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竈門で焚き上げた玄米ご飯に、手作りの胡麻塩。味噌汁。主食にスープが完成しました。さていよいよメインディシュとなれば、植物性タンパク質をどう摂るのか?と言う事になって来ます。料理法としては、揚げ物なのか、焼き物なのか、煮込み料理で行くか!となりますが、肉食中心の食事に精白した白米や小麦粉製品を主食にするのと、全粒穀物を主食にするのとでは、何度も言いますが根本的に考え方が違います。人間の主食である穀物を精白する事によって、私達は栄養失調になります。特にビタミンB群欠乏症です。ビタ
ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。🇺🇸の崩壊が早いか?🇯🇵の崩壊が早いか?日本では?という説もありますが…どちらにしろ🇺🇸が崩壊すれば🇯🇵も共倒れ自民党も今の政権では🇯🇵の未来はないので、一回壊れて行き着くところまでいったほうがいいのかもしれない…7日後に米ドルの命運が決まるようだ。-歴史上最大の経済危機を切り抜けよう!米ドル覇権の終焉、そして新たな世界の枠組みが誕生しようとしています。1週間後にロシアでBRICS会議が開催されます。主なア
ぬか床みなさまこんにちは先日行った道の駅まえばし赤城で見つけたぬか床キットあまりにも嬉し過ぎて買って来ました以前発酵ぬか床を購入してイマイチ美味しいと思えず一から作りたいけど何を準備したらいいのか…そんな時に出会えたぬか床キットは生糠・唐辛子・昆布・塩・麹が入っていて家で容器にキットとお水を入れて混ぜて捨て漬けしながら育てる感じでまさにやってみたかった事生糠なのであまりそのまま置いておかない方がよくなんとなく大安の日を選んで作り始めて見ました糠漬け大好
暦の上では夏なりましたね発酵と薬膳大好き“気軽に楽しく”を合い言葉に心にもカラダにも優しいごはんを大切な人に届けたいアレルギーっ子改善中【糀の音】主宰発酵薬膳研究家かよです。GWも終わり、新生活も慣れてきた頃でしょうか、日常生活が戻ってきた!って感じですね。お疲れ出ていませんか?いつもと生活リズムが違った人が多いのかななんて思っていますが、少しずつ整えていきましょうね先日、発酵の学びが終わり…日々振り返り勉強中ですが、調味料のお勉強も少ししていますそ
酸っぱい酸味は、腸活に必須な味プライベートサロンで料理教室を開催中料理研究家の北部里美です。(最寄駅はJR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内)いつもいいね!とフォローをありがとうございます。心より感謝しています。自由に人生を楽しみたい、あなたに寄り添うココロとカラダを慈しむ腸を活かす料理やコツをお伝えする家庭料理教室をしています。ただいまご案内中の5月レッスンはお酢、酒粕を楽しむ初夏のメニュー。『腸にやさしい爽やかサラダで痩せ体質へ〜5月初夏のお酢を楽しむレッスン』腸に
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございますm(__)m味噌は日本の伝統的な発酵食品で、健康や美容に良いとされています。しかし、市販の味噌には添加物が含まれていることが多く、発酵食品の効果を十分に得られない場合があります。特に、だし入り味噌
●玄米ご飯の酢飯で焼き飯こんにちは!玄米ご飯と具だくさんみそ汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。玄米ご飯のおいしい食べ方!玄米酢飯で焼き飯ミルキークイーン玄米ご飯の酢飯が美味しいのはご存じですよね笑えっ!知らない・・・?という方は、ぜひ試してみてね!玄米ご飯の酢飯で手巻き寿司は、たくさん紹介してきましたが、今回はミルキークイーン玄米ご飯の酢飯を冷凍保存してあるものを、レンチンしてから、焼き飯にしてみました!酢飯なのでご飯に味が付いています
「朝、すっきりと目覚められない」「いつも眠いような気がする」「肌の調子がいまいち」などの不調の原因それは「生活習慣の乱れ」腸を整えて、心穏やかに充実した日々を送りたい方へ「発酵生活をはじめよう♪発酵料理教室」のご案内です。日時:5月20日(月)時間:13時00分~16時30分予定場所:茨木市公共施設のキッチンローズWAM<お申込みは下記申込みフォームにて受付>お申込はこちらをクリック発酵生活をはじめ
今年も木桶による発酵文化サミットに行ってきました!去年の醤油作りに続いて手作りの味噌初体験!よく手作り味噌の教室はありますが生産者として作っておられる方々の話を聞いてみたかったんですよね!#石孫本店さんの味噌作りワークで#加藤味噌の加藤さんが横で質問に答えてくださった。どうして味噌を作る時にみそだまを作って打ち付けるのか?空気を入れないのであればぎゅっと圧縮すればいいのでは?味噌につくカビの種類は?味噌作りを仕事としているからこそわかること。大量に作るからこそ
PremiumNew圧力名人SPをつかってヘルシーマルシェのInstagramで更新しましたこれからもよろしくお願いしますまだInstagramをフォローされていない皆様この機会にぜひフォローをお願い致します*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*この投稿をInstagramで見るヘルシーマルシェ【腸活レシピ/健康/美容】(@healthy_marche)がシェアした投稿
#お味噌汁復活ライターYoshikaKake(加計叔香)徳島県出身→東京都在住テーマ:『からだと心を癒すお味噌汁』「梅ととろろ昆布の簡単味噌汁」木の芽どきの不調というのをきくことがあります。春先の木の芽どきは、新入学や入社、花粉症や黄砂などの影響を受けるなど、気候も生活環境も大きく変化し、知らず知らずのうちにストレスをためていることがあるようです。私も、この時期が、恐らく一番体調を整えるのが難しい実感があります残念なことに、今もかなり不調です。発熱時などスポーツドリンクが苦手な私
先日公式ラインでお客様からニキビを治せますか?っとご質問いただいたんですがいいえ私には治せませんまず大前提としてニキビやニキビ跡の改善はお客様が行動をして初めて改善していくのですいくらいいスキンケア用品を使ったり肌にいい施術をしてもお客様自身が今までと全く同じ生活をしていたらお肌がまた元に戻ってしまうからですその場しのぎのダイエットではまたリバンウンドしてしまうのと一緒でお肌も細胞なのでコツコツ続けていくしかないのですエステにいらっしゃれるのは月数回その他の時間のスキ
こんばんは!シンパパマルモです🙂ここ2.3日すごく疲れがとれません。っというか常に眠いです😓けっして寝れてないわけじゃないのです!むしろ睡眠時間はながいと思います!!疲れがとれないっていうのをはじめて実感してる気がします。これが歳のせいなんだろう…なるべく体のために乳製品、発酵食品、そして黒ニンニクだったりと積極的にとっています😅皆さん他に良いものがあれば教えてください😅
こんばんは江実子と申しますご覧下さりありがとうございます。写真の整理をしていて明日のラッキーフードを発見夜分に失礼しますカレーです場所は日盤吉方です老舗の人気店のようでしたボリューム満点お味も美味しかったですラッキーフード明日は他にはチーズ発酵食品甘い物味の無い物賞味期限切れの物栄養の無い物等ですねごちそう様でしたありがとうございます。江実子
こんばんは(^^)腸内細菌データの解析もできるお味噌セラピスト佐倉陽子です🐷娘、ダウン中💦微熱まで下がった〜と、安心したら…また、39℃超え😭😭😭熱高いのに…本読んだり🤣いやいや、寝てちょーだい!!学校から帰宅した息子。いつものように、勉強して。終わったのかな…今日は、寝る。って…えー、熱あるじゃーん💦ぐったり…😭そんな中、我が家でいつも元気いっぱいな方が❤なにが、みんなと違うかって…早寝早起き我が家は、21時半までにみんな寝て、6時までに起きてるので
結くん妊娠9ヶ月の頃の写真今日、えりこ先生のヨガを受けた時に先生が言っていた言葉が印象的だった"身体の軸が整うと心の軸も整う"本当そうだなぁ〜と感じる身体を動かしていると心も自然と軽くなり気持ちがスッキリしていろんなことにやる気が出る💪でも落ち込んでいる時や気持ちがイマイチ乗らない時って身体動かしていない日が続いていたりする身体も心もモヤモヤしていて運動していない日が続いた時に久しぶりにヨガを受けると始めは身体の軸がブレているのを感じるでもヨガが終わる頃には身体
サロンの近くに出来た「Cafe×HakkoMeTime」さん発酵食品を使ったランチやデザートを提供してくれるカフェ☕その日のランチを頂きました✨優し〜い、体に良さそうな、素朴な美味しいランチでした帰ってから、何だか体が喜んでる感じがしました✨発酵食品、やはり体に良いのだな❗と思いました因みに、ランチに付いてきたタレが美味しかったので、自宅用に醤油麹を購入☺️お肉やお魚、どれに使っても美味しかったです
おはようございます食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪【料理は頑張らなくていい】「材料2つだけで作れるなんて楽やなぁ〜」「忙しいのを理由に料理をしない人こそここに来て学んでほしい」「こんな私でも台所に立つようになりました」「手を抜きたい時にここで習った知恵が役立つ」「調味料がこんなになくてもこんなに美味しい料理ができるんですね」
八尾金村商店はん。今日はね、大量のキムチだす。お客様のご依頼分もね。帰り道で配達もね。金村はん、今日もありがとうね。
本日も朝食は、ナチュレ恵脂肪0でね。昨日に半分を残してましてん。わての手作り無農薬苺とでね。今日も最高な腸活でおましたわ。
【ぬか漬けデビュー】遂に、野菜のぬか漬けをするまでに成長しました(笑)。日向まちゼミでもお世話になった、日向市のひむか古代粘土さんの商品、「土器土器」にてぬか漬デビュー。この土器土器という名の容器に使用される宮崎産赤土には、使用野菜のポリフェノール含有量を増やす働きがあります。そして、容器も呼吸していて、美味しく美味しく野菜を漬けてくれます。私は、ぬか漬けで食べるキュウリ以上に美味しいキュウリの食べ方を知りません。ビックリ級の美味しさ。最初にキュウリを糠(ぬか)に漬けてみようと思
【運動と食で一生動けるカラダとポジティブな心をつくる】ボディメイクアドバイザーの清水枝里子です初めましての方はコチラ(自己紹介)をご覧下さい。私の人生を変えた運命の出逢い2014年からのストーリーはコチラこんにちは!ボディメイクアドバイザーのえりこです^^先日、ヨガレッスンの前にお客様がこんな会話をしていました。「ハァ、ハァ・・・階段上がって来たから、息が上がっちゃって・・・年ねぇ」「2階から4階までって疲れるわよね」その会話を聞いて
【運動と食で一生動けるカラダとポジティブな心をつくる】ボディメイクアドバイザーの清水枝里子です初めましての方はコチラ(自己紹介)をご覧下さい。私の人生を変えた運命の出逢い2014年からのストーリーはコチラ私の人生のテーマ。一生自分の脳で考え、自分の意思で選択し、自分の手でごはんを美味しく食べて、自分の足でいろんな場所に移動し、大好きな人たちと感動したり大笑いして、やりたいことを思いっきりやる人生。【当たり前】だけど、【当たり前じゃ
人によっては毎日食べている、日本人の食卓に馴染みの深い味噌汁ですが、実はダイエットの面でも優れた料理であることはご存知でしょうか。味噌は立派な発酵食品であり、腸内を痩せやすい環境に保つ働きが期待できる調味料。発酵により、大豆の栄養を、そのままの状態よりも吸収しやすくなっているともいわれています。体を温めることにも一役買うので、代謝アップにもつながります。⭐️ダイエットサポートが高まる春の味噌汁具材味噌汁のダイエットサポートをさらに高めるポイントが、具材です。具だくさんにすることで満足
"元アイドルうっかりが過ぎる"4歳3歳の姉妹ママ3人目妊婦🤰InstagramTikTokYouTubelemon8マシンピラティスインストラクターストーリー毎日更新🎀Instagram🎀Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingarou
AIフリー画像より残念ながら、個人的には、できていない!!(。_。)~~>_<~~でも、今後の参考に。「ザ・サンEdsonBrandao」の検索結果-Yahoo!検索(画像)Yahoo!検索による「ザ・サンEdsonBrandao」の画像検索結果です。search.yahoo.co.jp参考写真⇧記事が消えていました!!<(__)>⇩「これで57歳?」…「67年生まれ」童顔男性が公開した10の生活習慣(中央日報日本語版
久しぶりのお楽しみ企画「クロエマーケット」今回は「信州発」の発酵食品シリーズ安心の無添加食材で美味しく食べれてしかもカラダに良いなんて・・・最高ですね長岡店では調味料や甘酒以外に「お菓子」の販売もしてますどれも400円以下のお手頃価格(グラノーラは除外)ごまビスコッティときなこぼーろはグルテンフリー&ヴィーガンお菓子えごまサブレは信州産エゴマを100%使用!・・・と、お伝えしたいことは山ほどありますがとにかく何より全部美味しいんです
ベランダガーデン初心者のccです5月になり新芽🌱がたくさんになり始めました前回投稿から、まだ、5日なのに、変化してます↓『91ベランダガーデン…芽が出てきた❣️オクラ、モロヘイヤ、紫菊芋ほか』こんにちは♪ccです連休後半は、天候に恵まれて、気持ちいい今朝もしっかり、富士山が見えてましたよ💕ほらね↓一週間ほど前に、種まきしたオクラ『90ベランダガーデ…ameblo.jp今朝の様子です。嬉しい☺️ダビデの星(オクラ)たくさん種をまいちゃったから、たくさん出てきそうモロヘイヤこちらも
中華の宴の前に、娘とミスド🥰ちょっと早い母の日に娘からのプレゼント〜Tシャツと無印のバームクーヘン💖💖💖実家で死ぬほどたべたメロン🍈www最近発酵食品づくりにハマった弟の、発酵あんこ添のレモンケーキ、かぼちゃのケーキ、ヨーグルト😆😆😆前回大好評だった、弟の手作りパン🍞✨✨美味しいものばかり、本当に良く食べました❗❗❗GW前のダイエットで2.5キロ減らしたのに、戻ってる可能性が大大大で、体重計乗ってませんwwwwww
ご訪問頂き、ありがとうございます!関東から夫の故郷の北陸に移住し、飲食店を始めて約30年。気がつけばアラ還となり、不規則な生活が原因か、遺伝子なのか40代の頃から14キロ増。健康不安も出てきました💦痩せて健康を取り戻す最後のチャンス!ダイエット記録、健康ネタ、時々飲食店のお話。こんにちは、もちです。久しぶりの投稿です。怒涛のGW営業が終わり、ほっと一息です。体重は多少の増減ありましたが、ほぼ変わらず(痩せてないんかい)ただ、カーブスの計測では筋肉