痩せない理由

食事・栄養2026.09.28札幌市中央区（西18丁目駅徒歩2分）でトレーナー歴35年。延べ5,000名以上のダイエットを成功させてきた専門家が、医学的根拠に基づいた『大人の痩せ方』をお伝えします(^^ゞ「そんなに食べてないのに、なぜか太る……」「昔と食事量は変わっていないのに、お腹まわりだけ立派に成長している……」「頑張っているつもりなのに、体重計だけが全然こちらの気持ちを理解してくれない」そんな経験はありませんか？安心してください。体重計があなたに恨みを持っているわけで

買い物帰りセブンで購入たまに飲みたくなるんだよねコレついでにこんなんだからいつまでたっても痩せないよね【クーポン配布中★500円OFF】EMSベルト【楽天1位獲得】RELXリラクス腹筋ベルトジェルシート不要ジェル不要usb充電腹筋マシンems腹筋ベルトマシーン腹筋マシーンベルトぽっこりお腹お腹ダイエットトレーニンググッズ男性女性人気おすすめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【25%OFF2,990円→2,24

こんにちは！めぐみです。^^夏にパン親子教室に参加した時の写真です。^^「前より間食が減ったんです。」「お菓子を食べる回数も減ったし、前より気をつけています。」そうおっしゃる方って実は少なくありません。食べ方を変えたのになかなか体重が落ちないと「私、何か病気なんでしょうか？」とおっしゃっていたお客様もいらっしゃいました。でも、間食を減らしたけど体重が落ちなくても＝病気とは限りません。もちろん、体調に気になる症状があ

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこちかこのプロフィールはこちらです。ちかこさんのプロフィールページ私のサポートを受けてくださっている生徒さんからのメッセージです。ありがとうございます😊ねえむくみって体に水分が溜

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。痩せる為には食事を減らす。これは世界の常識だと思います。ところが食事制限をしても上手く痩せない人はいくらでもいるんです。むしろ食事制限をしても痩せない人の方が多いのではないかと思う位ですよ。ダイエットコーチをしていると痩せない理由がいくつかあることが分かってきます。太る原因は食べ過ぎでしょう。しかし痩せない原因は食べ過ぎではないのです。痩せない原因のひとつが「栄養不足」で

40代からのダイエット2026.09.03札幌市中央区（西18丁目駅徒歩2分）でトレーナー歴35年。延べ5,000名以上のダイエットを成功させてきた専門家が、医学的根拠に基づいた『大人の痩せ方』をお伝えします(^^ゞ「昔はちょっと食事を減らせば2〜3kgくらいすぐ落ちたのに……」「最近、お腹まわりだけ妙に育ってない？」「頑張っているのに、体重計がまったく空気を読んでくれない」40代になってから、こんな悩みを感じていませんか？安心してください。40代からダイエットが難しく感じやす

今日もお暇お湯をもらいに行くときくらいしか部屋を出る用事もなく、退屈さて、病院食はマズイという思い込みがあったけれど、マズくはないあんまり美味しくないだけ（笑）全部の味付けが薄いせいかなご飯（お米）が一番美味しいこんなにお米って甘くておいしかったんだただ、おかずに期待できない分、味付け海苔か、ふりかけが欲しい💦にしても、自分は普段脂っこいものや味の濃いものを食べすぎなんだなとか、全体の量も多いんだなとつくづく実感そりゃ、痩せないわけよと、反省もつかの間お暇すぎてテレビを

「またダイエットが続かなかった…」「自分はなんて意思が弱いんだろう…」そうやって自分を責めていませんか最初に結論をお伝えしますご覧いただきありがとうございます半年で6〜12kg減らす！「三日坊主専門看護師」の大宮もとわです🌈あなたがダイエットに失敗するのは意思が弱いからでも気合が足りないからでもありません99%の人が勘違いしていますが本当の原因はまったく別の場所にあります1.成果が出ないのは「環境」のせいダイエットがうまくいか

こんにちは渋谷痩身ダイエット専門サロンLavieenRose（ラヴィアンローズ）代表エステティシャンのもえですネイルをすると気分が上がりますよね♪私は職業柄ネイルはできないので、お客様のネイルを見るのが大好きなんです。そんな中、「自爪が薄すぎて、ネイルをしていないと辛いんです。」と、お客様からお話を伺いました。実は、爪を見ると、なぜ体脂肪が落ちにくいのか。どんな栄養が不足している可能性があるのか。そのヒントが見えてくることがあります。

最近はまたギックリ腰をしてしまい、お家に居る毎日です。ギックリ腰にはまず、体重を減らさないといけないですが…。なかなか体重も減らずなんです😭目の前の誘惑には負けてしまっています。暑い日が続いているのに、食欲が落ちない。はぁー、どうしたら痩せれるのかなぁ？KARICONICCHANNEL登録、高評価宜しくお願い致しますm(._.)mKARICONICCHANCHACASUZURIでKARICONICのグッズ販売中!!https://suzuri.jp/KARICONICKA

40代からのダイエット2026.08.06札幌市中央区（西18丁目駅徒歩2分）でトレーナー歴35年。延べ5,000名以上のダイエットを成功させてきた専門家が、医学的根拠に基づいた『大人の痩せ方』をお伝えします(^^ゞ目次「こんなに頑張っているのに、どうして痩せないの？」ダイエットしているのに体重が減らないのはなぜ？落とし穴①タンパク質ならいくら食べても太らないと思っている落とし穴②「そんなに食べていない」は思い込みかもしれません落とし穴③「和食だからヘルシー」と思い込んで

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。８月半ばまで全力ダイエットします〜あっサムネはケンタッキー。かけがえのないおともだちの奢り食事制限はする気ないんだ。５月くらいに久しぶりに再開したチョコザップはまだ通ってます！週１〜２回は筋トレしてます！週５日くらいはどこかしらが筋肉痛

本格的に暑くなりはじめてきましたね〜梅雨明けしたら猛暑だべそろそろ爆発頭を何とかしなきゃなぁ🤯金曜日給油と洗車をしわが家の癒し担当大臣にボーナスを買う🐈‍⬛土曜日たまにナンが食べたくなったら行っていた近場のインドカレー屋が閉店していたので新たなカレー屋を開拓しにコチラへ↓2色カレー定食ダルとパラクパニールカレーにしたが中辛でも辛い🌶️🌶️セットのヨーグルトが助かるわマンゴーラッシーも必需品🥭おつまみケバブこれ美味かった今日は子供が買い物に行くと言

こんにちは西野あやです。統合失調症歴20年。寛解になり、メンタルが弱くても-23キロ痩せました。【食べて痩せる】ってどうやるの？ここから受け取ってね🎁痩せるには『あれもこれも気をつけて〜』って聞くけど、結局はどんな食事をすれば痩せるの？もしそう思ってるなら、今回は痩せる食事についてまとめたよ痩せる食事って実はシンプルまず大切なポイントは、☑️穀物☑️たんぱく質☑️野菜この三兄弟を揃えることだよ。私が太ってた頃は…・うどんに生卵・ポテチ・逆に品数を

こんにちは西野あやです。統合失調症歴20年。寛解になり、メンタルが弱くても-23キロ痩せました。食べて痩せるコンプリートマップはここから🎁食事を整えてダイエットしたいんだけど…食べる時間がバラバラ。それでも痩せられる？もしそう思ってるなら…確かにごはんは3食、規則正しく食べることがおすすめ。でも仕事・育児…変えられない生活もあるよね。今回は、食べる時間がバラバラな人が痩せる工夫をシェアするね不規則でも痩せる工夫はある仕事の休憩時間のズレ、子どもの対応など

こんにちは西野あやです。統合失調症歴20年。寛解になり、メンタルが弱くても-23キロ痩せました。食べて痩せるコンプリートマップはここから🎁毎日順調にダイエットができたら痩せるのに…そんなことを思っても…☑️子どもと一緒で疲れて、カフェでひと休憩☑️家族とのイベント☑️友人との外食『私は一生痩せられないのかなぁ？』うんうん、食べる理由ってたくさんあるよねでも大丈夫だよ。むしろイレギュラーに食べる時がなくなることなんて一生ないからね。イレギュラーがなくなる

こんにちは西野あやです。統合失調症歴20年。寛解になり、メンタルが弱くても-23キロ痩せました。食べて痩せるコンプリートマップはここから🎁痩せたい…そう思っても、すぐに挫折、続かないほどメンタルが弱くて痩せられない。☑️パーソナルトレーニング☑️エステ☑️ファスティング☑️置き換え☑️断食☑️朝カレー☑️スポーツジム色々試したのに…実はこれ、過去の私なの。メンタルが弱いも何も統合失調症歴20年の大ベテラン笑それでも23キロ痩せて、メンタルも鍛

いつも痩せない原因を探してないですか？なんでこんなに色々やってるのに痩せないんだろう…って思っていませんか？あれこれ色んな方法を試して忙しくなってないですか？実は、痩せない原因って意外なところにあるんです突然ですが、あなたは腰痛で整形外科に行ったことがありますか？だいたい腰痛で整形外科に行くとMRIとかCTを撮ります。で、以上なし。だいたいこれ。先生は、ちゃんと目的があって撮ってるんだろうけど(そりゃそうだ)で、とりあえずシップ

こんにちは西野あやです。統合失調症歴20年。寛解になり、メンタルが弱くても-23キロ痩せました。食べて痩せるコンプリートマップはここから🎁ごはんを食べた後、まだ食べ足りないなんとなく食べたいそう思って、デザートを探しに行ってる？もしこれが習慣になってるなら…これがなければ痩せるって思ってるなら…今回はごはんの後にデザートを探しに行かなくなる方法をぜひ聞いてもらいたいからシェアするね食べたくなる状況とは？ごはんを『おいしい』って食べることは大事。でもおいし

ダイエット基礎知識2026.07.06札幌市中央区（西18丁目駅徒歩2分）でトレーナー歴35年。延べ5,000名以上のダイエットを成功させてきた専門家が、医学的根拠に基づいた『大人の痩せ方』をお伝えします(^^ゞ「これを飲むだけで-10kg！」「寝るだけで脂肪が燃える！」「履くだけで痩せる！」こんな広告を見て、「これなら私でも痩せられるかも…」と思ったことはありませんか？安心してください。それ、あなただけではありません。むしろ、人間の脳は「楽に結果が出る方法」を選びたくなるよ

こんにちは西野あやです。統合失調症歴20年。寛解になり、メンタルが弱くても-23キロ痩せました。食べて痩せるコンプリートマップはここから🎁痩せるためにはスイーツを手作りする？もちろん作ることだけが正解ってわけじゃないんだけど…もし作るならどんなのがいいと思う？実は痩せるスイーツとヘルシースイーツを混同している人が多いんだよね。今回は痩せるスイーツとヘルシースイーツの違いを、ぜひ聞いてもらいたいからシェアするね手作りスイーツの目的最初に意識して欲しいことがあるの

こんにちは渋谷痩身ダイエット専門サロンLavieenRose（ラヴィアンローズ）代表エステティシャンのもえです「食事を減らしているのに体重が変わらない。」そんなお悩みをよく伺います。「太らないように、少なめにしよう。」そう思って食事量を減らしているのに、思うように痩せない。実はその状態は、身体が脂肪を燃やしにくい環境になっている可能性があります。今日は、食事を減らしているのに痩せない理由についてお話ししますね。①身体が省エネモードになっ

こんにちは西野あやです。統合失調症歴20年。寛解になり、メンタルが弱くても-23キロ痩せました。食べて痩せるコンプリートマップはここから🎁ダイエット法を調べてなんとなくはわかったけど、なんかうまくいかない…そんなことあるよね？やればいいのはわかってるんだけど、行動が伴わない…私がお伝えしている【食べて痩せる】ダイエットでも、☑️痩せる食材を食べ忘れちゃう。☑️夜にまとめて食べることになってしまう。うまくいかないとそんなこともありえるんだよね。確かに最初

こんにちは西野あやです。統合失調症歴20年。寛解になり、メンタルが弱くても-23キロ痩せました。食べて痩せるコンプリートマップはここから🎁【みっちりサポートの講座について】『あやさんの講座って、枠が少ないって本当ですか？』ご質問いただいたので、今回は講座についてシェアしますね西野あやってどんな人？統合失調症のため31歳で閉鎖病棟に入院。その後寛解になり、太る薬を飲みながらも23キロのダイエットに成功！さらにダイエットインストラクターになりました。体重グ

こんにちは西野あやです。統合失調症歴20年。寛解になり、メンタルが弱くても-23キロ痩せました。食べて痩せるコンプリートマップはここから🎁エステパーソナルトレーニングファスティング断食置き換え世の中にはたくさんのダイエットがあるよね。私も色々なダイエットをしてきたよ。今回は、色々なダイエットを経験して、23キロ痩せるために必要だと気づいたことをぜひ聞いてもらいたくてシェアするねダイエットの大きな2つの違い20年間ダイエットをしていて気づいたことがあるの。

ダイエット基礎知識2026.07.03札幌市中央区（西18丁目駅徒歩2分）でトレーナー歴35年。延べ5,000名以上のダイエットを成功させてきた専門家が、医学的根拠に基づいた『大人の痩せ方』をお伝えします(^^ゞ「楽して痩せる方法があったらいいのにな…」そう思って検索したこと、一度や二度ではありませんよね。実は、その検索をしている人は、あなただけではありません。Googleでは毎月たくさんの人が「楽して痩せる方法」「何もしないで痩せたい」「簡単ダイエット」と検索しています

こんにちは西野あやです。統合失調症歴20年。寛解になり、メンタルが弱くても-23キロ痩せました。食べて痩せるコンプリートマップはここから🎁『痩せる』には食事9割運動1割って聞いたことある？私もよくお伝えしてるの。【食事が大半だから、食事に集中してね】って。でも食事を整えてても、痩せない盲点があるの。今回は食事を整えてても痩せない盲点をぜひ聞いてもらいたいからシェアするね食事が9割でもすべてではない食事を整えても痩せない…じゃあ運動？今回のお話は違うん

こんにちは西野あやです。統合失調症歴20年。寛解になり、メンタルが弱くても-23キロ痩せました。食べて痩せるコンプリートマップはここから🎁【無料ダイエットプラン作成会】みんなが素敵なご感想をくれたよこれは…☑️痩せない原因☑️痩せるための対策☑️痩せるまでの体重の目安20分1対1でみっちりオリジナルの対策をお伝えするものだよ。（有料講座の案内なし）まだ予定は残ってるんだけど、ここまでのご感想を一気にシェアしていくね！AさんBさんCさんDさんEさん