ブログ記事7,471件
夜、体重を計ったら91、2キロでした。昨日の夜と比べると1キロ減りました。今日は午前中から夕方までのシフトでした。明日は、3週間前の血便の時の内視鏡検査ですなので、朝から検査食を食べました。朝は雑炊昼は仕事で抜きお夕飯は、検査食のハンバーグとおかゆ味は美味しいですが量が少ない！朝から少ない検査食で腹ペコ〜(TдT)水分摂ってごまかしました。ハンバーグが小さ過ぎるし、おかゆの量も少ないし足りませんが明日は内視鏡検査なのでガマン(T_T)ビールも飲めません(T_T)今日は
ここ2年で体重が約20キロ減りました2年前といえば前の病棟に異動になった頃そこもまたなかなか過酷な職場でしたオムツ交換はほぼ全員約40人全介助で車椅子に移乗してトイレ誘導に食事介助本当に目が回るような忙しさでした毎日毎日仕事が終わる頃にはクタクタそんな生活をしているうちに私はわずか数か月で5〜6キロ痩せました久しぶりに会った人から言われる言葉は誰もみんな同じ「痩せたね」その頃の私はかなり体重があって70キロの大台に乗るか乗らないかそん
〜犬のケアもできる癒しの空間〜✣✣––––––––––––✣✣♡✣✣––––––––––––––✣✣ナチュラルリンパケアサロンHealingroomナチュレのTAKAKOですご訪問ありがとうございます✣✣––––––––––––✣✣♡✣✣––––––––––––––✣
朝、体重を計ったら90、8キロでした。昨日の朝と比べると0、4キロ減りました☀朝の血圧100/69なんか知らんが血圧低目〜。サプリ飲みましたヒザもだけど、足の甲が痛いです。明日は内視鏡検査があるので、前日の今日は、大腸検査食〜(・∀・)朝ごはんは、鶏と卵の雑炊味は美味しいですが、足りません(TдT)食べたけどお腹が空いています。今日は、午前中からのシフト〜出勤時間まで仮眠取ります眠いです。昨晩の睡眠時間は5時間〜🌙ねみー💦
夜、体重を計ったら92、2キロでした。昨日の夜と比べると0、6キロ減りました。今日は、夜型のシフトでしたなので作り置きのごはんチャーハンレンチンですぐに食べられました♫今日は、仕事に行く前に体調が悪く頭痛がしていたんですが、バファリンを飲んで仕事に行ったら仕事中は頭痛はしませんでした。しかし！前半は疲れすぎてめまいがしていました。だけど、後半は元気に働けました〜(・∀・)どーなっているのかは謎（笑）今日は、雨で涼しかったんですが湿度が高く、なんか、身体がしんどかった
久しぶりに、ダイエットのお話ではなく、今日はお客様のお肌のお話を書かせていただきますと言いながら、最初に少しだけダイエットのご報告を（笑）4月から始めたダイエット。今日、46.8kgになりました。4月のスタート時が52.5kgだったので、−5.7kgです。運動はほとんどしていません。食べる量を少し減らして、無理なことはせず、ゆっくり減らしています。最近は、少しコツをつかんできたような気がします。でも、急いで痩せたいわけではないので、これからも無理をせず、ゆっくり続けていこ
三人の姉弟を育てながらパートに行ってるあん子です3人子育ては経済的にも辛い…けど、楽しいこともいっぱいこれからもよろしくお願いします。あん子です。今日も見てくれてありがとうございます。最近、ちょっと気になる言葉があって･･米ぬかダイエット！！米ぬかでダイエットができるようなんです米ぬかって、お米を精米するときに出るものですよね。正直、「えっ？米ぬかでダイエット」って思ったんですが調べ
少し前に、髪を30センチほどバッサリ切りました。自分でもびっくりするくらいの思い切りっぷりだったので、その後お会いした方には、ほぼ全員から声をかけていただきました。「えー、どうしたの？」「思い切ったね！」「似合うじゃん」ちょっとした騒ぎです（笑）ところが、先日は…毛先を整えるために、美容室へ。同じように「切った」のに、誰ひとりとして、気づいてくれる人はいませんでした。いや、気づいていても言わないだけかもしれません。でも、少なくとも話題にはのぼら
朝、体重を計ったら91、2キロでした。昨日の朝と比べると0、4キロ減りました。朝の血圧105/76正常値でした。サプリ飲みました♫ヒザも腰も痛いです。朝ごはんは、カップ焼きそば今日は、メチャ忙しいのに朝なかなか起きられなくて昼〜☀これから自立支援医療証の更新に行き買い出し〜(・∀・)忙しいぞー！洗濯2回目やったけど、3回目やりたかったけど、時間が無い〜💦早く自立支援医療証の更新に行かないとビール飲む時間が無くなりそう〜急げ〜！(・∀・)
夜、体重を計ったら92、2キロでした。昨日の夜と比べると0、4キロ減りました。今日は、深夜までの夜型のシフトでした。お夕飯は作り置きのおかず、焼き肉〜✨️今日は、帰りにセブン-イレブンに行きました。メル友から−196の無料クーポンをもらい、期限があるし、選んだコンビニでの数量限定だったので、数が無くなる前に交換に行きました。仕事の帰り道にセブン-イレブンがあったのに、無くなってしまったので、家を通り越しセブン-イレブンまで行きました。セブン-イレブン、仕事の帰り道にあったのに、
4年前CCOFFEEに出会いなんとなく飲んでみたこれなんですが。。わたしがコーヒー好きだったしPR見て良さそうだから試して見たんだけど。。『☆念願のコーヒー☆』CCOFFEE届いたダイエットコーヒーで有名みたいで置き換…ameblo.jp『☆旦那の心を動かした黒いう●こ☆』１週間くらい前から朝だけ置き換えてるCCOFFEE…ameblo.jp【10%OFFクーポン配布中！期間限定】【SNSで話題】【公式】CCOFFEE(シーコーヒー)ラテ1袋100gダイ
朝、体重を計ったら91、6キロでした。朝と言うか昼前まで寝ていて昼の体重です（笑）昨日の朝と比べると1キロ減りました☀今日は、朝から雨〜☔只今の気温は25℃〜、昼間は27℃予報〜☔湿度が高いのでエアコンを除湿にしています。朝の血圧114/74正常値でした。サプリ飲みました♫ヒザもだけど足が痛いです(T_T)階段がヤバイ！足が痛いです。朝ごはんは残り物残り物のナポリタンと、トマト、ブロッコリー、ヨーグルト朝ごはんと言うか、もう、お昼ごはんの時間になっていました(；´∀
夜、体重を計ったら92、6キロでした。昨日の夜と比べると1、2キロ減りました。今夜は今日の朝と同じ体重でした。食べたけど変化ナシ！昨日の夜と比べると痩せました＼(^o^)／今日は、夜型のシフト〜🌙お夕飯は作り置きのおかず鶏むね肉を焼いた物〜(・∀・)レンチンですぐに食べられました♫鶏むね肉は、油で焼いたので美味しかったです。玉ねぎもたっぷり食べました♫今日は、仕事中腰が痛かったんですが、お風呂に入ったら腰痛は治りました✨️私は仕事が立ち仕事なんですが、足はお風呂に
朝、体重を計ったら91、8キロでした。昨日の朝と比べると1キロ減りました☀寝坊した〜✧\(>o<)ﾉ✧今日は、仕事が休みだからアラームセットしなかったら、午前11時前まで寝ていました。でも、昨晩は寝るのが遅かったので睡眠時間は8時間〜(・∀・)普通だった〜（笑）朝の血圧96/75上の血圧が低すぎる〜💦サプリ飲みました♫今日から新しいグルコサミンアクティブ開けました。ヒザが痛いよりも腰が痛いです。アリナミンEXも飲みました。身体のあちこちが痛いです
夜体重を計ったら93、0キロでした。昨日の夜と比べると1、2キロ減りました。今日は、夜型のシフトでしたなので、お夕飯は作り置きのおかずだったんですが、家にキッチンペーパーが無くなり仕事の帰りにスーパーに行きました。キッチンペーパーを買いにスーパーまで行ったんですが、お惣菜が半額になっていたので、半額のお惣菜も買いました✨️作り置きのおかずは、うま煮八宝菜あさりごはんとワカサギの唐揚げが半額だったので買いました✨️あさりごはんは、あさりがたっぷり〜♥旨い〜＼(^o^)／うちも白米
最近、私は考えることが楽しくなっています。こんにちは。京都の肌質改善美肌サロンアンディです。最近はダイエットのことばかりブログに書いていたので、今日は少し違うお話を書いてみようと思います。昨日は久しぶりに、イオンモール京都をゆっくり歩いてきました。以前の私は、買い物をする場所としか思っていませんでした。でも昨日は違いました。どんなお店が人で賑わっているのだろう。このお店は、お客様にどんな気持ちで帰ってほしいと思っているのだろう。なぜこの商品は入口に並んでいるのだろう。そん
吐血↓絶食↓ゼリー↓お粥昨日木曜日は透析だったけど、お粥とか食べてるので、水が増えてつらかったそうです。😥お粥なのに吐き気がして、また吐き気止めの薬をもらいました。胃の検査は、やはり胃がボロボロで胃カメラを飲めないので、どうにもなりません。しっかり食べていないから、ふらふらでトイレに行くのもこわくなりました。この前までが順調過ぎたようです。気を取り直して、１から頑張ろう。食べて、太ろう。
体重がぐんぐん落ちて、ついには痩せていた高校生の頃を下回ってしまいました。健康的な痩せ方ではないです。原因は、日々清掃パートで汗だくで歩き回っているのと、あとは精神的ストレスでしょうか。すると夫に「おいしいモノたくさん食べて栄養つけなよぉ〜」と言われてしまいました。こう書くと優しい旦那さんだなぁと思われるかもしれませんが、私に言わせるとそうではないです。近年、夫との間にある壁は厚くなるばかりで、再び心を通わせることは難しいと思われます。突然の夫のいたわり……『神田川』風に言え
湘南大磯メイクセラピスト出縄栄子です。「あら～痩せたんじゃない？」って知り合いに言われたんだけど、全然痩せてないのよ、体重も変わってないしね。とおっしゃるお客様。レッスンで小顔マッサージを覚えていただいて、ご自身で続けていただいています。小顔になってきて、フェイスラインがすっきりされたことをとても喜んでいらっしゃいました。あるとき、バッタリ会った知り合いに「あら～！痩せたんじゃない？」って言われたのよ。って、笑顔でお話されて
夜、体重を計ったら93、4キロでした。昨日の夜と比べると0、6キロ減りました。今日は、夜型のシフトでした(・∀・)なので、お夕飯は作り置きのおかずステーキ駅前のお肉が安いはずだったお店で買ったステーキなんですが、値上げしたけどその分ボリュームもありました。肉の量が多い〜(・∀・)食べ応えバッチリでした✨️今日は、夜型のシフトだったためお風呂から出たら深夜2時〜🌙ねみー💦まだ、明日も仕事〜🌙早く寝ないとバテる！しかし、働いていて3時間ぐらい経ったら疲れたけ
少し前から風邪をひき、喉の痛み→熱発→咳→鼻詰まり→鼻水ときている。まだ鼻水は止まらず鼻声は治っていないが、しんどくはないし平熱だし体も動くので、まあほぼ治ったと言っていいだろう。さて、風邪ひき始めの先週の火曜日水曜日は泳ぎに行かなかったけれど、それ以降はしっかり泳ぎに行っている。でもいつもよりは食欲はなく、食べていないわけではないが量は少し少なめだ。エネルギー摂取量は少なく運動量はそのまま・・・ということは体重が減るはずである。そして今日泳いだ後に体重を測ったら、76
皆さんこんにちはご報告です😊体重がマイナス５kg痩せました！！！急激に落ちてます。プロテイン飲みだして、まだ日にちが経ってないのですが純りんご酢がいいのかな？あと食べる順番を変えて、野菜や豆腐から食べるようにしました！食べる量も今までの半分くらいのお米の量になりました菓子パンやマヨネーズ、調味料もなるべく控えてます！体重を落としたい方は是非参考になさってくださいこれからもダイエット頑張ります♡痩せるぞ目指せ‼️元の体型痩せすぎて別人になりたい🤭☆では以上、ご報告で
たるみ専門サロン花日和の久美子です顎の下のたるみが減るとフェイスラインがひと回り小さい印象に見えるので「痩せた？」と聞かれる事が有るようです。こちらのお客様も職場の同僚やご近所の方から「痩せた？」と言われる事が増えたそうです。体重は減ってませんが顎の下がスッキリしてきたので体重が減ったような気分になって鏡を見るたびにウキウキしています❣️こちらのお客様は、週1回ご来店下さるので1ヶ月半でお顔とお気持ちがウキウキするような変化がありました🎶お客様の顎の下のたるみの原因は
ダイエット成功して余分な脂肪が落ちました。で、固い木の椅子に座ると最近は長時間座ってられません。図書館の椅子が固くて、痛くて時々館内を散歩します。ふかふか椅子席はおじさん達がわんさかいてテーブルがないので嫌なんです。あと1月の大寒波の時に、暑さより寒い方がマシと思ってたのにものすごく寒く感じて音を上げました。脂肪がなくなってとても寒く感じるようになりました。冬も苦手になってきました。最近、図書館で落ち着かない自分………………と思ってたら、お尻が痛くて、座ってられなかった。
夜、体重を計ったら91、8キロでした。昨日の夜と比べたら0、2キロ減りました。今日は、夜型のシフトでした。仕事中は、元気に働けました〜✨️今日は、夜型のシフトだったので、作り置きのごはんがあったんですが、仕事の帰りにスーパーのクーポンでお菓子を買い、お惣菜コーナーで5％引きのます寿司を買いました♫お腹の腸内環境を良くするために、マミーも飲みました♫ます寿司は、箱ばかりが大きくて中身がちょこっとだけでした(TдT)足りないと思いましたが、食べてみたら足りました(・∀・)作
夜体重を計ったら92、0キロでした。昨日の夜と比べると0、8キロ減りました。今日は、夜型のシフトでした(・∀・)なので、作り置きのおかず冷しゃぶ白米足りているのに、白米が足りないと勘違いして白米ナシ！明日のお夕飯のチャーハン用の冷ごはんが足りないと思って白米を食べなかったんですが、残り物の冷ごはんは、ちゃんと足りていました。明日のお夕飯のチャーハンを作る時に、たまごを3個も一気に落としてしまい(T_T)落ちたたまごを片付けてたりしてから、チャーハンを作ったら、チャーハン
朝、体重を計ったら91、2キロでした。昨日の朝と比べると0、4キロ減りました。朝の血圧117/77正常値でした。サプリ飲みました♫ヒザは階段だけが痛いです。朝ごはんは、ファミマの冷凍食品ビャンビャン麺レンチンで食べました♫まぜるとこんな感じ(・∀・)ビャンビャン麺は、マーランタンみたいな味で美味しかったです。今日も朝からお腹が痛く病院の薬を飲んでいるので、下痢は治ったんですが、エアコン冷房が寒い！しかし、エアコン冷房を消すと暑くてめまいがするので、エアコン
朝、体重を計ったら91、6キロでした。一昨日の朝と比べると1、4キロ減りました。昨晩は7時間睡眠でした。昨日は、エアコン冷房が寒く感じたので、窓を開けてエアコン冷房ナシで寝ていたんですが、深夜3時頃暑くて目が覚めたので、エアコン冷房入れて寝ました(・∀・)そしたら、グッスリ眠れて、1回目が覚めたんですが、今日は休みだったので、2度寝しました。昼まで寝ているのかと思ったら朝8時半に目が覚めました。二度寝の時に、すでに朝9時頃かと思っていたので、まだ、8時半だったので驚きまし
夜、体重を計ったら92、2キロでした。昨日の夜と比べると1、4キロ減りました。今日は、大変でした✧\(>o<)ﾉ✧朝6時からお腹が痛くなり、ひどい下痢になってしまいました〜(TдT)そのうち、血便まで出て来て、ずっと何回もトイレに行き、トイレに行くたび血便でした。あまりにもひどい下痢だったので、仕事は休みました。午前中は、ずっと下痢のため何回もトイレに行き、寝込んでいたんですが、午後になっても血便が出ていて熱を測ったら熱がある！37℃〜(・∀・)いつも
伊集院光さんが、痩せた事で色々言われてたけど、本人は徐々に痩せたと言ってたけど、ちゃんと理由があって痩せてました。腰痛がひどくて、立ってやる番組２つを出演を遠慮または卒業を告白しました。ひょっとしたら、手術も視野に入ってるかもしれないですね。体重があったら、腰の負担がひどいからね。痩せる事に意味がある場合もあるんです。それに伊集院光さんは60越えてるからね。体にガタがくる年齢です。痩せる事は正しいのです。
