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耳つぼダイエットけんけん土浦木田余店です本日は定休日と言う事でダイエットの豆知識です4月5月はお花見、歓迎会、今年は最大10連休のG.Wもありますね連休が続くと食べる機会も増えます今は食べ放題も充実してますから、食べ過ぎてしまう事も度々ありますよねそこで今回は食べ過ぎた時の対処方まず食べ過ぎてすぐに脂肪が増える訳ではありませんでも食べ過ぎた次の日は体重が増えている事が多いですよね。食べ過ぎと言うと大抵は、糖質と塩分の摂り過ぎです。糖分と塩分は水分を溜め込む性質があるので
今日は知り合いの洋食屋さんでバイトしてきましたー大学生の頃からかれこれ十数年の付き合い年取るわけだ…たまーに人足りないと手伝ってたのですが今日ものんびりゆるーりお手伝いしてきました楽しかったーそして賄いはハンバーグがっつりまじでまじで美味しいのですそして余ったハンバーグも貰い、夕食もハンバーグw痩せないわけだわwwよりによってこんな日に限って旦那も夕飯いらないとの連絡が…明日の朝まで持ち越して明日の朝もハンバーグだよwwとゆーわけで久々に1人夕飯久々で楽しいぃーーw
耳つぼダイエットけんけん土浦店今日は本日リフレにいらしたお客様とのお話です『痩せたい』と仰ってたので『どうしてですか?』と聞くとお返事が返ってきませんでしたこの様にダイエットをしたいと思っても明確な目標がない方は多いのかと思います『えっだって痩せたいんだもん』これでは万年ダイエッターは卒業できませんなぜならダイエットは通過点だからですダイエットを始める上で大切なのは痩せてどうなりたいか明確な目標があるとダイエットは成功しますお客様にもこのお話をしたら『痩せて
こんにちわ!健康的な美と体型を維持したいアラフォー世代のための実年齢より5歳若く見られるスマートエイジングダイエットプロデューサーのジンナイシンジです。今日は、ダイエット経験者なら、一度は聞いたことがある「地中海式ダイエット」について。知らない方のために簡単に説明すると…-------------------------------------------ギリシャなど地中海沿岸地域に暮らす人々の伝統的な食事の特徴を採り入れた食生活-----------
今朝の体重は51.1kg体脂肪率は27%またしても、体重が51kg台に逆戻りしかし、体脂肪率は減ってきました。体脂肪率は三ヶ月前に比べ1%ちょっと減。6月までにはもうちょっと引き締めないと…。整体の先生に、EMSで体幹を鍛えたほうが良いと勧められたのですが、かなりお高かったので→20何回で五万以上!→アマゾンでやっすいEMSアブベルト?を購入してみました。効果でるかなー?
いいなぁ。過去の自分。2月から急激に太っておりまして1年前から見ると2キロ近くのリバウンドトンカツ食べたら痩せるかなみんなの回答を見る
耳つぼダイエットけんけん土浦店です本日のイベント大盛況でした朝から沢山のお客様にお越し頂き皆様に喜んで頂けました私、、、疲れきった顔になってましたねすみませんでもお越し頂いた皆様に喜んで頂けたので良い疲れです20日もイベントを予定しております!20日は人気の野菜詰め放題も開催予定ですので皆様のお越しをお待ちしております初めての方もLINEで簡単予約24時間受付中友達追加だけでできる簡単予約LINEで24時間予約スタート!やり方はこちらをクリック
にほんブログ村Dr.水野雅登金沢講演-2017-0923-統合版薬に頼らず血糖値を下げる方法[水野雅登]価格:1,350円レビュー評価:5.0レビュー数:2水野雅登アチーブメント出版クスリニタヨラズケットウチオサゲルホウホウミズノ,マサト発行年月:2018年06月予約締切日:2018年05月17日ページ数:276pサイズ:単行本ISBN:9784866430270水野雅登(ミズノマサト)医療法人社団友愛会友愛病院医師/日本糖質制限医療推進協会提
深夜3時半にカツカレーを食べているKAZUYOです\(^_^)/絶対痩せん😵💦💦💦眠い…👋
このブログにご訪問くださってありがとうございます。いいねやコメント、お気軽にお願いします今日も4時間で目が覚めた。どうにも途中覚醒してしまうな。せっかく起きたので、朝から洗濯した11時頃から二度寝と言うか昼寝をしたら15時過ぎまで寝ていた。やはり睡眠不足ということだ。なんとか起きて声を出してみたが...やはり声が出づらい。というか出なかった。留守番電話メッセージの収録をしなくてはいけないので滑舌を練習していたらなんとか出るようになった。やる気が出ないけど、メ
耳つぼダイエットけんけん土浦店です平成最後のイベントまであと2日です4/6、4/2010時〜17時けんけん土浦店で美容イベントを開催します更にブログをみてお友達・ご家族お誘い合わせでお越し頂くと次回使える美容を追求した全身マッサージ70分無料コースをプレゼント🎁皆様のお越しをお待ちしております本日のご相談20代158cm61.3kgの子育てママA様ご自分でダイエットをスタートして1ヶ月が経つのですが『週末になると周りにツラれて食べちゃう、、
バイオ個性で食べて、心と体をつないで健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)の森ちせです。「睡眠が足りないと食事を減らしても痩せない」という怖~い報告が。いったいどれくらい睡眠不足になると痩せなくなるのでしょうか睡眠が足りない時、睡眠不足による健康への影響についても、様々な報告がなされてきました。睡眠は、マインド・ボディ・メディシン講座の多くのテーマや、プライベート・ヘルスコーチングの中でも、頻繁にお話している重要な
目指せー10キロダイエットでお馴染みの耳つぼダイエットけんけんですо(ж>▽<)y☆本日は定休日茨城県では、つくばを本店に牛久店やみらい平店で営業中ですつくば市・土浦市・牛久市・つくばみらい市・取手市・石岡市龍ケ崎市・守谷市・常総市・霞ヶ浦市・阿見町・稲敷市・などなどチェーン店ならではの幅広いエリアのお客様にご来店頂いております平成最後のイベントまであと3日です4/6、4/2010時〜17時けんけん土浦店で美容イベントを開催します更にブログをみて
耳つぼダイエットけんけん土浦店です平成最後のイベントまであと4日です4/6、4/2010時〜17時けんけん土浦店で美容イベントを開催します更にブログをみてお友達・ご家族お誘い合わせでお越し頂くと次回使える美容を追求した全身マッサージ70分無料コースをプレゼント🎁皆様のお越しをお待ちしております本日はダイエットを終えられてもう1年になるY様とのお話です私も含めけんけんにいらっしゃるダイエッターさんは食べるのが大好きですだから太ったのですが、、、だって周
お腹はちゃんと空くんだけど・・・・。どんなに食べても、お腹いっぱいにならないΣ( ̄ロ ̄lll)ガーンちょっとストレスフルだったかな(;・∀・)昨日、少し、悶々としちゃったのよね(´ε`;)ウーン…姪っ子の春休みに付き合って、歯医者行かないし、このまま行くと、年内に家なんて買えそうもないから、わたしが土地買って、わたしの好きな間取りで家を建てれば良いんじゃない♪って脳内ままごとして気分転換しちゃったの(〃艸〃)ムフッお招きして差し上げてよっ(*´艸`)クスクスわたし女帝になろう
●●●をするとダイエットだってうまくいくんです♪こんにちは、くろべめぐみです^^きょうから4月ですね!1日から月曜日なんて素晴らしくキリがいい感じがします💓さて、「2週間ダイエットチャレンジ」はスタートしてから一週間が過ぎました。わたしの熱が入り過ぎてヤバいです🤣そして、実感したことは、やっぱりダイエットに対しての思い込みが皆さまひどい💦ということ!今のカラダは過去の自分のせいだからと責めている人もいるかもしれません。でも、責めたって過去は変えられるわけぢゃないんです
息子のダイエット記録(笑)かな(笑)今朝は昨夜のキムチ鍋の残りに豆腐とキャベツのみじん切りたくさん入れて少なめのご飯に溶き卵といつもならめっちゃチーズ入れますが一人スライスチーズ一枚を乗っけて食べました😊あと子どもらと私はいつものフレンチトーストと(笑)どんだけ食べんねん!て(笑)息子は朝はしっかり食べさせてやりたいしね😊だからと言って私も同じように食べんでもええのやけどf^_^;お昼はラ王の豚骨袋麺があったので息子と私はキャベツとネギをたっぷり入れて食べました😊今日は道
今。業者さんも繁忙期やから中々ダンボール回収来て貰えず…家ん中ダンボールの海📦引っ越しから数日経ってもまだ実家暮らしだってまだ冷蔵庫もない。洗濯機はあるから昨日早速新居で洗濯だけして生活感出してみた笑笑良く考えたら寝るとこもない笑笑大型家具東京に置いてきたから引っ越し準備は楽やったけどこっち来てからもう大変。慌てて敷布団買いました笑笑テレビもケーブル繋げるのに2ヶ月かかるらしく5月まで地上波見れず。引っ越しってほんまに大変なんやな。でも少しずつでも整えた先にある新たなスタートに
『何か、顔、デカイなぁ~』と思っていたら、1キロ太っていたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン一ヵ月前の自分にサクッと逆戻り(´;ω;`)ウッ…3日前より1キロ太るって、本当に、あっという間に太る事って簡単よね(;^_^A最近、ちょっぴり、薄着になって来て・・・・。職場の奥様が、『痩せなきゃ~』と焦っておりました。その方、わたしと同じく、小顔族。小顔族は、パッと見、体系の変化には気付かれないヾ(*´∀`*)ノやっぱり、人間、顔を見て話しをするものだから、顔が小さいとそこはお得(*^
前の記事から、そこまで運動もしてないし食事制限もしてないのに、「やせなーい」なんて良く書いたな。と自分で思ったので、とりあえず、運動量を、増やしました。とりあえず、廊下でエア縄跳び100回する!床暖房なので、私の巨体でジャンプするとミシミシ言うんです壊れちゃう…もしくは床割れるんじゃね?と不安になるので、廊下(笑)あとは、娘がジャングルジムで遊んでる時に和室でエア縄跳び!筋トレも、隙間時間に!ワイドスクワット、足パカ、バックキックなどなど出来そうなものをやれるだけや
❣️4/21日曜15:30〜「筋膜リリース」60分ストレッチロールとテニスボールを使った、筋膜ほぐし&しっかりストレッチ!会員以外の方も、ご受講いただけます♪3000円/1人<こんな方にオススメ>・筋肉の張りで辛い症状がある方・なかなか痩せない方・疲れやすい方・身体が硬い方・寝付きが悪い方安全なほぐし方がわかれば、ご自宅でも続けられます♪腰の痛みなどなど、1回のほぐしでもだいぶ楽になる可能性大!!ご予約は、こちら💁♀️https://coubic.co