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どーも!料理愛好家あざみです!一汁一菜、料理への想い、活動理念はこちら🍚ミニマルレシピはnoteでも載せてます🍚先日久しぶりに過呼吸になりましたうつの頃お風呂で同じ目にあい死にかけました笑ヤミオチからの追い込み追い込みからの大泣きからの過呼吸臓器たちが異常事態⚠️みたいな感じ止めようにも止め方がわからないただただ異常事態を過ごすのみ…今回は布団の上だったからとりあえず戻ったけどお風呂だとまぢ溺死
4月のスペシャルクールスカルプティング50%引き、TruSculpt2回分無料!【ハワイ】アジアパシフィック美容整形外科drching-jp.com
こんにちは食べて痩せる腸もみダイエットサロンカラリのミサカです。/顔周りがスッキリしてきたので、ばっさりショートヘアにしたくなり、何十年ぶりかに切ってきました!\ありがとうございます!お客様をお迎えしたときに、別人と思うほど、ショートヘアが似合っていてビックリ!!
2ヶ月、引きこもり状態で過ごして体重は、+2.5キロとなった私。まぁね、食べるから減らないよね・・・とは、言ったものの。そう、言ったけどね。足場を登ったり降りたりしてるし少しは減るでしょう・・・当然よね。そう思ってたのよ。内心は。仕事が始まって4日。一向に減らない体重。おかしいわね。そんなはずは、ないよね?あ、そーだ。体重計が変なのよ。前に、体重計の裏を掃除したら減ったわよね、確か。そうだわ。そーだったわ‼️という事で、体重計の裏をフキフキ、拭き拭き心ウキウキ、
お久しぶりです最近食事の切り替えをまたしました!低脂質で高タンパクこれが1番です!ご飯は玄米金芽ロウカット玄米(無洗米)4kg【2kg×2】白米感覚で食べる玄米Amazon(アマゾン)HappyBelly(ハッピーベリー)byAmazon玄米北海道産ななつぼし農薬節減米5kg(HappyBelly)Amazon(アマゾン)
福岡住み気分屋で自由な私🐱🦁貯金はしたいけどおいしいご飯も食べたい最近足太い、足太いなんか太くない?と言われ続け誕生日プレゼントも脚痩せるやつにしようか?とまで言われたので購入メディキュットまじきつい。。少しは足痩せの実感ある・・・!寝ながらメディキュットフルレッグEX超高圧力タイプ太もも付根着圧ソックス就寝(1足)【メディキュット(QttO)】楽天市場${EVENT_LABEL_01
おはようございます次男がヤバいわー💦痩せてきたと言っていた勝手になんて痩せへんねんけどなんなら勝手に太るんやけどうらやましすぎる食べる回数を増やさないとあかんらしく、晩ご飯前におにぎり3個食べてたこれからお米の消費量が増えるなー
ズボンがユルユルになってきました。今は年齢や体力の問題を考慮して、1日の最大摂取カロリーを1050Kcal(計算した自分の1日に必要なカロリーが2100なので、その半分に設定してあります)に設定しています。初めの2週間は800カロリー以内に抑え、その後は900、そして1050にして、7月くらいに1000Kcal以内に再設定し、体力低下を抑えるために少し筋トレを加えて(筋肉つければ代謝も良くなるだろうから)、更に絞っていくつもりです。減量し始めてから現在1ヶ月ちょい経ち、太ってから買ったのに
こんにちは食べて痩せる腸もみダイエットサロンカラリのミサカです。/食と向き合い、味覚が変わってきた様に感じるそして、便が「ふかふか」になってきました。体重もすこしづづダウン楽しみです。\ありがとうございます!ダイエットコース3回目のお客様食事改善を続けて、様々なおカラダの変化を感じていらっしゃいます。
今日おきたこと●新しい実験をすることにした食事制限無し運動無し意識だけで半年で10キロくらい痩せることはできるのか今日感じたこと◆今の自分も好きだけど痩せると膝がギシギシいわなくなるかもしれないし肩もギシギシいわなくなるかもしれないし心臓も痛みとかなくなるかもしれないし蕁麻疹とかアレルギーがなくなるかもしれないし今よりもっと健康になったら嬉しいな実験失敗したら真面目にダイエットしてみようかな
acworksさんによる写真ACからの写真3月の下旬からちょっと実験してます。と言うか、単に家でお酒を呑むのを止めてます。ほぼ毎日呑んでたんですけどね。夜中にお腹空いて食事しちゃうのって、なんだかんだお酒で胃が働き、脳が覚醒して、欲求が・・・なのかなと。ちょっと忙しくて徹夜したタイミングがあったので、そこから呑むのを止められた感じです。早寝出来てる訳じゃないけど、お腹が空かないのは不思議ですね~影響が出るのは次回の記事ぐらいでしょね。そんなこん
神戸電鉄【大村駅】徒歩13分小野ICから車ですぐ(駐車場完備)【痩身*フェイシャル*脱毛*ブライダルエステのトータルエステティックサロン】ピュアノア三木店です!皆様こんにちは☆本日はダイエットの強い味方食べたものを無かったことにしてくれるコンセイエ酵素の好事例をご紹介致します\(^o^)/・なかなか落ちなかった体重が一週間で△1キロ落ちた・1日3本体重がみるみる落ちた△2キロ・飲み会続きで外食が多く食べること、お酒を飲むことが増えいつもは体重も
昨年7月から毎日、食べたものと体重、体脂肪率と内臓脂肪率を記録しています。わたしは太りすぎると痛風発作が出やすい傾向にありまして、太ることはご法度!なのでございます。で、太りすぎを防止して今の体型を維持する意識を高く持つために記録をつけているという次第であります。この記録を毎日つけ続けているおかげで何をどれほど食べることで、どう体に変化があるのかが分かってきました。結論から申しますと、何を食べたかは一切関係ありません。どれだけ食べたか、単純に
焼鳥屋さんから帰ってきてセブンイレブンで買ってきた中華そばを夜食に。来月のハーフマラソンのために痩せようとしてるのにやっていることは真逆。
本日は娘の中学校入学式。思ったよりお父さん来てました。この日のために間食制限してバッチリ、スーツ着用。無事ホックを留めて、参加することが出来ました!間食制限が解除されました。昨日の誕生日ケーキを食べました!ハ◯ーズで処分価格で売られていた芋を発見!箱買いして何個か焼き芋にしました。またもやデブ一直線かとおもいきや、、、中学生保険に加入とバスの定期券購入。20万ほど出費、、、お父さんさらに痩せそうです。。。
「バージョンアップしたタンルベ地獄🩰」こちらは常日頃のバーレッスンでルーティン化している、以前よりもパワーアップしバージョンアップしたタンルベ地獄です😼..タンルベ地獄をし始めてから、センターレッスン等において💀危ない立ち方(勢いで、無理矢理立ってる)💀体力不足で出来ない💀難易度が高いものは出来ないという陥りやすいバレエあるあるがなくなりました😼..寧ろ、「タンルベ地獄」をしたことによって、踊ることに必要な基礎・持久力「美しく自分の軸足で骨で立てること」
どーも!料理愛好家あざみです!一汁一菜、料理への想い、活動理念はこちら🍚ミニマルレシピはnoteでも載せてます🍚さー今回は日々のありがたみについてココスのモーニング行ってきました!土日限定の店舗にて初めて楽しんでみました!!!なんだろSNSで見てたより種類こじんまりしてる…?と思ってしまってあ、やっちまったなと😅食べるモノを選べるということへの感謝がなかったなとそして朝7時から食べるモノを選べるということへの
ご訪問いただきありがとうございます。北海道札幌断捨離会代表やましたひでこ公認断捨離®トレーナーうえだますみです。ブログ村ランキング参加中ボタンをポチっとしてくださるとうれしいですにほんブログ今日は札幌でも21℃クリーニング工場は夏仕様エアコン稼働してても汗だくですまた痩せます昨日は長男がわたしのホームページのたたき台を作ってくれたのであれこれ確認・修正をしてプロフィール文章を書くという宿題を出されました去年の講習生の頃のレポート
こんにちは食べて痩せる腸もみダイエットサロンカラリのミサカです。食後は、まったりお茶など飲んで、ゆっくり過す、あるいは、すぐにキッチンで食器洗い、やらねばならないことをとにかくやてしまうあなたはどちらですか?
どーも!料理愛好家あざみです!一汁一菜、料理への想い、活動理念はこちら🍚ミニマルレシピはnoteでも載せてます🍚さー今回はメンタルのこと〜今朝はものすごく自分がゆるせませんでしたさっそく手帳には死ねと書いてやりました今週は死ねからスタートになりましたゆるせないと死ねって書いちゃうのよゆるせないから自己攻撃しちゃうのよでも無理にゆるすことはしない徹底的に自己攻撃したいだけしてやる気の済むまでやってやる
4ヶ月間…週に2回塗ってラップを巻くだけで体重が5kg減って、どうですか??こんばんは。静岡県浜松市で美容商社有限会社エスティトラストの営業マンをしています美容業界歴は、ヘアーの商社で15年エステの商社で20年美容業界に35年たずさわっています愛犬ハナ&マナちゃんとプリンが大好き!エステティックサロンの繁盛アドバイザープリン男爵のはだっちです良かったら見てみて下さいね『遅ればせながら…ボクのプロフィール2019、令和元年バージョ
⬇本文はコチラ⬇https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/0207b7a292139cd3b859df67b33ab3197fcf0d1d&preview=auto⬆本文はコチラ⬆『ニュースの感想』この新しい薬「アライ」は、肥満症になる前に内臓脂肪や腹囲の減少を期待できる画期的な薬と感じました。特に、薬剤師の指導のもとで処方箋なしで購入できる点が利便性が高いと思いま
ツイストエアロステッパーPremiumSP-600の機能性について\\\↓購入はこちらをクリック↓///【お買い物マラソン期間★ポイント2倍】ツイストエアロステッパーPremiumSP-600│木目調ステッパー筋トレ静音体幹ひねりくびれウエストダイエット器具健康器具フィットネストレーニングコアステップ台お腹ダイエット室内運動器具脂肪燃焼宅トレ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}東急スポーツオアシスツイスト
ダイエットおにぎりの作り置き。バズーカ岡田さんの紹介してた、サバ缶おにぎりを少しアレンジしてみました♡【材料】(2合分のおにぎり)白米2合もち麦50g醤油大さじ2みりん大さじ2ほんだし1gサバの水煮缶1缶水2合メモリの気持ち上までの量しょうが1かけネギ好きなだけ(今回は細ネギ5本分使用しました)鰹節2つかみ作り方動画はこちら★【手順】①白米を研ぎおわったら、水を全て捨て、もち麦、醤油、みりん、ほんだし、サバの水煮缶を汁ごと入れ、混ぜ合わせる
いつもご参加ありがとうございますご参加できなくてもブログはいつも読んでます!という声もいただいてますありがとうございます鵠沼公民館の桜も満開です新学期の春、いかがお過ごしでしょうか明日午前中、雷を伴う強風豪雨予報と天気予報の予測がでました皆様の安全を考慮して4/9(火)レッスンを取りやめします気候も暖かくなってきたので今後小雨程度では開催しますのでよろしくお願いします********************お知らせ***********************
春休みが終わり24時間ずーーーーっと一緒だった子どもたちは学校へ・・・・ぐふっ新学年にナーバスになってる子どもたちにはバレないように笑いを噛み殺す母さて何をしようかな息子が4時間で帰ってくるので家事の時間を考えたら移動時間を入れて3時間大好きなカレーを食べに行こうか最近よく体調不良になるので接骨院でもスーパー行かなきゃなそうだスーパーでお寿司買って帰っておうちでゆっくりドラマでも観ようかぐふっ、ぐふふ、ぐふふふ3時間の地味な夢が膨らむ専業主婦地味でいい、いや地味最
ダイエッターさんのための太らないsweets講座
どーも!料理愛好家あざみです!一汁一菜、料理への想い、活動理念はこちら🍚ミニマルレシピはnoteでも載せてます🍚今夜NHK「ドキュメント20min」〜わたし、終活しています〜に〜わたし、出演しています〜ミニマルごはん作家ミニマリスト/あざみonInstagram:"ご報告とお知らせこのたびNHK「ドキュメント20min」に出演いたします本放送詳細は2枚目(※誤字、2024年です)4/7(日曜夜、夜中)他撮影風景載せておきま
こんにちは食べて痩せる腸もみダイエットサロンカラリのミサカです。/便秘がちな母が一緒に、食事改善に取り組んだら、最近では毎日でるようになったと喜んでます!!\ありがとうございます!今まで、ご家族の健康を思って、食事のこと、生活習慣のことなど、色々アドバイスされてきたお客様
春なら、ぶら~り旅、奈良某所桜は満開、しかも穴場スポットで、誰も居ない。「つくし」見つけた(^^♪やっぱり、混雑しない場所で、春を楽しみたいですね。