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朝ごはんの王道はご飯にお味噌汁、そしてお漬物!この3点セットがあればOK!これだけで、昼まで疲れず、眠くならず、元気にめいいっぱい働けます!でも、漬物は市販品に安心なものが見つからない・・保存料・添加物・着色料・砂糖・・・お家で簡単に作れるもの、チャレンジしませんか?残り野菜でパパッと。前の晩に仕込んで翌朝食べられる。数時間で食べられる。数日寝かせて美味しく。長くつけてしっかり発酵・・様々なタイプをご紹介します。
今朝は紫蘇を収穫しました♡どんどん実ってくれるので嬉しい限り♡今日は9枚収穫♪スーパーでの売価¥98くらいかなっ♡そして、お魚屋さんで買ってきた4匹¥98の生イワシ×紫蘇×鮒寿司の飯(イイ)のコラボ料理を作ります♡発酵食品である鮒寿司の飯のパワーかイワシがトロトロになって揚げたて最高に美味しいです♡
最近はちゃんと料理やってませんて言っても、何かしらやってるのですが魚焼いたり、週末は毎週バーベキューしたり大した料理はしませんがやっぱり栄養は気になる似合わせカット&パーマヘアアレンジが得意な豊橋女性シャンプーソムリエはる姉ぇです↓↓↓ANDYホームページ夏は特に、鍋が登場しませんので手っ取り早く野菜・・・はぬか漬けぬか漬け最高においしいですよね~嫌いな方も多いみたいですが生野菜の効果的な食
おはようございます。🍅実りの里です🍅今朝は、雲が沢山出ています。☁☁来週いっぱい、お天気の崩れが無いとの予報ですが………自粛中に進んだ、断捨離のラストスパートをかけたいですが………☀☀中々処分出来ません╮(.❛ᴗ❛.)╭東京では、6月中旬迄、都外に、不要不急の移動自粛要請が出ています、その間に片付けてしまいたい所ですが………こんなに沢山の物があったんだ〰って自分でも驚いてます(((;ꏿ_ꏿ;)))ダンボール3箱の衣類等や、リビング、キッチンにも沢山の使わないもの………自粛中、
こんにちは🌞現在、カリフォルニア州全域での外出禁止令に伴い、オンラインでヨガクラスを行っています。クラスの参加費はドネーションでお願いしています。こちらまでご入金ください。Venmoaccount:@Mimi-Wright-1PayPalaccount:mimiwright523@gmail.comZOOMオンラインヨガクラス(カリフォルニア夏時間)英語でヨガ月曜11時−12時ミーティングID:171-281-187日本語ヨガ火曜11時−12時ミ
私がやいのやいの言ってるせいで、とうとうパラダイス酵母の運用ルールが変わってしまいました。私的には色んな面からみて、改変後の方が良いと思うのですが、しかし若干の堅苦しさも出てしまいましたので、これで良いかどうかは引き続きバランス見ながらなんだろうと思います。本音は「変えて欲しかった」ですから、私としては有難いです。本当に、民間でやってる方にコッチが口出しするのは、本当にヤボです。ですが、「カフェで飲んだ酵素ジュースで何故か酔っ払った」という意見も数件聞いておりまして、発酵とい
こんばんは🌃アベノマスク木曜日に届いたと思ったら金曜日にまたきました郵便局しっかりしてくださいどうしようかな?安倍晋三さんに送ってあげましょうか?何回も洗ったのか日に日に小さくなってる気がします巷ではキムチが失くなってるとか?発酵食品が免疫力を上げると納豆に続き売れてるそうそんなにキムチ食べてもコロナにかかりますキムチの本場韓国を見てください程よく色々な物食べて運動してストレスを無くす様にした方がよいですよ!ジムも始まりますジムのコロナ対策にしたがって楽
●食べないと気になる部分痩せは無理かも!?内環境を整えるお鍋の晩ごはんこんにちは。北部里美です。食べてメリハリ美ボディへ変える腸内環境をアップする少人数制料理教室を武蔵野市の自宅で開催しています。いつもいいね!とフォローをありがとうございます。部分ヤセのコツは、食べること!です。正確にいうと『選んで食べる』ってことになります。↑高タンパク低脂肪なヤセる手抜きな笑、晩ごはんです。指でつまめる肉(涙)の場合、つまめる
さいたま市北区宮原糀発酵調味料・発酵野菜を使ったお料理で免疫力アップを目指すお料理教室野原実千代です今日もブログをご覧いただきありがとうございます。先日お知らせした「6月発酵ごはんプレートレッスン」なんと、募集開始前からたくさんの方に参加表明をいただきました!!レッスンをご検討してくださって本当にありがとうございます。うれしすぎて、泣いてます・・・わたしがずっと温め続けた発酵ごはんレッスン。記念すべき1回目の発
うちに、「いつまでも若くいられるための食事や運動」について書かれたムック本があるのですが、表紙には「若くなる食べ方」「健康になる」「若返りを増進させる」とかではなく否定形でネガティブな言葉がいくつも並んでいるんです「病気のリスクも減る!」など…こんな言葉がドーン!と目に入るだけで元気をなくしてしまいます恐れをいだかせる言葉を見て、「これはまずい、さっそく改善しなければ」と思って買っていく人もいる
今、発酵食品や葉物野菜がよく売れているそうです。発酵食品と野菜スープは免疫力を上げると言われているので少しでも免疫力を上げて新型コロナに発症しないように発症してもなるべく軽症で済ませられるようにと意識されてる方が多いから…日本はロックダウンはせずに自粛要請だけだったけど海外に比べると死亡された方も感染者も抑えられられたことを不思議がられているようですがもちろん、医療従事者の方々のおかげは大きいですが、多くの方が自粛に協力し家では自分ができることを日々淡々と積
お裾分けをいただきました嬉しい嬉しい淡竹ですどんな料理にしようかな?あれこれ考えたけれどやっぱりコレシンプルザベスト柔らかい柔らかい淡竹一度軽く煮てお浸しにそしてグリルで炙るシンプルだけれど丁寧に調理美味しさの秘訣ハチクには「淡竹」と「破竹」がある「淡竹」は竹の品種の名前「破竹」は竹を破る(割る)こと「破竹の勢い」などとして使われる言葉「破竹の勢い」とは、竹は最初の一節に割れ目を入れると、あとは力を入れなくても一気に割れていくことからの例えこういうウンチクを知
帰りの道みち…考えた。例えば…お味噌を自家製で作るとして…教えてくれる人……いるなあ同じPTAの〇〇さんのお母さん!去年、自家製のお味噌くれたしお願いすればきっと教えてもらえるな。面識あるし…うちの家族をけっこう気に入ってくれてるようだし…では麴をどこで手に入れようか…あれ、そういえば…伯母の家は麴室(コウジムロ)があるお味噌屋さん…子供の頃からずっと食べてたお味噌
こんにちは!昨日、女将からいただいたものなんですが、でかい葉っぱをもらいまして、何に使うんだこれは・・・と思って聞いてみたら、朴葉味噌の葉っぱらしいです!朴葉というでっかい葉っぱでこの葉の上に味噌や、椎茸や山菜などを載せて焼いてごはんと一緒に食べるような形とのことです!この葉をもっと乾燥させたりしないといけないです危うくこのままサンチ感覚で食べるところでしたよ笑もう少
静岡県富士市インナービューティーお料理教室キッチンスタジオjabu主宰インナービューティープランナーあさずゆうこです腸内環境を整えてカラダもココロもハッピーになれるお料理をお伝えしています。綺麗になりたくてはじめたインナービューティーダイエットいつからか、いつでも心が穏やかでいたいからきちんと食べようと思うようになりました。そして、自分の美容のためだけではなく家族が健康になれるごはんを作りたいと思うように。
こんにちは昨日、金曜ロードショーでやってた『キングダム』観たんやけどめっちゃ面白かった~っっってか、山﨑賢人ってあんなに演技上手やったんやそしてあんなにカッコ良かったんやね何様ww仕事から帰ってきたのが9時30分過ぎだったから、半分ぐらい観れへんくって、CM中に急いでネットであらすじ確認したわで、見終わった後、山﨑賢人大好きな後輩にLINEしたら、『もちろん、テレビの前で正座して観てました‼️』って返信きた(((*≧艸≦)ププッ先日の夕ごはん最近帰りが遅くって、いつも22
こんにちは😃いつもご覧いただきありがとうございます♥️今夜は主人が食べに行きたいお店があるようで❎「おひるごはんは要らない」❎との事。お昼抜きで挑むってえらい気合いの入りようですね😊私もよるごはんが楽しみです👍️さて私は主人に構わず(笑)おひとりさまの【おひるごはん】⚫️キャベツと舞茸のイカチムチ炒め⚫️あおさの味噌汁⚫️雑穀入り玄米ごはん冷蔵庫にある残り野菜に「イカキムチ」を投入主人がキムチ苦手なので私ひとりのごはんには思いっきり入れます✌️使ったのは
テレビやネットで見た、免疫力を高めてくれる食品を紹介します。まず紹介するのは、発酵食品。発酵食品は、腸の働きを活発にさせ、腸内環境を良くすることにより免疫力をアップしてくれます。紹介するのは、キムチや納豆、ヨーグルトです。熟成キムチ白菜キムチ5キロキムチポギキムチ5kg酸っぱさ有シンキムチ発酵キムチ白菜漬け物※常温発送楽天市場2,080円納豆国産国産大豆お試しセット100年続く茨城県の納豆専門店極上水戸納豆詰め合わせ福袋天然の
●発酵ランチレシピこんにちは、unicoです。家庭に自家製の発酵食品があると、自分自身をより、いたわるようになります。そして、ゆっくり噛みしめながら、食事の時間を大切にできるようになりました。「発酵食は、手間もかかるしめんどくさい・どうせ続かない…。」皆さん不安ではじめた方ばかりです。「気持ちにゆとりがでれば作れる…」そんなお声もいただきます。私もそうです。1週間の中で1日は、発酵おかず作り置きdayにしようと決めています。習慣にすることで、リズムができてくるので、自然とゆとり
もしポイ捨てを見たらどうする?黙ってゴミ箱に捨てる。ゴミ箱がなければ…。「僕はやっていません、信じてください」と、心の中で叫ぶ▼本日限定!今日の一言言葉足らずは事故の元長すぎるのは、欠伸の元あなたもスタンプをGETしよう
ホームページがリニューアルされ、見やすく分かりやすくなりましたホームページからもイベント案内・blogもご覧いただけますので是非https://k-salonkaori.com/
みなさんこんにちは!いつもブログをご覧いただきありがとうごいざます。酵素マイスター1級シニア講師山本恵美です。南の島沖縄の太陽をしっかりと浴びた生産農家が少なく希少な『ピーチパイン』沖縄県特産野菜の代表『島らっきょう』今が旬の沖縄食材が農家さんから沢山届きましたよ早速、今日は「島らっきょう」を使ってフルーツビネガー酵素を作りましたお野菜でとっても美味しく作れるのがフルーツビネガー酵素なんです島らっきょうのフルーツビネガー酵素は、実がと
痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型こんどうです。新学期まであと2日。今朝は家族の朝食作りも放棄。朝食はセルフサービスで!と、つぶやき二度寝。ダンナとムスメは朝ガストに行った後私は、久々に朝寝坊してひとり朝ごはんやる気のなーい日は、コレに頼ろう。ご飯も、炊いてないからレンチンですー。火も使わない、使うもんか。ラクしたいの、今日はしらすご飯も、しそやオクラを足せばビタミンミネラル補給もできてバランスアップー。大根と人参は昨晩つ
こんにちは。カウンセラーの北野です。緊急事態宣言が解除され、またまた外食の機会が多くなりそうな予感がしていますが、最近は家では比較的食事に気をつけています。あまり好きでなかった味噌汁をせっせと作り、毎日のかきまぜ不要というぬか床で、日々ぬか漬けを漬け、納豆も常備するようになりました。それもこれも、腸内の善玉菌を育てることで、アレルギーの克服やメタボ予防(できればダイエット)を期待してのことです。そんなわけで、日々、善玉菌の餌を腸内に届けていたので、今度は実際に腸内細菌がどうなっている
心地いい暮らしに近づける最初のステップnewmoonnewmeproject〜新月に新たな私に生まれ変わる〜このnewmoonnewmeprojectの一貫で新しいライフスタイルになっても穏やかに過ごすための「心地いい暮らしに近づける最初のステップ」講座を開催しましたご参加いただいたみなさまありがとうございました♡講座では✔︎自分と向き合い、理想の暮らしを考える✔︎自分にあった片付け方法を知る✔︎明日からやれることを決
おはようございますウェルネスエイジングプロデューサーのKANAKOです。今朝は、寝室の窓から見える空を眺め、その爽やかな朝の空に、「今日もいい一日になりそうだ」そんな風に思えた朝の目覚めでした。昨夜は少し気温が下がり、肌寒く感じたので朝ごはんは、有機野菜を使った、ホットサラダと味噌汁にしましたホットサラダといっても、蒸した野菜に、自家製の万能調味料をかけるだけ!
KEGNAGOYAのカープです^^土日はお昼から通しで営業致しております!(11:30~22:00)昼飲み大歓迎!!志賀高原ビールスノーモンキーIPA2020SNOWMONKEYBEERLIVEで毎年醸造しているヘイジーIPA!グレープフルーツを思わせるジューシーさで柑橘の香りが程よく今年版はガツンと苦いです。本日も宜しくお願い致します!!!~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・自粛ムードな毎日ですが、ケグナゴヤは毎日元気に営業してます!皆さま