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和文化おもてなし研究所塩田紀久代です。朝晩冷え込んで来ましたね!東北は、例年ですと11月上旬に雪が舞いはじめます。今日は冷え性や低体温の改善に効能がある和食の一品を紹介します。ゴマたっぷりにんじんの味噌和えです✨☺️寒くなると、家では味噌の消費が多くなります。台所では発酵食が大活躍。郷土野菜がますます美味しく感じます。これから冬に向けてのカラダづくり。食で美味しく健康生活していきましょうね🙋快適な一日をお過ごしください🎃
みんなおっはよーよっしーですみに来てくれてありがとう埼玉県インナービューティープランナー2月取得予定💙よっしーがアナタのブロックぶち壊します💙メンタルブロック解放×発酵心の自由を取り戻し自分イジメからの脱却\ズボらママから脱却してできる女へアップデート/41歳看護助手7年目48歳👨🏻高2👩🏻中3👦🏻子育て中昨日は仲間にめちゃくちゃ救われたよっしーの顔よこんな自分も悪くないむしろ好きワタシの大好きな同期来月開催するお茶会もっとよりよいお茶会にし
からだが喜ぶおうちごはんゆるゆる始めて心も体も健康に!家庭の台所でパン作り♡お菓子作り愛知県豊川市アクセス良好!名鉄国府駅より徒歩10分パンとお菓子の教室Couleur(クルール)お知らせLINE公式アカウントは7月末で閉鎖しましたスケジュール/クルールでできる事お問い合わせ・お申込み急に寒くなり慌てて冬支度をしております夏→冬みたいにガラッと気温が変わり身体のほうもびっくりですよねと思ったら例年並みに戻り…最近課題提出のパン
こんにちは!発酵コーディネーターの渡部(ワタナベ)です。✾金・土・日のレッスンです。✾9月からしばらくの間オンラインレッスンのみとなります。✾下部にメニューや現在募集中のイベントを掲載しています。✾ファスティング入門編(50分講話)いつでも無料で受け付けています。わが家の滑稽猫"まめ"ですひさびさの登場です最近は寒くなってきたので、こんなふうに外の景色も眺められなくなってきましたぽかぽか日向ぼっこ大好き私のプリンターの上で寝るのも大好きいつも
ブログご訪問ありがとうございます楽しく笑って自分の思い通りに人生を味わう笑顔ヘルスコーチ恒吉文子(つねよしふみこ)です《🌸プロフィール》嬉しいお声をいただいています♡腸活で代謝の悪い60台でも1ヵ月で-4.5㎏痩せました酵素&発酵食を食べて1日で1.5kg痩せました(60代女性)酵素ジュースで体調が回復しました。料理が苦手でしたが、作るのが楽しくなって来ました。塩麹・醤油麹は魔法の調味料だと思います(40代女性起業家)腸活レシピで作ってみると時短料理ができ
発酵を味方にお薬やサプリメントに頼らない健康美を叶えるお料理教室♡K'skitchen♡大塚かずよです。初めましての方はこちら☆募集中のレッスン案内「発酵常備ダレレッスン」(オンラインの方当日レッスン動画プレゼント)11月6日10時から13時◎受講料¥8000(税込)「発酵常備ダレ応用レッスン」【発酵飲茶セット】(オンラインの方プレゼントとレッスン動画付き)11月10日10時から13時◎受講料¥7700(税込)詳しくはhttps://ameblo.jp/
腸を整えてご機嫌体質に♪腸活アドバイザーの園田恭子です。すっかり秋ですね。私は朝の布団が恋しくてなかなか出れませんが朝の瞑想やお水替えのルーティンは必須なのでしぶしぶ起きてます(笑)夏と同じように寝ても目覚め方が違うのは単に気温のせいだけでなく陰陽の変化によるものです。↑これが陰陽を表す図私は中医学や漢方を学ぶ前は、何やら怪しいマークだとしか思ってませんでしたが(汗)自然界の陰と陽を表す意味深い図なんですよ~図は止まっていますが、これは絶えず
11月のレッスン日程を公式LINEの皆さんには配信しております。早々からたくさんのお申し込みをどうもありがとうございます!現在日程調整させて頂いております。まだお申し込みは可能です…が、すでに🈵の日も多くなっております…ご希望頂けますかたは、ご希望日程ございましたら、お早めにご連絡くださいませ。明日10/28の夕方以降に、順番にお返事しますので、もう少々お待ちくださいませ。みなさん、どうもありがとうございます✨✨-------------------さて、ワタ
もう✨大満足✨家族からもリピート大歓迎❗️の太鼓判貰いました♫19歳の男子二人とご主人…高校生の女子Jkとご主人喜んで頂いたとのこと良かった〜💕グルテン・トランス脂肪酸・添加物フリーで、たっぷり日本の発酵食品をつかいます🤗土肥里美さん✨積極的なご参加ありがとうございました🤗✨美しいお肌のキラキラの眼差しと笑顔✨既に沢山の智慧をお持ちなのに好奇心も魅力も溢れる里美さんにご参加頂き光栄です。そして、今日もご主人からリクエストがあったとか‼️もう、2日連続素晴らしすぎます💓💓💓
「腸活ブーム」絶賛、到来中ですね〜乳酸菌やビフィズス菌などのサプリメントを摂っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?「善玉菌」をサプリで摂ることで腸内環境が良くなった〜〜という自覚はありますか?私たちのお腹の中にいる腸内細菌は1000兆個と言われています。サプリメントに含まれている菌の種類はそこまで多いわけではありません。わ〜この菌を入れたから何だか腸がとってもいい感じ!という感覚は正直、わかりづらいと思います。でもなんとなく続けている。
こころとからだにやさしいお料理教室生米パン&発酵食はぐくみごはんさかもとです。皆様、こんにちは♪日に日に寒くなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?ここ韮崎も朝、晩は冷えるので先日、薪ストーブを点火しました。今年も寒い季節限定の癒し時間(ボーっとする時間)がはじまります(笑)11月.12月は外部でのレッスンが続きます。11月3日食のお話と罪悪感のないスイーツづくり10月24日~オンラインマルシェ生
プライベートが忙しくなかなかブログ更新できずにいました💦10月18日からやっと緊急事態宣言があけましたねー✨ちなみに、当店の営業時間は緊急事態宣言中も、後もなにも変わっていません。月曜日〜金曜日は10時半〜19時半(ラストオーダー、お客様がいなければ閉店)まで土日、祝は10時半〜17時までの営業となっております。お間違えのないようにお願いします🍀また、今月から去年も人気だった【味噌キム定食】を始めました✨コロナで、ワクチン、マスクをすることも対策としては有りかもしれませんが、私
こんにちははらこ先生のお料理教室に初参加しました❣️『【目指せ!発酵食美人】@ヤマト醤油味噌料理教室レポ』先週末、【ヤマト醤油味噌】の料理教室を担当しました(^o^)10月のテーマは、ハロウィン🎃【ごろごろ野菜のパンプキンシチュー】🌟参加される方から事前…ameblo.jpずーっとインスタやFacebookで見ていて、いつか参加したいなぁと思っていたお教室😃【ヤマト醤油味噌】料理教室で今回、はらこ先生が担当されるとの事でオンライン参加が叶いました😆💕今回のメニューは
からだが喜ぶおうちごはんゆるゆる始めて心も体も健康に!家庭の台所でパン作り♡お菓子作り愛知県豊川市アクセス良好!名鉄国府駅より徒歩10分パンとお菓子の教室Couleur(クルール)お知らせLINE公式アカウントは7月末で閉鎖しましたスケジュール/クルールでできる事お問い合わせ・お申込み急に寒くなると、季節の変化に負けないパワーがほしくなりますねそんな時はやっぱり【オンガード】家族の健やかな毎日を守る強い味方ですディフューズや掃
発酵ビューティーインストラクターk_art_kitchens主宰藤井貴美江です♡『娘への定期便〜手作り編』東京へ住む娘へ月一回くらいのペースでお米や野菜などを送っておりますがそれとは別に私が作ったもの発酵調味料などをクール便で送っています。離れて暮らしているので少しでも健康に過ごしてもらいたいと言う思いから娘は今はほぼビーガンに近い食生活を送るようになっているようです。好き嫌いが多いうちの主人と違って何でも食べてくれて好き嫌い無くエスニック料理など
こんにちは!発酵コーディネーターの渡部(ワタナベ)です。✾金・土・日のレッスンです。✾9月からしばらくの間オンラインレッスンのみとなります。✾下部にメニューや現在募集中のイベントを掲載しています。✾ファスティング入門編(50分講話)いつでも無料で受け付けています。おはようございます先日仕込んだ酵素液。お砂糖だけのものと麹を混ぜたものと2種類仕込んだのですがやはりこちらの麹を混ぜたものの発酵具合
ブログご訪問ありがとうございます楽しく笑って自分の思い通りに人生を味わう笑顔ヘルスコーチ恒吉文子(つねよしふみこ)です《🌸プロフィール》※─※─※─※─※─※─※昨日は、旦那さんの66回目の誕生日🎂外に食べには行かない、ケーキも要らないですから週に3回持って帰ってくる野菜を使って作りました青椒肉絲、富有柿ときゅりと豆を入れたサラダ温野菜が食べたいとのことで野菜がたくさんあって有難いとのことでした(^^)温野菜のドレッシングは醤油麹+オーロラソースにゴマ
お久しぶりですっ!みなさまお元気ですか?私はすこぶる元気です。SNSは控えてレッスンに集中していました。ご心配をおかけしました!遠くからもご連絡いただいたりほんと嬉しかったです。さて10月はりかの食トレダイエットご飯会を開催しました!三か月に一度開催しています。私は身長165センチ体重56キロ体脂肪は16から18%だいたい1年を通して同じです。試行錯誤しながらご飯も今は安定してきました。胸肉、ブロッコリー🥦なストイックな時代も終わり三大栄養素をしっかりとるし
今回もみなさん他県から来てくださいました✨凄く嬉しかったですありがとうございますみんなでワイワイ作ったり食べたりする時間はとっても楽しかったです味噌は材料も工程もシンプルですが改めて味噌の効果を調べると凄くてびっくりします‼️味噌を使ったことわざも沢山ありました‼️‼️‼️「味噌の医者殺し」や「五割の金を借りてでも味噌を造れ」などなど
みなさんこんにちは先日放送された愛媛朝日テレビニュース特集スーパーjチャンネル~愛媛の発酵食~一部ご紹介いたします共に活動をしている株式会社エルパティオ代表の川崎暁子さんのFBhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4347422918639863&id=100001165929417自然栽培米自然食発酵食伝統製法の調味料日本の食文化は健康の原点です。みなさんも日々の健康ライフ一緒に進めてまいりましょう
からだが喜ぶおうちごはんゆるゆる始めて心も体も健康に!家庭の台所でパン作り♡お菓子作り愛知県豊川市アクセス良好!名鉄国府駅より徒歩10分パンとお菓子の教室Couleur(クルール)お知らせLINE公式アカウントは7月末で閉鎖しましたスケジュール/クルールでできる事お問い合わせ・お申込み今年の誕生日のお花はピンク系の可愛いバージョン☆*:.。.o(≧▽≦)o.。.:*☆毎年、誰のセンスで決めてるんだろう?と思うけど聞けずにいま
11月は発酵料理レッスンです♪『スパイスチキンカレープレート』カレールーは使わず、スパイスを使って、スパイスチキンカレーを作りますその他、ワンプレートとしてカレーを楽しめるよう、副菜を3種&簡単デザート✨そして、全てのお料理に、塩糀、又は甘酒を使います❗️塩糀が冷蔵庫で眠っている?なんて言わせませんよ〜❗️た〜〜っぷり使います甘酒は飲むだけ?な〜んて言わせませんよ❗️お料理にもたくさん使えます♪糀の栄養、その他捨ててしまいがちな栄養たっぷりなものまで、いろいろ
こんにちは!発酵コーディネーターの渡部(ワタナベ)です。✾金・土・日のレッスンです。✾9月からしばらくの間オンラインレッスンのみとなります。✾下部にメニューや現在募集中のイベントを掲載しています。✾ファスティング入門編(50分講話)いつでも無料で受け付けています。おはようございます3年前まで「マクロビクラス」「食育インストラクタークラス」とお世話になっておりました料理教室ナチュラルキッチンアンジェリカさんにて先日薬膳クラスに参加し
ブログご訪問ありがとうございます楽しく笑って自分の思い通りに人生を味わう笑顔ヘルスコーチ恒吉文子(つねよしふみこ)です《🌸プロフィール》※─※─※─※─※─※昨日は、念願の引き寄せが起きて楽しくってワクワクo(^o^)oというのもこの家の松葉が欲しいと思い、この松葉を分けていただけたら嬉しいなぁと(^^)思いつつウォーキングしてたー24日の昨日の朝、住人さんが庭先にいらして…あのう、松葉の剪定される時に松葉が欲しいのですが。。。「何に使うの?」松葉ジュ
土曜日は大竹手すき和紙保存会のメンバーとして紙漉きとはけ染めのお手伝いに広島市にある頼山陽史跡資料館へ午前・午後とも満席でたくさんの人に体験していただきました今回、黄檗で和紙を染める体験は初めてなぜ黄色に染めたかというと家老上田家の公用紙は黄檗で染めた紙だったから見てすぐ分かるようにしたなるほどねーここまできましたか❗️10月20日接種率youtu.be米国の黒い歴史ワクチン不信生んだ人体実験#リアルアメリカ(2021年10月22日)#
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」カラダとココロのコンディショニングトレーナー井上薫です!発酵食好きなので今日のブログはカールの台所シリーズ糠漬け野菜もいろいろやっています。オクラ豆腐かぼちゃうん、いける!こちらは塩麹と甘酒に漬けておいたスペアリブ柔らかくなって塩味が効いているのであとは黒胡椒のみで充分^-^お肉があらかた焼けた頃青梗菜やねぎなど青菜と干し芋もイン!フライパン一つでできるのが嬉しいふつうに楽しい台所シリーズでし
難しくないから翌日から綺麗になれる!メイク&ヘアアレンジレッスンサロンlalune~ラリュヌ~のブログです。▶︎ホームページはこちら🌿▷YouTubechannelはこちら✰▶︎followme♡Instagramはこちら♡▶︎人気メイクレッスンコースの紹介はこちら▶︎ヘアアレンジレッスンメニューはこちら✰▶︎月額1万円でとってもお得!毎月選んで綺麗になれる「KireinoNaraigoto」▶︎お客様のメイクレッスン感想はこちら♡▷10月のご予約