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イマドキはジーパンとは言わないのかなホルモン療法やめて痩せたので以前のジーパン出してきたけれどウエストは余裕で入りそうなのにふとももが入らないちょっぴりショック
ファスティング5日目、お久しぶりに50kg切った!!!これは嬉しい今日で最終日だけど延長しようかな、、、笑子供が昨晩から胃腸炎になった。嘔吐ピークは過ぎて熱もないから、あとは他にうつらなかったらいいけど。私にうつったら今戦える体力がないよ?今日は出かける予定だったけど自宅警備員だな。今日は何のお菓子作ろうか?空腹感がなくなってから、人に色々食べさせて自分が満足するゾーンに入った。毎日手作りスイーツ作ってる。お菓子は分量通りに作って味見しなくてOKだから、ファスティング中には向いてると思う
こんばんはケトジェニックダイエット38日目今朝の体重71.4kgこの1ヶ月間で最小値前回のブログ更新が3/13のケトジェニックダイエット31日目だったわけであれから一週間生理予定日も明日のはずだけど先月から体重4kg前後減ってるし予定通り来るのか?そして先週の時点で食欲は徐々にアップしていくのか?と思いきやなんか作るのも食べるのも食事写真撮るのもめんどくさい一週間だったでもその結果今週は最小値出たしいい加減な性格もたまには役に立つめんどくさい、めん
5,6年前まではジムに全く興味がなくその頃は少なくとも週末1時間強歩くというモチベーションがあったのでその後、体力の衰えを感じてなんとかしないとと思い始めユーチューブ見ながら体操とかやってたけどモチベーションを保つのが難しくふとしたきっかけで同僚が中高年女性専用のジムに行っていることを知りググってみたら近所にもあったインストラクターと一緒にグループでやるスタイル去年の誕生日、60代が近づいてきているという恐怖に後押しされて参加大体週2回1時間ずつ最近は週3回10か月続けて
今日は、入院している母の面会に行ったので、6600歩、歩きました(*^ω^)疲れました~💦帰ってから、甘い物が食べたくなりあんドーナツを食べました🎵お夕飯は、野菜炒めサラダ昨日のお夕飯は、から揚げだったのですが、残ったから揚げで、酢豚を作りました(^ω^)酢鶏白米、味噌汁昨日の残りの菜の花のからし和え今夜も、お腹いっぱい食べました✨しかし、お風呂から出てから、体重を計ってみたら朝と比べて、0、3キロ減っていました\(^_^)/いつも、朝と夜、体重を計るのですが、
か、か、か、かずくん可愛い〜♡やっぱり少し痩せてない?身体が締まってる‼︎って言うのかな?お顔がシュッとしてはるTikTok-MakeYourDayvt.tiktok.com上手く貼れてるかな?はっすんはやっぱり可愛い〜💚可愛いよ〜かずくん💚大好き💚
こんにちはユニバーサルの詳細結果がJCFのホームページで更新されていました何人かのジャッジの先生方から上位を入れていただいていて、本当にありがたいなと感謝しておりますまだまだ全体の評価としてはJBDFの選手の方が強いので、これから団体を代表しても恥ずかしくないダンスができるように試行錯誤しながら練習あるのみユニバーサルの決勝サンバで、銀河先生に配信で褒められて嬉しかったシーン「まりね選手、唯一無二のキャラクターというか、フロアでの存在感がありますよねキュートでチャーミングなんだけ
パートを早上がりさせてもらってその足で病院へ。少し早く着いたので病院内のカフェでコーヒーを飲み落ち着いてから病棟へ。食堂で待っていてくださいと言われたのでボケーっと待っていた。「お待たせしましたー」と看護師さんの声がしたので振り返ると、車椅子に乗った母もいたーーーー。母が入院する前日しか会ってないから、入院してからは初!LINEもあまり来なかったから、「お母さん!!」ってちょっと嬉しくなっちゃったよ。そんな4日ぶりぐらいなんだけどね。逆にたった4日しか経ってないのにすごい病人みた
「健康・若返り・美」をまるっとまとめてお届け心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ですご訪問いただきましてありがとうございます先日、ダイエットプログラムを体験してくださった方とお話していたときなんですが私の口から名言が出ました!!自画自賛(笑)いや、その受けてくださった方から「名言でましたね!」っておっしゃっていただいたんですけどね。
こんばんはケトジェニックダイエット26日目三日前の3/5ブログ更新時に頑張れば来週中に71kg台イケるかも?と予想はしていたけどなんと!来週までかからずまさかの今週昨日71.9kg今朝は71.8kgになってた思ったより71kg台突入早かった嬉しいわいちょうど三日前から連続してたまた夕食から翌日お昼まで16時間ほど何も食べなくてせっかくなら16時間断食を始めようと昨日決めた早めの71kg台突入はたまたまの断食効果も多少あったかもしれないただ、もともと
昨日から急に上司の言動が変わり出した。「ちゃんと休んでいるんですか?」と聞いてきた。「休んだら仕事終わらないんで。母の方も全く進められません」と話した。今日も。上司、気遣いなんかする人間ではなかったのに何があったんだ?昨日久々に会った社長に何か言われたか?だろうな。じゃないと、こんなことを言う奴じゃない。社長とまともに会ったの…一昨年?その頃は人生MAX体重だった。去年の秋に会ったような気もするけど覚えてない。去年の秋は8キロ以上痩せてた。そして今も体重は増
おはようございます今朝は体調も回復してきました🙌三日目の夜からますます喉の痛みが酷くなり、寝る時には鼻が詰まって何度も目が覚めるようになったので、体がだるくて仕方なかったです胃のむかつきが酷くなってきて、横向きで寝ると気持ち悪くて。食欲あるのに、控えめにしてたら今朝体重計って痩せてました!!!!!マイナス2キロです。月曜から仕事復帰するのに大丈夫?立ち仕事の体力ある?不安です
「健康・若返り・美」をまるっとまとめてお届け心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ですご訪問いただきましてありがとうございます私は運動が苦手です。運動神経も良くないです。つまり運動が好きではありません。じゃあ、なぜトレーナーなの??それはもちろん目の前の人を健康にするため!運動を教えられるようになりたいと思ったから。でも実は
「健康・若返り・美」をまるっとまとめてお届け心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ですご訪問いただきましてありがとうございます何もせずに痩せるなんて幸せなことでしょうね。実は私、過去にそんな経験をしたんです!大学生は一人暮らしでした。卒業後は実家に戻りOLになった私は家から通勤しました。学生時代は今振り返るとどうやって食べていたのでしょ
金曜日〜日曜日退院の予定でしたが、明日ならば、主人が迎えに来れると、ドクターに話した所明日退院出来る様に、ドレーン全部抜いてみましょうと、チャレンジしてくれました抜くにあたって、痛みが伴ったら、無理と言われたけど、どうにか無事抜くことに成功お腹に入ってる管を抜く訳で、めちゃくちゃ気持ち悪かった結構入ってるのね🫣ドレーンが抜けて.これで発熱しなければ、明日退院出来ます明日、退院予定だけど、今日は、主人が見舞いに来て、一言「痩せたね」食べられる物が、ほぼ無いし、入院して3キロ痩せました
こんばんはケトジェニックダイエット糖質40g生活23日目前回のブログ2/29の二日前2/27に一日だけ糖質80gのセミケトジェニックに移行したけれど翌日の体重の増加を見てあっさり糖質40gに戻したその後そのまま糖質は40g生活摂取カロリーは1400kcal以内で過ごしてる糖質40g生活は体とカロリー計算が慣れてしまえば意外と全然楽チンでぜんぜん苦ではないそれよりも逆に胃も体も重たくないしなんか妙に体調が良い✨糖質制限を始めてからの最初の生理日の直前は
少食生活2ヶ月以上が過ぎた排毒している感はあまりない体重は5kgほど減ったそこから減ることはないホルモン療法中ふとっていた分だけキレイに痩せた今日は三食人参りんごジュースに挑戦中あと一食いつもたのしみにしている晩御飯今日は我慢効果がありますように
<自分のカラダに恋をする♡>1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑女性らしいカラダ作り専門のマリです。「自分のカラダに恋をする♡」テーマにDiet&Bodymake*女性専門*★選べる2つの提供メニュー┣オンライン講座4ヶ月「美食動源」┗東京パーソナル大森3ヶ月「本命Bodymake」★YouTube「恋するカラダ」→こちら★マリ「自己紹介」→こちら公式LINE「足やせ
こんばんは米米ことまいまいとおなちゅむちゅめです最近久しぶりに体重計に乗ったら産後お腹が戻った体重は産前に近かったのですが、そこから更に3キロ程落ちていてびっくり授乳効果は凄いんだ!と改めて思いましためちゃくちゃ食べているのに昨日はご飯1.5号ぐらい1食で1人で食べましたおなちゅむちゅめも米米に似て沢山食べます友達が送ってくれたお土産でお菓子もしっかり頂きましたありがとう靴下は滑り止めが足跡になってて裏まで可愛いかったアドベンチャーワールドアドベンチャーワ
はじめまして刺激的なダイエット薬ではなく毎日続けられる安心、安全のインナービューティーを追及している韓国ブランド「ダルシム」ですいよいよ来る、3月1日(金)から春のメガ割が始まります!ダルシムのラインアップはこちら!いよいよダルシムの日本本格的な販売活動の始動から10か月程たち、リピーターのお客様にご利用いただいてもらえているお声をお聞きしますリピーターの方にとって、まとめ買いに適したメガ割時に、さらにお得になるダルシム酵
朝体重測ったら58.2キロになっていた昨夜暴食してなければ57キロ台だったかも?大川先生より痩せそう🤣🤣このとき腕は痩せた?と自分しかわからないのですが日曜日yさんに先生顔も小さいしといわれましたがデカくもないし小さくもないのですがコンバット仲間の美容師Nさん大川先生Aさん🟢さんがおにぎりみたいに顔小さいからわからない🤣🤣ほっぺたにお肉が沢山あって減らしたいもしかしたら今週中に57キロ台来週は11月以来の56キロ3/24日は55キロ?てなるといいなー大川先生と身
今日も、ブログを読んでくださり、ありがとうございます。広島市西区西広島駅近く、オトナのおけいこサロン、C'estmignon!セ・ミニョンのマダム、福政優子(ふくまさゆうこ)です。わたしの自己紹介は、コチラ②をご覧くださいませ、サロンHPC'estmignon!大人かわいいをコンセプトとに様々なレッスン、アイテムを厳選してお届けしております。オリジナル作品ydelizia(イデリツィア)は、海外から資材を取り寄せ、インテリアや会場装飾などのシーンでご好評いただいており
こんばんはケトジェニックダイエットスタートから15日目糖質40g生活で二週間が経ちました2月もぼちぼち終わるしとりあえず体重カレンダー⬇️2/1は75.4kg2月の最高値は77.7kg2/12ケトジェニックスタート時は75.9kg2/19ケトジェニック一週間後は73.9kg本日2/26ケトジェニック二週間目は72.8kgでした2/12からケトジェニック始めて二週間一日の摂取カロリーは1500→1400kcal糖質は一日40g足りないエネルギーはmctオイ
他で代用できる食器はまだ見直せてないけどジーンズは痩せたので履けるし気に入ってるのが分かった今日は妹にもらった白ワインをホットワインにして飲んでイオンに美肌の元買いに出たすり黒胡麻と生くるみと松の実とナッツとベーキングパウダーとかいるいると思ってるものや、味噌、鰹節、ろうそく、お線香、米粉を買って帰った辛味ケチャップは迷ったけど後にした消臭ビーズも買いに行こう髪乾かして休む累計112点きっと先取り12点パンプスセカスト済
カラダ大改革!カラダが変われば人生が変わる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革!ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる!運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド****************今日はなかなか忙しい1日でしたがファスティング中でも普通に過ごせま
はじめまして刺激的なダイエット薬ではなく毎日続けられる安心、安全のインナービューティーを追及している韓国ブランド「ダルシム」です韓国での販売金額よりもお得なペンス酵素&ダルシム酵素!(韓国での販売価格は39000ウォン=日本円で4300円以上となります)※ダルシム公式サイトより引用日本にお住いの韓国の方からも多くご利用いただいておりますそんな韓国では、味が韓国の国民的人気スナック菓子、「バナナキック」の味に似ていてとっても美味しい
こんばんは!ラッキー☆ダーチャです姪っ子ちゃんの結婚式が、3か月後となりそろそろ、披露宴に着ていく洋服を決めないといけない時期?少しでも痩せてからと思うのですが…結婚報告を受け、3か月が過ぎてしまった多分…このまま、ダイエットなんてしないよね先日、鏡を見たら、いつも着ている洋服に、縦シワが出来てる‼︎あれ?洋服。ゆるくなった???って事は…私、痩せた?痩せた?痩せたぁ♪♪何もしてないのに、痩せるわけが無