発酵ドリンク

《食育たんぽぽ広場&Kitchen》にご訪問ありがとうございます❤️子ども向けの《青空キッチン奈良生駒校》を開講しているキッズ食育トレーナー･食育指導士の林光子🍀です❗️このブログは、子育てを終えた今からでも、毎日の大切な゛食゛を伝えたり、゛工夫゛や゛発見゛゛気付き゛など、普段の生活に密着した内容をお伝えしたいと思い、書いています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀綺麗なシャインマスカットが届きました。先日ご紹介した規格外シャインマスカットの販売に沢山の方々が注文してくださったみたいで、

本日、開催です！こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。✨本日、開催✨10月がスタートして、初めての週末5月ぶりに、土日雨が降らなかったとか今月は、運動会開催されるのでお天気、気になる方も多いのでは。晴れると、気持ちも晴れやかになるのでできれば、もう少し太陽☀️みたいですね。そんな中も元気になるよう食事はしますので秋の幸を楽しみましょう😊本日は、浦安にて寛美キッチン開催です✨いつもながら、あれこれ悩みすぎて

たのしみな食材がいっぱい✨こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。3名さま募集中🍳久しぶりに、土曜日のお出掛け日和なかなか、晴れなかったのでうれしい😊10月になったら、きました♪秋の果物極早生みかん🍊柿この時期、必ず仕込みます♪皮の甘みが美味しいのがドリンク教室でも人気🧡柑橘の皮の苦味がないのが極早生と湘南ゴールド出来上がりがたのしみ✨紅玉は、毎年、クランブルケーキにするのに何個も買います🍎🍎🍎🍎アップル

ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます✨カフェ吉田米店でのレッスンの後はかおりさんの発酵スイーツ&ドリンクをいただきます✨😌✨今回のスイーツ&ドリンクはこちら✨米粉ではなくご飯で作られたベイクドケーキ！そして、ヤングコーンの発酵ドリンク炭酸割り❣️ベイクドケーキの下には昨年仕込んだ発酵ドリンクの柿を使ったジャムのようなもの？(かおりさんに教えてもらっても覚えていられない)ご飯のケーキとこの柿ジャム？が、また合う食べ応え抜群のスイーツでしたかおりさんのスイーツはあ

ご訪問ありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾⁾雨続くな～～～☔そんな今日。なぁんにもない！予定が。という日でした。珍しく鑑定もレッスンも予約がなく、奥さんも仕事。母はデイ。子どもたちも仕事ってことは……リブラ様と二人っきり（笑）なのですが、ここぞと、いろいろな準備や仕込みをしました。まずは主夫として買い物へ。明日は、奥さんが北海道へ出発。（旧友たちと旅行）私も2日には、金沢へ出かける予定が迫っている。なので、留守中のあれこれも考えて、しなければなら

待ち遠しい😊こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。3名さま募集中🍳今日も朝から、雨の藤沢です。雨は、続いてますが季節進んで秋の幸、出回り始めましたね。10月になったらあれこれ、ミネラル発酵ドリンクに仕込みたい食材が並びます。先日、生協のカタログで見つけた極早生🍊みかんの1番最初に出てくるものそのあとのものは早生で、並んでいます。ドリンクは、皮ごと仕込むので柔らかい皮の極早生は仕込み食材としては、相性抜群💖

数秘エバンジェリストラクシュミーです数秘３の私の人生のテーマは「楽しく」「美しく」「健やかに」生きるコト数秘・アロマ・オルゴナイトパワースポット・美味しいもの…生きとし生けるものを愛しむ日々を発信中昨日は雨の中、身体にいい商品いっぱいのセレクトショップのお話会に参加。その後、気になっていた発酵マイスターさんのお店へ。営業日が金・土・日・月（第1〜3）なので、なかなかタイミングが合わず、やっと訪店できました。あーハロウィンの季節ですね。店内は可愛い小物が

《食育たんぽぽ広場&Kitchen》にご訪問ありがとうございます❤️子ども向けの《青空キッチン奈良生駒校》を開講しているキッズ食育トレーナー･食育指導士の林光子🍀です❗️このブログは、子育てを終えた今からでも、毎日の大切な゛食゛を伝えたり、゛工夫゛や゛発見゛゛気付き゛など、普段の生活に密着した内容をお伝えしたいと思い、書いています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀発酵ドリンク作りのイベントを開きます。完全予約制で、食べ物を扱うので、締切りが直ぐです❗今月末まで💨💨💨残り５組となりまし

昨日は実家に行ってきました🏠いつも手伝わなくて良いよって妹が言ってくれるので実家で料理をすることはほとんどない😆でも昨日は違ってた💡その理由は21時から「名探偵コナン」を見たかったから📺私も妹も姪っ子も「名探偵コナン」が好き✨始まる時間までにご飯を作り終わって一緒に食べながら見たいだからちょこちょこ手伝ってたら…妹から「きんぴらを作って」って😆砂糖や味醂を使わず発酵ドリンクと醤油と白胡麻と鷹の爪すっごいいい加

《食育たんぽぽ広場&Kitchen》にご訪問ありがとうございます❤️子ども向けの《青空キッチン奈良生駒校》を開講しているキッズ食育トレーナー･食育指導士の林光子🍀です❗️このブログは、子育てを終えた今からでも、毎日の大切な゛食゛を伝えたり、゛工夫゛や゛発見゛゛気付き゛など、普段の生活に密着した内容をお伝えしたいと思い、書いています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀《シャインマスカット》美味しいですよね～😋少しお値段が・・・戴き物のシャインマスカットは、粒揃いが良く、見た目も豪華です

ソウルよりこんにちは！昨日、福岡よりソウルに入りました。夜は景福宮の夜間特別観覧に行きました。2026年下半期景福宮の夜間観覧｜当日券あり|NOLWorld2026年下半期の景福宮夜間観覧が開催。期間は2026/9/2(水)〜10/2(金)、夜間観覧は19:00〜21:30（毎週月・火は実施なし）。入場はオンライン事前予約制で1日3,300名限定、外国人観光客向けに当日券300枚あり。満6歳以下・満65歳以上、韓服着用は無料。アクセスは地下鉄3号線景福

本当に、助かってます✨こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。シルバーウィーク最終日いかがお過ごしですか？今日も、晴れだと思っていたので雨の音を聞いて、がっかり😞思いがけず、オフになり夏ドラマ楽しみました♪そして、久しぶりに夕飯に餃子作りました🥟皮は、市販品ですが餡は作るのが、わが家流キャベツとニラ、ねぎえのき、小松菜と豚ひき肉野菜は、あるもので🥬味付けは、万能麹と胡麻油。にんにくも生姜も入っている万能麹。醤油麹ベースで入

2026年09月22日火曜日今日は手術後の初仕事の日！朝のコケコッコーとトイレが始まる🐔昨日作っていたパンが上手く膨らんでた❤️ベーコンとコーンとマヨで焼きました🌽🥓美味しかった😋発酵ドリンクとペーストを食べて朝ドラも見て。外に出せそうになったから外に出す‼️洗濯も干す。呼んだら来てくれる🥰ニャニィにも遊んで～ってくうちゃんが追いかけてニャニィ逃げるꉂ🤣𐤔お客様が来る前に色々綺麗にする✨️娘に散歩はお願いしてお仕事。たくさん話してたくさん笑っていつも元気に帰って行かれま

2026年09月20日日曜日6時過ぎからコケコッコーとトイレ😭ゆっくり休もうと思ったのに💦今日も発酵ドリンクと発酵ペースト！デジモンと鬼滅の刃見てかのサンド見ようとしたらコケコッコーが始まったから外へ🐔私は12時にいつもの朝ごはんを食べてからチェンソーで裏庭をやりました！45ℓが2個出来た(*˙ω˙*)وｸﾞｯ!マルコのお墓周りも綺麗に✨️これだけしても8分の1ぐらい😭くうちゃんは草とか落ちてるプチトマトやら食べてた🍅ゴミ袋持ってるとめちゃくちゃ逃げる💨秋の間に少しずつ

おひとり様も、大歓迎です！こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。シルバーウィークではありますが台風の影響で予定変更の方も多いのでは。私は、曜日通りヨガのレッスン担当します。連休中日の雨のなか参加者いらっしゃるか心配ですがとりあえず交通機関の影響なく到着予定。少しずつ、季節は進んでいて日が暮れるのも早くなってきてますね🌇秋は、食材がたくさんあるので発酵手仕事もたくさん楽しめます♪みかんや柿のミネラル発酵ドリンクスイーツとして

2026年09月19日土曜日朝6時過ぎから私のトイレとくうちゃんのコケコッコー🐔朝ごはんは骨粗鬆症予防に発酵ドリンクと発酵ペーストで！いつもの朝ごはんは昼に😊くうちゃんの部屋の片付けするから娘に裏庭でくうちゃん見てもらって。洗濯干し中も外で！自分で部屋に入ってきたꉂ🤣𐤔ニャニィの顔見たとたんつついた！それからニャニィはくうちゃん来たら2階に避難してますꉂ🤣𐤔くうちゃんはよく食べよく遊ぶ！くうちゃん見ていたら亡くなったマルコを思い出す🍀🍀鳴き方が似てたりずっとついてくるしよ

早いもので、5周年！こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。今日は、10月後半並みの気温に長袖出して、着ています。暑い日が続かと思っていたら今月の降水量と日照時間は桁違い💦体調気をつけて過ごしましょう！実は、こちらのブログを始めて5年が経ちました。エクササイズのブログより食に特化したことをお伝えしたくて始めました。便利になったらけど健康的に過ごせているかというと疑問も感じる昨今。食べ方や習慣を見直してより自分らしく生きてい

これは、すごい！！こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。昨日から、湿度すごいですね💦じわっと、汗出やすいので水分補給しっかりと✨昨日、生コメで作るベーグルを習いました🥯以前、パン教室で習って湯煎してから焼くので苦手意識あったのですが、いい機会かもと♪チャレンジしました。フレーバーは、それぞれで今回は、プレーン、抹茶黒胡麻、ココアに🥯久しぶりに、ベーグルを食べたけど黙ってたら、生コメから作ったのは、わからないかも🫢そし

今日は午前中お客さん対応して💡突然「はい！これ😁」「えっ🫢何？なに？ナンですか？」と見たら岩手のお土産〜🎁しかもトムとジェリー😍トム〰︎何で器にされちゃってんの🤣⁉️と突っ込みたくなるかわいいステッカー💕ご当地岩手のわんこそばだ〜🍜いや〜突然のプレゼントありがとうございました😍午後からは久々にこれ作って🍪✨オートミールクッキー🥣ちょっと端っこ焦げちゃったか🙄やっぱりこのほのかなはちみつの甘みのみの、罪悪感のないクッキーが好き😊✨そしてミニトマトがいっぱいあって大変💦って

あの酷暑は何処へ…台風が続々と襲来です😭9月は例年はまだ残暑が厳しいはずですが、これも丙午の60年に一度の年、もっというと、120年に一度の大転機の渦🌀のなせるものでしょうか？物価高ではありますが、くだものは豊作の様で。お高いものが、直売所で安かったので、発酵ドリンク作り歴5〜6年。初の桃🍑とイチジクで作りました！山梨に近く、地元にも、梨、イチジク、イチゴなどの農家さんが多いので、農家さん直営で買えるものも多いです😊3ヶ月後が楽しみ〜😋

バリエーションも楽しんでます！こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。9月に入って、暑さ少し落ち着きました。名残惜しい気もしますがこの時期らしい空気感楽しみましょう！麹調味料を作り始めて、5年目！あれこれ、作っていますがお気に入りとか使いやすさで作り続けるもののラインも決まってきます。ベースは、塩麹と醤油麹どちらも、それぞれの良さがあるのでこの２つを作っておいてバリエーションの食材を入れて変化していけば無限の楽しみ方と

こちらでも、旬を感じます🍂こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。9月がスタートしました。今月のレッスンも昨日から開始今年の年末元気に迎えられますようエクササイズに励みましょう♪昨日は、月一レッスン🧘‍♀️毎年8月はお休みなので２ヶ月ぶり。数ヶ月ぶりの方もいらして足を使って刺激するポーズを！使えているようで使えていないのが、腿の筋肉！ここに元気がないと代謝も落ちるし活動や熱の生産性も低下しがち。体重が落ちた！！と、喜ぶのは、

発酵手仕事の第一歩はこちら!こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。あっという間に、9月がスタート✨ここ数日、30度超えないお天気で暑さ和らぎ、ホッとしています。暑い時期も旬のものはありますが1番、ミネラル発酵ドリンクを作るのが減るのが8月滑り込みでわが家のいちじくといただいたすだちで仕込み今朝、りんごを作成🍎年に5本は作るわが家のエース🍎料理にもですが、スイーツやヨーグルトのお供にかなりの重宝食材でいつも、ほとんど

🌹ローズ、ラヴィーサセット／キャンペーン😊ローズケア商品と、水素化粧品ラヴィーサ、セットキャンペーンを9月末まで延長いたします！いつもセットでご購入いただいているお客様は、タイミング外さず、チェックしてくださいね♡①オーガニックローズ美習慣セット／ローズスプレープレゼント（4,400円分）・生理、PMS、更年期など女性特有のお悩みに・年齢とともに乱れやすい自律神経を整えたい方・お肌を内側から若々しく整えたい方へプレゼントはこちら！▼基本のローズオイルセットローズ

皆さんはポリシーってありますか？【ポリシーとは、物事の判断や行動の基準となる方針・規範を指す言葉】仕事のポリシー・生きるポリシーを決めることで、自分というものを定義づけることができ、生きやすくなる。んですって💡それぞれ３つずつ決めるといいってんで打ち出してみました😎自分が大事にしてる「仕事のポリシー」は…◉誰かのために動く◉自分も周りも楽しく働く◉人と違うこと・人がやらないことをやる「生きるポリシー」は…◉自分がされてやな事は人に絶対行わない◉人を喜ばせ

ハードルは、下がってます！こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。8月もあと3日ですね💦暑いと、大気不安定で結構お疲れ気味ではないですか？ラスト1日、レッスン楽しみます🧘‍♀️昨日は、久しぶりに作りました♪生コメで作るカンパーニュ🥖ノーマルのコメパンは、ふわっと食感ですがこちらは、サクッともっちり✨ハードパンが好きな私は何回も作ってます。が、みんなが好きなのはコメパンだろうとそちらを作る回数が多い。焼きたてを食べて今日の

どちらにもなるのがお気に入り💕こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。今日は、暦の上では処暑暑さの峠は、越えたかな？と感じますがまた、暑さ戻るかもと懸念もあります。昨日は、不安定なお天気で藤沢でも雷雨が⛈️止んだあとは、少し涼しくなり空気が変わりました。暑い中で過ごすにも体力ありますから食べることにも気をつけて。いろんなものは売ってますがこちらのコメブラウニーはなかなか購入できないかと。生コメを浸水させて砂糖を使わずミネラル

どっちも、楽しんでますか？こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。またまた、暑さが戻ってきました。もう、慣れたものでうまく、しのいでいるつもり☀️こう暑いと、キッチンに立つのは、できれば短めにしたい。けど、きちんとしたもの食べたい！の葛藤です。火は使うけど手はそんなにかけないだとつらくない✨最近は、せいろにがんばってもらってます。なるべく、レンジ調理はしたくないのでその代わりは、せいろかと✨✨昨日は、主人のお客様作のかぼち

ご覧頂きありがとうございますお顔のうぶ毛ケアエステ・糸脱毛とこだわりのよもぎ蒸し、また体の中から健康を目指す女性のためのサロン。どなたでも構えずお越し頂ける【プライベートサロンmasherie（マシェリ）】なかおまきです★ご予約／お問い合わせ★ネットでご予約★ホームページ★Instagramちょっと久しぶりに書こうかなと思ったのですが、教室もしています『ミネラル醗酵ドリンク』季節のフルーツをご自身で仕込んでもらい、約３ヶ月間発酵期間を楽しみながら育ててもらうの

何十年ぶりかに作ってみました。こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。✨ご参加お待ちしてます！✨ひろみキッチン開講します！ミネラル発酵ドリンク、麹調味料おから酒粕味噌、自家製豆乳ヨーグルトなどお伝えしている発酵手仕事でできたものを使ったレシピを紹介します。参加くださった方も、初めてさんも料理苦手さんも、ぱっと作れるレシピにご期待ください。10月5日11時浦安開催！6名様募集中！まだ、わが家にいらしたことない方も大