ブログ記事7,545件
夜、体重を計ったら89、4キロでした。昨日の夜と比べると0、4キロ減りました。今日は、深夜までのシフトの日でしたなので、お夕飯は作り置きのおかずでした(・∀・)白米、牛丼の具ごはんにかけて、牛丼にして食べました♫明日は休み〜＼(^o^)／明日は休みなので今夜は明日の作り置きのおかずを作らなくて良かったので、いつもより早い時間にお風呂に入れました✨️お風呂から出て、のんびりペプシを飲んでいます(^O^)v明日は仕事は休みですが、いろいろ用事があり忙しいです。朝は何時に
朝、体重を計ったら88、8キロでした。昨日の朝と比べると0、4キロ減りました☀朝の血圧112/80正常値でした。朝ごはんはうまかっちゃんアイスカフェオレと一緒に食べました♫コンビニのつくねレンチンで食べられる冷凍つくねも食べました今日は、夕方早くから深夜までのシフトねみー💦出勤時間まで仮眠を取ります。昨日は、仕事に行くのがイヤだったけど、今日はそんな事もなく、なんか、シャキッ！としていますなんなんだー(・∀・)昨日は、何だったのか？？なんか、自分が変です
夜、体重を計ったら89、8キロでした。昨日の夜と比べると2キロ減りましたなんで2キロも痩せたのかは謎です。今日は深夜までのシフトでした🌙なので、お夕飯は作り置きのおかずでした。鶏肉の塩焼きヨーグルトも食べました♫鶏肉は、鶏もも肉に塩コショウして焼いて、トリュフ塩をふりかけ最後に醤油を回し入れて焼きました♪トリュフ塩が旨い〜＼(^o^)／仕事で疲れた身体に肉は染みるウマさ♥今日は、仕事をやる気はあるのに、なんだか働くのイヤな気分でした。しかし、帰る頃には、いつも通りちゃん
昨日の朝6時出勤だったんだけど朝焼けが美し過ぎて車を停めて車の中から撮った景色どこにいてもどんな状況でも美しいモノや美しい人に目を向けるとリセットされませんか？私はもう９年前かな？自分の人生でドン底な気分になって夜中に家を飛び出して彷徨って早朝に神社に行っても神様の波動を受けとれる状況じゃなくてあてもなく泣きながら運転してた時にふと360°パノラマの雪景色に車を止めて綺麗って感動した時にリセットされたんだよねふと実家の仏壇の前が
先日のclub.tで、1年ぶりくらいにお会いした方やちょっと久しぶりの方に「痩せたね？」と言われました。体重でいうと、以前より2kgほど減ったくらいなのですが、ウエストやお尻まわりがすっきりした気はしています。若い頃はずっと50kgを切っていたのですが、30歳を機にライブ活動を精力的に始めた頃、体力をつけようと思って少し増量。その後、年齢とともに少しずつ増えましたが、最近また30代の体重に落ち着きました。比較↓2011年2月奥山勝さんとの共演ケバイし露出し過ぎw2026年10
おはようございますॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ昨夜は10時過ぎにいつの間にか寝てました。中途覚醒することなく6時過ぎに起きました。さて今日から明日まで家族旅行です。楽しみ半分嫌だなぁ半分。その嫌だなぁ半分はチートデイです。今日ここまでせっかく痩せれたのに食べる＝リバウンド。あー残念でならないです。ただ昼は調整難し
シェルター大部屋にいた八嶋君…大部屋に当時23匹程の猫達がいました。その中で生きることがとてもストレスとなりいつもこたつの中にいた八嶋。そしてどんどん痩せてきたので八嶋君には一人部屋に移動して貰いました🥴血液検査も異常無し…八嶋君はケンカをすることも威嚇をすることもありません。とても良い子なんです。でもやはり猫の数が多すぎる大部屋はかなりキツかったと思います🐈️だって…こんなに混み合っているんだもん😭😭そして今八嶋君の移動したキッチンには虎部屋で体調を崩したがじろうと抜歯後あ
🌞こんにちは・こんばんは🌙訪問ありがとうございますアラカンであちこち不調がでてますがなんとか前向きにやってます詳しくは記事下方に記載よろしくお願いします目次つぶやき今月のお花今日の朝食今日の昼食今日の夕食今日のもなか目次を開くつぶやき今日は午前中にもなかを病院に連れて行った。元気なんだけどこの1年で痩せてることが気になって。この1年で0.5㎏くらい減った。2.7→2.2だから0.5㎏は大きい。
夜、体重を計ったら89、6キロでした。昨日の夜と比べると0、4キロ減りました。今日は深夜までのシフトでしたいつもと違う作業をする日で大変な1日でしたでも、なんとかりました。今日は、夜型のシフトだったのでお夕飯は、作り置きのおかずでした。焼き肉明日は休み〜＼(^o^)／楽しみにしていた娘と孫に会える日です✨️いろいろプランを考えています。明日は、朝は早くから起きて娘のアパートまで行きます。旦那の運転で行くので、私は助手席に座っているだけですが、朝がいつもよりも早起きなので大変
徒然なる金曜日にこんにちはやっと東京にも晴れの日が増えて気持ちのいい秋晴れを楽しんでいます前から仲良しのママ友とランチ行ってしゃべり倒したり自転車で少し遠出してみたりしてたんですが…先週末から今週末にかけて、オーディションが6つありまして今日までに受けた3つだけでも怒涛のセリフ覚えでなかなか頭がパンパンでしたちなみに既に1件受かりました残り2つのオーディションか週末までまだ続く予定全部違うタイプのキャラクターだし考えなきゃいけないことも多くてここまででも脳のエネルギーを
朝、体重を計ったら89、4キロでした。昨日の朝と比べると0、2キロ減りました。昨日仕事だった割にはたいして体重は減りませんでした(TдT)朝の血圧102/75正常値でした。朝ごはんはたぬきうどん昨晩はなかなか寝付けず睡眠時間は6時間だけでした。さっき起きました（笑）昨晩は、深夜4時頃寝たのでまだ、眠いです。今日もお天気良いです☀うどん食べたら暑いです(・∀・)只今の気温は21℃〜、昼間は24℃予報です。秋らしくなってきて、お天気は良いけど風が冷たくなってきてい
夜、体重を計ったら90、0キロでした。昨日の夜と比べると1、2キロ減りました。1日の摂取カロリーは標準値でしたが、脂質が多いと出ました。朝食べたインスタントラーメンとお昼に食べたパンが脂質が多いと出ました。私は脂質異常症のため、通院しているんですが、薬剤師からパンはバターが入っているから、脂質が多いのでパンを食べるのをひかえてくださいと言われていたんですが、今日は、お昼にパンを食べてしまいました。スマホアプリあすけんで、パンは脂質が多いと出てしまいました〜(ᗒᗩᗕ)。ヤバイ
新ちゃ〜〜んVIVANT最高ですね〜後半戦待ってましたですよね〜♪はい、色々浮気をしておりましたまずですね。7キロやせたの。褒めて相変わらずやってるんですよ、キックボクシング。そんでね、痩せたんですよ。奇跡の如く。そんでハマってる。なんなら、ちょっと違うことにも手を出そうとしてる。すべてはムエタイデビューのためどっかのお偉いさんがタイチームには来てもらいたくなかったって言ってるらしいけど、タイがどんだけ人助けしてると思ってんねんオタクの心癒しまくってんだぞ！ちっ。話がズレました(お得意
朝、体重を計ったら89、6キロでした。昨日の朝と比べると0、4キロ減りました☀朝の血圧113/78正常値でした。朝ごはんはインスタントラーメンサッポロ一番みそラーメンキャベツとソーセージ入れました♫ねみー💦昨晩は10時間睡眠でしたが、まだ、眠いです(=o=;)今日はお天気良いです☀洗濯物を干すためにムリヤリ起きましたが、10時間も寝ていました（笑）今日は、夕方早くから深夜までのシフトです。出勤時間まで仮眠を取ります。只今の気温は21℃〜☀昼間は23℃まで気温が上がるみ
診察を終えて(今日は思いの外早く順番が来てくれて早めに終えることが出来ました）早めに病院を出られたので少し足を伸ばしてお買い物も楽しんできました。(いいものを見つけましたのでまた後でご紹介します）今日は、こんな感じで上にはブルゾンを羽織って歩いていました。今は、紫色に惹かれているみたいです💜また後でもう少し詳しくお話しますが大腸ポリープ切除の後のお腹の不調について先生にお話しましたが大腸カメラ、胃カメラCT、エコー今日の血液検査の結果をトータルで見
こんばんは〜退院して１週間ぎ経ちました〜家では嘘のように帰ってきた日からもうぐっすり寝れてます毎日可愛いうちの猫🐈のトノちゃんと寝ております初日は２時頃目が覚めたけど、一瞬病院かと思ったら家で嬉しくなりました1ヶ月も入院してたら筋肉量が減りまくりで家事やるだけでももうぐったりで少しずつ動けるようにはなってきた気はするけど体重も6キロくらい痩せたのでズボンやらスカートやら大きくなっててラッキーかなって事でそして朝昼晩全て病院にいた時のような料理を食べてます〜そして今日血液検査
朝、体重を計ったら89、4キロでした。昨日の朝と比べると0、8キロ減りました。ねみー💦朝の血圧108/74正常値でした。朝ごはんは辛ラーメンソーセージとたまご入れました。眠すぎるので、出勤時間ギリギリまで寝ていました。昨晩の睡眠時間は6時間その後ギリギリまで仮眠取りましたが、眠いです(=o=;)もう、仕事に行く時間です。ねみー💦
57.4キロと大幅に痩せました💪ボディジャム2ndがきついというか激しい今日もさとしさん二本だから痩せそう？57.0になるかな？🤣やはり外食でバランス崩しましたね通常モードで運動してれば痩せますね
おはようございます。アカペラタケシです。昨日は傷病手当の事で少々カッカ😠しちゃったけどよくよく考えたらタケシが悪い。失保申請後病気ケガで就業不可になった場合に提出する証明書ﾀﾞ…まあ、状態説明してるのに必要無い証明書用紙くれたから勘違いしてしまったんだけどね💦でもやはりタケシが悪い…いろいろ考える事が多くて日々イライラ💦痩せた？ﾅｱ…
朝、体重を計ったら89、2キロでした。昨日の朝と比べると0、2キロ減りました。朝の血圧110/80正常値でした。なんか、今日は朝から寒いです。只今の気温は18℃、昼間は20℃の予報〜☁なんか、くもり〜(・∀・)今日はこれからおでかけねみー💦
夜、体重を計ったら89、8キロでした。昨日の夜と比べると0、6キロ減りました☀今日は、深夜までのシフトでした。夜型のシフトだったのでお夕飯は作り置きのおかずでした(・∀・)ロースしょうが焼きキムチも食べました♫お夕飯食べたのに、まだ、何か食べたい！食べる物はあるけど、せっかく体重が減ったので何か食べるのは止めておきます。今日は、土曜日の割には仕事はそんなに大変ではありませんでした。平日みたいな土曜日でした。私は風邪を引いていて、家では風邪は治ったと思っていたんですが、
症状が激減していくお話。私は一月末、隣の県、神奈川県でコロナを移されてから現在10月まで、砂糖・甘味(お菓子)を食べていません。あれだけ大好きだった砂糖・甘味、お菓子を絶っています。＊神奈川県・九頭竜神社本宮⛩️の芦ノ湖のオオバン一眼レフ撮影偏頭痛の為に、あれほど大量に食べていたチョコはやめていますが、チョコはやめて2年くらい絶っていて、でもそれだけだと偏頭痛って良くならない。私のように偏頭痛の維持薬、痛み止めの頓服薬を毎日投薬してる人も多いと思います。それなのに何日も連続して寝込み
10月に入りましたね！今月もどうぞよろしくお願いします🙇♂️今年もあと2ヶ月💦そして東京に来てはや2か月…真夏に来て、自転車通勤だからめちゃめちゃ日焼けするだろうなとか、汗だくになって大変だろうなとか想像してましたが…まだ8月なのに、仕事帰りに「涼しい～」って、快適な気分で帰宅することがほとんどでしたそして、8月半ば頃からの雨降りの日々…地元愛知にいる時はほとんど車移動だったから、15分でも歩くのキツイって思ってたけどｗｗ寮から職場までは徒歩30分そんな距離歩ける
朝、体重を計ったら88、6キロでした。昨日の朝と比べると0、2キロ減りました☀朝の血圧98/71血圧低いです。朝ごはんはたぬきうどんどうも調子悪いです頭が痛いし鼻水がずっと出ています。昨日はノドの痛みもあったんですが、今日はノドの痛みはありません。熱はありません(^O^)v36、0℃〜✨️私はやはり平熱が低いわ💦36、5℃ないです。今日はお天気良いです☀シーツ洗いたいけど、今日はこれから仕事です。今日は昼過ぎから夜にかけての夜型のシフトです。出勤時間まで仮眠を取り
夜、体重を計ったら90、0キロでした。昨日の夜と比べると0、6キロ減りました☀今日は、夜型のシフトでしたなのでお夕飯は作り置きのおかずでした。うま煮八宝菜ごはんにかけて中華丼にして食べました♫食べてて思ったキクラゲ入れるのを忘れていた〜(；´∀｀)あちゃー！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ！家に乾燥キクラゲが沢山あったのに入れるのを忘れました〜💦昨日、食材を買い出しに行ったのに、うま煮八宝菜を作ったら、中華あじの素と貝柱の素が無くなりました〜(ᗒᗩᗕ)なので、今日仕事の帰りにスーパ
夜、体重を計ったら89、2キロでした。昨日の夜と比べると1、2キロ減りました☀今日は、夜型のシフトだったのでお夕飯は作り置きのおかずでした。ホイコーロー昨晩は4時間しか眠れなくて、出勤時間まで仮眠を取ろうとしたのに寝られず(^o^;)昨晩はたいして寝ていなかったのに、仕事中も今も眠気ナシ！元気です＼(^o^)／なんでなんだろう？今日は、行きは雨は降っていませんでしが、帰りは雨でした〜☔私は、自転車通勤なのでカッパを持って出勤したので、帰りは自転車にカッパで帰れましたカッパを持っ
夜、体重を計ったら90、4キロでした。昨日の夜と比べると0、4キロ減りました☀今日は、夕方早くから深夜までのシフトでした。夜型のシフトだったため、お夕飯は作り置きのおかずでした(・∀・)親子丼の具ごはんに親子丼の具をかけて親子丼にして食べました♫いつもは、食べても食べても足りないのに、今夜はあまり食欲がなくて、親子丼を食べたら満腹でした〜(.❛ᴗ❛.)仕事の帰りにコンビニにより、ビールのツマミを買ったんですが、今夜はビール飲もうと思っていたんですが
もう何日もずっとキンリョウヘンにしゃがんだままのアマガエル朝見ても昼見ても夕方見ても・・・ずっとそこにいる人間じゃなかなかムリだぞ・・・本来「できるだけ干渉しない。それが自然の日々」という意識があるので手出ししなかったしかしな・・・おまえ痩せて来てんだろ？下半身尻すぼみやし・・・骨浮いて来てんだろ？このままココに居て大丈夫か？まだそこいらの草むらの中のほうが食いもんにありつけるだろ？そのキンリョウヘンの上にずっといたってそうそう虫はやってこないだろ？そんな
朝、体重を計ったら89、4キロでした。昨日の朝と比べると0、4キロ減りました☀朝の血圧110/71正常値でした。朝ごはんはカルボナーラ久しぶりにカルボナーラ作ったら、カルボナーラの作り方を忘れていました〜💦牛乳入れるの忘れましたなんか、濃いな〜、と、思ったら牛乳入れ忘れ！たまごたっぷりの濃厚なカルボナーラになってしまいました〜💦サプリ飲みましたひざは、歩く分には何の問題もありませんが、階段はヒザがガクガクです。昨晩は9時間睡眠でしただけど、今日の朝はなかなか起きられずま
夜、体重を計ったら90、8キロでした。昨日の夜と比べると0、8キロ減りました☀今日は夜型のシフトでしたなので、お夕飯は作り置きのおかずでした。マーボーナスインスタントのワンタンスープも食べました♫今日は仕事の帰りにスーパーに寄るか迷ったんですが、雨だったのでスーパーに寄るのは止めました。今日は、行きも帰りも雨でした。私は自転車通勤なのでスーパーに寄ってカッパをいちいち脱いたり着たりするのが面倒くさくてスーパーに寄るのは止めました。なので、おつとめ品が無いのでなんか物足りない感
