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どうも、karinですどうでしょう!こんなポーズもできます、わたし!見てください!!去年買ったジーパンが!!(なんちゃってジーンズなので、ジーパンと呼ばせてください)ゆるい!!!イライラするくらいゆるい!!ちょうど一年前の♪♪(笑)産後履けるジーパンが無くて、困って買った一枚でした。結果的には何枚も買わず、一枚だけにしといてよかったーちなみにこれ、Mサイズです。もしかしたら物によってはMサイズはもうゆるゆるなのかもしれませんスミレ先生からも『もうスパッツはMじゃなくて、Sにし
食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちら私が育休中ママMさんをはじめて拝見した時・・・ぶっちゃけ、痩せんでいいやん!と思った。爆そのままで、めっちゃ美人やん。でも、聞くと私がダイエット塾に入った時と同じくらいのBMIであともう少し痩せたい!とのこと。私と一緒やー・・私もよく、もう痩せんでいいやん!って言われたけど本人にとってはあと3キロが大きい。入塾して3キロ痩せた今は、毎日美味しく食べられるし
こんにちは2020年までに◯6kg(-3kg)を目標にダイエットをしています☆毎週水曜日を計測の日としています。体重の経過8/1スタート◯9.0kg8/7◯8.8kg(-200g)8/14◯9.8kg(+1kg)8/21◯8.8kg(-1kg)8/28◯9.2kg(+400g)9/4◯8.5kg(-700kg)9/11◯8.8kg(+300g)9/18◯8.8kg(±0)9/25◯8.7kg(-100g)10/2◯8.7kg(±0)10/9
食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちら食べて痩せる無料ミッションを取り組んでくれている育休中ママMさん。毎日、ミッションの感想や体重などお返事をくださっていました。10日間でどう変化したのか?許可をいただいてレポートにまとめてみました!まずはミッション初日のお返事から↓ミッションありがとうございます!無料メルマガには登録していて、「食べなきゃやせません」の本も購入しているのですが、やはり自分1人では上手くい
食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちらマンツーマン講座の募集は、しばらくお休みしていました。担当受講生さんが多くなりすぎるとサポートがきちんと出来なくなってしまうのが怖いので人数を制限していましたよ。(絶対にしっかりサポートしたい!そこはストイック!!!)これからも、たくさんの受講生さんを受けることはせず人数を限定して募集していきますね。なお、年明けからマンツーマン講座はグループ講座へ変わります。マ
女性らしい身体作り専門ダイエット&ボディメイク「本命Bodymake」トレーナーのマリです。さてさて、年末年始太りの対策は万全でしょうか?今月から始まったオンラインでダイエット美食動源6期生開始が少し遅かったので心配したのですが。(1ヶ月目のスタートダッシュって本当に一番大事だから♡)順調に行き始めてよかった毎朝の生徒さまそれぞれに対する食事添削・アドバイス♡↓6期生Mさま
いやー自分でもびっくりした!そもそも165センチの体重65キロ、中肉中背体型お腹が出てるわけでもなく、外見は至って普通の人だ。心に正直に生きる!もある意味モットーにしているだけあって、内に自分自身が問うことが多い。そういや、惰性で何かすると言うことがなくなったな〜。まーそれは置いといて、ある日から、体調についても問うようになった。個人で手仕事をしているから、体調崩したら収入はゼロ。個人になってから健康診断へは行かない。行かないというより、病気でないのに、病気と診断
私が病気になったのは・・・・ストレスが一番の原因と思う。そのストレスは、仕事からくるもの、が大きい。いや、ちがうなぁ・・・。正確にいうと、仕事がらみの人間関係からくるストレス、かなぁ・・・。あと、理不尽!と感じるような出来事からくるストレス、かなぁ・・・。文字大きくしちゃった仕事は好きなので、仕事は何にも悪くない。人間関係からくるストレスは、ちょっと置いといて、今日は、理不尽!と感じる出来事からくるストレスの話。今年の春、人事異動があり、
痩せるだけじゃない!健康になる。デトックス!源泉すみれの湯で無料ヨガ参加OK岩盤浴を楽しみながら、ダイエット細胞から若返りと減量成功♡楽天トラベル❤️で予約してねhttps://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/153633/153633.html#美容外科#若返り#女子力アップ#ファスティングダイエット#綺麗になりたい#旅行#若返り#若返りたい#断食#断食ダイエット#痩せたい#健康に痩せる#毛穴#美肌になりたい#美肌ダイエット
2週間ほど前からお昼ご飯抜いてるんだけどダイエットになるのかな〜って思ってたら痩せたわ〜な、な、なんと3kgほど40代でも体重落ちるんだこんなダイエットあかんとは思うけどやっぱり食事抜くのが手っ取り早いわ夫にザクがマシになったね↑ガンダムのザクねと、肩周りの肉が減ったとお褒めの言葉を頂きました全く運動してないからきっと食生活戻せば又太るんだろなけど、とりあえずは体重落ちたからいっか〜
皆さんこんにちは(*ˊᗜˋ*)/アラフィフ男子の優悠丸です!訪問ありがとうございます(*・ω・)*__)ペコリさて·····朝食後にいつもお願いしている歯医者さんに連絡を入れて予約状況を聞いてみました(´-ω-)ウム別に何も無くただの定期的に頼んでいる歯科検診みたいなものですので、あまり混んでる様なら予約だけ入れて後日行けば良いや位でした(o^^o)暇じゃ無いけど11時30分で良ければ大丈夫だよ優悠丸ちゃん!(どこでも「ちゃん」と呼ばれるアラフィフ男子優悠丸)と言ってくれたの
ただ今、周年記念のキャンペーンで、ハイパーナイフが半額となっております✨本気でダイエット中E様の途中経過です❣️2019.11.2スタート体重、サイズは計っておりません。ハイパーナイフ全身コース80分プラスで更にマッサージ付きです。通常価格32.000円50%OFFふくらはぎ、太もも裏〜ヒップ、背中、二の腕、前もも、お腹、デコルテ2019.11.62回目上記と同じ内容2019.11.103回目上記と同じ内容スタート時より、➖4kg2019.11.1
最高4.7kgあっためろですが、先週のトリミングレポートを見たら、何と4kgにまで減っていました。小さくなったと皆に言われていたので少し心配していましたが、やはり。小さな体なので数百グラムの変化は大きい💧思い当たるとしたら食事とオヤツの大幅変更と週2のドッグランかな?お洋服がワンサイズダウンしたものねー。ですが、よく食べよく遊んでよく寝ます。2019/11/15kaz内海和子▷Instagram▷Twitterめろせな
こんにちは、女性らしい身体作り専門のダイエット&ボディメイク「本命Bodymake」トレーナーのマリです。先日の記事でお伝えした(過去記事→こちら)無料の「痩せコツLINE@」への登録→こちらオンラインでダイエット美食動源6期生へのセルフケア指導も始まりました♡ベースのファーストステップこんな方に効果的・ひざ下を気にしている・足の形が気になる・足首やふくらはぎが冷えている・ひざの調子が悪いそんな
お昼前の事鉄剤しっかり補給してるのに、顔色が悪いまま白いよ、白い(笑)何だか体もゲッソリしてる昨日の夜は沢山食べたのにーーって、ふらっと体重計乗ったら3㎏も痩せてました2日で3㎏???減りすぎやろ!ますますフラ~何にも考えてなかったから両替の事すっかり忘れててコンビニや薬局まで買い物に行きましたそれでまた休憩してちょっと食べてから鉄剤飲んで荷物の積み込み一応、宣伝だけさせてください地元バンザイ\(^-^)/あぁ、この子たちは新作ですフリーサイズの指輪も作ってみたし、
先程お昼ご飯を買いに出かけ、事務所に戻ったらT店長「ボビさん、休み前に比べて痩せました?」ボビ「?…ああ、体調崩してました」ちょっとやつれたのかもwwwやはり最近の寒暖差が原因でしょうか。今日はお鼻の調子もよろしいので、お風呂効果すごい
みんなの回答を見る一杯目は美味しいけど二杯目はお腹いっぱい。好きでも嫌いでもない。ただ家でビールを飲まなくなってから痩せた。やっぱりビールって太るよね。
食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちらダイエット中って真剣な時ほどそうなんだけどこれ、食べたら太るかな?ちょっとなら大丈夫なのかな?って不安になってしまって結局、ごはんもパンも、イモも果物も油も・・・・全部太るような気がしてやみくもに制限したりしちゃうんだよね。逆に、食べてしまった時もあーー食べちゃった!太るかもしれない!と超反省する。なんかビクビクしてる。どうせ食べるなら美味
今日は測定日65.1キロだった!すげぇー!すげぇー!ヤッタァ!!!!!嬉しいよ😂落ちてた。自分の頑張りを褒めるしかないよ。もう少し頑張って段々と食事を戻す。ご飯も早く食べたいけどもう少しの我慢リバウンドしないダイエット頑張る自分💪
ニノ~~~~~!!!結婚おめでとうございます!わたしは、嵐の中で1番ニノが好きでした^^世のニノファンは複雑なのでしょうか?わたしの友達は、V6の岡田君のファン歴20年が、宮崎あおいちゃんと結婚したとたん、ファンクラブ辞めました(笑)さてと、先月末にダイエットコースを卒業したお客さんのご感想です4か月あっという間でした。こじりさんが指導してくださったから、正しいダイエットが出来ました。食べるのをやめて痩せたわけではなくそれは娘の一言でも分
明日はいよいよ肝臓のMRI検査前回の検査より10キロ以上痩せてる影の場所変わってないだろうか…何でもなければいいけど…心配な所だ…肝臓ガン疑い45歳人間ドックで脂肪肝もう嫌だね。
昨日は息子の赤ちゃん検診の時から仲良くなったママと一緒に室内遊び場へ行きましたホントは近くの公園がよかったけどあいにくの雨で濡れてたので、こういうときは室内で思い切り遊ぶのが1番これとかめちゃ楽しそうだった↓うちは何回か来てたけど、お友だちは初やったからたくさんの遊び場に興奮うちの子は走り回ってこけてあご負傷しました(笑)お友だちのとこも最近弟ちゃんが産まれて一緒に来てました!授乳室もオムツ交換台もあるからホントいいんですよねーそしてイオンの中にあるので、帰りに買い物して帰れるので
なんか久しぶりのテーマ。ライフスタイルの激変により体重増加…すると思ったのですが、58キロ→1年で51とか52わしなんかやったっけ?変な病気にかかった?心配なので、振り返りながらの検証。1・夜勤が減った。週4が週1になる。健康的でいいじゃないか。でも食生活は変わらず。じゃあ太りませんかね?2・ケーキ食えなくなった。週1が月1になる。単に忙しいから。てかなんでそんなストイックなことに?現役時代の浅田真央さんか?3・酒を全く飲まなくなった。隔週1が年0になる。常在戦場だから。
こんにちは。藤枝小顔矯正35歳からは「眠る」「食べる」「笑う」の質を上げてずっとマイナス7歳「小顔屋Yurikago」の村松方乃(まさの)です。ドアップ失礼します。あ、痩せたのは私じゃないです。唇乾燥してますね。お化粧下手な私は今まで口紅すると気持ち悪い顔になってしまうという理由で唇はすっぴんでした。そのせいか乾燥がひどい。そしてついに口紅なしでは不健康見えしてしまう年齢に…メニューと料金/ご予約状況/アクセス/ホームページ/モニター募集
食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちら2年以上、ずっと憧れてる人がいる。ブログ運営の女神様みたいな人。その人に、ついについに会えました♡2年前、ネットビジネスに興味を持ってやってみたいな・・・でも・・・!!!って思ってた時に出会いました。出会いましたってか、私が一方的にネットで見つけてファンになっただけやけど。爆(わりとストーカー)笑子育て中の主婦で、30代前半という若さでブログを運営してバリバリ稼い
こんばんは(。・ω・)ノ゙先週は痩せたねーと言われる事が何度かあって、喜ぶアラフィフの巻。美容院で『来る度痩せてくけど大丈夫?』とか。いや、前がすごかったから錯覚だわと否定しつつ鏡に映る自分を直視できるようになったなーとしみじみスーパーで会った古いママ友には『なんなの!?また痩せて!』と怒られ(笑)書道教室では先生に、『あんたホントに痩せたわね〜!お腹なんかぺったんこじゃないの』と。まぁ前がまんまるだったからそれに比べたら。。ってだけですと否定して。そしたら先生
世界中を飛び回って仕事がしたいと思っていた女性はいつもパスポートをカバンに入れ毎日を過ごしていた遠距離恋愛の彼に綺麗になったと褒めてもらいたかった女性はいつもご飯を二口残しエステに通いジムにも通っていた家族と海外旅行に行きたいと思っていた男性はビジョンボードに行きたい国の写真をはりいつもそこで遊んでるイメージをし貯金をしていた死ぬまでに一回はモテてみたいと思った男性は筋トレを始めファッションを変え髪型を変え自分を磨き婚カツパーティーに行きだしたこのように思い描
素敵な動画をどうぞ。語りからの♪ひとりの部屋♪♪ひとりの部屋膝を抱え遠い夢と遊ぶのいつのまにか涙溢れぬぐうことも出来ない帰らぬ日々懐かしさに呼び止めてみても空しいだけ若いという時を過ぎて思い出は全て心の中ひとりの部屋膝を抱え声もたてず泣いたの♪♪愛されたい人の前で素直な自分になれなかった何もかもが輝いてた美しい日々は心の中ひとりの部屋膝を抱え声もたてずに泣いた