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夜、体重を計ったら93、0キロでした。昨日の夜と比べると0、4キロ減りました。今日は、夜型のシフトでした。いつもは、作り置きのおかずを食べるんですが、昨日、作り置きのおかずを作る時、お肉の解凍を忘れていて💦昨晩のお夕飯の残りのお肉で、息子の分の作り置きのおかずは作れたんですが、私の分まで、お肉が無くて、今日は、買った物を食べました。仕事の帰りにスーパーに行ったら、半額商品がまだ、少し、残っていました(・∀・)買い過ぎた〜💦安いからって、沢山買ってしまいました。アジのお
朝、体重を計ったら91、8キロでした。昨日の朝と比べると0、4キロ減りました☀昨日は、寝る前にメロンパンを食べたのに、痩せられました＼(^o^)／なんでなん？不思議〜✨️食べたのに痩せた（笑）朝の血圧116/78正常値でした。朝ごはんは、ざるそば昨日もざるそばを食べたんですが、昨日は、1人1束にしたら少なかったので、今日は、2束揚げ玉入れました♫今日は、世間では3連休3日目祝日の月曜日ですが、息子も旦那も朝から仕事〜☀私も夕方からの夜型のシフト〜(・∀・)
クリックお願いしますおはようございます(*^^*)三連休どうお過ごしですか？暖かくてめちゃくちゃ最高ですよね🌸昼間は眠くなるやっぱり…UFOはいるんですね怖すぎるww【MAX30%オフクーポン】CHANMEチャンミウエストボタンデニムワイドパンツレディース26春夏ストレッチ全8色ロング丈/ショート丈XS/S/M/L/LL楽天市場3,790円${EVENT_LABEL_01_TEXT}デニムお洒落カーブパンツデニムパンツパンツレデ
夜、体重を計ったら93、2キロでした。昨日の夜と比べたら0、4キロ減りました。今日は、夜型のシフトでした。なので、お夕飯は、作り置きのおかず焼き肉〜＼(^o^)／レンチンですぐに食べられました♫今日は、仕事から帰ったら、旦那が茶碗を全部洗っておいてくれました。お昼に食べたお蕎麦のお椀や鍋、息子、旦那が食べたお夕飯の茶碗等、全部キレイに洗っておいてくれました＼(^o^)／助かります✨️今日は、仕事が大変でしたー💦私、1人しか居ない立ち位置で、何回もお客さんに呼ばれて、あたふたで
こんにちわコーンボーイです。ダイエットを継続中です。体重がほんの少し減少傾向になりました。ダイエットの効果が出てきたのでしょうか。ダイエットを始めてから間食を一切やめました。そのためこの数ヶ月はお菓子を食べていません。別にたいして生活に影響はないです。食事は米の量を減らしています。これ以外していません。最初は体重は全く変わりません。数ヶ月経って体重が少しだけ落ちてきました。すぐに痩せようというのは無理だと痛感しました。どんなことでも時間をかければ可能性があると言えます。
おHELLOございます11月からダイエットして8キロ痩せたんです今、頑張ってキープ中ですが本当に誰にも痩せたね！と言われないんですあたし夢を見てるのでしょうかwwwで写真を撮って気付いた顔が全く痩せて無いからなんだね年齢的にも下垂しとるから丸とゆうか四角だしね、輪郭まあ健康第一ですやね久しぶりに出番前のシャチホコ&みはる頑張って口角あげとるよ！！皆様気付いたらもう2月も後半ですねえ💦早すぎる〜ものまねヒットパレード｜公演案内ものまねヒットパレー
昨日、この間娘とランチに行った時に、無印良品で購入した炊き込みご飯で、夕食を作りました。アジの開き、厚揚げのえのきあん、具だくさん味噌汁、サラダ、炊き込みご飯。先日、呑みのアテにしようと思ったメニューです。厚揚げのえのきあん、めっちゃ美味しかったです。残ったのでまた明日食べます。無印良品の炊き込みご飯。美味しいかな？と食べたらめっちゃ美味しかったです。残ったのは明日のを残して、冷凍しました。鮭ハラスと舞茸のご飯でした。なかなか美味しいので、ぜひ買ってみて下さい。他にも炊き込みご飯はいくつ
ちんげん菜が、新鮮で美味しかったあ農協さんの直販所楽しいなあ今日は，坦々にゅうめんですカネス手延素麺揖保乃糸上級品300gAmazon（アマゾン）そうめんギフト島原そうめんたっぷりお徳用3kg(3000g)50g×60束化粧箱入りまとめ買いAmazon（アマゾン）今日は，島原そうめんで、坦々にゅうめんを手作りしました。優しい味の美味しい素麺です麺のコシは、ぷるんとしてます最近スーパーを見たら、「値引き弁当100円」ていうのが並んだコーナーを見つけてす
今日は，お茶漬けですNagatanien永谷園お茶づけ海苔8袋入×5個Amazon（アマゾン）今日は、天気が良いから、シーツやタオルケットなど、寝具を洗濯しています昨日テレビで、枕カバーを綺麗にしないとニキビが顔にできちゃうとやっていて、子供の顔に，ニキビがあるから、寝具を綺麗にしてニキビが治るなら、かなり助かるなあ思ったんだあ今ならまだ天気予報で、「花粉は少ない」やってるから今がチャンス子供の顔のニキビ綺麗に治ると良いなあ【第2類医薬品】ペアアクネクリーム
農協さんのプチトマト今日は安くて助かりましたしめじも安かったなあ直売所楽しいなあ今日は，うなぎの炊き込みご飯ですうなぎまぶしご飯(2人前)2箱セットうなぎ鰻ウナギ蒲焼きうなぎの蒲焼きレトルトレトルトパウチ簡単混ぜご飯まぜご飯炊き込みご飯の素おにぎり東海農産Amazon（アマゾン）ぷちのお店トーノーTONO東海農産うなぎ飯の素1人前×3袋常備食おにぎりレトルトうなぎAmazon（アマゾン）あゆの店きむら国産鰻うなぎまぶしご飯
クリックお願いしますおはようございます☀︎まだ来るか⁉️鬼滅の刃‼️入場特典‼️‼️まだ無限列車は越えられないのか…そしてあことしまむら並びます(￣▽￣;)この記事見ながら朝並んでると思っててくださいꉂ🤣𐤔買えるのか？全く分かりません💦💦朝早いから絶対夕方には眠くなるやつな？仕事はあるは家事はあるシル活はあるわ人と毎日会う用事があるしめちゃくちゃ死ぬほど忙しい💦💦毎日ドタバタの中生きてるけどなぜか？めちゃくちゃ楽しいw[楽天1位/本日最大10
ワクチン接種に行ってきました。ワクチン接種は午前中と決まっているので一番に行く体重6.03K＝痩せた～～～(洋服もリードもすべて外して裸族です）今日はワクチン打ったので夕方のお散歩は中止（いつも歩かないので大丈夫です）問題なく事務所にきました。ご飯食べて寝てます。
いつ買ったか？たしか2年前かな💦誠希千に買ったジャケットがむちゃくちゃ大きすぎてずっとタンスに置いてありましたやばっ！😳と気づき今日着てみてーー！！！🙏とお願いしましたギリギリ間に合った💦かな？（歯科矯正始めてから少し痩せたので、それがよかった笑）そもそも、年中半袖でいたい人だし、このジャケットを誠希千が着るのはもうないかもしれない。。。😅誠八が大きくなるまでまた何年かタンスで待機しててもらおう！😉💦にしても。玄関にたつランドセ
ムスコ2無事に復活😊家族に感染する事なくしのぎました！インフルBの闘病記を兼ねて記録しておきます。今年のインフルの参考になる事を願ってます🙏（私自身が、インフル記録読み漁ってました…ので。）0日目🏥咽頭痛の始まり朝から喉が痛いと。熱なし。葛根湯飲んで登校悪化なく帰宅するものの、体調は今ひとつの様子。1日目🏥発熱38.3℃祝日じゃないかー‼️という事で1日寝込んで過ごす。頭痛、咽頭痛、食欲不振、
今日は、アチーブメントのCEOの奥様にお呼ばれして素晴らしいご自宅に聡子💕と一緒にお邪魔して来ました！😊👏👏👏なんと家の中にスターウォーズの「R2D2」がいるじゃありませんか（笑）🤭思わず聡子さんに写真撮ってもらいました👋とても有意義な時間を過ごさせていただきました🙏ありがとうございました🎁
朝、体重を計ったら91、0キロでした。昨日の朝と比べると0、6キロ減りました。朝の血圧111/80正常値でした。サプリ飲みました今日は、ヒザは痛くありません。昨日から頭痛がしていて、今日の朝はめまいがあったので、仕事は休みました。昨晩は、寝ても1時間おきぐらいに目が覚めて、何回も寝ては目が覚めるを繰り返しました。頭痛もするし、めまいがして、身体がフラフラなので、今日は病院に行きます。やはり、市販薬では治らないみたいです。旦那も2日前から体調が悪いんですが、今日も早朝アルバイ
夜、体重を計ったら92、0キロでした。昨日の夜と比べると2、2キロ減りました。痩せた〜＼(^o^)／今日は、夜型のシフトだったため、お夕飯は作り置きのおかず鶏の塩焼きレンチンですぐに食べられました♫鶏の塩焼きは、鶏肉に塩、ブラックペッパーをかけて、ニンニクチューブを入れて焼いて、片面焼けて裏返したらトリュフ塩をかけて両面焼いてから、最後にお醤油を回しかけると美味しく出来ます＼(^o^)／味が濃い目なので、白米が進む〜♥働いて来たので、もっと何か食べたかったけど、最近体重が増加気味
朝、体重を計ったら91、6キロでした。昨日の朝と比べると0、8キロ減りました。昨日は、1日の摂取カロリーを481キロカロリーオーバーしていたのに、痩せれました。ねみー💦昨晩は、眠くて夜10時には寝ました。朝はゆっくりで、睡眠時間11時間でした（笑）11時間寝たけど、まだ、眠い〜(=_=;)朝、洗濯物を干すために、ムリヤリ起きたけど、まだ、眠いです。朝の血圧112/85正常値でした。洗濯物をベランダに干す時に、外に出たら今日は、ポカポカ陽気でしたが、リビングは、寒い〜🍂温
農協さんの直売所のネギ焼いたら甘くて美味しかったあ今日は，焼き鳥ですミツカンおむすび山青菜31g×10袋Amazon（アマゾン）焼きざみ海苔(20g)【成清海苔店】[刻み海苔きざみのりトッピング無塩焼き海苔]楽天市場美味しかったあ
朝、体重を計ったら92、4キロでした。昨日の朝と比べると0、2キロ減りました。昨日は、食べ放題に行ったのに痩せました不思議〜✨️痩せたわ。朝の血圧120/77正常値でした。朝ごはんはインスタントラーメンサッポロ一番塩らーめんキャベツとたまごを入れました♫サッポロ一番旨い〜＼(^o^)／サプリ飲みました♫今日は、ヒザは痛くありません(・∀・)ねみー💦睡眠時間6時間まだ、眠いです(=_=;)これから仕事〜☀仮眠を取りたいけど、起きるのにグズグズしていたら、仮
夜、体重を計ったら92、4キロでした。昨日の夜と比べると0、4キロ減りました。お夕飯は、クリームシチューランチにお寿司を食べたら、お腹いっぱいになってしまって、お夕飯の時間にあまりお腹が空いていなかったので、お夕飯は、白米ナシパンなしのクリームシチューだけにしました。息子は、白米にクリームシチューをかけて食べました(◍•ᴗ•◍)旦那は、クリームシチューとパンを食べました。私は、お腹空いていかなかったからクリームシチューだけだったんですが、お風呂から出たら、なんか、お腹
食材は、農協さんの直売所とスーパーで買ってきましたりんごがサービス価格で、嬉しかったです今日は，エビチリ丼です明日は、天気予報で、15時くらいまで，雨☔らしいんです。少し強めに振る☔️とやっていたから、簡単な、スープや冷凍品を少し買っておきました皆さんの地域の明日の天気はどうですか？明日は祝日で㊗️すが、今インフルエンザＢ型が、流行がすごいから、かえって雨が強く降り☔人が出かけないで、じっとしていてくれたら、病気が広がらないからかえって雨は☔恵みの雨かもしれな
本日の記録●スタート76.1kg（2025/9/25）●139日目66.7kg（2025/2/10）身長は161cm➖9.4kg最近の様子食欲はあるけど、打ってない時と比べるとないのは続いてる！マンジャロ始めた頃は気持ち悪かた食べれなかったけど、今はぜーんぜん気持ち悪いなんてない笑気持ち悪くなりたいそしたらもう少し早いペースで体重落ちるよねーって思うけど、量はあげたくない。最近は朝カロリーメイト2本とカフェオレで満足しつつ、まだ出されたら食べれるけど誰も出してくれ
おはようございます٩(๑´3｀๑)۶久々に起こされずに眠れた🍀これ大事今日は車の窓もカチコチ〜娘っ子弁当🍱〜お兄さんのは中々撮れない長ーい卵焼き餃子の皮キッシュ蒸しブロッコリー蒸しかぼちゃ鶏もも煮ナポリタン（冷食）鶏ももを大根と一緒にお出汁で煮ただけあっさりだけれど美味しい😋曲げわっぱちゃんが寿命が近そうなのでクッキングシートをしいて使用（雑だけど^^;）もう少し頑張って使いたい次曲げわっぱを買うのかどうかマヨマヨ迷うなぁあっ久しぶりに体重が２キロ減病んでいるとかで
朝、体重を計ったら91、6キロでした。昨日の朝と比べると0、4キロ減りました。ねみー💦朝は、なかなか起きられず(；´∀｀)今もまだ、眠いです(=_=;)朝の血圧117/80正常値でした。サプリ飲みました♫右膝だけが痛いです(TдT)朝ごはんは、のり餅磯辺餅を5個も食べました(・∀・)朝は寒いです。只今の気温はマイナス2℃〜寒い🍂昼間は11℃予報〜☀寒い〜(・∀・)朝から、スマホアプリのゲーム、カウシェファームをやりました。アプリの接続が悪くで、30
夜、体重を計ったら92、0キロでした。昨日の夜と比べると1キロ減りました。今日は、夜型のシフトでした。いつもは作り置きのおかずなんですが、今日は、インスタントラーメンを食べました♫サッポロ一番塩らーめんキャベツ入れました(・∀・)サッポロ一番旨い〜＼(^o^)／今夜は2日前の牛丼を息子が食べなかったので、息子には、2日前の牛丼を食べてもらいました(◍•ᴗ•◍)旦那は、いつも作り置きのおかずはいらないと言うので、旦那の分はナシ！多分、カップラーメンでも食べたん
今日は，肉野菜炒めです今日は、リュックサックを買いに🎒、市内をぐるぐる回って来ました最近のリュックサックはチャックが、チープなものがあったり、布地が薄すぎるものがあったりで中々良いものが見つからず5件も店を回ってしまいましたよやっと良いのが見つかって買ってきました女子高生ブランドのリュックいいのかなあ思いましたがでも、チャックが良くて布地が良いもので使いやすいのはこれしかなかったしなあ思ってまあ、気にせずに使おう思って買いました家に帰って、バックに使う
夜、体重を計ったら92、0キロでした。昨日の夜と比べると0、8キロ減りました。今日は、仕事の帰りにパンを買いにスーパーまで行きました。パン、スーパーでは特売で、メロンパンが1個98円で買えました＼(^o^)／クリームパンは、特売で88円でした。コンビニでメロンパンを買うと、コンビニのメロンパンは中に生クリームが挟まった物ですが178円もします。コンビニでメロンパン買うよりも、スーパーで買った方が安いので、今日は、スーパーの安いパンを買いだめしました(・∀・)そしたら、おつと
ズボンが緩くなった！？3ヶ月前に採寸し本日から制服が変わったので着てみるとあれ？？何だかズボンブカブカしてるんだけど…？？同僚にズボンのサイズ感おかしく無いか聞いてみると｢3ヶ月前に測った時より痩せたんじゃない？｣と言われたえ～～そうかな？？確かに3ヶ月前より体重は1キロぐらい減って体脂肪も1％ほど減ったけど…こんなにゆとり出来るかなぁ…と思いトイレに入りサイズを見るとワンサイズ上のズボンでした(笑)全然裾あげした時気がつかなかった早く気がつけばもう一度裾あげ
どっぷり風邪ひいて寝込んだ結果、３日で-2.5kg！！でもきっと脂肪が減ったわけではない…なけなしの筋肉風邪のせいで、おへその辺りがキリキリして、水分とヨーグルトで凌いでたんだけど、ずっとこのままだったら何日生きていける滅多に病気しない人あるあるの思考。。。ChatGPTに聞いてみたら、１週間は普通にいけるらしい。「「最低限これを足すと安全度が跳ね上がる」案も出せるよ。」とかゆうので、そのまんま聞いてみたら、、、でた！アマニ油！アマニ油最強説！これはもう、ダイエット
