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先週からゆるい感じでレコーディングダイエット始めましたAppleStoreのアプリもぐたんのダイエット記録これがとても使いやすいです!食べたものをスタンプするだけでカロリー計算をしてくれるのがお手軽で嬉しいです😊始めて1週間ですが、すでに1キロ減りました。記録をつけて再確認したのはお菓子の食べ過ぎでした。お菓子をセーブしただけで簡単に体重が減りました。可視化って大事ですね!可視化といえば…天ジュラムは、可視化が得意です!(メール鑑定受付中)現在どのくらい潜在
今日、明日のバイトはコレ👇デス宮城県の子育て中のママさん必見詳しくは、『ここまむぷらす』のブログを読んでくださいさて、プランクチャレンジを始めて…2ヶ月ほど?経ちました✨なぜか?まだ中級の真ん中らへんですが(サボりサボりなので)結果発表こんな中途半端な時期に?(*`艸´)マイナス2キロと、ちょっと体が軽い…ような気がする(*`艸´)そして、筋力がついたような感じだよ💪サボりサボりだけどこれからもプランク続けるぞーおー✊‼️
ビションフリーゼのロイちゃん💕ただ今お耳の毛抜き中なので、こんな感じで失礼しますよ定期的なシャンプーカット&アクアゼオ歯磨きスーパーボリュームプレミアムコース🌟でご来店ですまだまだ毛抜き中‼️足裏もキレイに刈っちゃうよ‼️う〜ん😊気持ち良いのだ〜幸せ〜ロイちゃん💛サッパリしたねBodyはスッキリと短目に✂️手足は太目に✂️お顔は真ん丸く頭はお手入れしやす長さに✂️ロイちゃん、またまた可愛くなりましたよ〜病気をして痩せてから、トリミング時もロイちゃん自身、体が楽になった様
おはようございます。昨日はてんこ盛りつけ麺食べて……夜はギョウザ食べて……ってことで今朝の計測。ジャン♪あはは。マイナス0.1kgwビミョーな減りですが増えてないのが救いです(*´︶`*)ε٩(º∀º)۶з不敵の笑み〜v(。・ω・。)ィェィ♪↑ノーメイク、ノービューロン。ひどいなw基礎代謝が上がってるんでしょうね。食事とるだけで汗出ますもんw私のパターン。朝筋トレ後にプロテイン。その後ウォーキング。帰宅後プロテイン。朝食はサバ水煮缶。EPAとりたいので汁
この投稿をInstagramで見る31歳155cmさんのダイエット記録((o(^∇^)o))♪18.7kgのダイエットに成功です!!写真は誰がみても『痩せた』と言うでしょう!!♪兎にも角にも実績が欲しいと言う皆さんはまず相談下さい!本気痩せなら、けんけんにぜひお任せ!♪耳つぼダイエットけんけんつくば店・牛久店・土浦店・三重県津店予約は0120-030-236もしくはLINEにて!LINEidkenken-diet耳つぼダイエットけんけんさん(@kenkend
増昨日もアタシ的には合格点の日あすけんで入力してたんぱく質、脂質がどれくらいか教えてくれるのでありがたいー自分の身体から算出した適正タンパク質、脂質に合わせて冷蔵庫乾物棚冷凍庫の中の食材を組み合わせてメニューを決めて‥楽しい‥(*'▽'*)昨夜はね、冷凍ほうれん草をチンしてシュレッドチーズとまぜてその上にドライカレー🍛on目玉焼き、ミニハンバーグ、チーズon2個の卵サラダとボイルしたエビとアスパラガス珍しく映えるそうか?食事でしたアスパラガスの緑、卵の黄色、エビの赤カレーの
こんばんはもう完全に夜行性の第二子なので全くスマホを手にとる余裕がありません今日は主人不在のため母親が来てくれている間に少し休憩させてもらってますといっても息子の寝かしつけが終わって数分の間だけどねさぁ。今日は久しぶりに体重計に乗りましたご飯や間食もしっかり食べているので、体重計にのるのが怖かったんで結果は妊娠前→産まれるまで+5.5キロ出産→現在−6キロなので、結果妊娠前より少し減でしたでも、これは想定内というか。息子の時と同じ体重変化。怖いのは、、腰がガクガクなんです
ブログへのご訪問させるありがとうございますライトワーカーとして、楽園へと続く光の懸け橋🌈を作ると決めましたお園ですライトワーカーってさの記事ライトワーカーとして生きる宣言の記事癒し人のヒーリングメニューはこちら今日は片付けの経過報告を先日ちょっとした氣付きもありましたが、【片付けの氣付きの記事はこちら】今日は自分の中で結構嬉しい出来事が2キロ痩せてる片付け以外とくに何もしてないのに以上途中経過報告でーすこんな自由🌈な私の癒しをいかがですか?癒し人のヒーリングメニュー
次男くんの悪阻が初めから産むまでず〜っとあったもので出産したあとのご飯やお菓子、大好きな大好きな甘いものが美味しくて美味しくて!美味しく食べられる幸せが戻ったのをきっかけに、過剰に食べすぎてしまってチョコパイなんて常にあってチョコパイの一箱(8個入りかな?)を普通に1日で食べたりパルムのアイスをたくさん食べたりとにかくチョコが大好きでチョコ三昧だったんだけど、ある日突然その日がやってきた人生初の蕁麻疹なにがなんだかわからなかったから、最初は、ダニにやられた〜
こんにちは^^四角い顔をVにする!トライアングルフェイシャル20代Y様の声をご紹介します☆Q.どんなお悩みやどうなりたくてトライアングルフェイシャルを受けましたか?A.小顔になってみたくて受けたいと思いました!Q.受けてどうでしたか?解決したこと、しそうなことは?A.職場で『痩せた?』と言われました!!(驚)旦那にも『顔がスッキリした!』と言われました!!Q.ご自分でやってみようと思ったことは?A.奥歯を噛
久しぶりに会った知り合いによく言われるのが…「太ったんじゃない?」とか「え?痩せた?」とか「老けたなぁ~」とか「気持ち悪いくらい変わんないなぁ~」とか言われますよね…僕は…変化したと言われた場合は…「マリファナをちょっとね!」とよく言いますあ!…やってませんよ!冗談ですよ!もちろんそれか…「実は僕は四ツ子で以前に会ったのは兄なんだよね」とか言ってましたと…まぁ~相手によって変えますが…冗談が通じない人もいますからねそんな時は「忙しくて…」とか「暇過ぎて…」で
血管年齢若返り計画142日目!食べながら痩せる血管年齢若返りを目指す健康志向の高いダイエット興味ありませんか?食べ痩せダイエットで身体の中から美しく!◉日本栄養バランスダイエット協会にて、インストラクター試験に合格!◉ダイエットカウンセラー◉体質別ダイエットスムージー講師◉食育アドバイザー◉ベジタブル&フルーツアドバイザー南条侑佳ですおはようございます今朝のスムージーにはバジルを入れましたお盆休み中、お出かけしたり、お泊まりしたりで、なかなかスムージー飲めな
どうも二人の娘の母、二児の母、にじままでございます。7月の健康診断の結果…一年前と比べてぇ〜〜なんと10キロ減‼️やったーおしゃれできる〜〜と思ってたら…最近、この食欲…食欲が止まらない…愛が止まらないロマンティックが止まらないわけでございます。(あ。スルーでいいです)2回目ということで、あっさり3キロも戻りました体調悪くての体重減でしたから良くなったら戻るわけですね。でもこれじゃいけない久しぶりにエクササイズでもしようえーっと。あったあった、前に愛用し
家に帰ってきて…太ったと言われました。少しは自覚があったものの、"太ったね!(また)"。笑うセールスマンに"ドーン!!"と言われたような感じ。うん、気付いてた…気付いてたけど気づかないようにしてたけど、やっぱりそうだったか…。ぬぬぬ。太るのはなぜ簡単なのかなぁ。あぁ、でも世の中には太れないって悩みを抱えている人もいるし、色々だな。食べ過ぎるのは良くないけど、食べられるのっていい事だよね…。うーむ。痩せたい…。
イベント参加の応募にも、無事に当選。主人に許しも得た。会社の休みも取れた(2連休)。次にすべき事は、航空券とホテルの予約。たった一人で東京へ行くのは、実は初めて。学生時代に、二回くらい遊びに行ったけど、その時は、友達とだった。ちなみに、自分の方向音痴具合のひどさは、充分すぎるほど、理解している。主人からも、イベント開催場所から、近いホテルにしたら?と、至極、真っ当な助言をいただく(笑)さっそくPCで調べてみると、大都会東京には、選択を迷うくらい、ホテルが林立してる
朝5時台に朝ご飯(グラノーラ)食べたら、もうお腹すいちゃいましたおやつ、いただく0kcalゼリーう~ん、まだお腹すいてるーそれから、体重測定61.4kg36.2%でした。2日で1kg痩せたでも、なんじゃあ、この体脂肪率は今日も夜はお豆腐かな。あ、昨日のでぃな、書いてなかったね。お豆腐に、大葉香るあごだしマヨソースをかけてそれとイワシ缶今日のらんちは、家にあるレトルトの何かかな
今日、あまりに肩こりやら何やらが酷過ぎたので針に行ってきました。いわゆる鍼灸院です。開口一番、「あれ?痩せた?」他でも大体、「痩せた?」と聞かれることが最近多いのですが、体重はこの半年で約1kgほど増加。個人的にはもう1kg位は増やしたいのですが、それはおいておくとしても体重からすれば痩せてはいないはずです。鏡で見ても自分の変化は分かりませんが、痩せて見える?やつれた?よく分かりません。
おはようございます東大阪エステエステスクール講座手相手相スクールピンポンパールのSAORIです昨日もたくさんのお客様ご来店ありがとうございました上半身リンパマッサージが人気の1日全身リンパマッサージ足つぼをさせていただきましたお休みゆっくり出来ているかと思いきや日頃のお疲れがどっと出られてる方や行楽の運転で手や背中がパンパンの方そして皆様美味しいものを食べ過ぎ〜で体重が増加したーって方が続きました私もお休みいつもより食べてたけど全然太らず〜昨年の今頃の写真と比
5月から始めてたダイエット!『だしダイエット』を自分で発案して自分で3カ月試してみました。基本的には自分は3日坊主で続かないので無理してダイエットはしたくなかったので朝と昼は好きな食べ物を食べて、夜だけ炭水化物を抜いてだしが効いた食事をする方法で今回ダイエットをしました。朝と昼はダイエットしてる感じがなく好きな物を食べてたのでノンストレスでした。さすがにちょこちょこやっていた間食は少しやめましたが、少しだけ芸人始めてからどんどん毎年腹がでかくなっていき。はち切れるんじゃなかろ
今年の6月上旬、大腸内視鏡検査を受けました。やった事のある人はわかると思いますが検査は、大腸をきれいにした状態で行いますので直前に下剤を飲みます。なので、この時点で便は出尽くしているわけですよね。そうすると、検査前の時点ですでに体重としては少し軽くなっていました。(といっても、1kg未満)普段、スムーズにお通じのある方でも大腸のカーブによって便が溜まってしまうことがあり、それを『宿便』といいますが、それがきれいになくなった分が体重として減っているのだと思います。
ふ、2日後の法則?動揺あれだけ食べれば当然かー昨日は11時にパピコ白桃1/4また空きっ腹に直に糖質入れちゃった12:40にバタコ軽食はお腹空いてないから摂らず17:00に豚しゃぶ豚しゃぶはこないだ買ったもへじの山椒茶漬けの素を茹でた豚につけつけして食べましたサッパリ山椒味が新鮮流石数々のヒット品をだしてるもへじいい仕事してますねぇ〜それでも足りなかったので(320gありましたけど?昨日の残りの牛肉と茹でオクラとゆで卵に削り節でポン酢をひと回しこちらもサッパリで美味しか
後ろがめっちゃ布団でスミマセン(笑)毎日やって、かなりお腹がうすくなりました!ムキムキの腹筋がついたわけでなく、ほんとに薄くなった感じ\(^^)/背筋もついてきたし、姿勢がよくなって明らかにバストの位置もあがりました!!ヤーナとジュリア様さまです(*´∀人)食事のほうは炭水化物を減らしつつ、でもたまにはパスタもマクドナルドもいただいてます(^^)前は空腹だと「すぐ何か食べなきゃ!」と思ってパクパク食べていましたが、今は空腹でも「お腹すいたなー」程度。バターコーヒーを飲んだ