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絶賛リバウンド中のKOUさんです何でリバウンドしたかは知っていますおやつ食べ過ぎと、食事量多すぎなんですけど一気に増えた体重は、コツコツ、減らしますよぉ~一気に減ったら楽なのにねぇ常々、わたしの履けないズボンセレクションが履けるようになったのではと思っていたのですが・・・・・。実用的でないズボンは奥底に仕舞っている為、試し履きする機会がなかったのですが今日、軽く、また衣替えをしたので、やってみました履けなくなったズボンの試し履き結果、全て履けましたただ、ファッション
耳つぼダイエットけんけん土浦店です今日の土浦は雨風が強く荒れ荒れのお天気でしたそんな中でもいらして下さったお客様と『軽く台風🌀みたいだよね』などと話ながらも楽しく今日もダイエット話は尽きませんもう少しでダイエットを始めて3ヶ月になる40代156cmK様71·5kgからのスタート現在61.8kgと順調ですK様はダイエットをスタートして1ヶ月後に転職されたのですが久々に会われた元職場の方に会われて痩せて変わり過ぎて『今の仕事が辛いんだね』と勘違いされました
本日で1日2食生活9日目を迎えました~しかし体重は前回とほとんど変わらず47.2kgなんでなんでなんで~~~しかも、全然痩せないからぶっちゃけ1日1食並みのカロリーしか摂ってないし。。。1日500kcal~700kcal程度死ぬわっ痩せないはずないっと思っていました。でも、理由がわかりました。今日は甲状腺外来の採血日だったのですが、甲状腺機能が低下していました。TSH6.62
新婚で姑が野際陽子で、新居マンションに乗り込んで来ていきなり掃除機かけ始める夢みましたかわいい新夫が「オマエが掃除機かけたばかりなのにっ」って口惜しがりかわいい新妻のアタシが「想定内想定内、気にしないで!」と余裕を見せるかわいい新妻、かわいい新妻、かわいい夢だからどうか許して掃除機の機種の話や壁にかかったガス屋のカレンダーの話でなんとなくうまくいきかけた頃うちのばーさん登場群馬弁丸出しで姑をちゃん付けで呼びつまんねー話ふってアタシをイライラヒヤヒヤさせ「あー、さっきまで息子二人と
さて、今週は自分メンテの予定がびっしり。まず昨日はフィットネスクラブが休館日だったのでネイルチェンジしました。白のフレンチに×マオネイル。昨日はフレンチが上手く描けなくてすんごい時間がかかってしまった💦でもキレイにできて大満足の仕上がり♪やっぱりスワロは輝きがキレイだね東京地方は大雨☔ですが、気合い入れてこれからフィットネスクラブに向かいます。今日はパーソナルトレーナーさんについてもらいトレーニングの仕方を教わります。初回無料で利用できるというのでせっかくだから活用!
今でも、数字気になるし、、減らなければ昨日と一緒かと、思うし増えてればやっぱりまだがっかりしてしまう。そうだ、気分の全てを持ってかれてた。とりつかれてた?妖怪のせい??って位に。今は上がったり下がったりしながら減って行くこともちろん理解しているし、前みたいに一ヶ月3kg減らす!ともに思ってない。産後や一回目のダイエットの時は落ちるけど、こう何度もリバウンドしてる体はそうはいかない。体も、もうこりごりと、省エネ化して守ってるからね。脳にも気付かれない程度に、焦る気持ちを抑えて、そーー
思ってたよりも役に立たない妊婦の引越しでした段ボールを持ってきてくれた引越しのおじさんの匂いにやられたところから始まりつわりもほとんどないのに無理すると思い出したかのように吐き気が来ちゃうので少し詰めてはだいぶ横になるを繰り返してましたほとんど横になってたけど目は気付くことだらけでオットにあーじゃないこーじゃないと。口だけは立派だったような。。。だいぶ文句言った気がするごめんなさいねでも身体が普通だったらもっと効率よく簡単に仕上がってたと自負してるしこの中途半端な腹の出
お腹すいたよぉぉ~。明日は通院だからさぁ。夕飯、抜こうって思ってたんだけど・・・・ムリっぽい。お腹すいたよぉぉ~。ひもじいよぉぉ~。まだ仕事中なんだけども。ダメだ。絶対食べちゃう。どうせ朝は抜かないと血液検査できないんだ。食べちゃうか。夕飯。寿司食べたいな・・・・・。ラーメンでもいい・・・・・。え?中華丼ぶりでもいいな・・・・。モスバーガー・・・・・。あかん。痩せたいと思えば思うほど、食べたい欲求が増すばかり。
栄養一生懸命取りはじめて、1か月半。満タンになったのか箸が止まるようになって三日目。気のせいかもと、まだ思いつつ・・・。でもやっぱり、満たされてるんだろう。。。さばを半分残して寝た翌日(タンパク質は食べなきゃなのに!)朝はグーグーお腹なって、だよねーと思って朝食食べはじめて、半分。んん???まただ。お腹いっぱい。ありえん。朝食だよ???とりあえず、、、、先に化粧して、もっかい食べよう。もっかい食べたけどどうしても全部は食べられなかった。どうした私!仕事中お腹空かないかなあ
「家事って運動になりますか???家事を一生懸命やっても痩せません。」40代主婦の方からご質問いただきました。ありがとうございます。今回は、そんなご質問にお答えします。ダイエットをやめてー25kgキープ中。「リバウンドしないマインドを作るコーチング」コーチのれいこです。このブログでは、ダイエットにまつわる「方法」より「心の在り方」に重きを置いて、主に記事を書いています。『「心」が決まれば、その「方法」は後から付いてくる』と、わたしは考えているので。
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初めての仕事、バタバタでなかなかブログが更新できません(`_´)💔くそううううう。そんでもって疲れているんじゃあーーーーー!自転車20キロコース!アスリートのような毎日です。。。昨日の夜ご飯です!!ヤギさんは味噌汁なかなか飲みが悪いのでわたしかパパかシェアするようになりました笑ホイコーローにジャーマンポテト卵焼きとズッキーニのピカタおでんとナスの炒め煮豚汁の残り(私はおからパウダーいり)でした笑トトロさんご飯お代わりして、たくさんたべたダイエットは……笑おしまい
グルテンフリー生活を始めてからほぼ毎日のように大福を食べています。もちろん体重は減りません……いえ、増えてます。ダイエット目的ではないのでいいですし菓子パンよりも「美味しい」がギュッとしてて和菓子が好きなんだなということに気づくことができました。でも、毎日1時間30分走って体重が増えていくって……ランニングで痩せるのは無理だと再確認したランレコードスタッフの重松です。「走らないし食べない」と「走るし食べる」では痩せるのは明らかに前者。でも健康的なのは
ここ最近雨男の疑惑といいますか雨男と真矢さんに言われている俺ですwゴルフフェアの「トークショーお疲れ会」なラウンドでした♫♫場所はこちららにお邪魔してきました♫現在日本オープンを開催しました梅郷コースは関東女子アマの決勝が行われていて貸切……その為もあって野田コースは満員遅い時間より早めの時間で雨が少しでも少ないうちにと願いを込めてフェアウエイ乗り入れ可能な川間コースへ♫♫カートに挿さる「チャンピオンティ使用」のフラッグうん、雨は降りそうもない☔️うん降っ
ジムに入会して早1ヶ月スタジオメニューが楽しくて、ひとりぼっちだけど楽しくてニヤニヤしながらやってる完全に怪しいヤツジムの効果はというと・・・変わってません‼️むしろ体重は増えてる腰回りは少しずつスッキリしたかなスタッフさんにはよく通ってるから褒められたよ挫折せずにこのままのペースで行きたいな
GW1週間前から始めたダイエットかれこれ3週間くらいになる朝のパンは抜いて…米を抜いて…なるべく炭水化物抜いて…おやつもなるべく抜いて…時間があるときはなるべく歩いて…でも簡単には痩せない年齢的にも!!で、今日は3週間ぶりに朝パンを今日仕事休みで予定ないから次女は午前保育でお昼には帰ってくるケド…久しぶりに午前中自由で嬉しすぎ
<5/15>おはようございます。昨日病院の待合ホールで思ったんだけど、雑誌とか絵本とか新聞とか置いてあるじゃないですか。皆さんあれ平気で触るんですね。誰が、どんな病気の人が触ったか分からないじゃないですか。今の私には無理(昔は平気だったかも)。ステロイドを服用すると抵抗力が落ちて易感染性状態になるので、(もう今は通常生活OKだけど)病院に行くときはマスクは勿論、必ず何冊か自分の本を持って行きます。読書タ~イム♡(2年前までは家以外ではどこへ行くにも絶対マスク着用でした)
シェーキーズでピザ食べたピザの種類が豊富で欲張って食べ過ぎましたカロリー激ヤバですー。こないだ見たテレビでコーヒー1:1お茶を混ぜて飲むと痩せると言ってたので最近はこれをがぶ飲みしています。もうかれこれ1ヶ月ぐらい飲んでるけど痩せも太りもしませんけども。どないなっとんねん(ピザなんて食ってっからだよ‼︎)こないだ義母からいただいた鮭分かりづらいですが肉厚!昨日は食べきれず今日は鮭丼にしましょ。ピーマンのきんぴらと豚汁を作ったので今日はヘルシーメニューでーす
今日の晩ごはんお正月用の残りの数の子酢の物お刺身味噌汁トマト体重は停滞期がずっと続いてる牛乳石鹸の青箱はさっぱりでしっとりなんだって赤箱なんかそもそも知らなかった
食べてないのに太っていくんです①ではデブの正体は実は水膨れだった!んです。私が痩せるカウンセリング20年歴のなかで「食べてないのに太っていくんです!」不思議なお悩みを解決するには食事スタイルをチェックしてダメなところは受け入れるーなのです。20代デブだった私の食事スタイルは下記のチェックが多かったんですよねーチェックしてみてください。□白米・白パン・うどんなどの白いものを多く食べる□ふわふわした甘いものが好き□外食・コンビニ食が多い□サラダだけですませることもある□食事は
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます高3のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓「改めまして、自己紹介」5時間ほど家を空けたので帰って来ると、猫たちも喜びひとしお。じゃぁ、さっきまでは誰だと思ってたんだ確かに母さんは、ポっちゃんのお腹が好きだけどっ。お腹触るの=母さんの公式がポっちゃんの中で出来上がってるっぽ
ご訪問くださってありがとうございます昨夜は例の友達から、泣きながらの謝罪の電話が入った。そんなつもりはなく、全面的に悪かったと。まあ分かったんだったら良いとは言ったけどね。でも相変わらず1時間おき覚醒は続いていて朝早く起きちゃった。お昼ごろまで起きていて、することもないので横になったらうつらうつらという感じだが3時間くらい寝ることができた。でもその後もちょっと食べてからすることがないのでまた横になって2時間くらい寝るという...。そんなことを繰り返してたら夜になって
*****************************************ホームページ作ってみました。YURIヨガ🌸よかったら見てください******************************************今日も天気がいいな🌞痛いくらいのセロトニンで心も体も前向きに。先日Instagramに投稿した減量期な関する記事、ほぼ愚痴みたいな記事にたくさんのメッセージを頂きました。ViewthispostonInstagram..最近、ビルダーの大会
4月9日から、ゆるゆるmecダイエット初めて1ヶ月。mec+家では主食を食べないようにして、低炭水化物ダイエットもちょっと意識している。(ストイックにはやっていない。mecはネットで調べて!今、心屋界隈でも流行っているやつ。)毎日子供と一緒に、15分くらい歩いている。バターコーヒーを飲んだりもしている。1ヶ月頑張った。なのに・・・・!!!びっくりするくらい痩せない!!いや、正確には増
today体重の増量が止まりません。相当飽きているくらい冬菜や山菜をメインに食べるもののアルコールは飲まず。世間の連休も終わりジョギング再開して、庭いじりで汗も流しているにも関わらず、減量の兆しが見えない理由として考えられるのは、①生理直前であること②薬の副作用で便秘&食欲旺盛③睡眠不足④まだまだ運動不足⑤加齢お風呂も1時間ゆっくり入浴してるんですけどね……ゴリゴリ太もものセルライトも潰してリンパマッサージしてるんですけどね……食欲旺盛といっても間食を爆食いしているわけでもない
これは、1人目を生んで2年半ほど経った頃の私。うーん。。。なんか、シュッとしない上に、お腹も出てる感じ。それに加えてもう一つ。上半身がだんだんズレているのが分かりますか?そう。体が後ろに反ってしまっています。この頃の私は、産後の腰痛で整体に通っていて、さらに、お腹周りのお肉が落ちなくなって、焦っていました。自分では、新保泰秀先生のウォーキングレッスンで習った通り、身体を
昨日のお昼は、プーハウスへ行き、そういやここの生姜焼きセットはまだ食べていなかったことに気がつきました。ああ、食べても食べてもなくならないバラ肉。ボリューミーです。学生さんならご飯のおかわり無料なので喜びそう。痩せようと思っている人は、あかんと思いました。仕事していたら、ストレス溜まりますね10連休で文句言いながらご飯作っていた方がましやったなぁ。人を指導するって、パワーが要りますね。あと何年働けるか分からへんけど頑張ろう。
明日は病院受診日コレステロール治療は食事と運動療法が・・・痩せるどころかまた、太ってしまい今日はパン1つのみです🥐1日で痩せるわけなくどうしよう!の世界😆両目の目頭にはしこりはあるし本当に醜いおばさんです😭このところ尿管結石も出ないしご飯が美味しくて自業自得です。明日はありのまま叱られて来ます😭ところで我が家はあっと🤭いう間に過ぎ去ったかなぁって感じのゴールデンウィークでした。娘吹奏楽部に入部し入部数日で宇久島音楽祭に二泊三日遠征ハウステ