痩せない理由

体の中からキレイになるお水！🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報なぜキレイな人はお水をたくさん飲んでいるの？「女優さんやモデルさんが『1日2Lの水を飲んでいます』って言ってるのを聞いたことがあるけど、そんなに飲める？」「水を飲むとどうしてキレイになるの？」と思ったことはありませんか実は水をしっかり飲むことが、美しさや健康を保つ大きなカギなんです今日は「なぜキレイな人ほど

🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報ダイエット成功のカギは「環境」と「心の状態」！ノウハウだけでは痩せられない理由「ダイエットしよう！」と決意して、ネットで情報を調べたり、本を買ったりしたことはありませんか？世の中には数え切れないほどのダイエット法が存在し、YouTubeやSNSでも簡単に情報が手に入る時代。それなのに——。なぜ多くの人が「痩せたい」と悩み続けているのでしょう

🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報ダイエットにお金かけるのはもったいない💦「ダイエットにお金をかけるなんてもったいない」そう思ったことはありませんか？確かに、サプリメントや置き換え食品、ダイエットマシンなどに毎月何万円もかけるのは負担になりますよね。しかも、それらを使い続けなければリバウンドするのでは…と不安になったことがある方も多いのではないでしょうか。でも、ちょっと

50代からの穏やかダイエットのコツ🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報50代からのダイエットは「我慢」や「辛い」は禁物若い頃、体重が増えても食べる量を少し減らすことですぐに戻せた経験はありますよね。だからこそ、今も食べ過ぎたり体重が増えたりすると、つい若い頃と同じように「極端に食事を減らして戻そう」と思ってしまいがちです❢でも…その方法50代からは痩せないどころか…逆

ダイエットが続かない人の特徴今日はダイエットが続かない方の代表的な特徴を6つご紹介します。ご自身に当てはまるものがないかチェックしてみてくださいね。周りに流されやすい人周りに流されやすい人は、ダイエットが続かない傾向があるんです。ちまたにはいろんなダイエット方法が溢れています。周りに流されやすい人は「この方法でダイエットを頑張る」と決めても、別のダイエット情報を聞くと次々に手を出してしまって、どれも中途半端なままで挫折しちゃうんです。また、ダイエット中に家族や友人と食事をした時

ダイエットが続かない人集合！その1ダイエットが続かない理由「痩せたいのにダイエットが続かない」「毎回挫折してしまう」って悩んでいる人は多いんじゃないかな。理想の体型を目指して頑張り始めたのに、いつもダイエットが成功しないで、自己嫌悪に陥ってしまうことも…実はダイエットが続かない人には共通する特徴があるんです。今日はダイエットが続かずに諦めてしまっている人のために、ダイエットが続かない理由や続かない人の特徴、ダイエットを続けるための方法やコツをお話しますね。ダイエットが続かないのは

ダイエットカロリーなのに痩せない…そんなときは「空腹感」に注目！空腹は最高のスパイス、、、どうも犬山です。カロリーを守っているのに痩せない理由✔筋肉・肝臓のグリコーゲンが使い切れていない✔内臓疲労により、代謝が低下している✔設定したカロリーに体が適応してしまった→つまり、体が省エネモードになり、エネルギーを消費しにくくなっている可能性があります。対策：カロリーを一時的に下げてリセット！もし2500kcalで痩せない場合は、一旦2000kcalに落として3日間

ズボラで面倒なことが嫌いなアラフィフワーママさかきれいこです1ヶ月でウエスト-10cm体重-８kgでリバウンドなし万年ダイエッターを卒業して花粉症も貧血も解消した経験からアラフィフからでも細胞レベルで若返る美容メソッドを講座でお伝えしています冬はお鍋が美味しすぎてごはんをつい食べすぎちゃう今日このごろお鍋ってどんな食材も使えちゃうしなにより簡単だし家族の好きな具材が入っていればクレ

こんにちは。いつもいいねくださり、ありがとうございます。術後、今の病院に転院してちょうど１年経った甲状腺未分化がんの人です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊去年のFacebookの覚書から今日の血液検査の結果、数値の上では普通の人になりました。あとは19日ＣＴ撮影でどこまで普通の人に近づいているかをみます。この間まで死にかけていたので体力面はまだイマイチですけど。PETに写らなくなったらお祝いのケーキを食べると決めいています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

食事9割·運動1割…っと言ってもダイエット＝食事制限ではありません🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報痩せないのは年齢のせい？50代からでもスッキリする方法とは「運動してもすぐ疲れるし、なかなか続かない…」だけど…。「やっぱり運動しないと痩せないのかな？」そんな風に思っていませんか？確かに、年齢を重ねると代謝が落ちて、若い頃のように簡単には痩せにくくなります。でも、

船田さん、いつもありがとうございます。今回もリブログさせていただきました。よろしくお願い致します。あと3キロ痩せたい！ダイエットではこのような方が多いです。数年前の記事ですが、大事な話なので再投稿です。たとえば身長160センチ前後で、体重が50キロ台の方はこのような感じでしょうね。ダイエットで3キロ位は、はっきり言って、1か月で落ちる体重です。ところが「痩せない」わけですが、これには明確な理由があるので説明しましょう。いわゆる「

ダイエットを始める前にやるべきこと！突然ですが、皆さんダイエットにチャレンジしたことはありますか？ありますよね。だからこのブログ読んでるんですよね(^_^;)今度こそダイエットして3ヶ月で5キロ落としたい！ウエストを瘦せてあのスカートをはくぞ！昔来ていた服が着れるようになるぞ！など、など、具体的な目標を掲げてスタートする人も多いですよね。目標となる人や、痩せたら何をしたい、などのワクワクな目標を立てることは、モチベーションを保つためには勿論大事なんだけど、実はそれだけではダイ

痩せたいのはなぜだ！目的を明確にしよう！アロ〜ハ(^o^)丿ハッピー薬店の「ハッピー思考家®」ハッピー橋本です(^o^)丿。今日は3月3日、暇まつり。土砂降りの伊豆の国市。今日はダイエットができない人に集中豪雨のように痛いメッセージを紹介します。今日はお勧め書籍の紹介。ダイエット関連です。実はダイエットってビジネス成功や人生成功と同じです。ビジネス成功でそんなにおデブさんはいない。芸能人やそれをキャラにしている人は別ね。思いませんか？企業の社長さんってみんなスマートです

みなさんこんにちは！アルカリストダイエット®︎創始者の長沢美月です！今日も熱く語っていきますね！！笑この仕事をしていると、本当に、皆さんの変化が嬉しくて毎日やりがいを感じています。本当にいつもありがとうございます！！もし、あなたが、インストラクターに、『あなたは骨格が悪いので痩せませんね』って言われたらどうしますか？？？超ショックですよね？？もう変われないんだ。ってなりますよね？？？？？最初、お客様から私のところにカ

こんにちは！キマルの海野真理子です。以前よりも圧倒的に体が変わってしまったんです。ちょっと前までは、食べててもそんなに増えたりしない体だったはずなのに…何も考えず、家にあるお菓子をパクパク食べていたらみるみる増えてしまった。洋服が全然入らなくなってしまい、いつの間にかダボダボ系を着るようになった。「お菓子を食べてたら増えた」と原因が分かっているのに痩せる方法が分からない。食べるのが当たり前になるとやめたくても止まらなくなるし、一筋

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですダイエットを加速させたくて、運動を頑張っているのに痩せない…っていうこと、ありますよね。頑張って運動をしなくても、普段の姿勢を整えるだけでも変わります具体的には、イスに座る時は背もたれを使わず、背筋を伸ばす。歩く時は大股で歩く。それだけでも筋肉は使われています筋トレや運動って、慣れてない人が頑張るとちょっとくらいいいよね！ってご褒美を食べちゃうから結果消費カロリー以上を摂ってしまったりします

40代は痩せにくい？体重が減らない原因やダイエットを成功させるコツ「40代になって体重が減らない」「前と同じ生活なのに太ってしまう」って感じている人は多いですよね。年齢を重ねると太りやすくなるって言われてるけど、どうして40代になると体重が減らなくなってしまうのか？今日はダイエットをしても痩せずに悩んでいる40代の人のために、40代で体重が減らなくなる理由や体重を減らすためのポイントをお話ししますね。加齢によって体にいろんな変化が起こります、今までと同じような生活をしているとあっ

ダイエットで体重が減り始めるのはいつから？ダイエット方法ごとの目安や体重が減らない原因ダイエットを始めて体重が減り始めるまでの時期ってもちろん個人差がかなりあるんだけど、おおよその目安を知っておけば、モチベーションを維持しやすく、ダイエット目標も立てやすいですよね。っと言うことで今日は、体重が減り始める時期の目安を、ダイエット方法別にお話しますね。でもあくまで目安なので、参考程度にとどめておいてくださいね(^^)原則としてダイエットで体重を1kg減らすには、約7,000kcal消費す

食べてないのに痩せない🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報そんなに食べていないのに…。「食事量を減らしているのに痩せない…」⁡そんな風に感じたこと、ありませんか？⁡もしかすると、次のような原因が隠れているかもしれません☝️⁡✔食事量を減らしすぎて栄養不足に✔野菜中心になりすぎて栄養バランスが偏っている✔お腹が空いたと感じない「鈍い体」になっている✔睡眠不足やストレ

適正体重を維持している私の夕食こんにちは！ダイエットカウンセラーのウエヤマです😊「そんなに食べていないのに、全然痩せない…💦」「なんだか体重が増えている気がする…😱」実は、「少食なのに太る」のには、意外な原因があるんです💡今回は「少ししか食べないのに太る理由」と「痩せるための対策」をお伝えします✨🌟少ししか食べないのに太る5つの理由！✅①代謝が低下している食事量を減らしすぎると体が「飢餓状態」と判断しエネルギーを溜

さつまいもパンを食べているのかバターをかじっているのかそれくらいの割合にいきたいけどダイエット中なので気持ち控えめにぬりぬりなのに痩せない

上司によっても、大人な人と子供な人がいませんか？何となくだけど、これまでの社会人経験上では子育てを経験した上司は大人な人が多い気がする、、、。何か関係があるのかな？私のいまの上司は、勿論子育ての経験はありません。そのせいもあってか、とにかく、ワガママな一言！！！！！先日、客先での打ち合わせが長引き、お昼ご飯の時間ではあるものの、移動時間も考えると次の取引先とのアポの時間まで30分しかなく、👩「すみません！お昼ご飯なしでもいいですか？」👴「え？いや、お昼ご飯は食べないと」

単品ダイエットの落とし穴🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報単品ダイエットの落とし穴！痩せるために必要なのは「バランス」「痩せよう！」と思って、こんなことしていませんか？✔️お豆腐はヘルシーだからと毎日食べる✔️腸活のためにキムチやヨーグルトを欠かさない✔️バナナがダイエットに良いと聞いて朝ごはんはバナナのみ✔️サラダチキンばかり食べているでも、いくら「良い

年末広島に行った娘のお土産の中にのり天瀬戸内はっさく味というお菓子?お酒のつまみ?があり、PC仕事の合間のおやつに食べだしたら止まらない。サクサクで柑橘系でありちょっとほろ苦い絶対ビール🍺似合うやつでも…夜のビールまで持たないだってもう1/4ぐらいしか残ってない昼間の麺率が高いでもそれには理由がある残っていたワンタンを使って…柚子塩ラーメンを作るこれでチューブのゆず胡椒が終了お弁当があるときは問題ないのだけれど肉味噌󠄀を大量に作ってしまったのでどう使う?と悩んで担々麺自

50代になると痩せにくくなるのはなぜ？50代に入って「以前のように痩せなくなった」「ダイエットしても効果が出ない」って感じている人は多いですよね。これまでと変わらない生活をしているのに、太りやすくなってしまったって感じている人もいますよね。どうして50代になると痩せにくくなってしまうのか？今日は50代になって痩せにくくなったと感じている人のために、50代になると痩せにくくなる理由、50代のためのダイエット方法についてお話しますね(^^)v50代になるとどうして痩せにくくなる？基礎代謝

🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報【50代の体重リセット】年が明けて今日で10日経ちました皆さん今年の体重増加はどうでしたか今日は50代からはやってはいけないリセット方法をお知らせします食べる量を我慢して控える。1食抜く。サプリメントなどの置き換えダイエット糖質制限（ご飯を抜く）サラダばかり食べるプロテインに頼る単品食べダイエットん〜まぁ、インターネットで

痩せたい40代女性におすすめ！本当に効果のあるダイエット法「40代に入ってから痩せにくくなった」「ダイエットをしたいけど忙しくて時間がない」40代に入ってから、体型の変化を感じたり、痩せにくくなったって悩んでいる女性は多いですよね。40代女性が痩せにくくなるのは、体質の変化と生活の特徴が関係しています。今日は、40代女性が痩せにくい理由や、時間がなくても取り組めるおすすめのダイエット方法についてお話しますね。あなたにあったダイエットがきっと見つかりますよ。40代女性が痩せにくい

過激エクササイズ系ダイエット一昔、いやふた昔かな？ビリーズブートキャンプみたいな結構ハードなエクササイズ系のダイエットがありましたよね。今ではYouTubeなんかで、5分で痩せるなんかのうたい文句でエクササイズ系の動画が紹介されてます。以前にスポーツクラブでのカロリー消費量について触れたように、有酸素運動によるやせる効果は、期待するほど大きくないのが事実です。でも、非常に消費カロリーの多い有酸素運動を毎日やり続けるんだったら話は別。体脂肪消費が促進されて、やせていくことになります。

スポーツジム、フィツトネスクラブに行っても痩せない？「週に２回、フィットネスクラブに通って体を動かしてるんです。筋トレをやって、エアロビクスの教室にも参加して…でも、全然やせないんですよ～」こんなこと言ってる人多くないですか？シュワルツ浅井も長年スポーツクラブで働いていましたから、こんな声をよく耳にしました。みなさんの中にも「私も同じ！がんばってジム通いをしているのに、何でやせないんだろう？」って不思議に思っている人もいるかもですね。じゃあなぜ痩せないのか？やせない理由は、「皆さ

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですダイエットで結果が出ない。。。と嘆いてる人だけ見てくださいねダイエットで結果が出ない時は、原因は１つじゃないんです。例えば、睡眠不足の時は何をやっても結果が出ないのに、しっかり睡眠を取ったら痩せたと結果が出るくらい、ダイエットと睡眠は関係があるんですね。原因としてあげるなら、・睡眠不足・生理前や排卵前・浮腫んでいる状態・不規則な食生活・食べているものがそもそも太るもの・代謝が下がってい