、左折すると香園寺方面となります（すぐ近くに神社がある）。この交差点よりもう少し先に進みますと、香園寺奥之院への案内看板が見えます。それにしたがって左折、住宅地や畑などのある中、細い道を南へ進みます。道なりにまっすぐ（一直線ではなくて）進み、右へカーブ、左へカーブなどして、山の方へどんどん進んでいきますと、右側に大きなため池が見えます。これが大谷池です。

前に、肉じゃがをつくったんだけど白滝を入れたら汁がなくなってちょっと煮すぎちゃたかな焦げ目付いたしいつかまた挑戦ですね

お陰様で元気になったので、2回目松花堂弁当🍱を作りました〜*\(^o^)/*中身は⭐︎左上、大根とがんもどきと結び白滝の煮物⭐︎左下、ゆかりご飯⭐︎左下、オレンジ🍊⭐︎右上、赤魚の粕漬け焼き⭐︎真ん中、金時豆（スーパーのお惣菜）⭐︎右下、アスパラと椎茸のバター🧈炒め

桝谷シェフのsimpleisbestで紹介された吉岡シェフレシピのたらこスパゲティを、気持ちはダイエット中、パスタの代わりにしらたきで作ってみました😁まるで別物になったので紹介しようか迷ったけど紹介します（笑）皮を取った、たらことマヨネーズを混ぜてから牛乳を入れて混ぜます。レモン汁も入れて混ぜて、溶かしバターを入れて混ぜたらソースの出来上がりです。私は、バターほんの少しにしました。固いものから順に柔らかいものを混ぜると、ダマにならずよく混ざるそうです。岩塩を入れて茹でた

バイト先でカツ丼貰ってきちゃった😂今日もやらかしちゃうのかな💧とりあえず白滝。カツ丼明日の朝にしたいなぁ。

リースリング2023W.ギッセルヴレッシュトゥ煮てた海老芋を唐揚げカンパーニュパン、２枚に海老のすり身を塗ってオリーブオイルで焼きニシンのマリネサラダ鶏手羽とドンコ、白滝、厚揚げの煮物春霞花ラベル

暇だったのでプリン作った。計6個。あとは白滝とえのきのキムチラーメン風出来るまで白滝生活しようかな。ダイエットのため。過食スイッチ入らないで😭(｡˃ᵕ˂)ﾉ))ではまた〜